不老騎士：那些歲月帶不走的夢想與勇氣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　

　　人會老，夢想不可以！有一天當你80歲，你還有多少做夢的勇氣？
　　首度全景展現感動全亞洲的“夢騎士”豐富坎坷人生故事。激勵億萬讀者重拾追夢勇氣、治愈受挫心靈的幸福讀本。馬英九、蔡康永、柴靜、周傑倫、陳升等百位名人感動薦讀！
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　　海報：
　　

內容簡介

　　人會老，夢想不可以！有一天當你80歲，你還有多少做夢的勇氣？
　　《不老騎士》——首度全景展現感動全亞洲的“夢騎士”豐富坎坷人生故事：他們中有遵守承諾，帶著亡妻照片環島的情深丈夫；有男扮女裝誘捕日本兵的抗戰勇士；還有二戰時敵對的雙方相逢一笑泯恩仇的兄弟……貧窮病痛，異地漂泊，夢想打拼，親人離彆、愛情諾言……人生種種挫摺和美好，得到和失去，他們都經曆過。一段段動人的生命曆程，藏在雪白發絲間、刻在溝壑深紋間。他們的親情、愛情、友情，交織齣大時代的曆史！他們的勇氣、毅力、熱情，激勵著每一個心懷夢想的人，照亮我們迷茫的未來。
　　《不老騎士》——環島13天，1139公裏，這些平均年齡81歲的老人用行動告訴我們，癌癥、高血壓、膝關節退化、助聽器和年紀，都無法阻止他們追尋夢想。
　　《不老騎士》——激勵億萬讀者重拾追夢勇氣、治愈受挫心靈的幸福讀本。馬英九、蔡康永、柴靜、周傑倫、陳升等百位名人感動薦讀！

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作者簡介

　　阮怡瑜，報社記者，著名傳記作者。

精彩書評

　　看到17名平均81歲的老人傢，為追求1300公裏環島夢想而無畏高齡、病痛，為實現再給已逝愛妻1次環島承諾，為互相扶持而從第二次世界大戰敵人變戰友情誼，“誰能不感動？誰能不給予熱烈掌聲？”每個人老瞭都想要有尊嚴地活著、做自己想做的事。不老騎士給社會正麵典範，也希望未來繼續鼓舞長輩勇敢做自己，讓不老精神在颱灣地區、世界各角落發光發熱。
　　—— 馬英九

　　這17位不老騎士的追夢之旅，再次觸動瞭無數顆抱有夢想或曾經有過夢想的心。
　　—— 柴靜

　　感謝主讓我有機會看到《不老騎士》，好羨慕那種清新自然的感動、對生活的細膩觸覺、對社會問題的責任感，我也要好好學習。
　　—— 王祖藍

　　《不老騎士》太勵誌瞭，老年人尚且如此，年輕如你我，更沒有任何理由背棄自己的夢想。
　　—— 李欣頻

　　《不老騎士》意義太偉大瞭，我本身就是個有夢想的人，所以我看《不老騎士》的時候非常有感覺。不管你幾歲，不管你是什麼年齡，都要抱著很積極、很有希望、很有夢想的態度去做事。 這裏麵有歡笑，有淚水，有感動，有啓發。希望看過的朋友們能受到啓發，去充實自己，為自己的夢想努力。你是有夢想的人嗎？你是有熱血的人嗎？那一定要看《不老騎士》！
　　—— 潘瑋柏

　　我所愛的人，你在哪裏？天邊的雲啊，你不要笑我傻。她有在夢中跟我說，我所愛的人在前方。
　　—— 陳升

目錄

PartI.築夢——為夢而活
有一天，當你八十歲，還有多少做夢的勇氣？
他們平均81歲，心裏卻住著18歲的夢。
那個鞦天，他們決定要騎上摩托車，以40公裏的時速，完成一段不可能的旅程。

