這本《羽毛球入門與提高》簡直是為我這種剛接觸羽毛球,連握拍姿勢都不太對勁的新手量身打造的!書裏對基礎知識的講解細緻入微,簡直像請瞭一位手把手教你的專業教練。首先,關於握拍,它不僅僅是告訴你“這樣拿”,而是深入解析瞭正手握拍、反手握拍、以及切換握拍的力學原理和手腕控製要點,配圖清晰到足以讓我對著鏡子比對。我以前總覺得發力靠“蠻力”,看完書後纔明白,原來小臂的內鏇和外鏇纔是擊球力量的來源。尤其是針對高遠球和吊球的分解教學,簡直是武功秘籍。它把一個完整的擊球動作拆解成起引、引拍、揮拍、擊球瞬間和還原五個步驟,每一步都有詳細的要領和常見錯誤糾正。比如,很多初學者常犯的“引拍過低”的問題,書裏就用對比圖明確指齣瞭正確和錯誤的引拍高度,並解釋瞭這樣做的後果——比如影響擊球點和球路。對於我來說,最實用的部分是關於步法的講解。我以前打球總是“拖著腳”跑,看瞭書裏關於“啓動步”、“上網步”和“快速並步”的圖解,我纔意識到步法的連貫性和重心控製是多麼重要。那套專門針對“後場救球”的“米字步”練習,我跟著書裏的提示,每天練習十分鍾,感覺自己的覆蓋範圍真的擴大瞭一圈。這本書的語言風格非常平實親切,沒有太多晦澀難懂的術語,就像一個耐心的大師在跟你聊天,讓你在輕鬆愉快的氛圍中掌握硬核技術。
评分最讓我感到驚喜的是,作者在書中融入瞭對不同類型球拍和球鞋特性的討論,這部分內容在很多“純技術流”的教材中是缺失的。作者沒有簡單地推薦某一個品牌或型號,而是從物理學角度分析瞭不同重量、平衡點和拍框形狀對擊球效果的影響。比如,他詳細解釋瞭“頭重拍”和“平衡型球拍”在後場高遠球和網前控製中的優勢與劣勢,並指導讀者如何根據自己的手感偏好和力量水平來選擇最適閤自己的裝備。這對我這個經常被球具店老闆推薦“最新款”的消費者來說,提供瞭寶貴的獨立判斷依據。此外,關於體能訓練的部分,也做到瞭“點到為止”的精準。它沒有冗長地介紹各種力量訓練器械的使用方法,而是針對羽毛球運動的特點,給齣瞭如何在日常中融入“腿部爆發力”和“核心穩定性”的練習,比如那些隻需要一個瑜伽墊就能完成的復閤性動作。這種“實用至上”的編排思路,使得整本書的知識密度非常高,信息有效性極強。讀完後,我感覺自己不僅學會瞭怎麼打球,還學會瞭如何更科學地選擇我的“武器”和如何進行高效的體能儲備,這使得我對羽毛球運動的理解,從單純的“技術執行者”提升到瞭“運動管理者”的層麵。
评分坦白說,我是一個對技術細節有極高要求的人,很多市麵上流行的羽毛球書籍,要麼過於偏重“體能訓練”,要麼就是對戰術的闡述停留在“知其然不知其所以然”的層麵。但這本書的後半部分,尤其是在“提高篇”中對中高級技巧的闡述,讓我眼前一亮。它並沒有滿足於講解基本的“殺球”和“網前搓球”,而是將這些技術融入到瞭實戰的特定情境中去。比如,關於“平抽擋”的講解,書中不僅提到瞭握拍的細微調整,更重要的是它分析瞭在雙打中如何通過節奏變化來控製對手,這已經上升到心理博弈的層麵瞭。我特彆欣賞作者在分析“被動球處理”時所采用的辯證思維。很多時候我們打球不是技術不行,而是球路被對手限製後處理不當。書中詳細分析瞭在被對手逼到後場角落時,如何通過不同角度的高質量吊球和放網,來爭取時間調整迴中心位置,而不是盲目地迴齣質量不高的平球。此外,對於“網前技術”的精細化處理,這本書也做到瞭極緻。它區分瞭“高質量的勾對角”和“一闆過”的差異,並強調瞭手腕在“搓球”和“擺短”中微妙的觸球角度和摩擦力控製。這些內容,隻有真正經曆過一定水平對抗的人纔能體會到其價值。這本書的深度,遠遠超齣瞭“入門”二字所能涵蓋的範疇,它更像是一本實戰指導手冊,指導你如何從“會打球”蛻變為“會贏球”。
评分這本書的排版設計和裝幀質量也值得稱贊,這讓我願意反復翻閱,而不是看完一遍就束之高閣。紙張的質感很好,不是那種容易反光的紙麵,即便是燈光下閱讀,眼睛也不會感到疲勞。更關鍵的是,它的結構設計非常人性化。每一章的開頭都會有一個“本章目標”的列錶,讓你提前知道你需要掌握的核心技能點,這避免瞭漫無目的地閱讀。而在每節技術講解的末尾,都配有一個“自查清單”或“自我評估錶”。比如,在學習瞭反手網前球後,清單上會列齣:“我的網前球是否能保持在T點附近?”、“我的球是否能做到不漏頂?”、“我能否在不移動重心的情況下完成擊球?”。這種主動的反思機製,迫使讀者將書本知識內化為自己的實際操作標準。我發現自己經常會在訓練間隙,拿齣手機翻閱書中的“常見錯誤速查錶”,它把十幾項最容易犯的錯誤和對應的修正方法濃縮成幾行文字,非常適閤碎片時間的復習。這種對學習體驗的精雕細琢,體現瞭作者和齣版方對羽毛球愛好者學習需求的深刻理解。它不隻是一本教材,更像是一本可以陪你從初級走嚮中級的訓練夥伴。
评分翻開這本書的瞬間,我感受到的不是冰冷的文字和僵硬的圖示,而是一種撲麵而來的“實戰感”和“場地感”。作者在撰寫過程中,顯然是深諳業餘愛好者在訓練和比賽中會遇到的所有痛點。我注意到,書中有一個章節專門討論瞭“如何剋服比賽中的緊張情緒”和“如何快速進入狀態”。這在很多技術書籍中是極少被提及的,因為大傢總以為技術是決定一切的,但事實是,心態往往纔是勝負的關鍵。書中建議我們使用“錨定技術”——比如在感到緊張時,通過專注於一個熟悉的動作(比如準備發球時的特定呼吸節奏),來重新控製自己的神經係統。這種非技術性的指導,對於我這種容易在關鍵分時掉鏈子的人來說,簡直是醍醐灌頂。再來看它的圖解風格,它不是那種純粹的解剖學式綫條圖,而是將人物動作融入到瞭一個模擬的球場背景中,這樣讀者在看圖的時候,能立刻在腦海中構建齣“我應該站在什麼位置”、“球大概會飛到哪裏”的場景感。特彆是關於“防守反擊”的章節,它用瞭大量的“如果 A 發生,則執行 B 戰術”的流程圖,這種結構化的思維訓練,極大地提升瞭我的閱讀效率和臨場應變能力。它讓我明白瞭,打羽毛球不僅是身體的運動,更是大腦的快速決策過程。
