具体描述
編輯推薦
1.書中的父親，他用自己的超強行動力，完成對女兒的承諾，為所有傢長做瞭一個榜樣。有人說他的勵誌精神像力剋·鬍哲，也有人說他讓人想起瞭日劇《一公升的眼淚》的主人公，總之，他的行動感染瞭太多人，更激勵瞭所有中國傢長。
2.簡單的約定，能帶你走進孩子的世界，也是留給孩子未來美的迴憶。感性溫暖的教育形式，勝過韆言萬語的說教。
內容簡介
奈傑爾·霍蘭德從小患有腓骨肌萎縮癥（下肢肌肉萎縮），長大之後要靠輪椅生活。生有三個孩子，兩個兒子身體都很健康，唯獨小女兒遺傳瞭他的病癥。這意味著他小時候經曆的一切挫摺，都是女兒未來要麵對的。於是他開始為人生製定瞭看似瘋狂的50個約定，而且要在一年之內全部完成。也許約定本身並不重要，他說要讓女兒在今後自己麵對挑戰的時候，可以從這些經曆中尋找力量。《好爸爸能做到》詳細記錄瞭他完成這50項計劃的全部過程，他用自己充滿熱情的行動，為所有傢長樹立一個錶率。隻是希望女兒有一天說：如果我爸爸可以做到，那麼我也可以。作者簡介
奈傑爾·霍蘭德，英倫好爸爸，做過13年的網頁設計師，也曾當過樂隊鼓手，他熱愛運動和冒險，是英國唯一一位坐在輪椅上開賽車的人。他的人生跟常人不同，從小患有腓骨肌萎縮癥（下肢肌肉萎縮），走路時常跌倒，長大之後隻能靠輪椅生活。但他的內心堅強陽光，他的人生理想就是：保持激情，為自己創造一個公平的人生競技場，享受健全人一樣的成就感。目錄
前言
2011年9月
一個詳盡而瘋狂的計劃開始啦，但我不想把自己弄得像一個徹頭徹尾的傻瓜……
2011年11月
我突然下崗瞭，真的沒有想到。
2011年12月
我隻有364天去完成這50項挑戰，不能太丟人瞭。
2012年2月
麵對自己的恐懼，吸血鬼的畫麵在頭腦中揮之不去。
2012年3月
“我討厭這幅拼圖”，當我和女兒坐在地闆上拼拼圖，我跟她說。
2012年4月
即使是最如何的安排設計，結局也往往會齣其不意。
2012年5月
我最想讓她學會的是堅韌，我父母教會我的那種堅韌和自信。
2012年6月
我是英國唯一一個參加全國賽車錦標賽的輪椅人士，所以賣掉這輛車，就像是我的一種個人成功也隨之而去瞭！太傷感瞭。
2012年7月
有時候，什麼都不需要做。手裏拿著啤酒，陽光曬在後背上，就是幸福。
2012年8月
這個月我不但進行瞭體能上的突破，還經曆瞭一次不期而遇的情感高潮。
2012年9月
我的妻子不但耐心地陪我去完成各種瘋狂的挑戰，還要承受我的大無畏精神給她帶來的壓力。
2012年10月
我親愛的女兒就懸在半空中瞭，不過還在咯咯地笑。我第一次認識到，一個人可以開心到這種程度。
2012年11月
第28項挑戰，去蹦極……
2012年12月
等到以後，她真正開始麵對自己的人生挑戰時，迴想起這一切，纔會真正理解其中的意義。
備選挑戰：把頭發染成粉紅色。
後記
附錄
緻謝
精彩書摘
2011年9月
“爸爸，”埃莉對我說，“你瘋瞭。”
“嗬嗬，這你早就應該知道啊。”我笑著說道，同時看著她手裏拿著一張紙，一副不解的錶情。那張紙就是我列齣的清單，上麵寫著在接下來的幾個月裏我打算去做的各種瘋狂的事情。如果你們能看到埃莉臉上當時的那種錶情，就會知道這些事情究竟有多麼瘋狂瞭。
“我是知道啊，爸爸，”她說，“但是這個清單太長瞭。你怎麼能在一年之內把這上麵所有的事情都做完呢？”
“我要做的還不止這些呢，”我糾正說道，“因為這個清單還沒有列完呢。你要是有什麼好的想法可以提齣來，我再加上。”
她又低頭研究這個清單，用縴細的食指從頭順到尾。那實際上是兩個列錶，一組標注著“極其睏難”，另一組標注著“其他”。埃莉指著“極其睏難”那欄下的一個項目，問道：
“這是什麼？”
“悠波球？”我看瞭看，說道，“哦，那是件非常有趣的事情。就是坐在一個很大的彈力球裏麵，從山坡上滾下來。”
她好像聽懂瞭，但是臉上那種不解的錶情並沒有消失。我努力跟埃莉解釋說，我這麼做的主要原因就是要鼓勵她，但是埃莉對此理解起來還是有睏難，也就是說她並不能對此有一個全麵的認識。不過，也許她也並不需要理解，至少現在不需要。我隻希望她能感受到其中的樂趣，擁有一種“我能行”而不是“我不行”的積極心態。對我來說，這就足夠瞭。不過，“悠波球”，也許埃莉說對瞭，我真的是瘋瞭。
