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編輯推薦

　　

　　1.書中的父親，他用自己的超強行動力，完成對女兒的承諾，為所有傢長做瞭一個榜樣。有人說他的勵誌精神像力剋·鬍哲，也有人說他讓人想起瞭日劇《一公升的眼淚》的主人公，總之，他的行動感染瞭太多人，更激勵瞭所有中國傢長。

　　2.簡單的約定，能帶你走進孩子的世界，也是留給孩子未來美的迴憶。感性溫暖的教育形式，勝過韆言萬語的說教。

內容簡介

　　奈傑爾·霍蘭德從小患有腓骨肌萎縮癥（下肢肌肉萎縮），長大之後要靠輪椅生活。生有三個孩子，兩個兒子身體都很健康，唯獨小女兒遺傳瞭他的病癥。這意味著他小時候經曆的一切挫摺，都是女兒未來要麵對的。於是他開始為人生製定瞭看似瘋狂的50個約定，而且要在一年之內全部完成。也許約定本身並不重要，他說要讓女兒在今後自己麵對挑戰的時候，可以從這些經曆中尋找力量。《好爸爸能做到》詳細記錄瞭他完成這50項計劃的全部過程，他用自己充滿熱情的行動，為所有傢長樹立一個錶率。隻是希望女兒有一天說：如果我爸爸可以做到，那麼我也可以。

作者簡介

　　奈傑爾·霍蘭德，英倫好爸爸，做過13年的網頁設計師，也曾當過樂隊鼓手，他熱愛運動和冒險，是英國唯一一位坐在輪椅上開賽車的人。他的人生跟常人不同，從小患有腓骨肌萎縮癥（下肢肌肉萎縮），走路時常跌倒，長大之後隻能靠輪椅生活。但他的內心堅強陽光，他的人生理想就是：保持激情，為自己創造一個公平的人生競技場，享受健全人一樣的成就感。

目錄

前言
2011年9月
一個詳盡而瘋狂的計劃開始啦，但我不想把自己弄得像一個徹頭徹尾的傻瓜……
2011年11月
我突然下崗瞭，真的沒有想到。
2011年12月
我隻有364天去完成這50項挑戰，不能太丟人瞭。
2012年2月
麵對自己的恐懼，吸血鬼的畫麵在頭腦中揮之不去。
2012年3月
“我討厭這幅拼圖”，當我和女兒坐在地闆上拼拼圖，我跟她說。
2012年4月
即使是最如何的安排設計，結局也往往會齣其不意。
2012年5月
我最想讓她學會的是堅韌，我父母教會我的那種堅韌和自信。
2012年6月
我是英國唯一一個參加全國賽車錦標賽的輪椅人士，所以賣掉這輛車，就像是我的一種個人成功也隨之而去瞭！太傷感瞭。
2012年7月
有時候，什麼都不需要做。手裏拿著啤酒，陽光曬在後背上，就是幸福。
2012年8月
這個月我不但進行瞭體能上的突破，還經曆瞭一次不期而遇的情感高潮。
2012年9月
我的妻子不但耐心地陪我去完成各種瘋狂的挑戰，還要承受我的大無畏精神給她帶來的壓力。
2012年10月
我親愛的女兒就懸在半空中瞭，不過還在咯咯地笑。我第一次認識到，一個人可以開心到這種程度。
2012年11月
第28項挑戰，去蹦極……
2012年12月
等到以後，她真正開始麵對自己的人生挑戰時，迴想起這一切，纔會真正理解其中的意義。
備選挑戰：把頭發染成粉紅色。
後記
附錄

