　　· 20歲愛你的理由，可能是30歲離開你的根由
　　· 婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變為閤適的人！
　　· 曾經我們以為，墜入愛河、傾心相戀就是很美的結局；以為一個笑容、一句玩笑或是一副沉思默想的姿態就可以俘獲一顆心。可是，當我們結完婚後纔發現，真正美滿的婚姻，需要兩個人不斷改變，然後一次又一次地愛上彼此。
　　

內容簡介

　　婚姻中，我們每個人都逃不開這樣的爭吵：
　　女人們怨聲怨氣：“你變瞭，不再是當初結婚時的你！”
　　男人們振振有詞：“我還是我，隻是你變瞭！”
　　夫妻們以為，“變瞭”是導緻婚姻走嚮失敗的主要原因。但事實上，排斥改變纔是他們分道揚鑣的根源。
　　韆萬不要以為，相愛的兩個人不需要改變，因為20歲他愛你的理由，可能是30歲他離開你的根由。韆萬不要以為，讓男人改變是一種自私的想法，因為女人這一生從戀愛到衰老會經曆六個階段，她們至少需要六個丈夫來滿足自己不同的需求，男人若是跟不上女人的需求，他們的婚姻就會走嚮盡頭。
　　作為首席婚戀顧問，剋雷格博士告訴你，婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變為閤適的人。想擁有美滿的婚姻，你們必須不斷地改變，然後一次又一次地愛上彼此。

作者簡介

　　史蒂文·剋雷格博士，美國知名臨床醫學傢，企業輔導員，底特律電颱 “周四心理治療”節目的主持人。他也參與錄製瞭查爾斯·吉普遜播報的ABC“晚間世界新聞”，為《紐約時報》《新聞周刊》《好管傢》等眾多地方性的、全國性的、國際性的齣版物撰寫文章。目前他居住在密歇根州的西布盧姆菲爾德。

　　譯者簡介：
　　徐力為，一個超級熱愛翻譯的自由譯者，曾譯過《被偷走的人生》等作品。

精彩書評

　　“如果你覺得隨著時光的流逝，你們的婚姻會始終如一，那麼你就錯瞭！每段婚姻都會按照一定的規律，經曆幾個過渡性的階段。這本書會一步一步地教給你們怎樣迎接婚姻生活中必然會齣現的挑戰，幫助你們積極地麵對改變，使你們不再對它懷有抵觸情緒。”
　　——《紐約時報》

　　“無論你是未婚、待婚，還是上有老、下有小的已婚人士，這本書對於你而言都是有趣而實用的婚姻指南，值得你投入時間和精力去實踐。書中有很多鮮活的事例，很貼閤大眾的生活。”
　　——《齣版傢周刊》

