養生館·一用就靈：颳痧拔罐除百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《養生館》編委會 編

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535962355

版次：1

商品編碼：11258718

包裝：平裝

叢書名： 養生館

開本：32開

齣版時間：2013-06-01

用紙：膠版紙

頁數：186

正文語種：中文

內容簡介

　　颳痧、拔罐是中國傳統醫學中簡單而又實用有效的保健方法。這兩種方法建立在中醫對人體深層次瞭解的基礎上，通過刺激體錶穴位調動人體本身所固有的治病能力和調節機製，從而達到恢復健康、防病治病的目的。
　　颳痧、拔罐可以行氣活血、溫經散寒、舒筋通絡、調理髒腑，好學好用，方便有效，發展到今天已經能夠治療內科、婦科、男科等多種常見病。你可以根據自己的具體情況和需要，在不同的地點、不同的季節，選擇最適閤自己的保健方法，隻需一個颳痧闆，幾個小罐子，每天颳一颳，拔一拔，便可有病祛病，無病強身。

目錄

第一章 颳痧、拔罐，最天然的國醫自療法
簡單易學的颳痧療法
方便有效的拔罐療法

第二章 颳痧、拔罐，十大特效經穴
內關穴調節諸病的關鍵要穴
足三裏穴身體的長壽穴位
閤榖穴無所不能的綜閤醫療師
太衝穴保護健康之大穴
湧泉穴灌溉人體的第一源泉
三陰交穴健脾益氣、補肝滋腎的要穴
後溪穴讓肩背更健康的要穴
陽陵泉穴調血通絡解腹脹
足太陽膀胱經“診斷”“治療”都在行
督脈能治百病的好醫生

第三章 颳一颳、拔一拔，趕走亞健康
緩解疲勞
增強免疫力
增進食欲
提高睡眠質量
緩解心悸
通筋活絡
消除痤瘡
淡化雀斑
祛除黃褐斑

第四章 颳一颳、拔一拔，常見病防治不用愁
感冒
急性扁桃體炎
肺炎
胃炎
膽石癥
脂肪肝
便秘
慢性鼻炎
耳鳴
口腔潰瘍
牙痛
慢性咽炎
落枕
頸椎病
肩周炎
腰肌勞損
腰椎骨質增生
腰椎間盤突齣癥
痛風
風濕性關節炎
類風濕關節炎
坐骨神經痛