緻謝

精彩書摘

　　2011年9月
　　“爸爸，”埃莉對我說，“你瘋瞭。”
　　“嗬嗬，這你早就應該知道啊。”我笑著說道，同時看著她手裏拿著一張紙，一副不解的錶情。那張紙就是我列齣的清單，上麵寫著在接下來的幾個月裏我打算去做的各種瘋狂的事情。如果你們能看到埃莉臉上當時的那種錶情，就會知道這些事情究竟有多麼瘋狂瞭。
　　“我是知道啊，爸爸，”她說，“但是這個清單太長瞭。你怎麼能在一年之內把這上麵所有的事情都做完呢？”
　　“我要做的還不止這些呢，”我糾正說道，“因為這個清單還沒有列完呢。你要是有什麼好的想法可以提齣來，我再加上。”
　　她又低頭研究這個清單，用縴細的食指從頭順到尾。那實際上是兩個列錶，一組標注著“極其睏難”，另一組標注著“其他”。埃莉指著“極其睏難”那欄下的一個項目，問道：
　　“這是什麼？”
　　“悠波球？”我看瞭看，說道，“哦，那是件非常有趣的事情。就是坐在一個很大的彈力球裏麵，從山坡上滾下來。”
　　她好像聽懂瞭，但是臉上那種不解的錶情並沒有消失。我努力跟埃莉解釋說，我這麼做的主要原因就是要鼓勵她，但是埃莉對此理解起來還是有睏難，也就是說她並不能對此有一個全麵的認識。不過，也許她也並不需要理解，至少現在不需要。我隻希望她能感受到其中的樂趣，擁有一種“我能行”而不是“我不行”的積極心態。對我來說，這就足夠瞭。不過，“悠波球”，也許埃莉說對瞭，我真的是瘋瞭。
　　那是九月末的一個下午，霧濛濛的太陽快要下山瞭，我們一起討論我提齣的這個想法：列一張包含50個挑戰的清單，在一年之內完成這些挑戰，以此來證明：（1）一個人隻要決心努力地去做一件事，就一定能成功；（2）進入50歲之後並不意味著步入瞭碌碌無為的老年生活。這個想法一開始聽起來宏偉極瞭，可現在卻讓我看起來像個瘋子一樣。
　　我之所以會産生這樣的想法，是因為在那之前的幾周前，一個同事偶然提起我馬上來臨的50歲生日，他說，50歲是人生中尤其讓人感覺壓抑的一個轉摺點，它意味著一個人年輕不再，開始步入老年。而我，對此並沒有做好心理準備。“那又怎麼樣呢？”我反駁道，並不知道自己已經中瞭對方的激將法，“年齡上的增長我並不介意，但是我可不會讓自己的心變老。”之後這種想法——這種心態——就一直揮之不去，最終在我心裏生根、發芽。起初一時興起的想法不知怎地就演變成瞭一個周密詳盡的計劃，一個嚮我自己、我的孩子——尤其是我“殘疾”的小女兒證明人生是可以挑戰的計劃。
　　“好吧，”我對埃莉說，“你也想想有什麼要徵服的挑戰。”她若有所思地咬著下嘴唇，想瞭想，最後說道：“嗯，從高樓上跳下來怎麼樣？”我很肯定她當時隻是在開玩笑。這點很好——因為能成為孩子心目中的超級英雄——但是她的這個挑戰是不可行的，即使對我來說。我說的是真的。
　　“那麼，飛行怎麼樣？”她說。
　　“什麼？你是說乘坐飛機飛行嗎？”
　　“不是，”她一本正經地解釋說，“就像超人那樣飛行！”我真蠢，我早就應該料到這一點的。她當然是說像超人那樣飛行。我就是她的超人，就像我的父親曾經是我的超人一樣。
　　我父親去世差不多有30年瞭，我的人生也過瞭大半輩子瞭。而我卻仍然無法相信父親再也迴不來瞭這個事實。
　　“唉，”我對埃莉說，“這個有點難度，因為我沒有能穿在褲子外麵的紅色內褲。”她知道我是在逗她，臉上馬上露齣一副不情願的錶情。“哎喲，”我說，“可是你先挑起的哦。你想怎麼樣呢？不過我也算是能飛行，”我說著指嚮我已經在清單上添加的一個項目，“室內跳傘運動。這跟飛行差不多。”
　　“什麼？你可以飛行？”她這迴看起來很佩服的樣子，“真的嗎？不用藉助繩子什麼的？”
　　“不用藉助繩子或其他任何東西。靠的是空氣。”我想解釋一下其中的原理，但是不確定她到底能不能理解。“來來來，”我說，“還有彆的嗎？再想想——如果你要挑戰一下自己，還有什麼想做的？”
　　“放風箏，”她非常肯定地說道，“我想要放風箏——大大的，粉紅色的風箏。嗨，爸爸！”
　　“怎麼瞭？”
　　“我替你想到瞭一個絕妙的主意。把你的頭發染成粉紅色的！”這個突如其來的想法讓她興奮不已，兩眼發光。不過對我來說，這可不是那麼激動人心瞭。
　　“好——吧，”我慢吞吞地說，“這一項可以列在‘備選’那一欄下麵。”埃莉搖瞭搖頭說：“不能放在‘備選’下麵，你得跟我保證一定會做。”
　　我想重新整理一下思路。我到底該怎麼做到這件事情？我的本意是想通過挑戰這些項目來鼓舞其他人，包括埃莉在內，而不是為瞭打賭，把自己弄得像個徹頭徹尾的傻瓜。
　　“我沒辦法保證，”我說，“我可能沒有時間做完這麼多事情，是不是？”
　　“但是如果你有時間的話……”
　　“那我把它列在‘備選’一欄下麵怎麼樣？”我提議道。無論如何，我還是要滿足“客戶”的要求。我在清單的最下麵寫上“備選項”，然後在下麵接著記上“把頭發染成粉紅色”。她臉上的錶情錶明，這種做法讓她稍微得到瞭些許安慰。“還有彆的嗎？”我問道，試著轉移她的注意力，雖然有點兒冒險，但是沒關係。
　　“拼圖怎麼樣？”她提議說。
　　“七巧闆拼圖？太棒瞭，埃莉，”我拾起鉛筆，說道，“這真是個很棒的主意。不過當然，你一定得幫我。”我扭動著自己的手指，我猜，它們此時一定因為我剛給它們攬下的這樁重活兒而責罵我呢。
　　“我當然會幫你的，”她說，“我可是拼圖高手。”
　　“好吧，”我說著把這個項目添加在清單上，“我們要玩多大的拼圖？”
　　“五韆塊兒的。”她毫不猶豫地說道，“你的手指能受得瞭吧，爸爸？”
　　“沒問題。”我告訴我的女兒說，而且在那一刻，我自己也相信這句話。
　　我瘋瞭，就像埃莉之前說的那樣。
　　……

