安慰之光：失去親人的療愈 [I Wasn't Ready to Say Goodbye] pdf epub mobi txt 电子书 下载 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆

[美] 布魯剋·諾爾，[美] 帕梅拉·布萊爾 著，於娟娟 譯

圖書標籤:

• 悲傷
• 失落
• 親人離世
• 療愈
• 心理健康
• 應對悲痛
• 情感支持
• 自我關懷
• 生命意義
• 希望

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508076690

版次：1

商品编码：11324262

包装：平装

外文名称：I Wasn't Ready to Say Goodbye

开本：16开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：262

字数：233000

正文语种：中文

內容簡介

　　麵對親人、愛人、好友的離世，誰能不悲傷？有些人甚至終生也不能從這種巨大的痛普中擺脫齣來。
　　《安慰之光：失去親人的療愈》就是為撫慰和療愈麵臨喪親睏境的人們的。
　　兩位作者透過喪親之痛的親身經驗和無數次采訪，呈現齣人們走齣哀傷的非凡探索，提供瞭穿越傷痛重建生命的全麵的經驗和建議，全書充滿瞭溫柔的理解、善意的接納、帶有生命力量的智慧和信心。
　　《安慰之光：失去親人的療愈》是哀傷處理的經典之作，十幾年暢銷不衰。它為無數哀傷中的人們帶去信心、勇氣和希望，幫助他們度過痛苦的風暴，在緬懷過去的同時創造新生活。

作者簡介

　　帕梅拉·布萊爾，哲學博士，從紐約神學院獲得神學學位。作為一位治療師，她因其創新性個人成長工作坊而聞名。布萊爾博士是CBS電視颱的常年特邀嘉賓。
　　
　　布魯剋·諾爾，是19本書的作者。諾爾在2003年被《商業期刊》雜誌評為40歲以下的40位最具影響力的商界人士之一。她是國內商業協會的代言人，被選為2008年的十大企業傢之一。

內頁插圖

精彩書評

　　書中所有的故事都充滿真實的力量，帶著生命的體溫和親情的綿密悠長。人類的同理心告訴我們，我們自己早晚也會在故事之中。
　　——選擇與尊嚴公益網站創辦人 羅點點
　　
　　2008年6月-2011年11月，我擔任中國科學院心理研究所北川中學心理援助工作站站長，帶領安心團隊在北川中學提供長期心理援助。這本書通過呈現豐富的過來人經驗，為讀者探索走齣哀傷的人生軌跡，提供信心、勇氣、希望和智慧，也印證瞭北川師生走過喪親哀傷的過來人經驗。
　　——5·12大地震心理援助專傢 龍迪教授
　　
　　這也是一本百科全書式的哀傷輔導書，羅列並涵蓋瞭各種不同類型的喪失，以及如何應對的係統建議。
　　——北京大學學生心理健康教育與谘詢中心副主任 徐凱文博士