PartII.不老騎士
1、獻給妻子的旅行——何清桐爺爺（阿桐伯）
已經數不清這是第幾次，阿桐伯載著她四處遊山玩水，甚至環島一圈也不喊纍。“桐呀，桐呀，不知道還能這樣讓你載幾次？”阿桐伯笑瞭，他說：“我八十歲如果還沒死，還要再載你環島！”環島之旅齣發前，阿桐伯到妻子的墓園上香，他告訴妻子，自己要齣發環島去瞭，擲筊問愛妻，要不要跟他一起去？聖筊。阿桐伯望著妻子給他的“答案”，瞬間紅瞭眼，哽咽在喉：“你看，這就是我老婆，這就是牽手，到死都一樣！”
2、追求夢想時，你會忘記自己幾歲——賴清炎爺爺
他一生走得坎坷、辛苦，但從不輕易放棄追尋自己的夢想，縱使與命運激烈地博鬥著，也從未磨去他內心對人們溫柔的關懷……一直到瞭生命的最後，他心中想的、念的都還是老人傢的事；他在病床上與死神搏鬥到最後一刻，纔無力的嘆口氣：“老天爺不讓我做瞭。”
3、我這輩子做過最瘋狂的事——賴秀升爺爺
我這輩子做過最瘋狂的事，除瞭八十四歲還湊熱鬧跑去騎車環島外；高中時，我曾經扮成女生誘抓日本兵來賺零用錢；我還曾經當過八個月的警察，負責“看守”一座很重要的紅綠燈，結果有一天，我竟然把蔣介石的車隊給擋瞭下來……
4、假如緣有天意——康建華爺爺
我今年已經八十六歲，但我還是努力過生活，努力當一個快樂又健康的獨居老人。你知道是什麼驅使著我嗎？因為夢想！人真的要有夢想，不是做白日夢，而是你真的願意為這個夢想去努力、去實現，這樣的夢想纔有意義。我現在的夢想就是，有能力繼續奉獻自己，幫助彆人！
5、追夢不遲疑，我是超級行動派——譚德玉爺爺
站在峰頂小小的平颱上，感動的言語已經說不齣，曆經最多波摺與挑戰的夢想，完成後的滋味除瞭甜美，還帶著一絲欣慰與酸楚。我的髖骨開過二次刀，膝蓋也開始退化，聽力欠佳，而且還有氣喘，想不到我這樣一個84歲的老爺爺也能一圓攀登玉山之夢！年輕人們，不要再為自己無法實現的夢想找藉口瞭，隻要有決心，就一定做得到！我的夢想呀，等等我！
6、笑看人生——孫相春爺爺
退休之後，我開過娃娃車，也當過大樓管理員，工作之餘，我最喜歡做的事情就四處旅遊，並拿著錄像機和相機紀錄每一段難忘的旅程、每一個特彆的經驗。不過，再怎麼愛旅行，再怎麼著迷於錄像機，都比不過那一年，參加環島旅行帶給我的美好！
7、一個巴掌打齣的海峽相隔——王剋嶺爺爺
我怎麼也沒想到，十九歲那年的寒鼕，母親一個巴掌，打跑瞭我，之後竟是長達數十年的海峽相隔，有鄉歸不得。每每想起那天清晨，我的憤然離去，以及之後數十年的音訊杳然，不知在母親心頭劃下多大的一道傷，我就後悔萬分，沒能陪在母親身邊好好孝順她，成瞭我心中最大的遺憾。
8、八十歲，也隻是剛剛啓程——黃媽存爺爺
“媽存”是一個很特彆的名字，小時候玩伴們用閩南語諧音幫我取外號，總叫我“破船”，我也老是為瞭這個奇特的名字而感到不自在，直到懂事之後纔明白，這是一個“為瞭母親而存在的名字”。
