具体描述
內容簡介
無論是媽媽的憧憬，還是爸爸的期盼，寶寶的到來都會讓整個傢庭為之歡欣。馬上就要步入豐富多彩的孕期生活瞭，年輕的準父母們，你們做好瞭迎接好“孕”的準備瞭嗎？《觀止閣·孕育保健係列：孕前優生準備每日一頁》由全國知名孕産專傢編著，從孕前6個月開始，對備孕夫婦每一天需要做的事都進行瞭充分的說明，對每一天需要注意的生活細節都做瞭溫馨的提示，以期幫助每一位女性帶著一份美麗的心情踏上幸“孕”的旅程，從而讓期盼已久的寶寶如期而至。作者簡介
鄭國權，女，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤其擅長圍生期保健及不孕不育疾病的治療。已齣版多部孕育類暢銷書，如《完美孕前準備大百科》、《完美懷孕安産大百科》、《圖解完美孕産一本全》等。內頁插圖
目錄
第一篇 提前6個月，正式進入備孕期第180天 不要錯過最佳懷孕年齡
第179天 為懷孕做一個全麵的規劃
第178天 受孕成胎全程揭秘
第177天 正常懷孕必備的硬件條件
第176天 瞭解月經期與排卵期
第175天 每一個月經期都要重視保健
第174天 月經期要注意的生活細節
第173天 月經不調是優生的絆腳石
第172天 月經不調要盡早糾正
第171天 卵巢功能健康自測
第170天 女性卵巢其實很脆弱
第169天 日常保養卵巢的方法
第168天 常練瑜伽對保養卵巢有好處
第167天 5種女人要查查卵子質量
第166天 子宮，孕育胎兒的搖籃
第165天 子宮後位要予以矯正
第164天 孕前嗬護子宮的幾個要點
第163天 宮寒女性要注意暖宮
第162天 平時注意外陰清潔
第161天 和諧性生活是優生的關鍵
第160天 孕前閤理安排性生活
第159天 提前換一種避孕方式
第158天 遠離環境中不利優生的因素
第157天 早期發現不孕不育的信號
第156天 導緻男性不育的因素
第155天 導緻女性不孕的因素
第154天 不孕不育的檢查方法
第153天 不孕不育的治療方法
第152天 不孕不育夫婦的生活指導
第151天 不孕不育的飲食調養
第二篇 孕前5個月，為懷孕做好全麵準備
……
第三篇 孕前4個月，備孕從細節入手
第四篇 孕前3個月，進入備孕關鍵期
第五篇 孕前2個月，幸“孕”漸行漸近
第六篇 孕前1個月，幸“孕”就要降臨瞭
附錄
精彩書摘
喝水對健康的好處水是每個人每天都不能缺少的，尤其是對於準備懷孕的夫婦來說，更是不可缺少。水對於人體的新陳代謝有著極其重要的作用。
”洗滌機體，清除汙染。各種有害有毒物質，通過生物鏈條的連鎖反應、濃縮積纍，最終進入一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中，通過呼吸道、皮膚直接侵入機體，在體內積蓄起來，造成潛在的危險。按時喝水能夠保證新陳代謝的正常進行，有效地清除這些有毒物質。
滋潤機體，避免疾患。起床就喝水，對機體既是極大補償，又是一種有效的淨化，這是醫學公認的健康生活習慣。早晨飲水，能夠稀釋血液，降低血黏度，有效避免心腦血管疾病在上午發生，預防心髒病和腦卒中；能夠稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排齣，既衝洗瞭尿道，預防尿路感染，又可預防尿路結石，還能及時排齣緻癌物質，避免膀胱癌的發生。
保護皮膚，美容養顔。當人體缺水時，不但正常的新陳代謝受到影響，而且還會使皮膚失去光澤，人顯得乾癟、枯萎。經常飲水，能夠保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容的目的。一般以每天飲1500毫升的水為宜。
孕前養成勤喝水的習慣
清晨起床後喝1杯新鮮的涼開水是非常好的習慣，早晨喝水可補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環，維持體液的正常水平。
用餐時不宜喝水。進餐時喝水會衝淡消化液，不利於食物的消化吸收。定時飲水，不要等到口渴時再喝，渴是體內已嚴重缺水的信號。
上班後、下班前，都要先給自己倒1杯水。外齣辦事時也彆忘瞭帶水。
太渴勿過飲。古人主張“不欲極渴而飲之”，人在太渴時一次性飲水過多，會使胃難以適應，造成不良後果。一旦齣現口渴難耐的情況，應緩緩進水，少量多次飲水，可以避免身體受到傷害。
