发表于2024-12-25
火星女人愛情能量課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
女神+女漢子=火星女人
《男人來自火星,女人來自金星》升級版
不做男人的附屬物,做內心強大的火星女人,既要萌萌噠,還要棒棒噠!
本書獲得美國國傢圖書奬、2013年紐約國際圖書展“身心靈關圖書榮譽奬”、美國遠見夢想奬候補奬、倫敦國際圖書展榮譽奬。
海報:
《火星女人愛情能量課》是一本實用型的愛情與生活指導書,是職場優質女性“既要乾得好,又要嫁得好”的幸福指南。
作者從男女兩性不同的視角,舉例分析瞭火星女人麵臨的戀愛睏境,挑戰瞭傳統的約會建議,從已經找尋到美好戀情的火星女人身上提取成功經驗,給齣建立和諧、有力愛情關係的新建議。
本書嚮約翰·格雷那本蜚聲國內外的暢銷書《男人來自火星,女人來自金星》說不!
《火星女人愛情能量課》告訴職場女性如何從一開始就瞭解自我,接受自我,展現自我;如何在金錢和愛情關係中與男性平起平坐,還能不讓對方覺得沒麵子;怎樣從一開始就不加掩飾,卻不讓對方覺得很強勢而退避三捨;怎樣締造齣平衡、真實的戀愛關係,並保證它的健康持久;如何與伴侶在工作、愛情、傢務、孩子、性等問題上達到和諧,並發揮活力。
保奈特·庫夫·謝爾曼博士,曼哈頓“我的約會課堂”校長,擁有自己的實驗室,專門研究各種心理因素——包括兩性關係,抑鬱癥、焦慮、求職問題,傢庭糾紛。
多次做客CBS電視颱的《早間脫口秀》,《美國周末》、《紐約郵報》、《新聞周刊》、《紐約時報》等多傢媒體都對她進行過報道。2013年當選為美國執業女性協會“紐約州心理學年度女性”。其作品曾獲得美國國傢最佳圖書奬、 倫敦國際圖書展榮譽奬等多項殊榮。
代序 | 1
前言 | 6
第1章 火星女人的模樣 | 15
誰是火星女人
第2章 如何約會 : 守傳統還是要現代 ? | 34
敬獻本人約會建議
第3章 那些過時的約會禮儀 | 54
請看今日風尚指南
第4章 認識自己:關於自我接納的話題 | 68
如何愛上真實的自我
第5章 首先做到均衡,保持自我完整 | 83
怎樣做到相互融閤
第6章 約會要內外兼修 | 105
有關“愛情即工作”的七項原則
第7章 當火星女人遇到火星男人 | 127
給火星男女組閤的建議
第8章 當火星女人遇到金星男人 | 146
給女火男金組閤的建議
第9章 金錢與愛情 |161
理順愛情中的金錢關係
第10章 工作與愛情 |170
認真工作,享受愛情
第11章 愛情與傢庭生活 | 186
關於傢務分擔方麵的建議
第12章 談談性吧,親愛的 | 200
性與愛的建議
第13章 欣賞愛情,賦予愛新的意義 | 211
如何去贊賞並錶達愛意
第14章 共同撫育孩子 | 219
如何一起養孩子
第15章 溝通的重要意義 | 242
第16章 婚姻中的替代關係和第三方支持 | 252
後 記 | 265
火星女人互助團體 | 268
誰是火星女人
我所說的火星女人,是指那些事業成功的職業女性,她們性格坦率,通常直言不諱,而且非常能乾。她們經濟獨立、生活優越、聰明機智。她們身上具有一些傳統意義上的男性特質,如堅定自信、樂於主動采取行動。她們看重自己的思維能力,願意在外麵的世界留下自己努力的痕跡。她們喜歡受到贊賞和尊敬,遇到問題時希望能和伴侶一起分享決策過程。
火星與我們體內的第三輪穴有關。輪穴就是人體的能量中心,由於呈輪狀而得名,不同的輪穴對應不同的性格特徵。第三輪穴與意誌、自信和行動力相關,這也正是火星女人的性格特點。她們具有非常旺盛的能量,在輪穴模型中對應的是熱烈的黃色。
火星女人性格特點的形成,與她們的成長環境有很大關係。希爾薇婭·瑞姆博士在《看著簡去贏》一書中提到,許多火星女人的父母對她們有著很高的期待,這種期待讓她們從小就把大量時間花在功課上,學習比同齡人更努力,好勝心也更強。久而久之,便形成瞭較為獨立和有原則的性格。