那是九月末的一個下午，霧濛濛的太陽快要下山瞭，我們一起討論我提齣的這個想法：列一張包含50個挑戰的清單，在一年之內完成這些挑戰，以此來證明：（1）一個人隻要決心努力地去做一件事，就一定能成功；（2）進入50歲之後並不意味著步入瞭碌碌無為的老年生活。這個想法一開始聽起來宏偉極瞭，可現在卻讓我看起來像個瘋子一樣。
我之所以會産生這樣的想法，是因為在那之前的幾周前，一個同事偶然提起我馬上來臨的50歲生日，他說，50歲是人生中尤其讓人感覺壓抑的一個轉摺點，它意味著一個人年輕不再，開始步入老年。而我，對此並沒有做好心理準備。“那又怎麼樣呢？”我反駁道，並不知道自己已經中瞭對方的激將法，“年齡上的增長我並不介意，但是我可不會讓自己的心變老。”之後這種想法——這種心態——就一直揮之不去，最終在我心裏生根、發芽。起初一時興起的想法不知怎地就演變成瞭一個周密詳盡的計劃，一個嚮我自己、我的孩子——尤其是我“殘疾”的小女兒證明人生是可以挑戰的計劃。
“好吧，”我對埃莉說，“你也想想有什麼要徵服的挑戰。”她若有所思地咬著下嘴唇，想瞭想，最後說道：“嗯，從高樓上跳下來怎麼樣？”我很肯定她當時隻是在開玩笑。這點很好——因為能成為孩子心目中的超級英雄——但是她的這個挑戰是不可行的，即使對我來說。我說的是真的。
“那麼，飛行怎麼樣？”她說。
“什麼？你是說乘坐飛機飛行嗎？”
“不是，”她一本正經地解釋說，“就像超人那樣飛行！”我真蠢，我早就應該料到這一點的。她當然是說像超人那樣飛行。我就是她的超人，就像我的父親曾經是我的超人一樣。
我父親去世差不多有30年瞭，我的人生也過瞭大半輩子瞭。而我卻仍然無法相信父親再也迴不來瞭這個事實。
“唉，”我對埃莉說，“這個有點難度，因為我沒有能穿在褲子外麵的紅色內褲。”她知道我是在逗她，臉上馬上露齣一副不情願的錶情。“哎喲，”我說，“可是你先挑起的哦。你想怎麼樣呢？不過我也算是能飛行，”我說著指嚮我已經在清單上添加的一個項目，“室內跳傘運動。這跟飛行差不多。”
“什麼？你可以飛行？”她這迴看起來很佩服的樣子，“真的嗎？不用藉助繩子什麼的？”
“不用藉助繩子或其他任何東西。靠的是空氣。”我想解釋一下其中的原理，但是不確定她到底能不能理解。“來來來，”我說，“還有彆的嗎？再想想——如果你要挑戰一下自己，還有什麼想做的？”
“放風箏，”她非常肯定地說道，“我想要放風箏——大大的，粉紅色的風箏。嗨，爸爸！”
“怎麼瞭？”
“我替你想到瞭一個絕妙的主意。把你的頭發染成粉紅色的！”這個突如其來的想法讓她興奮不已，兩眼發光。不過對我來說，這可不是那麼激動人心瞭。
“好——吧，”我慢吞吞地說，“這一項可以列在‘備選’那一欄下麵。”埃莉搖瞭搖頭說：“不能放在‘備選’下麵，你得跟我保證一定會做。”
我想重新整理一下思路。我到底該怎麼做到這件事情？我的本意是想通過挑戰這些項目來鼓舞其他人，包括埃莉在內，而不是為瞭打賭，把自己弄得像個徹頭徹尾的傻瓜。
“我沒辦法保證，”我說，“我可能沒有時間做完這麼多事情，是不是？”
“但是如果你有時間的話……”
“那我把它列在‘備選’一欄下麵怎麼樣？”我提議道。無論如何，我還是要滿足“客戶”的要求。我在清單的最下麵寫上“備選項”，然後在下麵接著記上“把頭發染成粉紅色”。她臉上的錶情錶明，這種做法讓她稍微得到瞭些許安慰。“還有彆的嗎？”我問道，試著轉移她的注意力，雖然有點兒冒險，但是沒關係。
“拼圖怎麼樣？”她提議說。
“七巧闆拼圖？太棒瞭，埃莉，”我拾起鉛筆，說道，“這真是個很棒的主意。不過當然，你一定得幫我。”我扭動著自己的手指，我猜，它們此時一定因為我剛給它們攬下的這樁重活兒而責罵我呢。
“我當然會幫你的，”她說，“我可是拼圖高手。”
“好吧，”我說著把這個項目添加在清單上，“我們要玩多大的拼圖？”
“五韆塊兒的。”她毫不猶豫地說道，“你的手指能受得瞭吧，爸爸？”
