具体描述
內容簡介
《孕期禁忌早知道》從確認懷孕的那一刻起，像已經不僅僅是你自己瞭，你應該時刻想著還有一個他——可愛的小寶寶。懷孕期間，胎兒通過血液共享你的所有習慣（通過激素，胎兒甚至與你共享你的情緒）。你的習慣對這個小人兒的影響程度將遠遠大於對你自己的影響。《孕期禁忌早知道》告訴你必須要努力創造齣一個健康的子宮環境，讓寶寶在裏麵順利成長。作者簡介
郭科軍，中國醫科大學附屬第一醫院婦産科主任，主任醫師。1982年畢業於中國醫科大學醫療係日文醫學班，畢業留校，從事婦産科臨床工作30餘年，具有堅實的理論基礎和豐富的臨床工作經驗。發錶國傢級論文40餘篇。從2005年至今，擔任中華醫學會遼寜省婦産科分會副主任委員、《中國實用婦科與産科》雜誌常務編委。目錄
引言 為瞭寶寶，保護好自己你將要經曆的1 0月孕程
孕期工作禁忌詳解
孕期生活禁忌提示
孕期飲食禁忌說明
孕期用藥禁忌介紹
用户评价
我關注這本書主要是因為它在“孕期運動與安全”這塊內容上做得相當齣色。很多孕期書籍對運動的建議都很籠統，無非是“多散步”。但這本書裏詳細區分瞭不同體能水平的準媽媽可以進行的運動類型，並且配有非常清晰的步驟圖解。比如，針對孕中期和孕晚期容易齣現的腰背酸痛，它提供瞭一套專門的拉伸和溫和強化訓練，連呼吸配閤的細節都寫得一清二楚。最讓我印象深刻的是，它對“哪些動作是絕對禁忌”的描述非常明確，並且給齣瞭背後的生理學解釋，這樣我做起運動來心裏就有底，不會盲目跟風，大大降低瞭受傷的風險。我感覺作者在編寫這部分內容時，一定查閱瞭大量的運動醫學資料，然後用最易懂的方式轉化成瞭我們普通人能理解的語言。對於我這種本身就有運動習慣，但又擔心孕期受傷的人來說，這部分內容簡直是無價之寶，讓我可以在保證安全的前提下，繼續保持一定的活躍度。
评分與其他動輒上百頁、內容龐雜的孕期書籍相比，這本書的知識結構組織得非常清晰，更像是一本“精華版”的實用工具書。它最大的亮點在於對“母乳喂養準備”和“新生兒初期的生活照護”之間的過渡處理得極其自然和到位。很多書把孕期和産後內容割裂開來，導緻我們信息獲取很不連貫。這本書則是在孕晚期就開始滲透産後知識，比如如何提前準備哺乳用品，如何識彆寶寶的非語言信號等等。它對新生兒黃疸、濕疹這些常見問題的描述，也做到瞭既不過度誇大其嚴重性，又強調瞭及時觀察和就醫的重要性，提供瞭一種非常理性的應對策略。我特彆喜歡它在最後幾章中對“新手父母心理建設”的探討，探討瞭夫妻間如何分工、如何應對睡眠剝奪等實際問題，這些都是實實在在能影響産後生活質量的關鍵點。這本書的整體閱讀體驗是：輕鬆、聚焦、且極具前瞻性，它讓你感覺自己不是在被動地等待生産，而是在積極地、有計劃地迎接一個新生命的到來。
评分這本書的封麵設計和排版確實讓人眼前一亮，那種柔和的色調和精緻的插圖，一看就知道是為準媽媽們精心準備的。我是在懷孕初期就開始關注這方麵的信息的，所以毫不猶豫地入手瞭。拿到手翻閱的時候，首先感受到的是它語言的親切和易懂，完全沒有那種生硬的醫學術語堆砌感，讀起來非常流暢。作者似乎非常懂得孕期準媽媽們那種既期待又忐忑的心情，所以在介紹每一個知識點的時候，都穿插著不少安撫和鼓勵的話語。比如，關於孕早期的孕吐反應，書中詳細列舉瞭好幾種日常可以嘗試的緩解方法，從飲食調整到生活習慣的微小改變，都寫得非常具體，讓人感覺不是空泛的建議，而是可以立刻在生活中實踐的“小妙招”。尤其是關於情緒管理那一部分，我印象特彆深刻，它不像有些書隻是簡單地說“保持開心”，而是深入探討瞭孕期荷爾濛變化對情緒的影響，並提供瞭一係列科學的、可操作的放鬆技巧，比如呼吸練習和一些簡單的冥想引導，這對一個容易敏感的孕婦來說，簡直是雪中送炭。整體來看，這本書的知識體係非常全麵，從孕期的營養到身體的各種不適應對，都覆蓋到瞭，是一本讓人安心不少的孕期夥伴。
评分說實話，我對比瞭好幾本市麵上主流的孕期指南，這本書給我的感覺是最“接地氣”的。它不像有些百科全書式的著作那樣，把所有可能齣現的情況都羅列一遍，弄得人心惶惶。相反，它非常注重“重點突齣”和“實用優先”。比如，在介紹不同孕周需要做的檢查時，它會用時間軸的方式清晰地標示齣來，哪些是“必須項”，哪些是“建議項”，還貼心地標注瞭可能需要準備的材料和大緻的費用區間（雖然費用會隨地區變化，但能有個大緻概念很有幫助）。閱讀體驗上，這本書的排版也很有心思，很多關鍵信息都用加粗或者小框的形式凸顯齣來，即便是忙碌的準爸爸也能很快抓住重點。我特彆喜歡它對“胎教”那一章的處理方式，沒有推崇那些復雜的音樂或者光影刺激，而是強調父母日常的親子互動和語言環境的重要性，這讓我覺得，原來孕期育兒可以這麼簡單自然。這本書的價值在於，它幫助我建立瞭一個清晰的、不焦慮的孕期路綫圖，讓我知道在什麼階段該關注什麼，而不是被海量信息淹沒，非常高效實用。
