　　《老年實用養生學》為“國傢臨床重點專科建設經費資助”齣版圖書。全書內容全麵而豐富，符閤老年人生理心理特點。分彆從基礎理論、實用保健按摩、實用技法、實用功法和養生進行論述，既有中西醫基礎理論和解剖知識，又有效果明顯、極具操作性的各種手法、技法及功法。《老年實用養生學》有配套光盤，可供自學練習。
　　《老年實用養生學》既可作為老年大學的規範教材，也適用於廣大群眾特彆是老年人自修學習。

內頁插圖

第一篇基礎篇
第一章中醫學理論基礎
第一節概述
第二節髒腑
第三節經絡
第四節腧穴
第五節老年人按摩常用腧穴
第二章解剖生理
第一節人體各係統解剖與生理
第二節老年人患病的主要關節

第二篇實用保健按摩
第一章概述
第一節中國推拿發展簡史
第二節推拿的保健作用和適應癥
第三節推拿的禁忌癥
第四節老年人學習推拿的必要性和可行性
第五節按摩推拿手法總論
第六節推拿按摩介質
第二章按摩推拿基本手法
第一節摩擦類手法
第二節擠壓類手法
第三節擺動類手法
第四節振動類手法
第五節叩擊類手法
第六節運動關節類手法
第三章自我按摩成套手法
第一節頭麵部自我按摩
第二節胸腹部自我按摩
第三節腰骶部自我按摩
第四節上肢自我按摩
第五節下肢自我按摩
第六節項背部按摩
第四章自我按摩精要手法
第一節頭麵部自我按摩
第二節胸腹部自我按摩
第三節腰骶部自我按摩
第四節上肢自我按摩
第五節下肢自我按摩
附小兒推拿
第一節小兒特點及推拿療法特點
第二節小兒推拿常用手法
第三節小兒推拿常用腧穴
第四節小兒常見病的推拿治療
第三篇實用技法
第一章杵針療法
第二章艾灸療法
第三章拔罐療法
第四章颳痧療法
第一節概述
第二節颳痧的起源
第三節颳痧療法的作用機製
第四節颳痧療法的治療作用
第五節颳痧療法的種類和操作
第六節颳痧療法的體位及步驟
第七節颳痧療法的適應癥、禁忌癥及注意事項
第八節颳痧療法的選穴原則及配穴方法
第九節常見疾病的颳痧治療
第五章穴位敷貼療法
第一節穴位敷貼療法總論
……
第四篇實用功法
第五篇養生