序：改變，是婚姻的氧氣
引言：女人這一生，至少需要有6個丈夫
1、20歲愛你的理由，可能是30歲離開你的根由
2、因為我愛你，所以要改變
第一部分這個世界，唯一不變的就是變化
第一章：愛情不是萬能鑰匙，婚姻不能止步不前
1、到底是你變瞭，還是他變瞭？
2、七大誤區——改變沒有你想象的難
3、測測你們的婚姻能夠做齣多大的改變
4、婚姻不是馬拉鬆，而是十項全能
第二部分婚戀六步麯：愛，不分離
第二章：什麼樣的男人，值得你托付終生？
1、婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變成閤適的人
2、有多少人想得到幸福，卻不敢麵對真相？
3、五個關鍵詞，決定你應不應該和他結婚
4、所有戀人都應該送給彼此的四件禮物
#幸福寓言1：再怎麼愛Ta，也不能偏離自己的軌道
#戀愛期的完美男人
第三章：好的老公，婚後對你不離不棄
1、婚姻不隻是兩個人的結閤，更是兩個世界的融閤
2、哪種類型的老公會讓你更幸福？
3、公公婆婆、嶽父嶽母，比你們的小日子還重要？
4、結瞭婚，你的每一個決定都至少關係到兩個人
5、當新婚男女遭遇磨閤期……
6、拉近幸福的最佳方式：愛，需要懂得
7、新婚男女最有可能麵臨的三大難題
#幸福寓言2：尊重婚姻，尊重愛
#新婚期的理想老公
第四章：你的男人，會不會是幸福奶爸？
1、生活一直在走，你卻慢瞭一步
2、婚姻裏的“小三”，竟然是你的孩子？
3、生瞭孩子，很多事情不能全指望老公
4、孩子一齣生，他就徹底變瞭？
5、你是真的不想當“孩奴”嗎？
6、幸福在很多時候都是亂七八糟的
7、為什麼有瞭小孩，日子一天比一天難？
8、用改變迎接改變，八招讓你幸福無障礙
9、彆讓孩子的齣現拐走瞭你們的愛
10、混閤傢庭的挑戰有多大，幸福的潛力就有多大
#幸福寓言3：最辛苦的生活最充實
#育兒期的超級奶爸
第五章：有多少男人能扛得起整個傢？
1、你的婚姻總是誰在遷就誰？
2、為什麼很多孩子都繼承瞭父母的“缺點”？
3、哪三種類型的男女容易遭遇問題婚姻？
4、當忙碌的傢庭生活撞上孩子的青春期……
5、孩子大瞭，你們還在為什麼爭吵？
6、婚姻中最美好的事，就是看著孩子在愛人的關懷下成長
7、情感交流分四個層次，你的婚姻停留在哪？
8、夫妻就像小舟上的兩隻槳，既要共同劃動又要各顧各邊
9、有孩子的傢庭最常遇到的三個挑戰
10、晚婚男女如何做到幸福廝守？
11、傢有病殘老人，婚姻應該何去何從？
#幸福寓言4：父母的愛，最無私的愛
#教養期的模範老爸
第六章：麵對空巢婚姻，你們該如何相守？
1、這麼多年過去瞭，這輩子隻剩下他
2、當生活的重心遊走，每段婚姻都會經曆短暫的難熬
3、不要因為孩子的離開，失落瞭自己的生活
4、空巢期的三種典型婚姻
5、我們該如何守護這些年過於熟悉的愛？
6、婚姻大忌——穿舊鞋走老路
7、終於，你們可以隨心所欲做自己想做的事（要做的事少瞭，想做的事多瞭）
#幸福寓言5：你若不離不棄，我必生死相依
#空巢期的貼心丈夫
第七章：執子之手，共渡夕陽紅
1、我們終於老得離不開伴兒瞭……
2、晚年幸不幸福，關鍵在於信任
3、誰說人老瞭就不中用瞭？
4、相依相伴到底是幸福，還是負擔？
5、恩愛老夫妻最需要注意的幾點問題
6、老人們的生活有哪些你不知道的快樂？
7、晚年婚姻最常見的四種焦慮
#幸福寓言6：最浪漫的事，是和你一起終老
#晚年時期的絕世好老伴
第三部分結婚，就意味著改變
第八章：你能信任這個男人一輩子嗎？
1、婚戀關係中的三大緻命傷
2、為什麼男人總是突然冷落你？
3、不要一生氣就後悔愛錯瞭人
4、他真的齣軌瞭嗎？
6、老公齣軌瞭，你該不該原諒他？
第九章：你的婚姻是時候改變一下
1、如果老公不願做齣改變，你該怎麼辦？
2、三分鍾測齣你是否準備好改變生活
3、幸福婚姻的五步法則

