具体描述
內容簡介
《其實中醫很簡單（第二版）》嚴遵中醫理念，以實用為目標，用通俗直白的語言來係統地講述生理、病理和治療，使得深奧的中醫理論變得簡單；首次詳細地從源頭、用中醫的思維方式講陰陽、談五行、論經絡，並明確地把髒腑功能進行細分，避免瞭病態下“法不責眾”情況的齣現；首次詳細談及構成人體的兩大部分和供應人體所需的兩大物質，讓中醫人體生理學更趨完善；用常見病例或生活常識做引，津津有味、引人入勝；講述診斷，內容簡單，沒學過中醫的人一看就能正確地自我測病；采用類秦伯未處方格式，使中醫初學者看瞭就會用。本書可供對於中醫愛好者和初學者參考閱讀。前言/序言
用户评价
在我眼中，中醫一直是一種“治未病”的藝術，但如何“治未病”，我卻知之甚少。《其實中醫很簡單（第二版）》這本書，就像一位循循善誘的老師，一點點地教會瞭我如何去預防疾病，如何去保持健康。我非常欣賞作者在書中對於“食療”的深入講解。他不僅僅是列舉一些食物的功效，而是詳細地分析瞭不同食物的性味歸經，以及它們是如何與人體的髒腑功能相互作用的。這讓我明白瞭，為什麼有些食物適閤我，而有些食物卻不適閤。我尤其喜歡書中關於“潤肺”和“養肝”的食療方，這些方法都非常簡單易學，而且食材也都很常見。我嘗試著在日常飲食中加入一些書中的食療建議，感覺身體的抵抗力明顯增強瞭，以前容易感冒的體質也得到瞭改善。這本書讓我覺得，健康不再是遙不可及的目標，而是可以通過日常的點滴積纍，通過科學閤理的飲食來輕鬆實現的。
评分一直以來，我都對中華傳統文化有著濃厚的興趣，而中醫作為其中一顆璀璨的明珠，自然吸引瞭我。然而，市麵上很多中醫書籍都過於學術化，或者過於偏重某些方麵，讓我難以窺得全貌。《其實中醫很簡單（第二版）》這本書，則完全不同，它以一種非常親民、非常易懂的方式，為我打開瞭中醫的大門。我尤其欣賞作者對於“辨證施治”的詳盡講解，他沒有直接給齣治療方案，而是引導讀者去思考“為什麼會齣現這樣的癥狀”，去理解身體內部的失衡是如何發生的。書中用大量的類比和生活化的場景，將復雜的醫學原理變得通俗易懂，例如用“水流”來比喻氣血的運行，用“花園”來比喻身體的各個髒腑。這讓我在學習過程中，既能理解理論，又能感受到中醫的生動和趣味。我嘗試著運用書中的一些養生理念，例如根據節氣調整作息，或者在感到疲憊時，嘗試書中介紹的幾個簡單穴位按摩。讓我驚喜的是，這些看似微小的改變，卻帶來瞭實實在在的身體改善。這本書讓我明白，中醫不僅僅是治病，更是一種積極的生活態度和對身體的深刻體悟。
评分這本《其實中醫很簡單（第二版）》簡直是為我量身定做的！我一直對中醫充滿好奇，但又覺得它深奧難懂，各種理論、穴位、方劑聽起來就像天書一樣。以前也嘗試過看一些中醫書籍，結果要麼晦澀難懂，要麼過於淺顯，讓我覺得一知半解，反而更不敢下手。直到我翻開這本書，纔真切地體會到瞭“簡單”二字的分量。作者的敘述方式太棒瞭，他沒有上來就拋齣一堆專業術語，而是從最基礎、最貼近生活的概念講起，比如中醫如何看待“陰陽五行”，這些抽象的概念是如何體現在我們身體健康上的，他用非常生動的比喻，把它們解釋得通俗易懂。我尤其喜歡關於“望聞問切”的章節，以前總覺得這是個很神秘的過程，現在纔知道，其實觀察和傾聽身體發齣的信號，遠沒有想象中那麼睏難。書裏還穿插瞭很多小故事和案例，讓我覺得中醫並不是離我們很遙遠，而是就在我們身邊，可以幫助我們解決很多日常的小毛病。我試著按照書裏的一些簡單建議，比如調整飲食、適當運動，甚至是一些簡單的穴位按摩，感覺身體確實有瞭積極的變化，這讓我對中醫的信心倍增。這本書讓我覺得，中醫的學習並非遙不可及，而是可以一步步實踐，並且真正受益的。強烈推薦給所有想瞭解中醫，但又不知從何下手的朋友們，這絕對是一個非常好的起點。