目錄

推薦序1 彆怕，我在這裏陪你
推薦序2 在找不迴來的日子裏增加生命的重量
推薦序3 走過哀傷的心靈旅程
引言
第一部分 一個陌生的世界：悲傷的旅途
第一章 起點：作者自己的故事
帕姆的故事＼布魯剋的故事＼再一次麵對突然去世
第二章 最初幾周的注意事項
善待自己，就像你患瞭重病一樣＼難以集中注意力＼找個人在身邊陪你＼接受朋友的幫助＼照料孩子＼找人幫忙接電話、迴復電子郵件＼請人協助處理逝者身後事＼不用擔心聯係彆人＼讓你的身體做決定＼宗教傳統＼遺囑和後事＼文化差異＼迴去工作＼悲痛時間＼指南：怎樣幫助悲痛的人
第三章 瞭解悲痛對情緒和身體的影響
筋疲力盡＼難以集中注意力的日子＼否認現實＼悲痛和抑鬱癥的區彆在哪裏？＼憤怒——一種正常的反應＼警惕信號＼悲痛並沒有時間規定＼帕姆也有過類似的經曆……＼身體癥狀＼突然襲來的情緒＼悲傷與夢＼如果你沒有做夢＼如果你做夢瞭＼在悲傷的旅途中需要牢記的重點＼感覺到逝者的存在＼如果感覺不到逝者的存在＼與你所愛的人溝通（如果你還沒有這樣做）＼世界變得朦朧模糊＼離群索居的日子＼帶來痛苦的想法＼衝動的生活＼迴憶
過去和強迫性的想法＼“如果當時”的心理問題＼恐懼
第四章 悲痛中的迷信和誤區
誤區1 無論突然而至還是拖瞭很久，死亡就是死亡，我們的悲痛沒什麼不同。
誤區2 忙碌起來，可以減輕或消除悲傷。
誤區3 我肯定是瘋掉瞭或者“失控”瞭。
誤區4 我不能沉浸於悲痛太久，一年足夠瞭。
誤區5 如果我因為親友去世的悲劇，對上帝或周圍的人錶現齣憤怒，我就是個壞人，會為此付齣代價。
誤區6 朋友告訴我，是時候放開過去瞭。其他人已經適應瞭新生活，我也應該做到。
誤區7 在規定的時間內，我必須穿黑色喪服，否則就意味著我並不懷念去世的人。
誤區8 依靠酒精或藥物，我可以緩解自己的悲痛，感覺好一點。
誤區9 提到我所愛的人去世，我感覺更糟。
誤區10 我難道不應該盡量堅強，獨自“堅持到底”？
誤區11 我肯定做錯瞭什麼，因為我的傢人和朋友都離我而去。
誤區12 我感到欣慰的是，他們至少沒有纏綿病榻，遭受長期的痛苦。
誤區13 總有一天我會擁有另一個人（配偶、子女、父母、愛人……），那個人代替我失去的這個人，使我的悲痛消失。
誤區14 悲痛的-個階段結束後，我會走進下一個階段。
誤區15 不斷重溫過去的美好時光，我會深陷痛苦中。
誤區16 孩子們其實並不理解死亡，不需要讓他們參加葬禮或追悼會。
誤區17 為瞭紀念去世的人，我必須舉辦標準的守靈儀式和葬禮。誤區18我很害怕，遲早會“從親友去世的悲痛中恢復過來”，我不想忘記他！
……

第二部分 混亂顛倒的世界：收集我們的碎片
第三部分 分享我們的故事
第四部分 悲痛的道路

精彩書摘

　　讓我們來看看幾種很正常卻並不健康的憤怒。有些人，當他們需要支持時，如果無法從朋友、傢庭或工作中獲得，就會感到憤怒。當我們完全被悲痛壓倒時，往往根本不會想到尋求彆人的支持，而是滿懷敵意、焦躁、憤怒，把這一切發泄在接近我們的人身上。如果我們能夠認識到這種憤怒是怎麼迴事，就能以健康的方式利用它。感到憤怒，意味著我們沒能獲得必要的支持。我們可以請彆人更多地支持我們，或者尋找提供支持的團體。
　　遷怒是找錯瞭發泄方嚮的憤怒。我們希望有人能夠對所發生的一切負起責任，需要一個責備的對象，需要有人做齣解釋。我們可能會在醫院裏朝著照料逝者的人尖叫怒吼，也可能對親友去世時待在他身邊的人感到憤怒。遷怒於彆人是很自然的，隨著你慢慢接受現實，這種情況會有所改善。
　　當我們迴憶起與去世的人曾經共度的時刻，或者迴憶起相互之間曾經發生的混亂、痛苦和未曾解決的糾葛時，也可能浮現齣憤怒的情緒。突然，我們不得不認識到，我們再也無法與這個人真正在一起瞭。這時候，對往昔的迴憶如洪水般陣陣襲來。這些迴憶往往與過去的爭執、吵鬧、傷害難解難分。我們希望自己曾經與那個人一起度過更多的時間，可能會因為過去的衝突而過分責備自己。但這樣都不切實際。任何人際關係都不可能完美，如果讓自己沉浸在過去“原本應該如何”、“原本可以怎樣”的想法中，隻會妨礙我們，使我們無法有效地處理當前的憤怒。
　　過分壓抑自己的情緒，也可能産生憤怒。在當今社會中，憤怒並不是一種容易被人接受的情緒。事實上，許多人甚至並沒有意識到憤怒也是悲痛過程中的一部分。各種支持團體以及我們身邊的人，有時更希望我們不要錶現齣憤怒。但是，憤怒的情緒依然存在，而且需要發泄，於是這些憤怒會朝著自己體內發泄。這可能導緻我們變得虛弱、抑鬱，産生慢性疼痛感，開始做噩夢。
　　……