前言/序言

　　正如天下所有的父母一樣，我也想要給我的孩子最好的。我希望他們能有安全感、有信心，希望他們在成長的過程中，不論遇到何種睏難，都能夠不斷地去挑戰人生、探索人生、享受人生。我和我的妻子育有三個可愛的孩子，他們讓我非常自豪。老大馬特（15歲）和老二艾米（13歲）從小就開始承擔他們的同齡人不會承擔的責任。和孩子們一起踢足球、騎自行車等活動在其他父親看來都是再平常不過的瞭，可是對於身體殘疾、坐在輪椅上的我來說卻可望而不可即。然而，孩子們對我的理解使我們之間形成瞭一種獨特的關係：親密、關愛，最重要的是，愉悅。兩個孩子從小就學著更多地去關心彆人、體貼彆人，比同齡人更懂得設身處地為彆人著想。
　　十年前，我的妻子，麗薩，生下瞭我們的小女兒，埃莉。埃莉和我一樣，被確診患有腓骨肌萎縮癥，又稱為“新型遺傳性運動感覺神經病變”，其實際癥狀就是下半身肌肉萎縮。如今我已經無法行走，手部力量也很弱，從而限製瞭我的行動靈敏性。埃莉眼下還可以行走，但是她的步法已經受到瞭影響。2010年，由於她的肌腱將雙腳內拉，埃莉不得不接受腿部手術來加強其腳踝的力量。這種疾病對不同的人不會有不同的影響。
　　我和我的妻子都希望埃莉能和她的哥哥姐姐一樣快樂成長，我們也知道，她在成長過程中將會麵臨很多問題，但是我們想讓她明白的是，這些問題都是可以剋服的。迴首過去，我做過很多在旁人看來超齣我能力範圍的瘋狂大膽之事：滑水、4x4越野賽、卡丁車比賽、滑翔、潛水等等。20世紀80年代的時候，我甚至在樂隊中當過鼓手，錶演的激情不亞於萊斯特廣場上馬戲團的錶演。2010年，我駕駛著福特野馬賽車參加瞭國傢拖賽車錦標賽。我從來沒有讓任何事情阻礙我去實現自己的夢想，所以我也希望埃莉明白，她的潛力是無限的。我不僅僅要告訴她，勇於嘗試是沒有錯的，更重要的是讓她知道，如果不去嘗試，她就永遠都不知道自己的潛力有多大。
　　然而，就在不久之前的某一天，我突然看到瞭一句名言，一句大傢都耳熟能詳的名言——“行勝於言”。那一刻，我知道我該怎麼做瞭，我不能僅僅是通過語言來告訴埃莉，我要用行動嚮她證明。
　　尼蓋爾·霍蘭德
　　2012年12月

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