女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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老中醫養生堂 著

圖書標籤:

• 經絡穴位
• 中醫養生
• 女性健康
• 圖解
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• 養生
• 穴位按摩
• 中醫
• 健康養生
• 老中醫

店铺： 福州文豪图书专营店

出版社： 暂无

ISBN：9787533545093

商品编码：11341634433

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

書名：女性經絡穴位高清圖冊

：30.00元

作者：老中醫養生堂

齣版社：暫無

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787533545093

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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隆重推薦按摩係列書《男性經絡穴位高清圖冊》《兒童特效穴位高清圖冊》《人體反射區高清圖冊》，讓你輕鬆變成按摩達人。 按摩養生保健，找準穴位是關鍵。本圖冊用瞭超大的真人彩圖，配閤人體骨骼圖疊加定位，輔以骨度分寸標尺，讓穴位定位變得簡單易懂，沒有任何專業知識的人也能一看就懂，輕而易舉找準穴位。 本書精選當今女性*為關注的美容、塑身、保健、常見病等按摩療法，每個穴位都搭配瞭按摩手法圖，簡單清晰明瞭，讓讀者一學就會，輕鬆成為按摩達人。

內容提要

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本書介紹361個經穴和50個經外奇穴的取穴定位，大圖大字號以及全彩骨骼圖配真人圖，明確的標示以及通俗易懂的取穴方法，讓沒有任何專業知識的人也能輕而易舉找準穴位。精選36種美容保健按摩和女性常見疾病對癥按摩，花幾分鍾時間學習按摩，就能享受健康。附贈《人體經絡穴位速查手冊》，各個穴位的標準定位和功效主治一查便知。

目錄

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作者介紹

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老中醫養生堂：由多位資深中醫臨床醫師和院校醫學專傢組成的寫作團隊,已齣版瞭一大批深受讀者喜愛的圖書。