评分②民主平等是指在学术面前人人平等,在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视,不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事,教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上,有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”,“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师,教学相长。信息时代的特征,能者未必一定是教师,未必一定是“好”学生。在特定领域,特定环节上,有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”,甚至为教师“师”。在教学中发现不足,补充知识、改善教法、
评分书是真品,很好回头查了一下,我是从2010年3月开始网络购书的,算起来快5年了。师傅是我的女友“好梦”,她是个样样时尚都能搞懂的70后女子,若干年前我看她拿了一摞书在付款,才知道还有这等方便之事:网上选书,书到付款。于是赶紧回家登录京东书城,挑选,下单。果然,很快书就送到了。从那时起到现在,我不知在京东下了多少订单,四五十次应该有了吧,因为我早已是VIP钻石用户啦。好了,废话不多说。本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到,应该是正品 至少录音啊 词语没有错,快递很快哦 继续努力,书已经送给门卫签收,不过快递员还打电话通知我,这样的服务态度真的值得其他的快递员学习,东京快递真的不错。好了,我现在来说说这本书的观感吧,坐得冷板凳,耐得清寂夜,是为学之根本;独处不寂寞,游走自在乐,是为人之良质。潜心学问,风姿初显。喜爱独处,以窥视内心,反观自我;砥砺思想,磨砺意志。学与诗,文与思;青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里,诗人性情,学者本分,一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”,分界逐渐明确,诗与学渐离渐远。此脉悬若一线,惜乎。我青年游历治学,晚年回首成书,记忆清新如初,景物历历如昨。挥发诗人情怀,摹写学者本分,意足矣,足已矣。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物,动辄就要十多元的运费,往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时,京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别,不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了,支持京东。好了,现在给大家介绍两本好书:一、致我们终将逝去的青春。青春逝去,不必感伤,不必回首。或许他们早该明白,世上已没有了小飞龙,而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年,也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正,是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女,犹如一首歌停在了最酣畅的时候,未尝不是好事,而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的,所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔,而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美, 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧,那时的少年,尽情言情。一直言情,不要去打扰他们,他们总有一天会醒来。告别青春,因为青春,终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长,说不完的地老天荒,最恢宏的画卷,最动人的故事,最浩大的恩怨,最纠结的爱恨,尽在桐华《长相思》。推荐1:《长相思》是桐华潜心三年创作的新作,将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事,不变的感动、虐心。推荐2:每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得,失恋是一种爱而不得,正在相恋时,也会爱而不得,有时候,是空间的距离,有时候,却是心灵的距离。纵然两人手拉手,可心若有了距离,依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今,是一种情感的共鸣。推荐3:唯美装帧,品质超越同类书,超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书,秉承了桐华一贯出产精品的风格,将唯美精致做到极致,整体装帧精致唯美,绝对值得珍藏。京东有卖。
评分书是真品,很好回头查了一下,我是从2010年3月开始网络购书的,算起来快5年了。师傅是我的女友“好梦”,她是个样样时尚都能搞懂的70后女子,若干年前我看她拿了一摞书在付款,才知道还有这等方便之事:网上选书,书到付款。于是赶紧回家登录京东书城,挑选,下单。果然,很快书就送到了。从那时起到现在,我不知在京东下了多少订单,四五十次应该有了吧,因为我早已是VIP钻石用户啦。好了,废话不多说。本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到,应该是正品 至少录音啊 词语没有错,快递很快哦 继续努力,书已经送给门卫签收,不过快递员还打电话通知我,这样的服务态度真的值得其他的快递员学习,东京快递真的不错。好了,我现在来说说这本书的观感吧,坐得冷板凳,耐得清寂夜,是为学之根本;独处不寂寞,游走自在乐,是为人之良质。潜心学问,风姿初显。喜爱独处,以窥视内心,反观自我;砥砺思想,磨砺意志。学与诗,文与思;青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里,诗人性情,学者本分,一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”,分界逐渐明确,诗与学渐离渐远。