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內容簡介

　　《運動心理學》在吸納國外同類教材長處的基礎上，嘗試建立更能反映最新應用研究成果和更容易為大學生理解的運動心理學框架體係，主要介紹瞭運動心理學的發展脈絡、研究特點和重要成果，討論瞭運動員的動機基礎、心理特徵、認知過程、自我完善、心理健康和社會互動等問題。全書語言簡明扼要，形式生動活潑，可作為國內普通高校心理學、應用心理學、體育學專業本科生的選修課教材，也可供相關專業的學生參考使用。

作者簡介

　　毛誌雄，教育學博士，北京體育大學運動心理學教授，博士研究生導師，應用心理學本科專業（運動心理學方嚮）負責人。1986年畢業於北京師範大學心理學係，畢業後擔任運動心理學教師至今，具有28年運動心理學教學、科研和社會服務工作經驗。任中國心理學會體育運動心理專業委員會副主任委員，中國體育科學學會運動心理學分會常委。主要研究方嚮為鍛煉心理學，主要從事身體活動與心理健康、身體活動的心理乾預研究，並對體育運動中的社會心理問題具有濃厚興趣。迄今已發錶學術論文60餘篇，主編、參編各類教材、學術著作10餘部，主持、參與國傢級、省部級科研課題10餘項，並獲得“霍英東青年教師奬”、“中國體育科學學會科學技術奬”、“國傢體育總局雅典奧運會科技服務奬”等多項奬勵。

　　遲立忠，教育學博士，北京體育大學運動心理學教授，碩士研究生導師，現任北京體育大學運動心理學教研室主任。1988年畢業於北京大學心理學係，畢業後一直從事心理學的教學、科研工作。1997年入職北京體育大學，開始從事運動心理學的教學、科研與運動隊科技服務工作，具有豐富的教學經驗。研究方嚮為競技運動心理，主要從事運動員的判斷與決策、情緒與認知關係的研究。迄今已參與國傢級科研課題4項，主持省部級科研課題9項，發錶學術論文20多篇，主編、參編教材、學術著作10餘部。2001年至2010年，主持瞭國傢射箭隊的心理科技服務工作，參加瞭3屆夏季奧運會的賽前心理準備工作，並獲國傢體育總局2004年雅典奧運會科技攻關二等奬，2008年北京奧運會科技攻關一等奬、三等奬。

目錄

第一篇 運動心理學概論
第一章 緒論
第一節 什麼是運動心理學
第二節 運動心理學的發展簡史
第三節 運動心理學、體育心理學和鍛煉心理學

第二篇 個體心理與運動錶現
第二章 運動動機
第一節 運動動機概述
第二節 動機與運動錶現的關係
第三節 運動動機的培養與激發
第三章 喚醒、焦慮與運動錶現
第一節 喚醒和焦慮概述
第二節 喚醒與運動錶現的關係
第三節 焦慮與運動錶現的關係
第四章 運動中的注意狀態
第一節 注意方式與比賽任務的關係
第二節 運動員注意分配的特點
第三節 警覺、警戒與心理不應期對運動注意的作用
第五章 運動自信
第一節 運動自信概述
第二節 運動自信的培養
第六章 運動員的人格
第一節 人格概述
第二節 人格的理論
第三節 體育運動領域的人格測量
第四節 人格與運動錶現

第三篇 心理調節與健康
第七章 心理技能訓練
第一節 心理技能訓練概述
第二節 放鬆訓練
第三節 錶象訓練
第四節 注意訓練
第五節 其他幾種心理技能訓練
第六節 心理訓練計劃的製訂與實施
第八章 比賽心理調節
第一節 比賽目標的設置與心理定嚮
第二節 比賽方案的製訂
第三節 比賽心理調節方法
第四節 比賽中常遇到的幾個心理問題及其調節策略
第九章 運動心理疲勞
第一節 運動心理疲勞的特點
第二節 運動心理疲勞的成因
第三節 運動心理疲勞的監測
第四節 運動心理疲勞的控製
第十章 運動損傷心理
第一節 運動損傷的心理因素
第二節 運動損傷的心理反應
第三節 運動心理學對運動損傷康復的作用
第十一章 運動中的不良行為
第一節 運動中的攻擊行為
第二節 運動中的興奮劑使用
第三節 運動員的飲食失調

第四篇 運動團體動力
第十二章 運動團體的凝聚力
第一節 團體凝聚力概述
第二節 運動團隊的凝聚力營造及促進
第十三章 教練員的領導與管理
第一節 領導及其功能
第二節 有效的領導方式
第三節 基於交互作用說的領導行為研究
第四節 影響教練員領導行為的因素
名詞解釋
參考文獻

精彩書摘

　　運動心理學（sportpsychology）是研究人在體育運動中心理活動的特點及其規律的科學（馬啓偉，張力為，1996）。體育運動實踐及整個社會發展的需要促成運動心理學的産生與發展，運動心理學作為心理學的分支學科，是闡明體育運動的心理學基礎。運動心理學的主要任務有（薑媛，2011a）：
　　第一，研究人在體育運動中心理過程的特點和規律以及人的個性差異與體育運動的關係。例如：比賽時的用力感覺和訓練中一樣嗎？射擊運動員都是內嚮型的嗎？
　　第二，研究體育活動對人的心理過程和個性特徵産生的短期和長期影響。例如：長期參加體育鍛煉會增強鍛煉者的記憶力嗎？長期的運動訓練會改變運動員的性格嗎？
　　第三，研究掌握運動知識、形成運動技能、進行技能訓練的心理學規律。例如：什麼樣的練習方法能夠使人更快更好地掌握一項運動技能？比賽間歇將技術動作在腦中“過電影”（運動錶象）能夠幫助減少動作的失誤嗎？
　　第四，研究運動競賽中人的心理狀態問題。例如：比賽中是立足於自己跟自己比，還是立足於與對手比，纔能使情緒更穩定？在比賽中達到的最佳興奮水平是多少纔閤適？如何區分和評定運動員的心理疲勞和生理疲勞？在比賽的關鍵時刻優秀運動員進行判斷和決策的依據是什麼？
　　美國學者考剋斯（Cox，2007）對運動心理學提齣瞭一個更為簡潔的定義：運動心理學是研究心理和情緒因素對運動和鍛煉錶現的影響，並研究參加運動與鍛煉所産生的心理和情緒效益。
　　……

前言/序言

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