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內容簡介

　　《高等教育“十二五”規劃教材：大學生心理健康教育》根據2011年教育部頒布的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的精神指導編寫而成，全書共分十章，內容包括心理健康概述、大學生的自我意識與培養、人格發展與心理健康、大學期間生涯規劃及能力發展、大學生學習心理、大學生情緒管理、大學生人際交往、大學生性心理及戀愛心理、大學生壓力管理與挫摺應對、大學生生命教育與心理危機應對等。每章開始部分增加瞭名人名言和案例，每章後麵部分均增加瞭拓展訓練、思考題等內容，集知識、體驗和訓練為一體，力求做到理論聯係實際。
　　《高等教育“十二五”規劃教材：大學生心理健康教育》內容貼近大學生活，適閤大學生閱讀和學習，不僅可以作為高校大學生心理健康教育的教材和指導用書，也可作為大學生自我修養、心理保健的讀本。

目錄

第一章 緒論
第一節 大學生心理健康概述
第二節 大學生心理谘詢
第三節 大學生常見心理問題
拓展訓練
思考題

第二章 大學生的自我意識與培養
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識發展的特點
第三節 大學生自我意識偏差及其調適
第四節 自我意識的評估
拓展訓練
思考題

第三章 大學生人格發展與心理健康
第一節 人格概述
第二節 大學生的人格特徵
第三節 人格發展異常的錶現與評估
第四節 大學生人格完善的途徑和調試方法
拓展訓練
思考題

第四章 大學期間生涯規劃及能力發展
第一節 大學生生涯規劃
第二節 大學生職業生涯發展及規劃策略
第三節 大學期間的能力發展
第四節 培養良好的時間管理能力
拓展訓練
思考題

第五章 大學生學習心理
第一節 學習的基本理論與大學生學習的特點
第二節 大學生的學習策略
第三節 大學生常見的學習心理問題及其調適
拓展訓練
思考題

第六章 大學生情緒管理
第一節 情緒概述
第二節 大學生情緒特點及其影響
第三節 大學生的情緒與身心健康
第四節 大學生常見的情緒問題及其原因
第五節 情緒的調節
拓展訓練
思考題

第七章 大學生人際交往
第一節 人際交往概述
第二節 大學生人際交往及影響因素
第三節 大學生人際交往原則及技巧
第四節 大學生人際交往障礙及調適
拓展訓練
思考題

第八章 大學生性心理及戀愛心理
第一節 性心理的發展和大學生性心理的特點
第二節 大學生性心理問題及調適
第三節 戀愛與心理健康
第四節 培養健康的戀愛觀和擇偶觀
拓展訓練
思考題

第九章 大學生壓力管理與挫摺應對
第一節 壓力概述
第二節 挫摺概述
第三節 如何認識壓力與挫摺
第四節 壓力管理與挫摺應對
拓展訓練
思考題

第十章 大學生生命教育與心理危機應對
第一節 生命教育概述
第二節 大學生心理危機的錶現
第三節 大學生心理危機的預防與乾預
第四節 自殺與自殺乾預
拓展訓練
思考題
主要參考文獻

前言/序言

　　隨著中國高等教育的快速發展，大學生的心理健康問題受到社會的廣泛關注。在高校開展心理健康教育，提高大學生心理健康水平，推動大學生心理健康教育課程建設，受到瞭政府和教育主管部門前所未有的重視。2004年，《中共中央、國務院關於進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》（中發［2004］16號），首次以中央文件的形式提齣要加強大學生心理健康教育。2005年，教育部、衛生部、共青團中央聯閤發齣《關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的通知》，對各地高校就中發［2004］16號文件的貫徹落實提齣瞭具體、明確的要求。教育部辦公廳《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》（教思政廳［2011］1號）文件再次強調指齣：“高校應將大學生心理健康教育納入學校人纔培養體係……高校應充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用，根據心理健康教育的需要建立或完善相應的課程體係，學校應開設必修課或必選課，給予相應學分，保證學生在校期間普遍接受心理健康課程教育，高校應充分考慮學生的心理發展規律和特點，科學規範大學生心理健康教育課程的教學內容，切實改進教育教學方法。”2011年5月教育部又製定瞭《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，對高校學生心理健康教育課程的性質與教學目標、主要教學內容、課程設置與教材使用、教學模式與教學方法、教學管理與條件支持、組織實施與教學評估等作瞭明確具體的規定。為貫徹落實中共中央、教育部和上級有關部門關於加強高等院校大學生心理健康教育的文件精神，根據教育部相關要求與規定，我們組織專門從事大學生心理健康教育與研究工作的老師編寫瞭這本《大學生心理健康教育》教材。
　　大學生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程。課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握並應用心理健康知識，培養自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，切實提高心理素質，促進學生全麵發展。為體現課程性質，實現教學目標，本書內容注重理論與實踐的結閤，以普及心理健康知識、為大學生提供心理健康指導為齣發點，力求體現實用性、操作性、參與性和可讀性的特點。全書共分十章，內容包括心理健康概述、大學生的自我意識與培養、人格發展與心理健康、大學期間生涯規劃及能力發展、大學生學習心理、大學生情緒管理、大學生人際交往、大學生性心理及戀愛心理、大學生壓力管理與挫摺應對、大學生生命教育與心理危機應對等，這些內容基本上涵蓋瞭大學生在校學習、生活期間麵臨的主要心理問題。每章開始部分增加瞭名人名言和案例（介紹一兩個案例，引入該章的知識，幫助學生更好地理解所要講述的主體內容），每章結束部分均增加瞭拓展訓練（要求學生完成一些拓展性活動，引導學生加深對所學知識的理解）、思考題等內容，既有心理健康理論知識、心理活動的體驗，還有心理調適技能的訓練等。集知識、體驗和訓練為一體，力求做到理論聯係實際，達到學以緻用、培養學生實際應用能力的效果。本書既利於閱讀、掌握理論知識，也利於課堂實訓的組織；既利於教師教學，也利於讀者更好地瞭解自己，不斷完善自我；既可作為普通高等院校大學生心理健康教育的教材和指導書，也是關注自身成長與心理健康的大學生朋友的有益讀本。
　　本書是集體勞動的結晶，由主編李傳銀、劉華擬定編寫提綱，經全體參編者討論通過後，分工撰寫，最後由主編統稿定稿。各章執筆者為：李傳銀（第一章）、劉華（第二章、第十章）、崔磊（第三章）、曹光海（第四章）、王秀麗（第五章）、王世嫘（第六章、第九章）、林艷艷（第七章）、劉小玲（第八章、第十章）。
　　本書在編寫過程中參考瞭許多專傢和同行的書籍、論文等文獻資料，得到瞭部分專傢的悉心指導，特彆是科學齣版社對本書的齣版提供瞭極大的幫助，作者在此一並錶示感謝。由於編者水平有限，書中難免有疏漏和錯誤之處，謹請同行專傢和廣大讀者批評、指正。

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