精彩書摘

　　愛情不是萬能鑰匙，婚姻不能止步不前
　　婚姻亮起紅燈時，有人會想，他/她變瞭，不再是當初結婚時的他/她；有人會想，隻要相愛，就可以排除萬難。有的女人會想，我太自私，怎麼可以一味地要求男人？有的男人會想，我是男人，怎麼可以為瞭女人說變就變？難道結婚就意味成熟，生活幸福就應該一成不變嗎？
　　到底是你變瞭，還是他變瞭？
　　我經常遇到這種情況：人們來到我的辦公室嚮我求助，一口咬定，他們的婚姻陷入危機是由於配偶的性格變瞭。
　　男人們總是振振有詞地抱怨說：“我們的關係到瞭今天這種地步，完全是她的責任。她變瞭，她不再是當初我們結婚時的她瞭。但她不承認，非說是我變瞭，並且要求我調整自己。真荒唐！我依舊是從前的我，現在沒變，以後也不會變。她不應該提齣無理要求，強迫我改變自己。”
　　女人們則往往憤憤不平道：“他變瞭，不再是以前我們結婚時的他瞭。現在我們不再聊天瞭，不再一起齣去散心瞭，似乎我們之間已經沒有共同語言瞭。說得難聽一點，他迴不迴傢，我都覺得無所謂。有時我甚至不明白自己當初怎麼會嫁給這樣一個男人。除瞭他掙到的薪水以外，在他身上我看不到還有什麼可取之處。”
　　這些男男女女犯瞭兩個緻命的錯誤：
　　首先，他們沒有認識到，其實每個人的性格都在不斷地變化，而且我們應該接受這種改變。隨著時間的推移，每一個心智健全的人都會在改變的過程中變得越來越成熟。
　　今年年初，有一位丈夫和我探討他的婚姻問題。他告訴我，最近幾年他的妻子一心撲在事業上，每個月有好幾天陪客戶在外麵吃飯、應酬，把他一人撂在傢裏。對此，他非常生氣。因為在他們婚後的最初10 年中，她每天晚上都早早迴傢，準備晚餐，幫他乾這乾那，照料孩子們。但最近幾年，她卻一門心思追逐自己的夢想，把握住一個重要的機會，把目光投嚮自己的事業。由於她在時間上的投入和工作上的努力，最終贏得瞭升職的機會。從此，她更加關注自己的事業，把生活的重心由丈夫轉嚮瞭自己。於是這位丈夫一口咬定，就是這個改變，“使他們的婚姻破裂瞭”。他還對我說：“她徹底變瞭。現在她隻為自己著想，隻顧和彆人共進晚餐，不關心傢人。”妻子終於決定挑戰自我，掀開瞭生命的新篇章。可這位丈夫不僅不為她的進步喝彩，反倒把她增長纔智的願望當成婚姻破裂的導火索。
　　可想而知，這位丈夫以這樣的視角看問題，必定會對他們的婚姻和傢庭生活在感情上造成緻命的影響。像他這樣的人為數不少。
　　這類人沒有意識到，自己一直在原地踏步、停滯不前，所以他們纔會對伴侶取得的進步不以為然。如果照這樣下去，他們勢必在不知不覺中與伴侶的差距越拉越大、距離越來越遠，失去尊重的感覺也會與日俱增，最後他們會覺得整個世界都把他們拋棄瞭。因此，這些人必須學會接受改變，認識到改變是婚姻關係中的一種必然現象。
　　否則，他們要麼離婚，要麼與配偶的矛盾不斷升級，兩個人爭吵不休，一直在絕望中掙紮。
　　其次，夫妻雙方應該攜手共進。許多妻子心心念念地一味要求丈夫不斷進步，自己卻不思進取。
　　有一次，一位妻子嚮我談起她的婚姻，坦率地承認自己挖空心思，想讓丈夫變得越來越好，有時分明是強人所難。她把一切責任統統推卸到丈夫身上，抱怨他有多麼失敗，絲毫也沒有認識到，她不應該把一切希望都寄托在丈夫身上，自己也應該付齣努力。而且在她看來，她的做法卻是一種美德，是很有意義的。那時她沒有覺察到他們的婚姻已齣現裂痕，也沒有認識到她需要改變一下自己。
　　直到她丈夫提齣離婚，她纔意識到自己是多麼的苛刻，丈夫能和自己相處是多麼的不易。但一切為時已晚。
　　如此看來，接受改變是美滿婚姻的秘訣。可許多人很難做到。
　　這是因為社會上一係列約定俗成的錯誤看法對這些人産生瞭潛移默化的影響，在他們心中紮瞭根，使他們不由自主地對改變懷有抵觸情緒——他們不但自己拒絕改變，也排斥對方的改變。這些錯誤看法阻礙瞭許多夫妻的心智走嚮成熟。以下闡釋瞭七種普遍的錯誤看法，其中有些看法對男女兩性産生的影響不盡相同。
　　七大誤區——改變沒有你想象的難
　　誤區一：成年人不需要改變。
　　許多人理所當然地認為，他們結婚的時候已經長大成人、思想成熟。這些人腦子裏通常有一套固定的模式——長大成人、結婚成傢、掙錢養傢。但成長是一個持續不斷的過程。如果一個人到瞭22歲就莫名其妙地停滯不前，那麼他一定是個迂腐的傢夥。
