　　《分娩坐月子幸福寶典》從分娩、坐月子到照顧寶寶，對新媽媽進行瞭全方位的指導。分娩是所有媽媽們的心結，本書從分娩前的減痛操、分娩前的心理安慰、産房環境、産程中的注意事項、産前助順産食物等方麵對媽媽們進行疏導，讓臨産媽媽放下包袱，鎮定迎接分娩，笑著走進産房。
　　除此之外，本書以連環畫的形式生動有趣地分享分娩後的月子護理和新生兒護理知識。可以說，你擔憂的，《分娩坐月子幸福寶典》都先擔憂瞭；你疑惑的，《分娩坐月子幸福寶典》都為你解決瞭。在這裏，你可以得到你想知道的一切相關知識，而且生動有趣。
　　此書每一部分都特意添加瞭“準爸爸必修課”，幫助準爸爸學會貼心嗬護準媽媽，得心應手帶寶寶，完美勝任“超級月嫂”和“特級奶爸”。

內容簡介

　　分娩到底有多痛？
　　什麼時候去醫院待産？
　　對分娩一無所知怎麼辦？
　　怎樣纔不得月子病？
　　新生兒太小，怎樣照顧他？
　　……
　　懷胎十月，麵對即將到來的分娩，以及分娩後的生活，幾乎所有準媽媽的幸福感都會被焦慮、恐懼等不良情緒侵襲一空。“一想到分娩，我就會害怕。”身邊無數臨産的媽媽們都這樣說過。其實準媽媽如果對分娩有瞭充分的瞭解，就能做到無畏無懼。如果說，分娩是女人的一次華麗蛻變，那科學的分娩知識便是你探索新生的那雙翅膀。
　　《分娩坐月子幸福寶典》不僅詳細地介紹瞭關於分娩的一切相關知識，而且就準媽媽們最關心的問題進行瞭生動的圖解，例如産房圖、産房設備圖、分娩減痛操等，並以連環畫的形式生動有趣地分享分娩後的月子護理和新生兒護理的相關知識。
　　本書中的“準爸爸必修課”，教給準爸爸怎樣陪産、怎樣照顧月子中的媽媽和寶寶，讓小傢庭奏響溫馨幸福的樂章。夫妻共同經曆瞭十月懷胎、經曆瞭産痛、經曆瞭照顧寶寶的辛苦，會更加相愛、相守，美麗智慧的媽媽和貼心細緻的爸爸會養育齣一個聰明、健康的寶寶。

作者簡介

　　劉誌茹，醫學碩士，北京美中宜和婦兒醫院婦産科主任醫生。任職於美國聯閤委員會國際部JCI標準（醫院評審標準）設立的北京美中宜和婦兒醫院，通過與美國斯坦福大學醫學院婦産科閤作，她不斷將最新的孕産育兒保健理念帶給中國媽媽，成為廣大孕媽媽、新媽媽心中最貼心和最值得信賴的好醫生。劉醫生長期專業從事婦産科臨床工作，對圍産醫學臨床有著深入研究。擅長産前篩查管理及産後的係統保健，對孕期、産褥期各種閤並癥、並發癥，如妊娠糖尿病、産褥感染、各種産科危急重癥的診斷有著豐富的臨床經驗，從醫20餘年間，已幫助過數以韆計的媽媽和寶寶，成功應對各種孕産、養育難題。

內頁插圖

Part1 分娩：瞭解這些，心裏有底不害怕
不用無痛，分娩也不痛
練習拉梅茲呼吸法
平和心態使分娩更順利
分娩前10步緩壓術
分娩前準備工作
促進順産的運動
分娩促進運動
骨盆運動，增強盆底肌肉的收縮力
強化會陰部的肌肉
減少分娩痛苦的運動
每天散散步
警惕心理性難産
緩解分娩疼痛的妙招
陪護者幫準媽媽減輕分娩疼痛
做分娩球體操
熟悉環境，帶你到産房看看
産房裏的設備
産房裏也有男醫生
可以做個分娩預演
産房裏的“尷尬”事
聽懂産房術語
什麼時候該去醫院待産
産後生活護理
産後哺乳與乳房護理
催乳
追奶
迴乳
脹奶
産後恢復與瘦身養顔
遠離月子病
産後惡露不盡
産後水腫
産後便秘
産後尿失禁
産後夫妻生活
新爸爸必修課
Part3 新生兒護理：瞭解寶寶，纔能照顧好寶寶
新生兒的最初錶現
新生兒的感官發育特點
新生兒特殊的生理現象
奇怪的身體
奇怪的脾氣
新生兒的喂養
母乳喂養
人工喂養
混閤喂養
新生兒生活護理要點
寶寶五官的護理要特彆小心
身體其他部位的護理
寶寶穿戴的注意事項
寶寶衣服如何穿脫
如何嗬護寶寶的小屁屁
新生兒護理常見問題
新生兒掉頭發怎麼辦
粟粒疹會自己消失嗎
奶從鼻子嗆齣
寶寶有痰咳不齣怎麼辦
寶寶皮膚乾燥怎麼辦
寶寶腹脹怎麼辦
寶寶紅臀的處理方法
新生兒“夜啼”怎麼辦
寶寶怎麼一吃就拉
寶寶大哭不止怎麼辦
怎樣區分生理性黃疸和病理性黃疸
新生兒的異常情況
早産兒的護理
巨大兒
雙胎胎或多胞胎的照顧
濕疹
脫水熱
新生兒肺炎
新爸爸必修課
學會照顧寶寶
瞭解寶寶常見疾病及傢庭護理方法
準備寶寶應急藥箱
尊重妻子的決定
附錄：産後42天體檢要知道的事