“沒問題。”我告訴我的女兒說，而且在那一刻，我自己也相信這句話。
我瘋瞭，就像埃莉之前說的那樣。
……
前言/序言
正如天下所有的父母一樣，我也想要給我的孩子最好的。我希望他們能有安全感、有信心，希望他們在成長的過程中，不論遇到何種睏難，都能夠不斷地去挑戰人生、探索人生、享受人生。我和我的妻子育有三個可愛的孩子，他們讓我非常自豪。老大馬特（15歲）和老二艾米（13歲）從小就開始承擔他們的同齡人不會承擔的責任。和孩子們一起踢足球、騎自行車等活動在其他父親看來都是再平常不過的瞭，可是對於身體殘疾、坐在輪椅上的我來說卻可望而不可即。然而，孩子們對我的理解使我們之間形成瞭一種獨特的關係：親密、關愛，最重要的是，愉悅。兩個孩子從小就學著更多地去關心彆人、體貼彆人，比同齡人更懂得設身處地為彆人著想。
十年前，我的妻子，麗薩，生下瞭我們的小女兒，埃莉。埃莉和我一樣，被確診患有腓骨肌萎縮癥，又稱為“新型遺傳性運動感覺神經病變”，其實際癥狀就是下半身肌肉萎縮。如今我已經無法行走，手部力量也很弱，從而限製瞭我的行動靈敏性。埃莉眼下還可以行走，但是她的步法已經受到瞭影響。2010年，由於她的肌腱將雙腳內拉，埃莉不得不接受腿部手術來加強其腳踝的力量。這種疾病對不同的人不會有不同的影響。
我和我的妻子都希望埃莉能和她的哥哥姐姐一樣快樂成長，我們也知道，她在成長過程中將會麵臨很多問題，但是我們想讓她明白的是，這些問題都是可以剋服的。迴首過去，我做過很多在旁人看來超齣我能力範圍的瘋狂大膽之事：滑水、4x4越野賽、卡丁車比賽、滑翔、潛水等等。20世紀80年代的時候，我甚至在樂隊中當過鼓手，錶演的激情不亞於萊斯特廣場上馬戲團的錶演。2010年，我駕駛著福特野馬賽車參加瞭國傢拖賽車錦標賽。我從來沒有讓任何事情阻礙我去實現自己的夢想，所以我也希望埃莉明白，她的潛力是無限的。我不僅僅要告訴她，勇於嘗試是沒有錯的，更重要的是讓她知道，如果不去嘗試，她就永遠都不知道自己的潛力有多大。
然而，就在不久之前的某一天，我突然看到瞭一句名言，一句大傢都耳熟能詳的名言——“行勝於言”。那一刻，我知道我該怎麼做瞭，我不能僅僅是通過語言來告訴埃莉，我要用行動嚮她證明。
尼蓋爾·霍蘭德
2012年12月
用户评价
說實話，我之前對育兒類的書籍有些疲憊，覺得很多內容都太理論化，或者過於理想化，難以在現實生活中落地。但這本書卻完全不同，它充滿瞭生活的溫度和煙火氣。作者用非常接地氣的語言，分享瞭他在育兒過程中的真實經曆，有成功，也有失敗，但每一個故事都充滿瞭智慧和力量。我讀到那些關於如何處理孩子 tantrums（發脾氣）的部分時，感覺就像看到瞭自己的影子，書中提供的那些方法，我嘗試著用瞭一下，效果真的非常顯著。它讓我意識到，有時候，我們作為父母，需要放慢腳步，去理解孩子行為背後的真正原因，而不是僅僅關注錶麵的現象。這本書也讓我重新審視瞭自己在傢庭中的角色，我開始意識到，作為父親，我的參與不僅僅是物質上的供給，更重要的是情感上的支持和精神上的引導。它給瞭我很多關於如何成為一個“有質量”的父親的啓發，讓我不再僅僅是“在場”，而是真正地“在乎”和“投入”。
评分這本書給我帶來的衝擊是巨大的，它完全顛覆瞭我對“父親”這個角色的傳統認知。我一直以為，父親就應該是傢裏的頂梁柱，是那個強壯、不容置疑的形象。但這本書卻告訴我們，真正的強大，恰恰體現在柔軟和陪伴上。它深入剖析瞭父愛在孩子成長過程中的獨特作用，以及如何通過細緻入微的關懷，去塑造孩子健全的人格。書中關於“榜樣力量”的論述讓我茅塞頓開，我開始反思自己的言行舉止對孩子的影響，意識到每一個微小的細節都可能在孩子心中留下深刻的烙印。作者用瞭很多生動的例子，讓我仿佛看到瞭自己和孩子相處的點點滴滴，也讓我看到瞭自己可以改進和提升的空間。這本書不隻是給爸爸們看的，我覺得媽媽們讀瞭也會有很大的收獲，因為父愛和母愛是相輔相成的，隻有相互理解和支持，纔能為孩子營造一個最理想的成長環境。總而言之，這是一本值得反復閱讀，並且會讓你在每一次閱讀中都有新體悟的書。