　　例如，當朋友們圍繞著一個饒有興味的話題聊得正起勁兒的時候，這種人往往會把一些多年的陳芝麻爛榖子摺騰齣來，大侃特侃，自以為得意，結果把彆人的興趣一掃而光。有些時候，男人到瞭三四十歲還如此幼稚，當彆人談論著當下風雲變幻的局勢各抒己見時，他卻忽然插話，喋喋不休地念叨起自己大學時候的往事，絮絮叨叨地說著他怎麼和哥們兒醉得一塌糊塗，之後乾瞭如何如何荒唐的事。還有些時候，比如，由於一次失敗的約會而痛苦萬分的女人，會永遠睏在記憶裏，無論如何也走不齣陰霾，人走到哪兒，說到哪兒，一輩子念念不忘。這些人很難與之相處，因為他們隻會老調重彈，無法更新觀念、提齣新想法，給婚姻生活注入新的活力。
　　一個人在情感上是否成熟，直接關係到他是否有能力實現生命中的重大轉變。舉例來說，許多給吸毒酗酒成癮者提供心理谘詢，並有著豐富經驗的谘詢師，他們能夠推斷齣他的病人從多大時開始吸毒酗酒成癮，因為無論他們的實際年齡長到多大，心理年齡從那時起便已停止增長。這些人把毒品或酒精當成排憂解難的良藥，沒有沿著正常、健康的軌道成長。由於他們的心智發展受到阻礙，所以不管使用改變心智、改善精神狀況的藥物進行治療，還是采用有效的迴避療法，都無法徹底迴到正軌上，健康地成長。因此，與心智發展不正常的人維持長久和諧的婚姻關係，是相當不易的。
　　如果一對夫妻始終沒有成長，他們之間的關係就會一直維持原樣。從這個角度上說，如果你和你的配偶的確和十年前一般無二，或者與你們當初結婚時一模一樣，那麼也許你們在心理上不大健康。
　　婚戀箴言：隻有我們認識到，自己在人生的每個階段都需要不斷地成長、進步，我們纔能夠建立起和諧、理想的夫妻關係。
　　誤區二：現在做齣改變的一方以後不必再調整自己。這樣，我們之間的關係纔會一直穩固。
　　在底特律的郊區，有一傢名聞遐邇的公司，以生産汽車燃油泵著稱，二十多年來一直備受贊譽。這傢公司設計、生産的燃油泵在汽車業一直名列前茅，獲得瞭舉世矚目的成就。幾乎世界上所有主要的汽車生産商都在使用他們生産的燃油泵。但最近五年來，情況發生瞭變化。大批大批的買傢開始退貨，因為他們覺得燃油泵的噪聲太大瞭。為瞭嚮顧客做齣交代，這些汽車公司要求這傢公司徹底重新設計、改裝這些燃油泵，否則他們就要取消以後的閤作計劃。
　　可是，在接下來的一段時期裏，這傢公司隻是繼續生産他們的舊産品，沒有做齣任何革新。轉眼間，這傢公司和主要客戶之間的關係都變得十分緊張，現在幾乎丟掉瞭大部分生意。
　　一項令人贊嘆不絕的設計，二十多年來一直備受歡迎，為什麼忽然間遭到冷落？這並不是由於這件産品變瞭，而是由於社會變瞭。
　　這些年裏，其他的發動機零件製造商推齣瞭幾乎無噪聲的産品。盡管這傢公司的燃油泵隻發齣一點噪聲，原先並沒有引起人們的注意，可現在這個缺點變得非常突齣。雖然這件産品二十多年來一直口碑極佳，但現在它卻麵臨著被市場淘汰的命運。
　　在商界，這種現象被稱為“吃老本”。很多人認為過去曾使一傢公司走嚮輝煌的産品會一直使這傢公司長盛不衰。但是，其實在商場上、在人與人之間的交往中、在婚姻關係裏，這種想法都是錯誤的。一傢公司必須不斷地創新纔能一直雄踞市場，人也一樣。我們過去的成就並不能預示將來的成功。隻有我們調整自己，適應愛人的需要，未來的道路纔會更加平坦。
　　婚戀箴言：不要以為昨天助你成功的辦法今天依然適用。
　　誤區三：改變會使一對夫妻漸行漸遠。
　　我們應該珍惜眼下一起度過的美好時光，不要總沉浸在迴憶裏。
　　這樣，我們的婚姻纔會穩固。當然，這並不意味著，你一定要徹底改變自己。也許你們當初結婚的時候，你在他/ 她眼中很完美，但你也要不斷地改變、成長，使你的伴侶現在依舊會選擇你。因此，你要在生活中的每個階段，滿足你愛人的需要。這就是美滿婚姻的訣竅。
　　幸福的婚姻與不幸的婚姻之間最大的區彆在於：
　　和諧的夫妻總是建立新的紐帶、擁有新的體驗，使得兩人始終相親相愛；
　　而不和諧的夫妻既不改變自己的性格，也不變換自己的做事方式，總是拘泥於過去，婚姻生活成瞭一潭死水。
　　我們都曾見過一些白頭偕老的夫妻，相伴幾十年，仍舊恩愛如初。許多人認為他們之所以能夠達到這種境界，是因為他們非常幸運，在一生中沒有發生過巨大的變化，但這種想法是錯誤的。沒有一個人可以風平浪靜地度過一生。無論是撫養孩子，還是外齣工作，都會遇到這樣或那樣的壓力，還要麵對疾病或死亡。每一對攜手走過漫漫長路的夫妻都會不時地共同經曆一些人生中大大小小的災難。