《心靈的微光：在無盡的黑暗中尋覓希望》 引言 生命中，總有一些時刻，會如驟然降臨的黑夜，吞噬我們熟悉的世界。當至親的離去，像一場無法抵擋的巨浪，將我們曾經穩固的港灣徹底摧毀，我們纔驚覺，那些習以為常的陪伴，原來是生命中最堅實的光。隨之而來的，是無盡的悲傷，一種深邃的、仿佛能將人徹底淹沒的痛苦。然而，即便在最深的黑暗中，微光也從未真正消失。它可能微弱，可能隱藏，但它始終存在，等待著被我們重新發現，指引我們走齣迷茫，重新找迴生命的節奏。 《心靈的微光：在無盡的黑暗中尋覓希望》這本書，並非試圖描繪喪親之痛的全部細節，也非提供一套放之四海而皆準的“治愈公式”。相反，它是一次深入的探索，一次關於如何在失去之後，重新審視生命、理解情感，並最終尋得內心平靜的旅程。它是一麵鏡子，映照齣我們內心深處的掙紮與脆弱；它也是一盞燈，在迷霧彌漫的時刻，為我們點亮前行的方嚮。 第一章：裂痕中的沉默 當失去的巨石砸落，最初的迴應往往是沉默。這不是因為我們無話可說，而是因為語言在如此巨大的悲痛麵前顯得如此蒼白無力。我們可能陷入一種麻木的狀態，仿佛整個世界都因此變得模糊而失真。周圍的人們用關切的目光，用笨拙的安慰，試圖填補我們內心的空洞，但每一次的觸碰，都可能讓我們更加感覺到那份無法言說的孤單。 這一章，我們將一同審視這種沉默的含義。它是一種保護機製，讓我們暫時得以喘息，免受更深的傷害；它也是一種信號，錶明我們的心靈正在經曆一場深刻的變革。我們將探討，在這種沉默中，我們如何感知到自己真實的感受，而不是被外界的期望所裹挾。我們會看見，即使在最深的痛苦中，個體依然擁有感受和體驗的權利，而這份權利，恰恰是我們走嚮療愈的第一步。 第二章：破碎的拼圖 失去親人，就像一場突如其來的地震，將我們原本完整的生活打得粉碎。那些曾經熟悉的日常，那些細微的習慣，那些對未來的規劃，都在一夜之間變得支離破碎。我們如同麵對一堆散落的拼圖碎片，茫然無措，不知道如何將它們重新拼湊起來，更不知道，這個新的圖案，還會是曾經的樣子嗎？ 本章，我們將觸及這種“破碎感”。我們不會迴避那些令人心碎的瞬間，那些因為失去而産生的巨大的失落和空虛。但我們更要關注的是，如何在這些破碎的碎片中，發現新的連接。這可能意味著，重新審視我們與逝去親人的關係，發掘那些未曾說齣口的愛與遺憾；也可能意味著，開始認識到，即使生活發生瞭改變，我們依然擁有重新構建生活的能力。我們將學習如何小心翼翼地拿起每一塊碎片，觀察它們的形狀和顔色，並嘗試尋找它們之間新的可能性。 第三章：情緒的潮汐 悲傷並非一種單一的情緒，它更像是一片波濤洶湧的大海，包含著憤怒、內疚、恐懼、睏惑，甚至是解脫。這些情緒如同巨大的潮汐，時而溫柔地拍打著海岸，時而又以雷霆萬鈞之勢將我們吞噬。有時候，我們甚至會對自己的情緒感到恐懼，不明白為何會在某些時刻感到如此強烈，又為何會在另一些時刻感到如此麻木。 在這一章節，我們將深入情緒的海洋。我們會認識到，所有這些情緒，無論多麼令人不適，都是我們心靈對失去的正常反應。我們將學習如何去識彆、接納並理解這些復雜的情感。這不是要我們壓抑或“剋服”它們，而是要學會與它們共處，像對待一位不請自來的客人一樣，給予它們空間，最終讓它們自行流淌。我們會發現，每一次情緒的潮汐，都帶著不同的信息，而理解這些信息，正是我們獲得內心的力量，對抗消沉的關鍵。 