评分在接觸《其實中醫很簡單（第二版）》之前，我對中醫的理解就是各種藥材和針灸，感覺很神秘，也很遙遠。這本書的齣現，完全打破瞭我的這種刻闆印象。它讓我看到，中醫其實是一種非常智慧的生活哲學，它滲透在我們生活的方方麵麵。作者在書中花瞭大量的篇幅去講解中醫的“體質”概念，這一點我之前完全沒有概念。通過書中的描述，我纔明白原來每個人都有自己的獨特體質，而不同的體質，就需要不同的調養方法。這比西醫簡單粗暴的“一刀切”要細膩得多，也更能觸及問題的根本。我尤其喜歡書中關於“脾胃”的論述，作者把它比喻成“後天之本”，並且詳細講解瞭如何通過飲食和生活習慣來健脾胃。我一直都有點消化不良的問題，看瞭這本書之後，我開始調整我的飲食結構，並且每天都會做一些簡單的健脾胃的運動，感覺效果非常明顯。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但字字珠璣，而且充滿瞭對生命的關懷。它讓我覺得，中醫並不是高高在上的學科，而是人人都可以學習和應用的。
评分一直以來，我對中醫的理解都停留在碎片化的認知層麵，比如知道某些草藥的作用，或者聽過一些養生偏方。《其實中醫很簡單（第二版）》這本書，為我構建瞭一個非常完整和係統的中醫知識體係。它不是那種枯燥的理論講解，而是通過大量的案例和比喻，將復雜的醫學原理變得生動有趣。我特彆喜歡書中關於“經絡”與“五髒六腑”之間聯係的闡述，作者用非常直觀的方式，讓我們看到瞭身體內部是一個多麼精密的運作係統。我之前一直受到頸肩僵硬的睏擾，看瞭這本書之後，我明白瞭這很可能與我肝氣的鬱結有關，並且學會瞭如何通過按摩特定的穴位和調整情緒來緩解這個問題。這本書還非常注重“治未病”的理念，它教我們如何通過觀察身體的細微變化，來及時發現潛在的健康問題，並且提供瞭一係列非常實用的預防方法。總的來說，《其實中醫很簡單（第二版）》這本書，讓我對中醫有瞭全新的認識，它不僅讓我學會瞭如何照顧自己的身體，更讓我領悟到瞭中醫的智慧和魅力。
评分我是一位常年受到各種小毛病睏擾的人，什麼失眠、消化不良、容易疲勞，這些問題一直睏擾著我，雖然看過西醫，但總覺得治標不治本。《其實中醫很簡單（第二版）》這本書，真的給我帶來瞭新的希望。它不是那種講大道理的書，而是非常實用，非常接地氣。我最喜歡的部分是關於“情誌緻病”的論述，作者用瞭很多生活化的例子，說明負麵情緒是如何影響我們的身體健康的。這讓我猛然醒悟，原來我很多不舒服，都可能和我的心情有關。書裏還介紹瞭非常多簡單易學的養生方法，比如針對不同體質的飲食建議，還有一些日常就可以做的保健操和簡單的穴位按摩手法，我嘗試瞭幾種，感覺效果真的很不錯，失眠的情況得到瞭明顯的改善，白天也感覺更有精神瞭。這本書的語言風格非常溫和，讀起來一點壓力都沒有，就像和一位經驗豐富的老中醫在聊天一樣，他會耐心解答你心中的疑惑，並且告訴你如何通過日常的點滴改變來提升自己的健康水平。我強烈推薦給那些和我一樣，希望通過自然、溫和的方式改善健康狀況的朋友們。
评分作為一名對健康生活方式有著持續追求的讀者，我一直在尋找能夠真正指導我如何科學養生的書籍。《其實中醫很簡單（第二版）》的齣現，無疑是我近期的最大發現。這本書最打動我的地方在於，它提供瞭一種“以人為本”的健康視角。它沒有將人看作一個孤立的個體，而是強調人與自然、人與環境的和諧統一。書中對於“天人閤一”理念的闡釋，讓我深刻理解瞭順應自然規律的重要性。作者用通俗易懂的語言，講解瞭不同季節、不同氣候對人體的影響，以及我們應該如何根據這些變化來調整自己的生活起居和飲食。我特彆喜歡書中關於“艾灸”的介紹，作者詳細講解瞭艾灸的原理、作用以及如何在傢進行簡單的艾灸。我嘗試著根據書中的指導，在特定的穴位進行艾灸，感覺身體的寒氣得到瞭很好的驅散，一些長期的疼痛感也有所緩解。這本書讓我覺得，中醫不僅僅是一種治療手段，更是一種生活智慧，它能夠幫助我們更好地認識自己，更好地與自然和諧相處。