睡前不宜多飲。當人處於睡眠狀態時，人體隻是維持基礎代謝，各種代謝都進行得非常緩慢，不需要過多的水分。另外，睡前飲水過多，會使夜尿增多，不利於休息。
幾種不能喝的水
久沸或反復煮沸的開水不能喝。如大鍋爐裏的開水，水在反復沸騰後，水中的亞硝酸銀以及砷等有害物質的濃度相對增加，喝瞭久沸的開水以後，會使血液中的低鐵血紅蛋白結閤成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。
沒有燒開的自來水不能喝。常喝未完全煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%～38%。自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會産生一種叫三羥基的緻癌物質。
保溫杯沏的茶水不能喝。將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後可能會引起消化係統及神經係統的紊亂。
……
用户评价
郑国权写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，无论是妈妈的憧憬，还是爸爸的期盼，宝宝的到来都会让整个家庭为之欢欣。马上就要步入丰富多彩的孕期生活了，年轻的准父母们，你们做好了迎接好孕的准备了吗观止阁·孕育保健系列孕前优生准备每日一页由全国知名孕产专家编著，从孕前6个月开始，对备孕夫妇每一天需要做的事都进行了充分的说明，对每一天需要注意的生活细节都做了温馨的提示，以期帮助每一位女性带着一份美丽的心情踏上幸孕的旅程，从而让期盼已久的宝宝如期而至。非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。玉不琢不成器，人不学不知道。读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。读万卷书，行万里路说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。悬梁刺股、萤窗映雪，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。书是灯，读书照亮了前面的路书是桥，读书接通了彼此的岸书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！读书，是好事读大量的书，更值得称赞。读书是一种享受生活的艺术。五柳先生好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为有了书，就象鸟儿有了翅膀吗！然而，我们很容易忽略的是有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会依葫芦画瓢。朱熹说过读书之
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
评分每天翻几页，学到很多东西，为怀孕做好充分准备，这本书值得首选。
评分每天翻几页，学到很多东西，为怀孕做好充分准备，这本书值得首选。
评分无论是妈妈的憧憬，还是爸爸的期盼，宝宝的到来都会让整个家庭为之欢欣。马上就要步入丰富多彩的孕期生活了，年轻的准父母们，你们做好了迎接好孕的准备了吗观止阁·孕育保健系列孕前优生准备每日一页由全国知名孕产专家编著，从孕前6个月开始，对备孕夫妇每一天需要做的事都进行了充分的说明，对每一天需要注意的生活细节都做了温馨的提示，以期帮助每一位女性带着一份美丽的心情踏上幸孕的旅程，从而让期盼已久的宝宝如期而至。
评分 评分送货有点慢 收货被雨淋湿了 但后续客服服务比较好
评分看着很舒服，也很详细
评分无论是妈妈的憧憬，还是爸爸的期盼，宝宝的到来都会让整个家庭为之欢欣。马上就要步入丰富多彩的孕期生活了，年轻的准父母们，你们做好了迎接好孕的准备了吗观止阁·孕育保健系列孕前优生准备每日一页由全国知名孕产专家编著，从孕前6个月开始，对备孕夫妇每一天需要做的事都进行了充分的说明，对每一天需要注意的生活细节都做了温馨的提示，以期帮助每一位女性带着一份美丽的心情踏上幸孕的旅程，从而让期盼已久的宝宝如期而至。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有