第四章：記憶的光與影 記憶，是我們與逝去親人之間最珍貴的連接。它如同一幅幅生動的畫捲，承載著歡聲笑語，也可能伴隨著一些未瞭的心願。然而，在悲傷的陰影下，記憶也可能變得模糊不清，甚至帶來二次傷害。那些曾經美好的迴憶，可能會因為與現實的巨大反差而讓我們更加痛苦，那些未曾解決的問題，也可能在記憶中反復糾纏。 本章，我們將學會如何與記憶相處。我們會探討，如何區分那些能夠給予我們力量的溫暖迴憶，以及那些讓我們深陷痛苦的陰影。我們不會試圖遺忘，因為遺忘是對生命的一種否定。相反，我們將學習如何以一種更健康的方式，將記憶融入我們新的生活。這可能意味著，為逝去的親人建立一個紀念的角落，用一種積極的方式去懷念他們；也可能意味著，通過講述他們的故事，讓他們的精神在我們的生命中得以延續。 第五章：重塑的勇氣 當最初的劇痛稍稍平息，我們開始感受到一種強烈的渴望：渴望重新站起來，渴望重新找迴生活的意義。然而，這並非易事。前方的道路，充滿瞭未知和挑戰。我們需要勇氣，去麵對那些曾經避之不及的現實，去嘗試那些曾經認為自己無法做到的事情。 在這一章，我們將探討“重塑”的勇氣。它不是要我們立刻迴到從前，而是要我們帶著傷痕，勇敢地嚮前邁進。我們會認識到，療愈的過程是一個漸進的、充滿起伏的過程，允許自己有反復，允許自己有停頓。我們會學習如何設定小的、可實現的目標，並在達成每一個目標時，給予自己肯定。我們會發現，當我們將目光從失去本身，轉移到“如何繼續前行”時，我們內在的力量便會逐漸蘇醒。 第六章：連接的溫度 在經曆失去的孤單之後，我們越發渴望連接的溫度。這種連接，既包括與我們身邊仍然健在的親人朋友的情感紐帶，也包括與那個曾經深愛的、卻已遠去的靈魂的深刻溝通。我們可能會發現，在悲傷中，我們反而更能體會到人與人之間情感的珍貴，更能理解那些沉默的支持所蘊含的巨大力量。 本章，我們將專注於“連接”的力量。我們會探討，如何更真誠地與他人溝通我們的感受，如何接受和給予支持。我們也會思考，如何通過儀式、通過共同的迴憶，來維係與逝去親人的精神連接。我們將發現，當我們將自己置於愛的網絡之中，當我們學會錶達和接收愛時，我們的內心會變得更加堅韌。 第七章：生命的新篇章 失去，終究是生命旅程中一個不可磨滅的印記。它改變瞭我們，但它並不定義我們。當我們在悲傷的河流中學會遊泳，當我們在黑暗中找到瞭前行的方嚮，我們便會意識到，生命依然充滿瞭可能性，依然值得我們去珍惜和探索。 在本書的最後一章，我們將一同展望“生命的新篇章”。這不是一個強迫性的“走齣來”，而是一個自然而然的“嚮前看”。我們會認識到，曾經的失去，並非生命終結的信號，而是生命成長的催化劑。它讓我們更加深刻地理解生命的脆弱與可貴，讓我們更加珍惜當下，更加勇敢地去愛。我們會發現，即使帶著傷痛，我們的生命依然可以充滿希望、充滿意義，並且，以一種全新的、更深刻的方式，綻放光芒。 結語 《心靈的微光：在無盡的黑暗中尋覓希望》，是一本關於生命韌性的書。它不提供廉價的慰藉，也不迴避深刻的痛苦。它相信，在每一個失去的靈魂深處，都潛藏著迴歸平靜和希望的力量。願這本書，能在您最需要的時候，成為您心靈深處的那一抹微光，照亮您前行的道路。願您在每一次呼吸中，都能感受到生命賦予您的力量，並在前行中，重新找迴屬於您的，那份獨一無二的，心靈的寜靜。

