越喝越年輕的100種健康特飲 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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[日] 野口真紀著，賈超譯

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发表于2024-11-05

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齣版社：南海齣版公司

ISBN：9787544261234

版次：1

商品編碼：11092679

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-09-01

用紙：膠版紙

頁數：77

正文語種：中文

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具體描述

編輯推薦

清晨，當你揉著惺忪的睡眼想馬上清醒；
午後，當你暫時放下繁忙的工作尋得片刻小憩；
夜晚，當你終於能放鬆一下緊張瞭一天的神經……
你最需要的是一杯讓你煥發活力的健康特飲。隻要準備一些蔬果、茶飲、基本款酒水，就可以輕輕鬆鬆在傢調齣一杯彆具特色的健康特飲，給你的每一天增添些許新鮮的自然元素和輕鬆氣息，時刻保持充沛的精力。
海報：

內容簡介

蔬果汁、酸奶、茶飲、咖啡、雞尾酒……選用新鮮的原料，經過簡單的步驟，一杯誘人的特飲就能輕鬆做好。不同的飲品有不同的奇妙功效。蔬果汁含有豐富的維生素、礦物質和膳食縴維，能夠補充身體所需的營養，排齣體內堆積的毒素和廢物，改善皮膚狀況。搭配水果、榖物的酸奶、豆漿可以作為營養均衡的早餐或休閑下午茶。各種口味的茶飲、咖啡可以為緊張的神經鬆綁，讓生活和工作慢下腳步。加一兩片水果、半杯碳酸水、幾顆辛香料，普通的酒水就會驚艷變身，帶給你一份微醺的舒暢……
新鮮健康的特飲能夠喚醒身體中的每一個細胞，創造更多新鮮有趣的生活元素，讓你精力充沛，越活越年輕。

作者簡介

（日）野口真紀，曾任美食雜誌編輯，目前作為美食專傢活躍於圖書、雜誌和廣告業，事業傢庭兼顧。

讓身體變舒爽
讓你活力倍增的健康蔬果汁
皮膚粗糙
運動後疲勞
慢性疲勞
飲食過量
飲酒過量
自製青菜汁
從清晨到日暮
日常飲品
讓你馬上清醒
代替早餐
代替下午茶
暑熱天氣
酷暑
餐後
感覺寒冷時
睡前
對平時的酒品稍加改造
微醺飲料
啤酒
葡萄酒
其他酒類
讓咖啡&紅茶美味升級的方法
原料單

前言/序言

　　清晨，當你揉著惺忪睡眼不想起床，

　　又掙紮著好想馬上清晨，當你揉著惺忪睡眼不想起床，

　　又掙紮著好想馬上清醒過來；

　　午後，當你汗流浹背，難忍夏日的暑熱；

　　寒冷鼕夜，在你鑽進溫暖的被子之前

　　 ……

　　不如來點飲品吧，什麼纔是你最需要的呢？

　　是營養豐富的蔬果汁，是香濃的咖啡，

　　還是爽口的碳酸飲料、暖暖的熱飲

　　 ……

　　既能烘托氣氛，而且有益於身體，100款自製飲品將帶給你，

　　 100個驚喜，讓你享受每一天。

　　今天我們來做點什麼呢？
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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

喝果汁的最佳時間

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   常喝酸奶除瞭能促進腸胃消化，對皮肝有好處。但是沒有減肥的功效。好象解酒很好的酸奶裏含有乳酸菌可以幫助消化對腸胃有保健作用酸奶是長壽的飲料，據諾貝爾奬獲得者，俄國食品專傢梅契尼柯夫（1845-1916年）最早對酸奶的研究結果證明：酸奶中含有一種生長活性因子，能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老。世界上有很多長壽的地方，居民都有長期飲酸奶的習慣。

評分☆☆☆☆☆

這本書介紹的原料和做法簡單

評分☆☆☆☆☆

飲食對於健康來說很關鍵，裏麵的都可以來試試

評分☆☆☆☆☆

梨汁：能維持心髒、血管正常運作，去除體內毒素。

評分☆☆☆☆☆

很好，很強大！！！！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

很好。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

    葡萄酒有很多好處，但是吃葡萄卻達不到喝葡萄酒的保健效果，這是因為紅葡萄裏抗衰老的自由基主要存在於葡萄皮裏，而防治心血管病有效的丹寜酸，主要在葡萄籽中。所以長期適量的正確飲用紅葡萄酒，確實可以起到養身保健作用。另外，裏麵泡上紅洋蔥對保健養身效果更佳。 