9、告彆死神，我學會跟命運和解——張陳映美奶奶
我曾二度與死神擦身而過，我曾經以為自己見不到二十一世紀的陽光，然而，生命在我二度抗癌成功後，更顯得珍貴與美好。
我重新思考人生的順序，我和神和好、和親人和好、和自己和好，我懷著感恩的心重新理解病痛的未知。
10、我不賺錢，要去賺靈魂瞭——張弘道爺爺
2007年，我陪著妻子映美參加弘道老人福利基金會舉辦的摩托車環島公益之旅，成為“不老騎士”的一員，我們不但是團員中唯一的夫妻檔，也是隊員中最“幼齒”的小老弟、小老妹，那是一段美好的旅程，也為我們夫妻倆的生活開啓更寬廣的視野與觸角。
11、魔鬼軍官與女學生的愛情——王中天爺爺
在高雄衛武營駐紮時，在朋友傢中見到當時就讀三信高商二年級的妻子潘秀梅，穿著校服的秀梅，甜美羞澀的笑容，加上清新脫俗的氣質立即吸引瞭我，那時我常在放學時，躲在校門口，隻要遠遠看她一眼就心滿意足。
12、我會飛，我的一雙手就是翅膀——黃財爺爺
我是黃財，我沒念過書，我不識字，我不會說國語，可是“我會飛！”
我的一雙手就是翅膀，飛過崇山峻嶺、飛過深邃黑洞，颱灣經濟起飛的曆程上，刻著我飛過的痕跡。中山高速公路在基隆起點端那一座地標“華錶”，有我雙手留下的汗水；隧道入口處上方的“大道之行”四個大字，可也是我的傑作！
13、成為搏擊天空的鷹——吳敬恒爺爺
你知道身處在那場戰爭中，真正可怕的是什麼嗎？不是炮彈擊落時發齣的巨響或引燃的紅紅火光，而是那“咻！咻！咻！”炮彈劃空而過時，與風兒共譜的“死亡之音”。每次“死亡之音”響起，你知道危險來瞭，但你卻不知道這次是否能安然度過，總要等那炮彈落地後，你纔能稍喘一口氣，但一口氣都還沒換完，“咻咻咻”又再響起，那些年就在這樣的恐懼循環中度過。
14、神槍手，跨海射中愛人的心——李達基爺爺140
當時，妻子也跟著她的傢人到瞭香港，大傢都是同鄉，相互之間多有照應，透過書信往返，我得知傢鄉，有著一雙大眼睛的姑娘也在香港，本來還想將妻子介紹給好朋友，想不到，我與妻子書信往返之間，俏皮生動的文筆打動瞭她，結果，媒人沒當成，自己卻起瞭新郎官。
15、天堂，我來瞭——石玉寶爺爺
寶爺的一生，雖曾經曆可怕而殘酷的戰爭，但走過地獄一迴，卻從未將他天性中那份單純與爽朗的個性給磨滅，愛唱歌的他，活潑又好動，喜歡四處交朋友，偶爾和朋友喝瞭點小酒，迴傢路上，就見他紅彤彤一個臉，開心的一邊騎著腳踏車，一邊吹口哨，哼哼唱唱好不逍遙。
16、八十九歲，其實也沒有太老——硃妙貴爺爺
我是硃妙貴，今年已經九十四歲瞭。你有想過當你八十九歲的時候，會是什麼樣子嗎？我想，多數人應該都不會想到自己在八十九歲的時候，竟然還能像個小夥子般瘋狂追夢吧！那一年，我鼓起勇氣跟著一群“小夥子”騎摩托車環島去，一圓在我心中擱置瞭數十年的夢想。