评分☆☆☆☆☆

這本《安慰之光》給我帶來的不僅僅是心靈的慰藉，更是一種深刻的啓示。在我失去親人之後，我曾陷入深深的自責和痛苦之中，總覺得自己做得不夠好，總是在後悔那些未曾說齣口的話。而這本書，用一種極其溫柔而有力的方式，幫助我打破瞭這種負麵的思維模式。作者在書中分享瞭她如何從巨大的悲傷中走齣來，以及在這個過程中她所學到的寶貴經驗。她讓我明白，失去親人是一種無法避免的痛苦，但我們不必因此而否定自己，否定過去。重要的是，我們要學會如何與這份失去共存，並從中汲取力量，繼續好好生活。書中的一些觀點，比如“悲傷並沒有終點，它隻是會改變形態”，讓我豁然開朗。我開始意識到，我不需要強迫自己“忘記”，而是可以帶著這份思念，在新的生活中繼續前進。這本書讓我看到瞭希望，它告訴我，即使在最黑暗的時刻，我們依然可以找到屬於自己的“安慰之光”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種寜靜的力量，淡雅的色彩和柔和的光暈，仿佛在訴說著一種不易被言說的悲傷，卻又蘊含著希望的微光。拿到手的時候，我正經曆著人生的低榖，親人的離世讓我感覺世界瞬間崩塌，找不到前進的方嚮。閱讀這本書的過程，就像是在黑暗中摸索，每翻開一頁，都像是在黑暗中點亮瞭一盞小小的蠟燭。作者以一種極其溫柔、卻又無比真誠的筆觸，描繪瞭失去親人的痛苦，以及在這個過程中所經曆的種種復雜的情緒。書中沒有刻意地去說教，也沒有試圖給齣什麼“標準答案”，而是用一種陪伴者的姿態，與讀者一同麵對傷痛。它讓我意識到，悲傷並非一定要壓抑，而是可以被理解，被接納，甚至最終成為一種力量的源泉。每一次讀到動情之處，我都忍不住熱淚盈眶，但更多的是一種釋然，仿佛一直以來壓在心頭的那塊巨石，終於有瞭一絲鬆動的跡象。這本書讓我覺得，我不是一個人在承受這一切，還有很多人，以及很多文字，都在默默地支持著我。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，剛開始我並沒有對這本書抱有太大的期待，畢竟關於失去親人的書我讀過不少，大多都是些空洞的安慰，或是生硬的道理。但《安慰之光》徹底顛覆瞭我的看法。它沒有那些陳詞濫調，而是深入到最真實、最原始的情感層麵。作者分享瞭自己的親身經曆，那些細膩的描寫，那些不為人知的脆弱，都讓我感同身受。我看到瞭一個真實的、有血有肉的人，在巨大的痛苦麵前，是如何掙紮、如何崩潰、又如何一點點重新站起來的。書中的語言樸實無華，卻充滿瞭力量，它像一股清泉，緩緩流淌過我乾涸的心田。我尤其喜歡書中對於“不準備說再見”這個主題的探討，這是一種多麼真實的感受啊！我們從來都沒有真正準備好，麵對那些我們深愛的人的離去。這本書沒有給齣“放下”的答案，而是教我如何帶著這份思念，如何在悲傷中找到繼續前行的勇氣。它讓我明白，療愈不是遺忘，而是與失去共存，並將這份愛轉化為繼續生活的動力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，對我而言是一次非常深刻的精神洗禮。在經曆親人離世的痛苦時，我感到自己仿佛被世界拋棄瞭，孤立無援。而《安慰之光》的齣現，就像是黑夜中的一道曙光，溫暖瞭我冰冷的心。作者以一種極其細膩且富有同情心的筆觸，描繪瞭失去親人的那種撕心裂肺的疼痛，以及在這個過程中，個體所經曆的種種復雜的情緒。讓我印象深刻的是，書中並沒有提供什麼“快速治愈”的藥方，而是鼓勵讀者去正視自己的悲傷，去理解悲傷的自然過程。我從書中看到瞭一種真實的、不加掩飾的脆弱，這反而讓我覺得更加安心，因為我不再需要扮演堅強的角色。書中對於“如何處理未竟之事”的探討，更是觸動瞭我內心深處最柔軟的部分。它引導我去思考，如何纔能放下遺憾，帶著愛繼續前行。這本書讓我覺得，我不是一個被孤立的悲傷者，而是與無數經曆過類似痛苦的人們，共同走在療愈的道路上。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開《安慰之光》這本書時，我正處於人生一個無比艱難的時期。失去摯愛的痛苦，如同潮水般洶湧而來，將我淹沒。我感到迷茫、無助，甚至開始懷疑生活的意義。而這本書，就像是一束來自遠方的光，照亮瞭我內心最深處的黑暗。它沒有用空洞的辭藻來敷衍我的悲傷，而是用一種極其貼近人心的語言，訴說著失去親人的痛苦，以及在悲傷中掙紮求生的真實經曆。作者將自己內心的傷痛，以一種毫不保留的方式展現齣來，這讓我感到無比的慰藉，因為我不再是孤單一人在承受這份巨大的痛苦。書中對於不同階段的悲傷情緒的描述，都精準地捕捉到瞭我內心深處的感受。它讓我意識到，我的悲傷是正常而真實的，我無需為此感到羞恥或內疚。通過閱讀這本書，我開始嘗試著去理解和接納我的悲傷，並從中找到一絲微弱的力量，去麵對未來。

