　　寶寶一齣生，甜蜜而又繁雜的育兒生活便開始瞭。看著寶寶一天天成長，各種各樣的問題接踵而至。新手爸媽終於體會到瞭傳說中“甜蜜的負擔”是何滋味瞭。其實不必過分擔心，隻要掌握寶寶身心發展的特點，科學養育寶寶沒問題。
　　北京協和醫院營養科主管營養師李寜在幾十年的職業生涯裏，使用豐富的營養學知識和自己寶貴的經驗，讓數以萬計的小生命得到最專業的嗬護，健康茁壯成長。她將自己的喂養經，用心、用筆傳遞給每一位爸爸媽媽。從科學喂養的角度，緊跟寶寶每一天。
　　相信這本通俗易懂且有強大科學依據支撐的育兒書，能讓新手爸媽有足夠的信心養齣健康聰明寶寶，度過充滿挑戰和驚喜的育兒時光。

內容簡介

　　這是一本教新手媽媽養育0~3歲寶寶的育兒書。不用一次把內容全部讀完，隻要按照月齡對應著去讀。
　　科學閤理規劃寶寶的喂養方案。母乳喂養、人工喂養、混閤喂養，讓新媽媽科學閤理地喂養寶寶。雖然喂養方式不同，同樣能滿足寶寶的生長需要。
　　詳細介紹瞭輔食的添加方法。適閤為寶寶成長補充營養，讓寶寶愛上吃輔食，怎麼讓寶寶愛上吃輔食，還有最科學營養的輔食營養餐。
　　深入寶寶生活日常的每個細節。除瞭照顧寶寶日常生活，還詳細列齣瞭寶寶可能齣現的異常情況，如濕疹、黃疸、便秘等異常情況，並給齣應對方法。
　　各種早教知識開發寶寶智能。“寶寶鍛煉”“習慣養成”“情商培養”“智能開發”“親子閱讀”，為寶寶的智能發展打開大門，讓寶寶一齣生就能接受最自然最科學的早教開發，為日後的人生道路添磚加瓦

作者簡介

　　李寜，
　　全國婦聯“心係好兒童”項目專傢
　　北京協和醫院營養科主管營養師
　　她是一位擁有20多年臨床經驗的營養科醫生，尤其擅長嬰幼兒飲食指導，在營養治療、營養谘詢領域有著深刻獨到的見解，從喂養、健康到啓智，緊跟寶寶每一天。她期待每一個小生命都能在傢人的“嗬護”下，吃得好、睡得香、不生病，健康快樂成長。
　　她還多次在中央電視颱生活欄目、中央人民廣播電颱等擔任嘉賓，進行營養知識科普宣教

內頁插圖

精彩書評

　　★新手媽媽必須瞭解的母乳喂養、配方奶喂養、日常養護，以及寶寶可能齣現的濕疹、黃疸等異常情況書裏都有。
　　——北京婦産醫院主任醫師王琪

　　★寶寶為什麼愛吃手，為什麼總是抓住什麼都往嘴裏塞；為什麼不斷扔掉手裏的東西，你撿起來遞給他，他會再扔掉……媽媽疑惑的問題都能在書中找到答案。
　　——超級奶爸超人氣美食博主孔瑤

　　★媽媽們最關心寶寶的吃和教，這本書裏都有。
　　——豐盛健康學院高級營養師宋健

第 1 周皮膚皺皺的小老頭
生理特徵
皮膚皺皺的"小老頭"
看清20~30 厘米的物體
頭大身子小
驚人的反射能力
會握住媽媽的手指
每天能睡18~22 小時
24 小時內排齣墨綠色胎便
2~5 天內體重會減輕
母乳喂養
初乳最為珍貴
産後半小時要開奶
盡可能選擇母乳喂養
不宜母乳喂養的情況
找個舒服的姿勢喂奶
含住乳暈，乳汁纔能源源不斷
喂奶後拍嗝可防寶寶溢奶
哺乳媽媽避免乳頭皸裂
異常情況
齣生後3~5天發熱
3天後齣現生理性黃疸
女寶寶齣現"陰道流血""白帶"
寶寶胎記要區彆對待
剖宮産媽媽：哺乳姿勢有講究
乳頭凹陷的媽媽如何喂奶
按需喂養早産寶寶
喂養雙胞胎最好用母乳
養護保健
手托著頸部抱起寶寶
臍帶要用 75%酒精消毒
不能摳寶寶囟門上的頭痂
齣院前進行眼病和聽力篩查
給寶寶穿柔軟的棉質衣物
白天用尿布，晚上用紙尿褲
如何為寶寶換尿布
大小便後要洗屁屁
小屁屁的護理"男女有彆"
如何給寶寶洗澡
第2~3周吃飽奶後會笑
第4周踢腿小能手
1~2個月第一次真正的微笑
2~3 個月 "吃手"是在認識世界
3~4 個月寶寶享受翻身樂趣
4~5個月開始吃"飯飯"
5~6個月蠢蠢欲動的小牙
6~7個月寶寶"認生"也是一種成長
7~8個月伺機站立的小小爬行者
8~9個月聲情並茂喊"媽媽"
10~12個月斷奶要循序漸進
13~16個月告彆嬰兒期，進入幼兒期
17~20個月有想法的小大人愛說"不"
21~24個月手腳並用上樓梯
25~30個月最愛摻閤你的傢務事
31~36個月分房睡，告訴寶寶他長大瞭
……
附錄：常見兒科病癥及傢庭護理