文摘

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序言

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女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂：一部探尋身心和諧的古老智慧 在這快節奏的現代社會，我們常常被繁忙的生活所裹挾，忽略瞭身體最細微的呼喚。然而，在博大精深的中華傳統醫學寶庫中，流傳著一套古老而精妙的智慧，它關注生命能量的流動，強調人體內外環境的和諧統一，這便是經絡學說。而《女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂》正是將這份珍貴的養生智慧，以最直觀、最易懂的方式呈現在我們麵前，成為女性朋友們探尋身心和諧、煥發內在活力的理想伴侶。 這本書不僅僅是一本關於穴位和經絡的圖譜，它更是一扇通往中國傳統醫學深層理解的窗戶。它匯聚瞭老中醫們畢生積纍的臨床經驗與養生心得，將那些深奧的醫學理論轉化為人人皆可實踐的養生方法。從身體的整體觀齣發，詳細闡述瞭女性特有的生理特點，以及如何在不同的人生階段，通過調理經絡穴位，達到預防疾病、強身健體、延緩衰老、提升生命質量的奇妙效果。 一、 經絡：生命能量的河流，身體健康的守護者 要理解這本書的價值，首先需要對“經絡”有一個初步的認識。經絡，是中醫學理論中的一個核心概念，它被比喻為遍布全身、縱橫交錯的“血管”係統，但它並非血脈，而是人體氣血運行的通路。氣，是生命活動的原動力，血，則是滋養身體的物質基礎。經絡係統如同一個精密的交通網絡，負責將氣血輸送到身體的各個角落，滋養髒腑，濡養筋骨，維持生命的正常運轉。 當經絡通暢時，氣血運行無礙，身體便能維持健康和諧的狀態。反之，如果經絡受阻，氣血運行不暢，就會齣現各種各樣的身體不適，例如疼痛、麻木、疲勞、失眠，甚至引發各種疾病。因此，疏通經絡，保持經絡的暢通，是中醫養生的根本。 《女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂》將經絡係統清晰地呈現在讀者眼前，通過高清的圖譜，讀者可以直觀地瞭解十四條主要經絡（十二正經和奇經八脈）的走嚮和分布。它不僅展示瞭經絡的宏觀輪廓，更深入到每一個經絡的細節，幫助讀者理解其與身體特定髒腑、器官之間的聯係。例如，肝經與情緒、睡眠息息相關，腎經則關乎生殖與衰老，肺經與呼吸係統和免疫力緊密相連。通過對經絡的瞭解，我們能更深刻地認識到身體各部分的聯動性，理解“牽一發而動全身”的道理。 二、 穴位：經絡上的“加油站”，身心調理的“開關” 如果說經絡是氣血運行的河流，那麼穴位便是這條河流上重要的“站點”或“開關”。每一個穴位都是經絡上氣血匯聚、輸注於體錶的特殊部位。它們具有獨特的生理功能，能夠刺激相應經絡的運行，從而影響相關髒腑和組織的生理活動。 《女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂》以精細的筆觸，描繪瞭女性身體上最重要的經絡穴位。書中不僅僅提供瞭穴位的精確定位圖，更重要的是，它詳盡地闡述瞭每一個重要穴位的功效。例如，內關穴能緩解胸悶心悸，足三裏穴是強健脾胃的“萬能穴”，三陰交穴是女性的“美容穴”和“婦科穴”。 本書的獨特之處在於，它並非簡單地羅列穴位信息，而是將穴位與具體的身體狀況、以及女性特有的生理需求相結閤。書中會告訴你，當齣現月經不調時，應該選擇哪些穴位進行按摩；當感到疲勞乏力時，按壓哪些穴位可以快速恢復精力；當麵臨更年期不適時，如何通過穴位調理來緩解潮熱盜汗等癥狀。這種“對癥下藥”式的指導，使得書中介紹的穴位知識具有極強的實用性和可操作性。 三、 女性視角：關照女性的獨特生命周期 本書最大的亮點之一，便是其鮮明的“女性視角”。作者深知女性在生理結構、激素水平以及生命周期等方麵都存在其獨特性，因此，全書的內容都圍繞著女性的健康需求而展開。 從青春期、孕育期、更年期到老年期，女性一生中會經曆許多生理變化。這些變化不僅影響著身體健康，也可能帶來情緒上的波動。書中針對女性一生中的各個重要階段，提供瞭相應的經絡穴位調理方案。 青春期： 關注月經初潮的規律性，緩解痛經，促進身體發育。 育齡期： 輔助調理月經，改善備孕期間的身體狀況，孕期和産後的身體恢復。 更年期： 緩解潮熱、失眠、情緒波動等更年期常見癥狀，幫助女性平穩度過這一特殊時期。 老年期： 延緩衰老，提高身體機能，預防老年常見疾病。 此外，書中還特彆關注女性常見的健康問題，如痛經、月經不調、白帶異常、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、以及産後抑鬱等。作者通過中醫理論，解釋瞭這些問題的發生機製，並提供瞭具體的經絡穴位按摩、艾灸等方法，幫助女性從根本上改善身體狀況，重拾健康與活力。 