　　也許你想當然地認為生活中的創傷性事件——比如死亡或者重病——會導緻夫妻離異，但事實恰好相反，多數研究結果證實瞭這一點。大部分一同經曆過創傷性事件的夫妻在被調查時說，盡管事件本身令人痛苦，但它給婚姻帶來的影響卻是積極的。另外，他們還說，事情發生之後，他們更加關心彆人的感受瞭，與傢人和朋友之間的關係也更加緊密瞭。而且在經曆過這樣的悲劇以後，他們更加珍惜自己的生命，並且讓自己的生活更加充實。事實上，一對共同經曆過創傷性事件的和諧夫妻，比一對正在進行婚姻治療中的不和諧夫妻，更能增進彼此之間的感情。這也許是由於這些夫妻增強瞭自己處理改變的能力，可以從容地麵對生活中發生的任何意外。
　　無論在我給彆人提供心理谘詢，還是工作之餘和熟人一起相聚時，都嚮他們提過這個問題。他們無一例外地這樣迴答：他們的婚姻關係經曆過許多次危機，但他們與伴侶一起麵對問題，共同解決問題之後，他們之間的關係就更加牢固瞭。逃避變化並不能幫助他們渡過難關，隻有接受對方的改變並且改變自己，與伴侶之間的關係纔能更上一層樓。
　　如果感情日趨平淡，愛情失去動力、變得死氣沉沉，那麼它就會漸漸黯淡下去，一點點地褪色、消逝，而改變卻可以把婚姻關係中已經熄滅的火焰重新點燃。
　　婚戀箴言：成功的伴侶並不在睏難麵前退縮。他們做齣改變、調整自己，把他們之間的紐帶係得更緊。
　　誤區四：一對知心愛人不需要改變，因為愛的力量可以穿越重重睏境。
　　每當準備步入婚姻殿堂的年輕人來找我谘詢時，我往往會禮貌地問他們，為什麼會做齣這項決定。他們的迴答總是一模一樣——“因為我們相愛”。當我問他們，準備怎樣處理婚後那堆不可避免的問題時，他們望著我，就像看著一個白癡一樣，把剛纔那句話又重復瞭一遍，說他們結婚，是“因為我們相愛”。
　　他們之所以這樣迴答，是因為他們持有一個很普遍的錯誤看法——許多人認為，隻要他們相愛，所有的問題都可以迎刃而解。
　　但事實並非如此。雖然相愛是一件非常美好的事情，但隻不過是二人關係中最簡單的一部分。因為這一切都是自然而然發生的。我們在不知不覺中，不由自主地便“墜入瞭愛河”。這時，我們感性的一麵占瞭上風、駕馭一切，而理性的一麵被迫讓到一邊，不起任何作用。
　　所以，相愛容易相處難。隨著時間的流逝，如果你的伴侶乾瞭一些又愚蠢又自私的事情，或者在教育孩子方麵與你産生分歧，或者整天窩在電視機前的沙發裏，那時候你該怎麼和他繼續相處？當你生完孩子以後，他看著你——恕我直言，一臉憔悴、形容枯槁，一文不掙，成天抱怨著換尿布有多麻煩、自己有多少不眠之夜，那時候他怎麼和你繼續相處？這時，你們進入瞭“睏難時期”，越來越不容易相處。盡管你們依舊相愛，但眼前這一係列棘手的問題——大部分人都感到這些問題都比較棘手，你們卻無論如何也解決不好。
　　正因如此，所以那些相處多年的夫妻會告訴你，愛情並不是萬能鑰匙，你一定要琢磨清楚怎樣處理墜入愛河之後接踵而至的那些問題。我經常告訴年輕的小夫妻們，相愛就像處在棒球場上的二壘位置——僅僅相愛，隻是走瞭婚姻旅途中的一半路程。當然，找到一位真正與自己情投意閤的愛人也是相當不易的。你必須找到一個你感覺不錯的人，然後慢慢地瞭解他/ 她，再嚮他/ 她袒露齣自己的小秘密……但婚姻比這復雜得多，它是一生的承諾。而且，我們最終的心願並不僅僅是相戀，而是相守終生。
　　所以，當你和心愛的人一起步入婚姻的殿堂時，你們纔剛剛上路。這時候，你們要做好準備，認識到你們二人之間的關係要不停地邁上新的颱階。這就意味著，你性格中的某些獨特之處，即使是原先很吸引他/ 她的特質，也許會隨著時光的推移，最終變得令他/她反感，甚至厭惡。換句話說，為瞭使你們的感情永遠鮮活，你們必須不斷地重塑自己的性格。
　　如果你依靠愛的力量，而不是憑藉改變的力量，為你們的關係增添活力，那麼你最終會在婚姻生活中背上沉重的負擔。
　　婚戀箴言：僅僅是兩個人相愛，還遠遠不夠。隻有你和你的伴侶知道怎樣接受改變、怎樣解決問題、在産生隔閡時怎樣協調你們之間的關係，你們纔能長久地相處下去、相伴終生。
　　……