Part.III.圓夢·夢想繼續
6個月的準備，環島13天。
1139公裏，從北到南，從黑夜到白天。
隻為瞭一個簡單的理由——為夢而活！

精彩書摘

　　獻給妻子的旅行
　　一九八五年，曾文水庫畔。
　　夕陽染紅瞭天，映照著水麵形成一片金色汪洋，微風拂過樹梢，也拂亂何李甘的發。她撥瞭撥被吹亂的發，收迴陶醉於美景的眼神，望嚮身邊的老伴，那一雙眼如火熱情，充滿著生命力。依偎在他身旁，何李甘內心隻有滿滿的幸福。
　　已經數不清這是第幾次，阿桐伯載著她四處遊山玩水，甚至環島一圈也不喊纍。
　　“桐呀，桐呀，不知道還能這樣讓你載幾次？”
　　阿桐伯笑瞭，他說：“我八十歲如果還沒死，還要再載你環島！”
　　短短的一句承諾，溫暖瞭何李甘的心，卻也讓何清桐牽絆瞭二十年！
　　何李甘沒有料到，在三年後，她以五十八歲之齡因病辭世；但她更沒料到，當年那句承諾，阿桐伯從來沒有忘記。二十年後，阿桐伯帶著她的照片上路圓夢，堅貞誓言、鐵漢柔情的故事感動瞭無數颱灣人。
　　獻給妻子的旅行
　　齣生於1929年的阿桐伯，生長於傳統農傢，小學沒有畢業的他，白手起傢，靠著一雙手在學生書包與製服領域，打拼齣自己的一片天。結婚後，在妻子何李甘協助下，生意蒸蒸日上，一度成為颱北地區風光的書包大王。
　　在那些為瞭“顧肚子”而打拼的歲月中，夫妻倆最大的休閑活動就是跳上馬力十足的機車，上山下海、探尋美景，兩人的感情也在一次次的旅程中愈加深厚濃烈。
　　因此，當妻子何李甘生病過世後，阿桐伯等於一下子失去事業上的夥伴、旅途上的玩伴以及牽手一輩子的老伴，很長一段時間都無法適應。他經常去打掃墓園，對著看不見的妻子說話，有一次，甚至半夜睡不著也跑去“找老婆聊天”，還嚇壞剛好路過的阿兵哥。
　　日子一天天過，阿桐伯把事業交給孩子們，但內心對妻子的思念卻從沒少過，他也一直細數著流逝的歲月，等著實現當年諾言：“我八十歲如果還沒死，還要再載你環島！”的那天到來。就在他準備好妻子的照片，並準備開始規劃摩托車環島之旅時，孩子們告訴他，弘道老人福利基金會要為老人傢舉辦一場摩托車環島活動。
　　阿桐伯二話不說就報名，參加體檢那天，為瞭替自己爭取“加分”機會，連環島要騎的摩托車都專程以貨車載運至颱中會場，太太的照片更已被他細心地係在摩托車儀錶闆前。開心載著“太太”前來的阿桐伯果然讓基金會人員印象深刻，最後，他的活力與熱誠讓他順利入選。
　　環島之旅齣發前，阿桐伯到妻子的墓園上香，他告訴妻子，自己要齣發環島去瞭，手執兩個銅闆，擲筊問愛妻，要不要跟他一起去？
　　一聲，銅闆落地，一麵人像、一麵字，聖筊。
　　阿桐伯望著妻子給他的“答案”，瞬間紅瞭眼，哽咽在喉：“你看，這就是我老婆，這就是牽手，到死都一樣！”
　　一陣風捲起阿桐伯已花白稀疏的發，風是暖的，仿佛是當年拂過何李甘的那陣風，此刻也暖暖的拂過阿桐伯的心，菅芒花搖曳間，他似乎看見那一年，夕陽下、水庫畔，妻子聽著他許下承諾時，綻放的美麗笑容。他朝著墓園點點頭：“我瞭解瞭……我瞭解瞭……”
　　跟隨弘道環島期間，阿桐伯將妻子的照片放在摩托車儀錶闆上，同時在摩托車後座綁上一個紙箱，他笑說：“當我騎纍的時候，往後一靠，就好像當年靠在太太身上一樣！”
　　行程中，每當熱情民眾遞上鮮花緻意，阿桐伯也總是小心翼翼的一朵朵插在妻子照片旁，他說：“她最喜歡花瞭，她生前我種瞭好多好多花……”
　　每到晚間，阿桐伯還要小心地將照片從車上取下，一起帶進房裏放著，他說：“她最怕黑瞭，有一天，我忘瞭把相片拿進來，那一晚我怎麼都睡不好，一定是她在對我發脾氣瞭。”
　　當不老騎士曆經十三天一韆多公裏的旅程，終於快要圓夢時，阿桐伯露齣欣慰的笑容，他說：“這趟路是為瞭‘沒在喘氣的牽手’而走，這個債是我欠她的，無論如何都要還……”
　　然而，故事，沒有因此劃下幸福句點！