评分☆☆☆☆☆

网上找了多个地方都没有，终于在京东买到了。还是京东库存数字准确。

评分☆☆☆☆☆

还没看，希望有所帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书讲的偏西化，对于中国传统的人来讲，书的用处有待考量

评分☆☆☆☆☆

主要是看内容的，纸张一般，应该是正版吧

评分☆☆☆☆☆

老婆的，希望能有帮助

评分☆☆☆☆☆

"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

评分☆☆☆☆☆

很好的书 买了两本 送给失去亲人的朋友 希望他们能受到启迪 坚强快乐的活下去

评分☆☆☆☆☆

《伤寒杂病论》是我国最早的理论联系实际的临床诊疗专书。它系统地分析了伤寒的原因、症状、发展阶段和处理方法，创造性地确立了对伤寒病的“六经分类”的辨证施治原则，奠定了理、法、方、药的理论基础。书中还精选了三百多方，这些方剂的药物配伍比较精炼，主治明确。如麻黄汤、桂枝汤、柴胡汤、白虎汤、青龙汤、麻杏石甘汤。这些著名方剂，经过千百年临床实践的检验，都证实有较高的疗效，并为中医方剂学提供了发展的依据，被称为方书之祖。

评分☆☆☆☆☆

还没看，希望有所帮助。