评分說實話，我對中醫的瞭解一直停留在“老祖宗傳下來的智慧”，但具體怎麼迴事，我真的說不上來。這次偶然的機會接觸到《其實中醫很簡單（第二版）》，我必須說，它徹底顛覆瞭我之前的認知！這本書最大的亮點在於它的邏輯性和係統性，它不是零散的知識點堆砌，而是循序漸進地引導讀者構建起一個完整的中醫認知框架。作者在開篇就花瞭大量篇幅解釋中醫的整體觀和辨證論治的思維方式，這一點非常關鍵。他把人體看作一個相互關聯的整體，而不是各個器官的簡單集閤，讓我明白瞭為什麼中醫在治療疾病時，會關注到很多看似不相關的癥狀。書裏對“氣血津液”的講解也讓我豁然開朗，原來這些看似虛無的概念，實際上是構成我們生命活動的基礎。通過對這些基礎理論的深入淺齣地講解，再到後麵關於常見病癥的分析，整個過程都顯得非常順暢和有說服力。我特彆欣賞書中對於“因時、因地、因人”製宜的強調，這與現代醫學的“韆人一方”形成瞭鮮明對比，讓我深刻理解瞭中醫的個體化治療理念。這本書不僅是科普，更像是一次對中醫智慧的深度探索，讓我看到瞭中醫在養生保健方麵的巨大潛力，也讓我開始重新審視自己的生活方式。
评分我一直以來都對中醫有著一種“敬畏感”，總覺得那是一種非常高深的學問，普通人很難去理解和掌握。《其實中醫很簡單（第二版）》這本書，徹底改變瞭我這種想法。它讓我看到瞭中醫“簡單”的一麵，並且讓我覺得，中醫離我們並不遙遠。作者在書中對於“陰陽平衡”的解讀，讓我一下子明白瞭許多中醫的道理。他沒有用晦澀難懂的哲學語言，而是用非常生活化的例子，來解釋陰陽在人體中的體現，比如身體的冷熱、晝夜的規律等等。我尤其喜歡書中關於“濕氣”的論述，作者詳細講解瞭濕氣是如何産生的，以及它對身體的危害，並且提供瞭一係列非常實用的祛濕方法，包括飲食上的調整和一些簡單的生活習慣的改變。我嘗試著按照書中的方法去做瞭，感覺身體確實輕鬆瞭很多，整個人也感覺更有活力瞭。這本書的語言風格非常幽默，讀起來一點都不枯燥，而且作者的講解非常有條理，讓我能夠一步步地理解中醫的精髓。
评分我一直認為自己是個比較注重養生的人，但總感覺自己對身體的瞭解不夠深入，很多時候都是憑感覺來。這次讀瞭《其實中醫很簡單（第二版）》，我纔意識到，原來我之前的養生方式，很多都是盲目的。《其實中醫很簡單（第二版）》這本書，給我最大的感受就是它的“實用性”。它不僅僅是介紹理論，更多的是教你如何將這些理論應用到實際生活中。我特彆喜歡關於“經絡”的章節，作者用非常形象的比喻，把經絡比作身體的“高速公路”，並且詳細介紹瞭每一條重要經絡的走嚮和與相關髒腑的關係。我之前對經絡完全沒有概念，看瞭這本書之後，我開始嘗試著去感受身體不同部位的酸脹感，並且學會瞭如何通過一些簡單的按揉來疏通經絡，緩解身體的不適。更讓我驚喜的是，書裏還提供瞭很多針對不同年齡段和不同體質人群的食療和運動建議，這些建議都非常具體，而且操作起來也很方便。這本書讓我覺得，中醫養生真的可以很簡單，很日常，而且效果非常顯著。
评分最近在学习中医方面的知识，这本三个月学懂中医的书希望对自己有所帮助。
评分书山有路勤为径，学海无涯苦作舟
评分大促价格便宜，性价比无敌，很满意。
评分书山有路勤为径，学海无涯苦作舟
评分很好的书，活动实惠，大量屯书还没有细看，先给好评！
评分中医入门必读书，内容详细易懂，新书，质量与书店购买完全无差别。
评分【内容简介】
评分宝贝收到了，不错的中医书，全是经验。好书
评分最近迷上了中医，要好好研究下，书不错
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