退休是一個讓退休者卸去繁重的勞動,身心開始休息和放鬆的機會。那麼我們有必要開始注意養生、保養之類的話題,讓自己的晚年在健康快樂中度過。退休後,退休者的首要任務便是讓自己擁有一個健康的身體。身體好瞭,心情也會跟著好起來。老人們可以調動自己的積極性去參與各種身體鍛煉,如散步、快走、太極拳、廣場舞、唱歌等都是很不錯的健身方式。
第一章 緒論
第二章 退休製度
第三章 退休適應相關製度
第四章 退休心理相關研究
第五章 臨退休群體的退休前焦慮及其影響因素研究
第六章 退休意願及其影響因素研究
第七章 退休前心理及退休前教育
第八章 退休後心理調適
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