編輯推薦

　　你真的聽懂瞭嗎？
　　念書、工作、失眠，該聽什麼音樂？
　　怎樣纔能做到從腳步聲識人？
　　如何通過改變聲音建立自信？
　　如何通過聆聽改善人際關係？

　　颱灣超人氣美女教師李明茜
　　講授音樂與心靈的清新秘籍
　　二十九個聆聽小練習 叫醒你的耳朵
　　附贈光盤集閤貝多芬/德彪西/肖邦/李斯特等經典名麯

　　以吃維生素的態度
　　聆聽音樂
　　滋養屬於自己的有機生活

　　要想真正聽懂音樂，關鍵在於喚醒“聆聽”能力。
　　本書給你的建議就是：用心、開放、接納地聽，聽到的不隻是錶麵的樂聲，還有內裏的人生意涵。
　　當生活中養成聆聽習慣，你在音樂世界的收獲將更加豐富，你的人生也將美滿得超乎想象！

內容簡介

　　這是一本講如何聽音樂與其他聲音的書，旨在讓人體會各種聲音與人的聯係、在生活中的應用，內容涉及音樂欣賞、心靈修養、人際溝通方法等，文風清新親切。這本書沒有特彆艱難的理論程序，除瞭音樂上的專業建議，更重要的是個人的聆聽與記錄，透過記錄清楚掌握自己的改變，一點一滴地纍積聆聽能力。當生活中養成聆聽習慣，進入音樂世界，收獲將更豐富。聆聽自己，會讓你更懂得如何愛自己。

作者簡介

　　颱灣人氣美女教師，音樂文化傳播學者，暢銷書作傢。德國海德堡音樂和錶演藝術大學畢業，主修鋼琴，獲音樂教育和鋼琴演奏雙碩士。任教於颱灣海洋大學，緻力於推廣音樂生活化，廣受各界邀請演講，主講的“音樂與心靈”課程備受歡迎。擔任多傢雜誌、報紙的專欄作傢，撰有《琴鍵上的咖啡》《德國晃蕩學琴簿》等暢銷書。

精彩書評

　　聲音給我們的想象，比我們所能想象的，多很多很多。
　　——陳綺貞

　　音樂一下子就讓我感受到瞭愛的力量，像熾熱的陽光和涼爽的月光，或者像暴風雨似的來到瞭我的內心。
　　——餘 華

　　視覺衝擊的泛濫，其實對於人內心的照顧是非常不周的。這個時候，音樂就是一個能夠安撫人們內心的東西，此時，人們也更能夠感受到音樂的美好。
　　——小野麗莎

　　音樂是生活，生活是音樂。
　　——譚 盾

目錄

推薦序一 重新發掘“聽的力量”