评分這本書的文字風格有一種很特彆的“女性智慧”的味道，非常細膩且富有同理心。我尤其欣賞作者在討論一些敏感話題時的措辭。比如，關於孕期性生活，很多書會寫得很保守或者很學術化，但這本書卻用非常坦誠和尊重的態度去討論瞭這個問題，分析瞭不同階段的安全性和注意事項，同時也強調瞭夫妻間溝通的重要性，這對於維護孕期的親密關係是非常有幫助的。再比如，在談到孕期身材變化和自我接納時，作者沒有一味地鼓吹“完美孕期身材”，而是提供瞭一種更健康、更包容的視角，承認身體會經曆巨大的變化，並鼓勵我們關注身體為生命孕育所做的努力，而不是僅僅盯著體重秤上的數字。這種溫柔而堅定的引導，讓我感覺這本書不僅僅是一本“操作手冊”，更像是一位有經驗的朋友在旁邊陪伴和鼓勵。它教會我的，不僅是如何度過孕期，更是如何以一種更積極的心態去迎接母親這個新角色。
评分书本质量很好，发货速度很快
评分还行还行还行还行还行还行
评分很不错。。。。。。。。。。。。。。。
评分还行还行还行还行还行还行
评分《孕育圣经》具有最新、最权威的怀孕、分娩、育儿全程指导。超清晰B超图片、详尽的手绘图解以及精美的照片，直观地展示怀孕及宝宝的点滴变化。分步骤图解，手把手教您成为怀孕、育儿专家。“父母需要做的事情”、“图表”、“清单”、“禁忌”及“专家建议”等专栏让新手父母在实际应用中更加得心应手。 第一部分 怀孕经 第一章 成功怀孕 怀孕早期 在怀孕早期，尽管孕妇的身体感觉可能和平常不一样，但也不会有什么特别的迹象。早孕测试可以知道准确的结果，但是如果一个人的月经周期不规律或者在刚刚怀孕时，测试结果也许会是阴性。如果仍然感觉自己可能怀孕了，可以在5～7天内重复测试，也可以让医生做血液化验或妇科检查。 妊娠测试盒 测试怀孕的方法很多，都是检测人绒毛膜促性腺激素（HCG）——一种由发育中的胎盘分泌的激素。有的测试在月经周期没来的第一天就可以进行。使用早晨的第一次尿液进行检测最准确，因为晨尿最浓，即使微量的HCG也能被检测到。检测的方法是：首先用干净的容器收集尿液，用测试盒中附带的滴管吸几滴尿液到长条形测试条的小窗口上；另一种方法是手持测试条放入尿液中。结果会在几分钟之内显示出来，小窗口中会出现色带（线）。测试条上还会出现另外一条标志线，提示测试操作是否正确。 推算预产期 怀孕从最后一次月经周期（LMP）的第一天开始计算，平均为280天。 下一页的表格显示推算的预产期（EDD）。推算方法是首先在黑体字中找到最后一次月经的第一天，然后找到其下面一行中正对的那个日期，这就是预产期。例如，如果最后一次月经的第一天是11月1日，那宝宝的预产期将是下一年的8月8日。 …… 《孕育圣经》具有最新、最权威的怀孕、分娩、育儿全程指导。超清晰B超图片、详尽的手绘图解以及精美的照片，直观地展示怀孕及宝宝的点滴变化。分步骤图解，手把手教您成为怀孕、育儿专家。“父母需要做的事情”、“图表”、“清单”、“禁忌”及“专家建议”等专栏让新手父母在实际应用中更加得心应手。 第一部分 怀孕经 第一章 成功怀孕 怀孕早期 在怀孕早期，尽管孕妇的身体感觉可能和平常不一样，但也不会有什么特别的迹象。早孕测试可以知道准确的结果，但是如果一个人的月经周期不规律或者在刚刚怀孕时，测试结果也许会是阴性。如果仍然感觉自己可能怀孕了，可以在5～7天内重复测试，也可以让医生做血液化验或妇科检查。 妊娠测试盒 测试怀孕的方法很多，都是检测人绒毛膜促性腺激素（HCG）——一种由发育中的胎盘分泌的激素。有的测试在月经周期没来的第一天就可以进行。使用早晨的第一次尿液进行检测最准确，因为晨尿最浓，即使微量的HCG也能被检测到。检测的方法是：首先用干净的容器收集尿液，用测试盒中附带的滴管吸几滴尿液到长条形测试条的小窗口上；另一种方法是手持测试条放入尿液中。结果会在几分钟之内显示出来，小窗口中会出现色带（线）。测试条上还会出现另外一条标志线，提示测试操作是否正确。 推算预产期 怀孕从最后一次月经周期（LMP）的第一天开始计算，平均为280天。 下一页的表格显示推算的预产期（EDD）。推算方法是首先在黑体字中找到最后一次月经的第一天，然后找到其下面一行中正对的那个日期，这就是预产期。例如，如果最后一次月经的第一天是11月1日，那宝宝的预产期将是下一年的8月8日。 ……
评分挺好的书！学到了挺多东西！
评分不错，不错，挺满意的。。。。
评分好，值得推荐!
评分"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有