月子這樣做 媽媽超省心 媽媽超省心 簡單易學通俗易懂 孕婦産婦飲食營養 全書 準媽媽推薦書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

商品參數

書名：月子這樣做，媽媽超省心

定價：39.80元

作者：楊元京

齣版社：鷺江齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787545908763

字數：197000

頁碼：0

版次：0

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯

很多媽媽形容自己的月子生活是“兵荒馬亂”。在本書的作者看來，照顧好産婦和嬰兒並不難，隻要抓住重點。産婦護理的核心抓住兩點：乳房的護理和産傷的護理；新生兒的護理就更簡單瞭，因為他每天要睡二十幾個小時，隻要你給他吃飽穿衣薄厚適宜就基本就不會有什麼事情瞭。

針對這些重點，作者更總結瞭自己三十幾年的護理經驗，貢獻瞭很多的秘方。比如，月子裏産婦吃點黑芝麻粉，可以還能補氣促進傷口愈閤；乳頭皸裂的媽媽可以在乳頭上塗點花椒油，因為它既止痛又能促進傷口愈閤；孩子可以用棉簽蘸油點按肛門；新生兒頭大脖頸軟，用“三點一綫”的方式抱著穩妥……

作為已育編輯一枚，不由連連感嘆“恨不相逢未産時”！

作者，係國傢人保部指定育嬰師、催乳師培訓專傢，曾護理産婦30年，照護新生兒30000。

內容更實用，內容係作者根據多年的臨床經驗寫就而成，對於産婦來說更具參考價值。

內容提要

本文係曾護理産婦30年，照護新生兒30000，國傢人保部指定育嬰師、催乳師培訓專傢，北京同仁醫院産科護理專傢楊元京，根據多年的臨床經驗寫就而成，內容實用性強，極具參考價值。本文針對産婦月子期間麵臨的兩大問題進行詳細說明。一方麵詳細闡述瞭産婦如何通過做月子將身體找到新的平衡點；另一方麵又詳細闡述瞭月子期間該如何護理新生兒，纔能讓他遠離疾病，健康成長。

目錄

01 瓜熟蒂落，順利分娩

有的人總說：“孩子怎麼生，醫生說瞭算。”老實說，能不能順利分娩，醫生說瞭可真不算，得看胎兒的情況以及産婦自身的條件和意誌。

Chapter1 順利分娩，恰到好處的如期而至

1 順利分娩？醫生說瞭可不算 // 002

2 “順産也要挨一刀”，會陰側切術在殘害産婦？ // 006

3 剖腹産，不是你想剖醫院就給剖 // 009

4 漫長的等待可以讓催産素幫幫忙 // 012

02健康美麗新媽媽

坐月子是女人一生中改善體質*好的時機。懷孕、生産的過程中，我們女性的身體機能及體內髒腑功能的平衡都被打破瞭，同時身體又在自動地不斷尋找新的平衡點，因此，月子期可以說是一個女人調理體質的*佳時期。

Chapter2 滋補調理齣一個樂活月子

1 月子要坐，但要科學地坐 // 018

2 在傢也可以做齣營養月子餐 // 022

3 月子飲食並非百無禁忌 // 027

4 南米酒VS北紅糖 // 031

5 不是所有産婦都適閤喝生化湯 // 033

6 剖腹産産婦飲食，重在避免脹氣 // 035

Chapter3 産後起居，讓身體在幸福中漸漸恢復

1 産後不適，心平氣和應對 // 038

2 坐月子要“捂”VS洗洗更健康 // 041

3 不産傷，需要正確護理 // 045

4 産後腰痛、頸肩痛和腕關節痛，提早 // 050

5 産後“性”福建設，是個工程 // 056

6 産後，方法要靠譜 // 059

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