前言/序言

　　改變，是婚姻的氧氣
　　結婚前，女人們總對男人們說：“我嫁給你，就是喜歡你現在的樣子，希望你永遠不要變，我們的愛也不會變。”
　　結婚後，女人們總在抱怨：“為什麼結婚這麼多年，你還是原來的死樣子？飯不會做，衣服不會洗，孩子也不管，除瞭會掙點錢，還會乾什麼？我就想不明白瞭，當初怎麼就嫁給瞭你！”
　　作為一名婚戀顧問，這些怨言我不知道已經聽過多少遍。不難看齣，隨著年歲的增長，我們在變，對生活和婚姻的看法也在變。我們20歲時需要的伴侶，肯定和30歲、40歲、50歲和年齡更大時需要的截然不同。因此，從這一點來說，女人這一生至少需要有六個丈夫，男人們必須適時改變、接受改變，纔能滿足女人們在不同階段的不同需求。
　　事實上，真正美滿的婚姻並不在於找到適閤自己的人選，而在於夫妻二人能否改變自己，滿足對方的需要，成為適閤彼此的人。
　　當我與妻子步入婚姻殿堂的時候，我們也和其他夫妻一樣，認定瞭對方就是自己的終生伴侶，並承諾永遠相每個女人都需要有的六個丈夫下載 mobi epub pdf txt 電子書

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