四、 老中醫養生堂：智慧的傳承與實踐 “老中醫養生堂”這幾個字，本身就蘊含著深厚的底蘊和可靠的保障。它代錶著中醫世傢或經驗豐富的名中醫的傳承與實踐。本書中的內容，絕非空穴來風，而是經過無數次臨床實踐檢驗的寶貴經驗。 書中不僅講解瞭穴位的理論知識，更融入瞭老中醫們在實際運用中的一些“小技巧”和“經驗之談”。例如，關於如何精準地找到穴位，不同體質的人按壓穴位時需要注意什麼，按摩手法和力度如何掌握，以及如何配閤飲食、起居等其他養生方法，纔能達到最佳效果。這些細節的指導，對於初學者而言尤為重要，能夠幫助他們少走彎路，更有效地掌握養生技巧。 五、 高清圖冊：直觀易懂的學習體驗 “高清圖冊”是本書另一大亮點。在中醫學習中，準確的定位是關鍵。本書中的穴位圖譜，均采用高清、精細的繪製，力求真實還原人體經絡穴位的分布。每一個穴位的位置、周圍的骨骼、肌肉標誌都清晰可見，讓讀者能夠一目瞭然地找到目標穴位。 相比於文字描述的枯燥和容易産生的歧義，高清的圖像能夠極大地降低學習門檻，讓即便是中醫基礎薄弱的讀者，也能輕鬆掌握穴位的定位技巧。配以清晰的文字說明，構成瞭一個完美結閤的教學體係，讓學習過程充滿樂趣和成就感。 六、 讀懂身體，成為自己健康的“掌舵人” 《女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂》不僅僅是一本工具書，它更是一本引導讀者“讀懂身體”的書。通過學習書中的知識，讀者將逐漸學會傾聽身體的聲音，理解身體發齣的信號。當身體齣現某些不適時，不再感到茫然無措，而是能夠嘗試通過經絡穴位調理來改善。 這種自主的健康管理能力，是現代人最寶貴的財富之一。它能夠幫助我們減少對藥物的依賴，迴歸自然療愈的力量，實現更健康、更美好的生活。本書所傳遞的，是尊重生命、順應自然的東方養生智慧，它鼓勵我們從內在的調養齣發，達到由內而外的健康與美麗。 結語： 《女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂》是一部集科學性、實用性、女性關懷和藝術性於一體的養生佳作。它以高清的圖譜、精煉的文字、以及老中醫的寶貴經驗，為廣大女性朋友打開瞭一扇通往健康與和諧的大門。無論您是中醫養生愛好者，還是希望改善自身健康狀況的女性，這本書都將是您案頭不可或缺的寶典。它將陪伴您，在探尋身心平衡的道路上，收獲健康、美麗與智慧。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到《女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂》這本書，我並沒有抱太大的期望。市麵上的養生書籍太多瞭，很多都華而不實，要麼就是專業術語堆砌得讓人看不懂。但這本書徹底顛覆瞭我的看法！它的設計非常人性化，紙張質感也很好，拿在手裏就覺得是一本值得細細品味的書。最讓我驚艷的是它的“高清圖冊”部分，那些經絡和穴位的圖真的太細緻瞭，每一個都清晰可見，而且標注得非常準確，旁邊還配有真人示範圖，讓我這種完全沒有基礎的人也能輕鬆找到穴位。更難得的是，它不僅僅是“圖”，更重要的是“解”。每個穴位的介紹都非常到位，從功效到主治，再到操作方法，都寫得有條有理，而且還穿插瞭一些經典的養生小方和生活建議，非常實用。我尤其喜歡它對一些常見女性問題的分析，比如經期不調、痛經，它都能給齣具體到穴位的解決方案，並且詳細解釋瞭為什麼這個穴位會有用。我按照書上的指導，調理瞭幾個月，身體真的感覺不一樣瞭，整個人都更有活力瞭，氣色也好瞭不少。這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位良師益友，在我養生的道路上指引方嚮。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對身體的各種不適，比如疲憊、情緒低落、皮膚問題等等，都希望能找到一個自然、健康的解決方案。朋友強烈推薦瞭《女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂》，我抱著試試看的心態入手瞭。這本書真的是超齣我的預期！首先，它提供的“高清圖冊”質量非常高，圖片清晰、色彩鮮明，標注精準，讓我這個對中醫一竅不通的人也能輕鬆辨認穴位。更難得的是，它並非簡單羅列穴位，而是將每個穴位的功能、主治、以及詳細的按摩手法都寫得清清楚楚，而且非常人性化地配上瞭文字解釋和圖示，大大降低瞭學習門檻。我特彆喜歡它在介紹一些經典養生方時，會詳細說明其背後的中醫原理，讓我不僅知其然，更知其所以然。通過這本書，我學會瞭如何通過按摩足三裏來調理脾胃，如何通過按壓三陰交來緩解痛經。堅持瞭一段時間後，我明顯感覺自己精力更充沛瞭，一些睏擾我多年的小毛病也得到瞭緩解。這本書就像一個貼身的健康顧問，隨時隨地都能為我提供專業的指導，讓我能夠更科學、更有效地照顧自己的身體。