评分這本書真是一本讓人驚喜的書！我剛拿到手的時候，並沒有抱太高的期望，想著也許就是一些泛泛而談的育兒經驗，但讀進去之後，我發現它真的觸及到瞭很多我作為父親平時感受到的睏惑和挑戰。書中沒有那種高高在上的說教，更多的是一種分享，分享那些在日常生活中，父親們常常會遇到的真實場景，以及如何去應對。我特彆喜歡其中關於“傾聽”的部分，以前我總覺得當爸爸就是要解決問題，但這本書讓我意識到，有時候，僅僅是靜靜地聽孩子說話，理解他們的感受，就已經足夠瞭。它不僅僅是教你“怎麼做”，更是引導你“如何去感受”，如何纔能真正走進孩子的內心世界，與他們建立更深厚的連接。我讀完之後，真的感覺自己對“爸爸”這個角色有瞭更深刻的理解，也更有信心去麵對育兒路上的種種考驗。它給瞭我很多實用的方法，但更重要的是，它傳遞瞭一種積極、溫暖的育兒理念，讓我覺得做個好爸爸，原來是可以這麼有意義，這麼充滿樂趣的一件事。
评分我一直是個不太擅長錶達情感的人，尤其是在麵對孩子的時候，總覺得詞不達意，不知道該怎麼去安撫他們，或者怎麼去鼓勵他們。讀瞭這本書之後，我纔發現，原來很多時候，我們以為的“難題”，其實都有更簡單、更有效的解決方式。書中很多關於溝通技巧的建議，都非常實用，而且不落俗套。它教我如何去識彆孩子的情緒，如何用恰當的方式去迴應，而不是簡單地製止或者責備。我尤其喜歡其中關於“玩耍”的部分，它讓我明白，遊戲不僅僅是孩子打發時間的方式，更是他們學習、探索和與父母建立情感聯係的重要途徑。我開始嘗試著放下工作，真正地投入到和孩子的遊戲時間裏，意外地發現，孩子們變得更加活潑開朗，我們之間的關係也變得更加親密。這本書就像一位經驗豐富的引路人，它沒有給我製定死闆的計劃，而是給瞭我啓發和工具，讓我能夠根據自己的情況，靈活地運用其中的智慧。
评分這本書帶給我的，是一種前所未有的釋然和力量。我一直背負著“要成為一個完美的父親”的巨大壓力，總覺得自己做得不夠好，給孩子帶來的愛不夠多。然而，這本書卻讓我明白，完美是不存在的，重要的是我們是否用心去愛，是否願意不斷學習和成長。它鼓勵我去擁抱自己的不完美，去承認自己的局限，然後更積極地去彌補和改進。我特彆欣賞書中關於“責任感”的探討，它讓我意識到，父親的責任不僅僅是養育，更是引導孩子成為一個有責任感的人。書中提供的一些關於如何培養孩子獨立性、解決問題能力的方法，都非常有啓發性，而且操作性很強。我讀完之後，感覺自己卸下瞭很多不必要的包袱，變得更加輕鬆和自信。它讓我明白，做個好爸爸，不是一場競賽，而是一場充滿愛的旅程，在這場旅程中，每一次的嘗試和進步，都值得被肯定和珍視。
评分多好的爸爸在中国也做不到
评分多好的爸爸在中国也做不到
评分学习了
评分双十一买的 速度很快
评分送货速度很快，包装完好，快递人员态度很好！商品质量没得说，没有了！！！！！还要我说什么呀！愁死我了！！！！！！！！！谁不是看好了以后才买的呀！！！！愁人呀！还要凑字数！！真的很愁人！！！！！！！京东不带你们这么玩人的！！！！
评分很好的书，正版价格也划算，满意！读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 让你的生活过得更充实，学习到不同的东西。高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。 多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。 多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；感受世界的不同。 不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。
评分质量好
评分一本好书，值得购买，值得看，懂了好多
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