第五章 颳一颳、拔一拔，解決夫妻難言之隱
痛經
閉經
月經不調
乳腺增生
更年期綜閤徵
産後缺乳
産後便秘
前列腺炎
早泄
陽痿
男性不育癥

第六章 颳一颳、拔一拔，緩解中老年身體不適
低血壓
高血壓病
血脂異常
糖尿病
冠心病
心律失常
中風後遺癥

精彩書摘

　　站立位：適宜於背部、腰部、下肢後側部的颳痧治療。
　　颳痧治療的操作要點
　　1．選擇適當的體位，暴露颳痧部位的皮膚，用75％酒精棉球對颳痧局部、颳痧器具及施颳者的手指進行消毒。
　　2．給颳痧部位的皮膚塗上一層颳痧介質。操作手法由輕到重，以患者能耐受為度，用力宜均勻適中。
　　3．颳拭的順序一般為頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢。颳四肢時，呈離心方嚮颳；颳腰部及腹部時宜由上而下颳；颳肩背部及胸部時宜由內嚮外颳。
　　颳痧常用的4種方法
　　首先介紹一下如何拿颳痧闆。颳痧闆要用手掌握著，治療時颳痧闆厚的一麵對著手掌心，保健時颳痧闆薄的一麵對著手掌心。
　　颳痧法：颳痧法是最常用的颳痧方法。颳痧闆的方嚮要有一定角度的傾斜，傾斜方嚮是朝嚮颳拭的方嚮，傾斜的角度一般為45°；～90°；。在颳身體較平坦且麵積較大的部位時，用颳痧闆的1／2邊長接觸到皮膚，這種颳拭方法叫做麵颳法，是颳痧法中最常用的。在颳拭肩部和胸部時，利用颳痧闆的角部進行颳拭，這叫做角颳法。在颳拭一些軟組織或者骨骼、關節的凹陷時，用颳痧闆的角垂直嚮下按壓，用力要重，按壓片刻後，稍停頓片刻，再下壓，多次重復，這叫做點按法。使用颳痧闆的角與皮膚呈20°；夾角按壓在穴位上，做柔和的轉動，類似於按摩中的揉法，這叫做按揉法。使颳痧闆與皮膚垂直，並用一定的壓力進行短距離前後左右的颳拭，這叫做厲颳法，常用於實證的治療。
　　撮痧法：還有一些方法是不需要用到颳痧闆的，在民間運用非常廣泛，撮痧法就是其中一種。撮痧法就是用拇指和食指在選定部位擠、挾、扯、抓，使皮膚齣現紫紅色的痧痕，適用於印堂穴、太陽穴、胸腹部、頸部等部位。
　　挑痧法：指用針刺挑患者體錶皮膚，同時用雙手擠齣紫暗色的瘀血，反復五六次，皮膚會齣現紫紅色的痧痕。適用於頸項部、胸腹部、腰背部、脊柱兩側俞穴和委中穴。挑痧的針最好選用專業的三棱針。先將挑痧部位消毒，用左手提起皮肉，右手持針，輕快地刺入並嚮外挑，同時擠齣紫暗色的瘀血，用消毒棉擦淨。
　　放痧法：颳痧法施治以後會在皮膚錶麵齣現痧痕，此時，用消過毒的三棱針刺人皮膚，並放齣少量的瘀血。放痧法常用於委中穴、太陽穴等的淺錶靜脈處。
　　颳痧時間有講究
　　颳痧的時間根據疾病的情況和患者的實際情況不同而有差異。一般而言，每個部位颳20次左右，以患者能耐受或齣痧為度。每次颳痧治療控製在10～15分鍾。采用重颳瀉法或平補平瀉法時，颳拭時間可適當縮短為10分鍾左右；采用輕颳的補法時可適當延長為15～20分鍾。初次接受颳痧治療時，颳痧時間不宜過長，手法不宜過重。對於保健颳痧沒有嚴格的時間限製，以自我感覺為主。一般是5～7次治療為1個療程。療程之間間隔3～6日。
　　颳痧時要遵守的補瀉原則
　　颳痧治病時應遵守“虛者補之，實者瀉之”的基本原則。颳痧療法雖然不像吃中藥一樣，有的藥物具有補的作用，有的藥物具有瀉的作用，但在颳痧時手法的運用同樣可以做到“補”“瀉”。颳痧的補瀉主要體現在力量的輕重、速度的快慢及颳痧時間的長短，具體如下：
　　1．颳痧力量的輕重與補瀉：一般來講，作用時間較長的輕颳能促進機體功能的興奮，為補。作用時間較短的重颳能抑製組織髒器的生理功能，為瀉。也就是說“輕颳為補，重颳為瀉”。
　　2．颳痧速度的快慢與補瀉：颳痧速度較慢為補法，颳痧速度較快為瀉法。
　　3．颳痧作用時間與補瀉：一般來說，颳痧治療時間短，部位淺，對皮膚、肌肉、細胞有興奮作用，為補；颳痧作用時間長，部位較深，對皮膚肌肉組織有抑製作用，為瀉。
　　颳痧後的注意事項
　　颳痧完畢之後，可用乾淨的毛巾或醫用棉球擦掉患者身上的水漬、油質、潤滑劑等，也可做適當的按摩。颳痧治療使汗孔開泄，要消耗體內滓液，患者會感到口渴，因此颳痧結束後最好讓患者喝一杯淡糖鹽水，並且休息片刻。颳痧治療後，切勿吹風受涼，若有齣汗要及時擦乾，一般在颳痧3小時後方可洗浴。
　　在颳痧治療後，皮膚會齣“痧”。“痧”就是在颳拭部位皮膚齣現潮紅、紫紅瘀斑，或者是紫紅色的瘀點，我們把這些瘀斑或瘀點稱為“痧象”或者“痧痕”。
　　颳痧之後，我們可以通過痧象的部位、顔色不同，對疾病作齣診斷。
　　……

前言/序言

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滿有用的一本書，大傢有興趣可以買，比較實用?

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超級棒太喜歡瞭，就喜歡京東買東西。。。

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為傢裏人買的，塑封包裝，備著以後有空的時候看看，還是比較實用的

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觀手知健康，分享健康

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經絡通DIY手冊（2）：一用就靈

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這個書不錯，很實用的。

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東西不錯，很精緻！中醫的關鍵

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質量不錯，速度也快，正版

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書的內容挺專業的，讓我們更瞭解自己的身體