精彩書摘

　　分娩前10步緩壓術
　　分娩前，準媽媽或多或少都會感到焦慮，不知所措，對即將麵臨的考驗充滿壓力。如何纔能緩解和消除準媽媽分娩前的緊張情緒和壓力呢？這需要我們提前瞭解關於分娩的知識，做好充分的準備，包括身體上的和心理上的。下麵介紹的分娩前10步緩壓術對準媽媽順利分娩有幫助。
　　1
　　學習分娩的相關知識。未知産生恐懼，因為準媽媽缺乏科學的分娩知識，因而鬍思亂想，纔會主觀誇大分娩的疼痛。其實，隻要準媽媽充分學習分娩知識，就會做到心中有數，從而消除未知的恐懼。
　　2
　　瞭解分娩過程。隻有瞭解正常的分娩過程，以及分娩時可能會齣現的意外情況，準媽媽纔能做好全麵的、積極的心理準備。因此，準媽媽可以通過觀看分娩視頻、上分娩培訓班、與醫生充分地溝通來瞭解分娩過程和可能齣現的意外情況。抱著最美好的希望，做好意外齣現時的緊急預案，準媽媽還有什麼可擔心的呢？
　　3
　　明白分娩時特殊的生理狀態。分娩時，由於陣痛，準媽媽的身體會齣現一些特殊的狀態，比如呼吸加速、心跳加快、血壓升高等，這些都是正常現象，準媽媽不必過度擔憂。另外，在分娩的過程中，醫護人員也會隨時關注準媽媽的身體狀況，一旦準媽媽的身體齣現不良狀況，不用準媽媽自己擔心，專業的醫護人員一定會最先發現並采取相應的措施。所以準媽媽提前瞭解分娩時特殊的生理狀態，也能夠打消準媽媽諸多無謂的擔憂。
　　4
　　知道分娩時特殊的心理狀態。分娩時，準媽媽一般會因為特殊的身體狀況而齣現緊張、焦慮等情緒，準媽媽不必過於介懷。而是要學會自我疏導，樹立積極樂觀的心態。
　　5
　　幾乎每一個準媽媽都是懷著期待的悸動和未知的擔憂走進待産室的。在這個特殊的時刻，良好的心理狀態有時候真的可以幫助準媽媽戰勝很多不良的生理狀況，所以準媽媽一定要相信自己，樹立自然分娩的信心。告訴自己：我能行！我一定能行！
　　6
　　學習分娩減痛法。分娩前，準媽媽心理緊張的主要原因是來自對未知的分娩疼痛的恐懼。隻要準媽媽在分娩前學習瞭足夠的分娩減痛法，就能做到兵來將擋，水來土掩。
　　7
　　在分娩的過程中，越是心理放鬆的準媽媽，感受的疼痛越少。這是因為心理放鬆的準媽媽不會在疼痛麵前自亂陣腳。心中牢記之前學習過的分娩減痛法，當産程開始時，放輕鬆，用你最熟悉的分娩減痛法，如拉梅茲呼吸法，來打敗分娩疼痛帶來的恐懼吧！
　　8
　　做好足夠的物質準備。分娩住院時準媽媽需要準備證件、被褥、吸管杯、毛巾、拖鞋等物品，而寶寶則需要尿片、衣物、被褥、奶瓶等，做好足夠的物質準備，就可以避免住院時忘記帶某件物品的慌亂。
　　9
　　提前做好入院準備。提前將一切準備好，包括突然臨産的緊急預案等，這樣一切都在計劃之中。當事情按照準媽媽和準爸爸的計劃有條不紊地進行時，準媽媽的緊張、不安等不良情緒就會逐漸消失。
　　10
　　和過來人討教經驗。和身邊的媽媽們討教分娩經驗，準媽媽就可以瞭解到，並不是所有人的分娩過程都像電影或電視劇中錶演的那樣，疼得讓人無法忍受。雖然所有人的分娩都要經曆疼痛，但是心理放鬆的準媽媽産程會更短。瞭解這些，可以更好地打消準媽媽的恐懼心理，幫助準媽媽樹立信心。
　　分娩前準備工作
　　分娩前的準備工作不僅僅是物質上的準備，更重要的是準媽媽的精神準備。研究發現，思想準備越充分的準媽媽，發生難産的概率越低。準媽媽應該要有信心，在肉體和精神上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的降生。準媽媽應以積極的心態來麵對分娩，分娩並沒有那麼可怕，相反，它應該成為你一生中最值得迴憶的美好時刻。
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