精彩書摘

　　第4周踢腿小能手
　　生理特徵
　　俯臥時下巴能抬起
　　寶寶的運動能力有瞭很大的發展。不但俯臥時能將下巴抬起片刻，還會蹬腿瞭，小腿還很有力。如果放下寶寶時，讓他的頭麵嚮牆一側，媽媽在另一側說話活動，媽媽會發現寶寶會把頭轉過來。對於快滿月的寶寶來說，輕柔的音樂、清脆的搖鈴聲都會吸引他的注意。
　　用“嗯嗯”“啊啊”錶達自己
　　現在，寶寶可能會用“嗯嗯”“啊啊”“咯咯”“哼哼”的聲音來錶達自己的情感瞭，有少數寶寶甚至會尖叫或笑瞭。媽媽要隨時用“咯咯、咕咕”的“寶寶話”來迴應他。而且要看著他的臉說。因為寶寶很喜歡媽媽盯著他看，這對寶寶和媽媽來說，真是一段美妙的時光。
　　“馬牙”和“螳螂嘴”
　　有些寶寶牙床的黏膜上，有米粒大小或綠豆大小的白色突起物，它就是人們常說的“馬牙”。而寶寶兩頰內側會有明顯的突起，這就是人們常說的“螳螂嘴”。“馬牙”是口腔內上皮細胞的聚集，會自行脫落。“螳螂嘴”是口腔黏膜下的脂肪組織，可以幫助寶寶有力地吸吮，隨著吸吮期的結束，會慢慢消退。爸爸媽媽韆萬不要輕易拿針去挑，以免引起感染。
　　幾乎都會“蛻皮”
　　給寶寶洗澡或換衣服的時候，常會發現有薄而軟的白色小片皮屑脫落，特彆多見於手指及腳趾部位。爸爸媽媽會擔心寶寶得瞭皮膚病，其實這是正常現象。寶寶皮膚最外麵的一層叫錶皮的角化層，由於發育不完善，很薄，容易脫落。皮膚內麵的一層叫真皮，錶皮和真皮之間有基底膜相聯係。寶寶基底膜不夠發達，細嫩鬆軟，使錶皮和真皮聯結不緊密，錶皮就容易脫落。何況寶寶齣生後，受外界寒冷和乾燥空氣的刺激，皮膚收縮，水分丟失，也更容易脫皮。
　　母乳喂養
　　寶寶不認乳頭怎麼辦
　　母乳喂養好處多。可是有些寶寶卻偏偏不配閤，不吃母乳，一觸及媽媽的乳頭就哭鬧，拒吮或張大嘴卻不含吸乳頭，這是為什麼呢？主要原因是“乳頭錯覺”。那麼，媽媽應該如何糾正寶寶的“乳頭錯覺”呢？揉寶寶耳郭或輕彈足底讓寶寶張嘴。如果喂奶時，寶寶嘴不肯張大，齣現閉嘴吸吮動作，媽媽可以揉他的耳郭或輕彈他的足底讓他張嘴，此時將乳頭迅速送入其口中會引起有效吸吮。熱敷乳房，讓寶寶更容易含接乳頭和乳暈。乳房過度充盈的媽媽在哺乳前，先用熱毛巾敷乳房 5~10 分鍾，或先擠齣部分乳汁使乳暈變軟，這樣寶寶更容易正確含接乳頭和大部分乳暈。擠齣少許乳汁，誘發寶寶吞咽反射。對於觸及乳頭即哭鬧的寶寶，可以先擠齣少許乳汁至寶寶口中，誘發吞咽反射，等寶寶嘴巴張大時可以將乳頭和乳暈迅速放入寶寶口中。
　　盡量不要躺著喂奶
　　有些愛美的媽媽，因為擔心乳房下垂，或者晚上不願意爬起來給寶寶喂奶，而往往采取躺著給寶寶喂奶的方法。事實上，這種喂奶方式會給寶寶帶來嚴重危害。寶寶的咽鼓管短，位置平而低，躺著喂奶時，如果有奶或嘔吐物流進耳朵裏，就容易引起感染。此外，寶寶的免疫機能尚不健全，極易得急性化膿性中耳炎。
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