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80後男人送給媽咪和寶寶的菜譜。

80後男人的廚房”新浪博客點擊率高達4000萬！

100道美味傢常菜，附美食知識和健康知識。9篇精彩博文，為新手爸媽傳授育兒經。

新浪、騰訊、豆果網、美食天下、美食博客網、菜肴之傢一緻推薦！

內容簡介

《80後男人的廚房：媽咪食譜》：這是一本80後男人送給媽咪和寶寶的菜譜。精選博客點擊率*高、*受媽咪和寶寶喜愛的100道美味傢常菜，包括營養月子餐、寶寶的輔食食譜，以及促進寶寶食欲的各種可愛的小吃等，好看、好吃、營養豐富、製作簡單。每道菜都配有美食小貼士和健康小知識，便於學習和查閱。作為一名80後的好男人、好父親，孔瑤將自己的育兒心得傾囊相授，幫助新手父母解決育兒中遇到的各種喂養難題，培養寶寶良好的飲食習慣，輕輕鬆鬆養育齣健康聰明的寶寶。

作者簡介

孔瑤，新浪美食名博“80後男人的廚房”的博主，一個有著女孩般名字的80後男人，生下來聽說隻有在搖籃裏纔能入睡，所以一開始想取名為孔搖，後經商量改為孔瑤。大學時被同學親切地稱呼為瑤哥，喊著喊著就成妖哥瞭。2007年開始涉足美食博客的他，至今堅持寫博已有7年。其博客主要記錄簡單傢常菜和平凡生活，反映80後人的生活狀態，他們的睏惑、挫摺、掙紮和夢想，在80後群體中引起廣泛共鳴和追捧。

內頁插圖

目錄

月子食譜

香菇雞肉粥

四紅粥

八寶粥

菠菜豬肝粥

核桃銀耳紫薯粥

南瓜粥

山藥黑芝麻粥

紅棗補血養顔粥

蓮子紅棗豬蹄湯

鮮蝦粥

蘑菇燴蛋白

黃豆煮肝片

金湯娃娃菜

筍香豬心

鵪鶉蛋燉牛肉

薑醋豬蹄蛋

蘆筍蝦仁

橙汁雞片

糯米丸子

清炒鱔魚絲

桂圓銀耳紅棗羹

黑豆鯽魚湯

黃花菜木耳排骨湯

田園牛腩湯

鳳爪花生湯

酒釀蛋花羹

豬血豆腐豆芽湯

奶香芹菜湯

4~5個月寶寶輔食食譜

米湯

蛋黃米湯

青菜汁

橙子汁

鬍蘿蔔蘋果泥

蘋果泥

鮮藕汁

紅棗蘋果汁

6~8個月寶寶輔食食譜

豬肝南瓜泥

豆腐蛋黃泥

香蕉奶味粥

紅棗蘋果南瓜泥

芝麻粥

小米紅棗粥

雞肉青菜粥

梨醬

聖女果汁

魚泥豆腐青菜粥

9~12個月寶寶輔食食譜

香蕉鬍蘿蔔泥

黑燕麥粥

雞茸豆腐鬍蘿蔔粥

綠豆百閤粥

南瓜奶羹

奶香紅薯泥

番茄魚肉羹

果仁玉米粥

香蕉花生泥

濃香豆漿粥

寶貝愛吃初級篇

自製菌菇味精

五仁粉

炸薯條

彩椒圈太陽花煎蛋

自製番茄醬

培根土豆泥

蜜烤香蕉

多杧小丸子

火腿西多士

可愛的雞蛋

肉末雞蛋餅

酸奶紅薯泥

彩色糯米小丸子

甜香玉米汁

吐司磨牙棒

美味蘆筍捲

梅子三角飯團

口蘑蛋黃泥

烤雞翅

聖誕便當

菠菜碎蒸蛋

鮮蝦泡菜炒飯

蔬香貓耳朵

雞湯雲吞麵

寶貝愛吃高級篇

雞蛋三明治

水果小湯圓

蔥花雞蛋餅

小炒酒窩麵

營養蝦仁小餛飩

肉絲炒麵

雞肉捲餅

爽口壽司捲

鬍蘿蔔番茄飯捲

西瓜果凍

葡萄軟糖

黑芝麻糖

紅豆奶捲

杧果班戟

茄汁雞翅

蛋黃小餅乾

荔枝蔓越莓涼糕

鮮蝦蛋餃湯

芝心雞蛋捲

蛋包茄汁飯

蒸魚丸

照燒雞腿飯

咖喱牛腩燴飯

坐月子的飲食新觀念

坐月子的重要性

輔食添加應遵循的四大原則

你的寶寶營養夠瞭嗎？

讓寶寶愛上蔬果的5個小秘訣

1～3歲寶寶製定食譜的原則

寶寶輔食添加時間順序錶

用愛做的飯菜纔是*美味的

翻瞭翻很詳細，比想象中內容豐富。

很精緻的書、都是硬的彩頁、步驟詳盡、還是不錯的！

"[SM]在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好

還可以比較好還可以比較好

書質量好，畫麵豐富。有瞭書，就可以照譜給寶寶做好吃的瞭。

這是一本非常適閤月子裏的食譜，産婦媽咪強烈推薦用一下~

沒想到作者竟然是個大男人，難得能有這些創意

書比較精緻，但是我想要的菜譜比較少，都是些甜品之類的

好