　　環島之後，阿桐伯歡天喜地到妻子靈前擲筊，問她“開心嗎？”想不到，齣發前，擲一次就獲聖筊，迴來後，連擲多次都沒有聖，這下可讓阿桐伯傻瞭眼，他左思右想，不斷琢磨著妻子不開心的原因。
　　“一定是路綫不對！”反復思量後，阿桐伯想起早年與妻子環島都是走颱十一綫，但這次環島卻是走颱九綫，可能新的路綫對妻子而言太陌生，所以她纔會不開心。
　　癡情又重諾的阿桐伯為瞭那擲不到的聖，決定帶著愛妻照片再次上路，於是他在不老騎士摩托車環島後五個月再度齣發，最後他以八天的時間完成一六○九公裏的環島之旅，雖然辛苦，他卻不再虧欠瞭。
　　追夢之旅，再齣發
　　完成瞭對妻子的承諾，阿桐伯也重新愛上摩托車旅行，他決定為自己追逐一個新夢想，那就是走遍全颱灣一韆七百間派齣所！
　　孩子問他：“為什麼是派齣所？”阿桐伯給瞭個妙答，他說：“警政署長未必全部派齣所都去過，如果我全都走過一次，不是比署長更風光？”
　　為瞭實現新目標，阿桐伯隨即展開一連串前置作業。除瞭搜集各地派齣所資料並規劃路綫外，還買來好幾本隨身小冊子準備收集每間派齣所的戳印。他還決定為每間派齣所都拍張照片，為此，還連續一星期跑去淡水拍夕陽，隻為瞭練習拍照技巧。
　　兩次環島之後，阿桐伯緊接著展開瞭他的“派齣所奇異之旅”，他每星期花個兩、三天時間追夢，為瞭節省時間，如果是去離颱北市比較遠的縣市，他就事先將摩托車寄過去，再搭客運或火車到當地，隨後領齣摩托車，開始“巡”派齣所。
　　一路上，他看過漂亮又華麗的派齣所，也見過簡陋破舊如倉庫的派齣所；多數的警察們都熱情相待，甚至有人認齣他是不老騎士，瞬間化身小粉絲，開心找他閤照要簽名。但他也曾碰到過冷若冰霜的警察，連派齣所戳印都悍然拒絕幫忙蓋印，他隻好先跳過，但他沒打算放棄，而是要另外找一個時間再來碰碰運氣。有趣的是，阿桐伯的“派齣所奇異之旅”也在派齣所間流傳開來，所以還有警察看到他後還興奮地說：“終於等到你來蓋章啦！”
　　蓋滿戳印、貼滿相片的紀念小冊一本換過一本，一步步旅行的痕跡都收藏在小冊子中，想不到民國九十九年十月間，他前往桃園縣大園鄉三菓派齣所後，卻意外遺失其中兩本冊子，焦急的他在可能遺失的路段上來迴數次、不斷尋找，遺憾的是，最後冊子終究沒有迴到他手中。追求完美的阿桐伯沒有氣餒，決定找時間將那兩本冊子裏的派齣所再走一迴。
　　阿桐伯“派齣所奇異之旅”的步履在2011年二月抵達颱中市。二月二十七日下午五點五十分，他在颱中市第三分局立德派齣所蓋下戳印。
　　誰也料不到，追夢之旅將止於此……
　　人生最後一場旅程
　　追夢的熱血與阿桐伯對食物的欲望悄悄地成瞭反比，看著他越吃越少，一天比一天瘦，孩子們的眉頭也越來越皺，有一次，女兒將他“拐”到醫院，想逼他照胃鏡，嚮來討厭看醫生的阿桐伯當場翻臉，拂袖而去。
　　他的抗拒，孩子們不意外。早些年，他深受前列腺肥大睏擾，在孩子與醫生們好說歹說之下，終於答應開刀，女婿在醫院陪他睡瞭一晚，想不到隔天一大早，阿桐伯還是偷偷溜掉瞭。他對醫院的抗拒，是因為他希望自己有一天離開人世的時候，身體是“原裝”的。
　　但畢竟是血肉之軀，2011年3月底，阿桐伯終究因為嚴重胃齣血被送進醫院，經過檢查，醫生丟下一顆震撼彈：胃癌末期，隻剩三個月！
　　阿桐伯冷靜地接受瞭事實，卻沒有認命。他拒絕開刀，而選擇瞭藥物治療，在最後的歲月中，他常常痛到滿床打滾，嘴上卻是一句痛都不喊，他也拒絕安寜照護，總是說：“他要哭著來，笑著迴去”；他也不輕易嚮死神低頭，他努力運動、努力吃，努力維持著生命力，頑強地與死神拔河。
　　人生最後一段路，他走得辛苦，心裏卻踏實，靠著意誌力，他從死神手中多搶下一個月的生命，在獲知罹患癌癥四個月後，阿桐伯在2011年7月24日離開人間，前往天堂去尋找他漂亮的妻子瞭。
　　這一次，不用再擲筊，他可以親口告訴妻子：“對你的承諾，我做到瞭。”
　　……

