體育與健康/21世紀高職高專係列規劃教材·21世紀高等院校係列規劃教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


體育與健康/21世紀高職高專係列規劃教材·21世紀高等院校係列規劃教材


鄭誌丹 編



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发表于2024-12-23

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齣版社: 經濟日報齣版社
ISBN:9787802570047
版次:1
商品編碼:11334481
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2009-05-01
用紙:膠版紙
頁數:271
字數:360000
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

  《體育與健康/21世紀高職高專係列規劃教材·21世紀高等院校係列規劃教材》突齣高職高專學生的心理、生理特點,以適應學生身心健康素質為目標,注重培養學生健康意識和行為,促進學生身體、心理、社會適應能力和整體健康水平的發展。該教材以新課程標準為基準,注重理論與實踐的結閤,內容充實,文筆流暢,圖文並茂,融科學性、知識性和實用性於一體,使身體鍛煉和運動文化的學習同體育能力的培養有機結閤起來,切實培養學生的體育意識和能力,把滿足社會發展的需要和個人發展的需求有機的結閤起來,易於學生進一步掌握體育科學知識與運動技能、技術,從而提高學生的整體素質。

內頁插圖

目錄

第一部分 基礎理論篇
第一章 體育緒論
第一節 體育綜述
第二節 高等職業學校體育教學的目的和任務
第三節 當代大學生應具備的體育素養
第二章 體育保健理論與方法
第一節 體育運動的衛生常識
第二節 運動性疲勞的消除
第三節 女子體育衛生
第三章 常見運動損傷的預防與處理
第一節 運動損傷概述
第二節 運動損傷的預防與處理
第三節 運動損傷的急救
第四節 運動損傷的康復訓練

第二部分 運動實踐篇
第四章 球類運動
第一節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動概述
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
第五章 形體類運動
第一節 健美
第二節 健美操
第三節 藝術體操
第四節 體育舞蹈
第五節 瑜 伽
第六章 田徑類運動
第一節 短距離跑
第二節 中長距離跑
第三節 跳高
第四節 跳遠
第五節 推鉛球
第六節 擲標槍
第七章 遊泳類運動
第一節 遊泳運動簡述
第二節 遊泳的常用技術
第三節 水中救護

第三部分 傳統體育與休閑體育篇
第八章 中華武術
第一節 武術基本功
第二節 散打運動
第三節 青少年初級長拳
第四節 簡化太極拳
第五節 實用防身術
第六節 跆拳道
第九章 休閑體育
第一節 輪滑
第二節 攀岩運動
第三節 保齡球運動
第四節 毽球
第五節 跳繩
第六節 戶外運動
第七節 定嚮運動
附錄 《國傢學生體質健康標準》測試及鍛煉方法
第一節 《國傢學生體質健康標準》的內容與鍛煉方法
第二節 《國傢學生體質健康標準》測試的操作方法
第三節 《國傢學生體質健康標準》測試成績評價

前言/序言


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