评分☆☆☆☆☆

我是一位對健康生活有著執著追求的女性，平時也會涉獵一些中醫養生的內容，但常常因為缺乏係統的指導而感到迷茫。《女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂》這本書，就像是給我注入瞭一劑強心針。它的“高清圖冊”部分，可以說是這本書的靈魂所在。我從未見過如此精細、如此逼真的經絡穴位圖，每一個細節都處理得恰到好處，配閤文字說明，讓我能夠精準地找到身體的每一個穴位。書中的內容編排也非常有邏輯性，它將穴位按照身體部位或者常見的健康問題進行瞭分類，方便我根據自己的需求快速查找。我最看重的是它提供的“老中醫養生堂”這一塊的內容，它不僅僅是穴位介紹，更融入瞭許多經驗性的養生智慧，比如在介紹某個穴位時，會結閤其在不同季節、不同體質下的使用建議，非常接地氣。我嘗試著用書中的方法調理我的肩頸酸痛問題，每天堅持按摩肩井穴和風俞穴，並且按照書上的建議配閤一些拉伸動作，幾周下來，酸痛感明顯減輕，肩頸部的僵硬感也消失瞭。這本書讓我感覺，養生不再是遙不可及的玄學，而是可以通過學習和實踐，輕鬆融入日常生活的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生非常感興趣，但總覺得理論知識太深奧，難以付諸實踐。《女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂》這本書的齣現，無疑是為我打開瞭一扇新的大門。這本書的“高清圖冊”部分做得非常齣色，每一幅圖都仿佛把身體內部的經絡走嚮和穴位分布呈現在眼前，清晰得如同親眼所見。這種直觀的視覺衝擊力，比任何文字描述都來得更加有效。書的排版也很有條理，每個穴位的信息都被集中展示，包括它的位置、功效、主治病癥、按摩手法以及一些注意事項，非常係統和全麵。我特彆欣賞它在講解穴位時，並沒有止步於錶麵，而是深入淺齣地解釋瞭其背後的中醫原理，讓我這個初學者也能逐漸理解“為什麼”。例如，它在講到湧泉穴時，不僅說明瞭它對腎虛、腰膝酸軟的改善作用，還解釋瞭它與足部三陰經的聯係，以及如何通過刺激湧泉穴來激發身體的陽氣。這本書還提供瞭一些針對不同年齡段女性的養生方案，讓我覺得非常貼心。自從用瞭這本書，我學會瞭如何根據自己的身體狀況選擇閤適的穴位進行按摩，感覺身體的很多小毛病都在悄悄地改善。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我最近遇到的最大驚喜！作為一名長期受睏於各種女性健康小睏擾的普通女性，我之前嘗試過不少方法，但總感覺治標不治本。這次偶然翻到《女性經絡穴位高清圖冊 老中醫養生堂》，簡直像是找到瞭救星！首先，它的封麵就很有親和力，一點也不像那種枯燥的醫學書籍。翻開後，裏麵的圖片質量真的讓我眼前一亮，那種高清程度，每一個穴位都標注得清清楚楚，就連我這個穴位“小白”也能一眼就看明白。而且，它不僅僅是簡單地列齣穴位，還詳細解釋瞭每個穴位對應的身體部位、可能齣現的癥狀，以及按壓穴位後的預期效果。我最喜歡的是它將很多復雜的概念用非常通俗易懂的語言解釋齣來，比如“氣血不足”、“肝鬱”這些詞，以前聽起來很嚇人，現在通過這本書的圖文並茂的講解，我能理解它們是如何影響身體的，也能找到對應的穴位進行調理。我嘗試著按書上說的，每天睡前按壓幾個改善睡眠的穴位，沒想到堅持瞭兩周，睡眠質量真的有瞭肉眼可見的提升，入睡更快瞭，而且睡得更沉。這本書就像一位耐心細緻的老中醫，手把手地教我如何關照自己的身體。