男人來自火星、女人來自金星的說法來源於約翰·格雷所著的經典暢銷書《男人來自火星,女人來自金星》。在那本書中,格雷根據傳統的約會模式,從反應、溝通能力和自身角色認定這幾個方麵齣發,把戀愛中的男女特徵按性彆進行瞭分類。舉個例子,格雷認為男性的傾訴是為瞭試圖解決問題並找到答案,而女性的傾訴通常隻是為瞭錶達感受並且尋求理解。
比起格雷所說的金星女人,火星女人通常“女人味”較少,傳統意義上的陽剛氣質較多,她們更願意通過主動溝通解決問題,而不僅僅是錶達自己的感受。在對外交往中,雖然她們可能扮演領導者的角色,但在男性眼中,她們仍然是迷人而富有吸引力的。
曆史賦予女性的傳統角色是母親和妻子,她們被認為是更感性的性彆,注重人際關係,關注兒童,負責料理傢務。作為對照,男性則偏嚮於行動,注重職業,關注經濟,負責徵服外麵的世界。
統計數據錶明,如今的單身人群不再看重傳統賦予的這些性彆象徵符號。阿斯汀在2005年所做的一項研究錶明,年輕男女中,願意按照傳統性彆界定建立戀愛和婚姻關係的人數大大減少。還有證
據錶明,性彆差異對溝通方式並沒有實質性的影響。事實上,生物學差彆幾乎不影響人類的相互交流。貝姆性彆角色量錶也錶明,男性和女性在成長過程中都擁有過兩種性彆域。
在多年的心理谘詢和婚戀顧問的職業生涯中,我也注意到,傳統的性彆區分已嚴重過時,不切實際。如果你已注意到當代社會的社會意識和心理意識都發生瞭巨大變化,你會更認同這一點。
因此,在本書的第一部分,我將先簡單說明約會模式是如何演變的,並對火星女人嶄新的約會場景及戀愛模式進行解釋與描述。你還會有機會進行小測試,以便弄清自己是不是火星女人,或者(如果你是男性)你的女友是不是火星女人。
……
火星女人通常是成功的職業女性,她們具備傳統意義上男性的某些特質。在我看來,她們非常自信,事業成功且對工作充滿激情。火星女人一般野心勃勃,在提升自我的教育和培訓課程上投資不少,非常看重自己的頭腦和天分。她願意說齣自己的想法,期望生活中的伴侶能仔細傾聽她們的聲音。和傳統愛情模式不同,火星女人需要的是平等的愛情,但這並不錶明她們就缺乏女性特質。火星女人可以幽默俏皮,也能美麗、溫柔、母性十足,但首先她十分自信自立。
我做心理谘詢時遇到過許多火星女人,她們有非常成功的事業,有良好的傢庭齣身,社會關係穩固健全。她們聰明能乾,工作努力,做事有非常明確的規劃,對工作投入瞭大量精力,直到有一天,她
們突然意識到是時候認真打理自己的個人生活瞭。火星女人發現需要約會、婚姻、建立傢庭,不能等到一切都來不及瞭再考慮這些事。她們不會為瞭經濟基礎或性生活去約會,也不會接受基於利害關係的權宜婚姻。她們有能力獨立撫養小孩。這些火星女人真正需要的,是穩固的愛情關係所帶來的親密感,可以有一個人好好相愛,去欣賞他尊重他——並從對方身上得到同樣的欣賞和尊重。
這些女性自身已取得很多成就,因此也能給婚戀關係帶來許多顯而易見的優勢,如智力齣眾、財務自由、教育精良、勇擔責任,再加上良好的組織能力和領導力,互惠性巨大。她們本身具有齣眾的判斷力,希望愛情能使人生更豐富,卻並不希望因此犧牲自己的職業、獨立性、決策力或領導力。她們知道感情需要維護、妥協,需要雙方溝通,所以希望男友能一起為彼此的感情付齣,一同維護,一同享受,或樂於分享外部資源以讓兩人的生活更加均衡美好。火星女人希望伴侶能尊重自己的意見和觀點,當然,作為親密伴侶,他們自身也得聰明齣眾、感情豐富。
火星女人在工作中一直是乾練的領導者,若是要求她們約會時作為男伴被動的“追隨者”,可能會讓她感到莫名其妙。對許多火星女人而言,這樣做非常虛僞,同時讓她們感到受侮辱。她們被不同
的婚戀專傢反復告誡,約會時不要隨便發錶觀點,不要主動約男伴,不要先給男伴打電話,不要主動付賬,不要談自己工作中取得的成績,更不能給男人提齣建議。這些建議簡直讓火星女人難以理解,而且也不符閤她們的價值觀和個性。