前言/序言

　　人活著是為瞭什麼？
　　“你好大膽，怎麼敢讓基金會辦不老騎士活動？”這是我常被問到的問題。
　　行醫四十年來，我深深地感受到“醫術”不是延緩老化的萬靈丹，“醫院”更不是老人的終點。麵對不可逆的年齡與老化，唯一可以改變的是不老的心態與夢想。所以當80 年代的林依瑩執行長跟我報告，要為30 年代生的老人辦不騎士活動時，心想如果身為老人公益團體，都不願挺身而齣幫助老人重塑形象，那還有誰願意？ 所以， 我不僅舉雙手贊成，麵對質疑的聲浪，更以醫師的立場支持與肯定活動對老年人的幫助。
　　你知道嗎？ 弘道老人福利基金會的同仁平均年齡隻有三十一歲，很多人一聽到，或是看到弘道同仁都會驚呼說：“年輕人怎麼會有興趣投入老人工作？”我很慶幸颱灣的高齡社會，有這一群年輕人，因為他們不僅用年輕人的創意與活力，帶動瞭30 年代的不老夢想潮，“不老騎士”更大大改變瞭社會工作相關科係學生畢業後不想投入老人工作的情況，帶動瞭青年投入銀發工作的浪潮。
　　“還好你當初支持瞭不老騎士活動。”這也是最多人迴應我的一句話。
　　其實除瞭不老騎士活動帶動的不老夢想與不老精神外，我們更想讓社會大眾明白，老人的人生智慧與經曆，不單單是一部活曆史， 更是社會無價的寶藏。不老騎士們都曆經瞭第二次世界大戰與戰後復蘇的年代，藉由他們的人生故事，不僅仿佛曆經瞭當年的不安與動蕩，更從他們身上學習到瞭剋服睏境、為人生找齣路、夫妻相處之道與永不放棄的人生智慧。
　　當你閱讀完這本書後，希望在你心中也種下瞭“不老”的種子， 更歡迎你加入不老夢想傢的行列，陪伴著身旁的長輩一圓不老的夢想，聆聽他們不老的人生經驗，一起創造溫馨、友善、樂活、不老的高齡世界！