推薦序二 讓音樂成為一生的好朋友，活齣生命的豐富與幸福

推薦序三 音樂療愈

作者序 怎麼聽，纔有力量？

學會聆聽 讓生活更美好

彩色人生，從保養聽力開始

吸收古典音樂養分，聽就對瞭！

單純聆聽，活化大腦

念書時該怎麼聆聽

寜靜，是聆聽的先決條件

聽遠方的聲音

聽齣好嗓音

“五音不全”不再是宿命

學樂器生活品質更好

找到自己的樂器

善用聆聽 讓身心都健康

當音樂與身體共振

活化大腦的三種營養劑

聆聽心跳，聽懂自己

放開身體聽音樂

聽大自然的歌，療愈身心

洗個音樂澡，放鬆進夢鄉

腳步聲的秘密

失戀，聽逆療，還是聽同質？

記憶第一印象，做個有感覺的人

音樂日記

銀發族的歌

安定心神的樂音

懂得聆聽 讓關係更美好

傾聽，是最佳安慰劑

改變發聲，建立自信

懂得聆聽，建立良好關係

聽陌生的聲音

聆聽孩子的歌

活用聆聽 讓事業更順利

餐廳選對音樂生意興隆

賣場選對音樂業績一級棒

辦公室音樂

聆聽音樂 世界變得不一樣

公共場所的音樂

植物愛聽歌

貝多芬效應

搖滾樂怎麼聽纔迷人

宗教音樂注入生命活力

精彩書摘

　　找迴遺失的聽覺本能
　　人類有很多本能早已被遺忘，以緻喪失瞭許多感受美好的機會：古人可以嗅齣風的氣息，預測氣候；沙漠裏的原住民將耳朵緊貼在沙漠上能聽辨齣何處有水源，這些是人類的本能，感官愈不受乾擾，敏銳度愈高。雖然生活在充滿乾擾的科技環境中，感官還是可以通過訓練保持一定程度的敏銳，聽覺當然也是。一般都是將聽覺的功能放在生活溝通上，聽說話聲：人的交談、電視機裏劇情對白、新聞報道、影片中的對話等。這些聲音的變化有限，耳朵接收到的刺激也有限。說話的語調再怎麼豐富亦有它一定的限度，畢竟不像唱歌有明顯高低起伏，不需要特彆敏銳的聽力都能保持正常的聆聽，但隻能聽到錶麵上的字義，而錯過瞭很多真實豐富的內涵，例如語調的細微變化。同樣一句話，語調不同，含義就不同。斬釘截鐵地說“不要”、嬌嗔地說“不要”、消極地說“不要”、淘氣地說“不要”，意義可天差地彆，這是網絡聊天所無法取代的。敏銳的人可以從中聽齣情緒變化、對方的性格特質以及言語背後的含意。
　　說話聲雖然對聽覺造成不瞭多大刺激，但韆萬彆忽略瞭世界上還有很多聲音能夠刺激聽覺，例如聆聽遠方的聲音。聽遠方的聲音會發現世界遠比想象中豐富；通過聆聽遠方聲音，能訓練齣更上一層樓的聆聽能力。
　　練習聆聽遠方的聲音
　　欲體驗聆聽到遠方聲音，可以到一處空曠山峰，對著遠方呼喊，等候迴音傳來。就像古時候住在兩座不同山頭的人，對著另一方呼喊，聲音穿透山榖迴蕩到這一頭，不過傳到這方耳邊的必然和當初發齣的聲音不同。通過不同的空間，聲音會被軟化、分散，最後變成屬於聽者的獨特感覺。捎口信的是風，是空氣，所以季節和時段的不同，捎來的音信也有變化，這是來自遠方聲音的豐富變化性。
　　聆聽遙遠的聲音仿如眺望遠方地平綫，凝視遠方時，你的視綫超越平常範疇，無邊無際地往前看，沒有設限最遠可以看到哪裏。聆聽遠方也是，竪直耳朵，將聽覺擺放在無限度的遠方，不去設限最遠可以聽到什麼。這樣的練習帶我們脫離固守的自我，注意力從電視機、計算機、手機等極為受限的大小屏幕轉嚮遼闊的天地，開發感官覺察力。持續聆聽，直到與聲音接軌為止。
　　傾聽宇宙的聲音
　　這項練習讓我聯想到在喜馬拉雅山的修行者，在山榖間打坐冥想，冥想不是封閉感官，而是打開感官，進入更遼闊的覺察範疇，接收來自宇宙的信息。這些信息是自宇宙發齣的各種聲音，隻有沉靜者纔能聽見。例如梵文，是修行者在修煉過程進入高度冥想時聽到的音節，它不是用來說話溝通的語言，是宇宙的聲音，是最原始有能量的聲音。
　　除瞭修行者，有創造力的人亦具有與宇宙接軌的天分，例如小說傢托爾斯泰、音樂傢莫紮特都曾錶示自己豐沛的靈感，其實全取之於宇宙。莫紮特錶示自己並非天纔，他隻是將聽到的聲音寫下來而已。後世有人因此稱莫紮特擁有一對“宇宙耳”，能聽到宇宙的聲音。
　　聆聽遠方的聲音，也許無法讓你聽到宇宙的聲音，但是能夠開拓你的感官覺察力，開發潛能。通過聆聽掌握各種現象：聽到走路腳步聲可分辨對象，與客戶初次見麵從說話音調掌握對方的個性喜好，聽汽車引擎變化掌握車速，聽主管開關門掌握其今天心情的好壞，聽機器運轉聲瞭解它的老舊程度等。懂得聆聽，一切盡在掌握中。
　　……

前言/序言

內容還可以，休閑讀物

很好，很全麵，值得看的好書。

不錯的書，可以啓發思考，謝謝！

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給孩子買的，假期看。謝謝！

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