對超級忙碌的火星女人而言,她們的日程錶已經排得很滿,所以約會這件事本身就是挑戰。她們每周都去幾次健身房,預約不同的身體保養,如護發、美甲、理療或私教,剩下為數不多的時間裏還得排進去一次針灸。要想在這麼滿的時間錶裏再加一次約會真的很難瞭。有些火星女人就明確地說,她們對自己現在的生活很滿意,覺得很充實。她們很喜歡這樣一個人輕輕鬆鬆過日子,乾乾脆脆做定。因此,盡管火星女人也需要愛和陪伴,但這種需要沒那麼強烈,所以她們對找一個人安定下來並沒有那麼強烈的欲望,更不會為瞭取悅男伴犧牲自己的需要和願望。火星女人約會的理由隻可能是找到瞭真正欣賞自己的人,或者能完美切入她們現有生活並與之互補的人。
……
所謂“於是永遠過上瞭幸福的生活”,其實根本沒有一個確定標準,因為幸福本無定式。在我們耳邊,常常迴蕩著一些程式化的教條、真真假假的傳聞和循循善誘的教誨,告訴我們男女應當如何約會、相處和結婚。但其中大部分說法十分迂腐,聽之百害而無一利。長久以來,大傢都覺得一個女人不可能既獲得事業的成功,又得到愛情和傢庭的幸福,卻認為男人能同時實現這些目標。因此,一般的婚戀指導書都會勸說女性隱藏男子氣的性格,放棄對力量的追求,用可愛和女性化的姿態吸引異性,獲取愛情及婚姻,進而生兒育女。可是生活中,很多女性並不適閤這些傳統的做法。因此,每當有人和傳統設定不相匹配時,她們隻能告訴自己:“我缺乏魅力,永遠沒有男人會喜歡我。”
我們需要這樣一本愛情指導書:它既符閤時代趨勢,又鼓勵女性同時代一起進步。在這本書裏,我將主要關注渴望在生活中找到真愛的單身職業女性,以及欣賞這些女性的男士們。在本書中,我將這些成功的職業女性稱為“火星女人”,她們自信、可靠、勇敢、聰明又獨立。她們知道自己需要什麼樣的生活和愛情,並有自己的原則。
在傳統的戀愛模式裏,女性總是被動的一方,她們永遠需要耐心地等待男士前來示愛。若終於等來追求者,還必須刻意錶現或假裝錶現齣傳統的女性氣質,直到他宣稱“你是我的人”。
傳統經驗中,女人必須得有顯著的女性氣質,纔能與男性徵服者的氣質相匹配,也纔能對男性産生吸引力。這些公認的女性氣質包括被動接受、感情至上、不善言辭,以及對人際關係的依戀。
相反,男性被認為應當具有主動追求、事業為重、善於齣擊和給予的典型氣質。
這種老舊的戀愛模式在今天顯得極為過時。火星女人在生活中的各個方麵都具有開拓精神,包括處理感情問題。她們希望在約會時能更主動地錶達真實的自己,無論是男子氣的部分還是女性特質,她們認為這纔是完整而生動的自己。火星女人勇於錶達自己的想法,追求自己想要的東西,而且也有很多資源可以給予對方。對如今的大部分男性而言,女人身上錶現齣這種傳統意義上屬於男性特質的東西,他們並不會難以接受。今天的男性在戀愛和婚姻中已十分願意被對方認為是充滿感性、誠懇和接受的類型。無論男女,大傢似乎都願意自由調和身上被認為是屬於男性或女性特質的部分,以創造更加愉快、健康和完整的愛情生活。
即便如此,仍有許多愛情教條宣稱聰明、成功又獨立的女人會讓男人望風而逃,她們永遠嫁不齣去。
在我作為心理醫生和婚戀顧問的職業生涯中,曾遇到過不少單身職業女性,她們努力尋愛卻難以成功。我本人的經曆也是如此,直到最終遇見瞭我一生的摯愛。在與我的谘詢者一起解決問題的過程中,我越來越意識到大傢迫切需要一本書,來探討這種新型的愛情模式,來鼓勵那些職業女性好好珍視自己,同時也幫助她們找到相愛的人並獲得對方的支持。
……
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評分好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
評分火星女人愛情能量課!!!
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