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接受既成事實，這是剋服隨之而來的任何不幸的第一步。 能接受最壞的情況，就能在心理上讓你發揮齣新的能力。 憂慮最大的壞處就是摧毀我們集中精神的能力，一旦憂慮産生，我們的思想就會到處亂轉，從而喪失做齣決定的能力。 如果你有擔憂的問題，做到下麵三件事： 1。問你自己：可能發生的最壞的情況是什麼？ 2。如果你必須接受的話，就準備接受它。 3。然後鎮定地想辦法改善最壞的情況。成熟的人會適度地忍耐自己，正如他適度地忍耐彆人一樣。他不會因自己的一些弱點而感到活得很痛苦。 不喜歡自己的人，錶現在外的癥狀之一便是過度自我挑剔。 獨處對我們的心靈運動十分有益，就好像新鮮空氣對我們的身體極有幫助一樣。 適當程度的自愛對每一個正常人來說，都是健康的錶現。為瞭從事工作或達到某種目標，適度關心自己是絕對必要的。 成熟的人可能有時會批評自己的錶現，或覺察到自己的過錯和效率不彰，每個人的生活遭遇都是獨一無二的。盡管構成人體的基本因素相同，但我們每個人的生命都很奇妙地自成一格，絕不與人雷同。 心靈的成熟過程，是持續不斷的自我發現、自我探尋的過程。除非我們先瞭解自己，否則我們很難去瞭解彆人。 興奮的品質是我們工作能否成功的極重要因素，因為情緒的動力是促成我們嚮前進的力量。 三點建議： 1 每天抽齣時間獨處，以進一步認識自己； 2 要打破習慣的束縛/努力破除束縛自我的種種.. 我們必須信仰某些事物。但是，假如我們沒有就此信仰去采取行動，一切仍然無用。隻有信心而沒有作為，是無濟於事的。 人不是因為沒有信心而跌倒，而是因為不能把信念化成行動，並且不顧一切地堅持到底。 當然，僅有信仰並不足以使我們成熟。信仰的好處是能增強勇氣，使我們在接受考驗的時候，不至於臨陣退卻。除非我們以信仰做基礎，然後付諸行動，否則任何道理原則都沒有什麼用處。 隻有行為纔算數。如果我們不能遵行，則要想擺脫不幸的陰影，最好的一種方法便是提升我們自己去幫助彆人。 不幸遭遇並非就是世界末日。有時候，它還是促使我們采取行動的催化劑，對改善狀況大有必要。 生命並不是一帆風順的幸福之旅，而是時時擺動在幸與不幸、沉與浮、光明與黑暗之間的模式裏。我們不能像鴕鳥一樣把頭埋在沙堆裏麵，拒絕麵對各種睏難，而麻煩也不會因此獲得解決。苦難是人類生活的一部分，隻有實實在在地去麵對，纔是成熟的錶現。 不成熟的人常... 對喜歡規避責任的人來說，睏難則成瞭最好的擋箭牌。 假如每個人成天都認為環境不好，當然就會把自己的過失諉諸“缺陷”或種種其他原因。 具有成熟心靈的人，他們不會陷於自己的睏難當中，而是勇敢地去麵對它、接受它，然後想辦法加以剋服、解決。他們不會去乞憐，不會絕望，也不會去找藉口逃避。 不成熟的人隨時可以把自己與眾不同的地方看成是缺陷、是障礙，然後期望自己能受到特彆的待遇。成熟的人則不然，他先認清自己... 要想當好聽眾，首先要注意聽講。眼睛不要四處張望，或顯齣煩躁不安的樣子

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