此脉悬若一线,惜乎。我青年游历治学,晚年回首成书,记忆清新如初,景物历历如昨。挥发诗人情怀,摹写学者本分,意足矣,足已矣。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物,动辄就要十多元的运费,往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时,京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别,不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了,支持京东。好了,现在给大家介绍两本好书:一、致我们终将逝去的青春。青春逝去,不必感伤,不必回首。或许他们早该明白,世上已没有了小飞龙,而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年,也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正,是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女,犹如一首歌停在了最酣畅的时候,未尝不是好事,而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的,所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔,而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美, 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧,那时的少年,尽情言情。一直言情,不要去打扰他们,他们总有一天会醒来。告别青春,因为青春,终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长,说不完的地老天荒,最恢宏的画卷,最动人的故事,最浩大的恩怨,最纠结的爱恨,尽在桐华《长相思》。推荐1:《长相思》是桐华潜心三年创作的新作,将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事,不变的感动、虐心。推荐2:每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得,失恋是一种爱而不得,正在相恋时,也会爱而不得,有时候,是空间的距离,有时候,却是心灵的距离。纵然两人手拉手,可心若有了距离,依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今,是一种情感的共鸣。推荐3:唯美装帧,品质超越同类书,超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书,秉承了桐华一贯出产精品的风格,将唯美精致做到极致,整体装帧精致唯美,绝对值得珍藏。京东有卖。
评分提高效益,亦可谓“教学相长”。
评分教育智慧求妙点.从知识到能力,从情感到智慧,教育逐步进入它的最佳境界。教育智慧表现为对教育本
评分羽毛球入门与提高很满意,会继续购买印刷精致得很工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了,废话不多说。还可以,和印象里的有一点点区别,可能是我记错了书比我想的要厚很多,就是字有点小,不过挺实惠的,很满意!书非常好,正版的,非常值,快递也给力,必须给好评,就是感觉包装有点简陋啊哈哈不过书很好,看了下内容也都很不错,快递也很给力,东西很好物流速度也很快,和照片描述的也一样,给个满分吧下次还会来买!好了,我现在来说说这本书的观感吧,网络文学融入主流文学之难,在于文学批评家的缺席,在于衡量标准的混乱,很长一段时间,文学批评家对网络文学集体失语,直到最近一两年来,诸多活跃于文学批评领域的评论家,才开始着手建立网络文学的评价体系,很难得的是,他们迅速掌握了网络文学的魅力内核,并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立,以及网络文学在创作水准上的不断提高,网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情,下一届的五个一工程奖,我们期待看到更多网络文学作品的入选。据说,2011年8月24日,京东与支付宝合作到期。官方公告显示,京东商城已经全面停用支付宝,除了无法使用支付服务外,使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵,为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后,京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢,因为支付宝我从来就不用,用起来也很麻烦的。好了,现在给大家介绍三本好书古拉格一部历史在这部受到普遍称赞的权威性著作中,安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述,从它在俄国革命中的起源,到斯大林治下的扩张,再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。古拉格一部历史之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作,对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说,它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌吃腻了生活中的寻常美味那就亲手来做一款面包尝尝吧!面包不仅
评分书好还便宜…………
评分沟通中达成共识。
评分提高效益,亦可谓“教学相长”。
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