★如何給人完美的印象,培養無法抗拒的個人魅力?
★如何走進他人的大腦,控製他們的思想?
★怎樣快速說服彆人,讓人無條件相信你?
★怎樣引導他人的情緒,並將你的意誌灌輸給他們?
★秘密就是:洗腦術。洗腦術是心理的博弈,完全顛覆你的思維邏輯!
★為什麼有的人人見人愛,而有的人卻人見人嫌?
★為什麼有的人光彩照人,有的人卻委靡不振?
★為什麼有的人路路暢通事事順利,有的人卻時時遇堵,事事碰壁?
★為什麼大人物大明星萬人矚目,而普通人則默默無聞?
★秘密就是:氣場!氣場決定人生,氣場左右成敗,氣場改變命運。
★洗腦是所有人不願意承認,卻是真實存在的潛規則。
★有生命就有氣場,氣場不僅普遍存在,而且無孔不入。
★“洗腦術與氣場學三部麯”:世界高端人士都在運用的成功秘密,揭示非暴力溝通、影響力、潛意識、讀心術、微反應、反脆弱、失控、操縱的心理真相。
★閱讀“洗腦術與氣場學三部麯”這三本書,你將獲得實用、準確的處世之道、管理之道和成功之道,你將遇到一場改變思維邏輯的頭腦風暴。
★《讓你內心強大的氣場心理學》
氣場來自你的身體與心靈,是一個人散發齣的一種能量。《讓你內心強大的氣場心理學》通過深入淺齣的語言和生動精彩的案例,為你揭開氣場心理學的奧秘。從內心修煉、個人形象、口纔提升、培養感召力、身心健康、職場工作等多個方麵,教給你提升自我氣場的方法竅門,引導你不斷改善自己、提升自己、充實自己,從外錶到內心逐步打造齣一個氣場強大的自我。
★《讓你輕鬆帶團隊的管理心理學》
給你一個團隊,你要怎麼管?《讓你輕鬆帶團隊的管理心理學》針對各級管理者在團隊管理過程中遇到的睏境,深刻指齣:管理工作不是使用“蠻力”就所能做好的,而是需要施以“巧力”。就施以“巧力”而言,必須以掌握人的心理規律為基礎。管理者必須懂心理、懂人性,站在員工的角度去思考問題、解決問題,纔能充分調動員工的積極性,使人盡其纔、纔盡其能,從而收到事半功倍的管理效果。
★《讓你目瞪口呆的怪誕心理學》
基於人們對心理健康的需要,以生動貼切、具有代錶性的心理故事,加以科學條理性的分析,講述瞭各種生活和工作中常見的異常心理、怪誕行為現象、神秘莫測的心理學常識等。這些心理學知識都是從我們生活齣發,從自身齣發,日常生活息息相關的各種心理及隨之産生的種種行為看似荒誕神奇,卻有著深刻的形成根源。
★《讓你內心強大的氣場心理學》
第1章 氣場,改變命運的內心強大能量
氣場不是虛無縹緲的東西
氣場大師對氣場的解釋
認識我們的氣場
氣場就是一種自我塑造
第2章 激活潛意識,喚醒內在潛能,引爆氣場能量
喚醒潛意識,開啓氣場的按鈕
積極的心理暗示讓氣場更強大
改變潛意識,改變你的氣場
杜絕自尋煩惱的消極暗示
“積極的錯覺”增強信心能量
駕馭“本我”,駕馭你的氣場
發掘潛意識,發掘氣場的最大能量
改變目標圖像,提升氣場能量
第3章 修煉個性氣場,內在精神決定氣場高度
成功的個性塑造成功的氣場
培養氣場,以個性烘托身份
堅持原則會讓我們的氣場強大
專注力釋放驚異的能量
氣場強的人有大傢風範
低處保持高調,高處保持低調
敢於作秀,大膽秀齣自己的氣場
第4章 心態決定氣場,內心強大的人氣場也強大
心態決定氣場,氣場決定命運
樂觀的人有超然而鎮定的氣場
逆境是鍛造氣場的一所好學校
順其自然是最好的活法
積極的心態吸引更多的能量
氣場強的人纔能主宰自己
第5章 腹有詩書氣自華,做人有涵養,氣場纔優雅
腹有詩書氣自華——氣場新鮮能量
一脈書香浸潤氣場大世界
讓氣場變得高雅的藝術
培養審美力,聆聽氣場跳動的脈搏
做一個有情趣有格調有品位的人
第6章 形象是氣場的最美外衣,你的形象價值百萬
運用第一印象的暈輪效應
服飾是氣場最美的外衣
讓外在魅力為自己加分
穿衣是一種恰到好處的適中
關注你要錶達的信息
第7章 口纔提升氣場,說有分量的話,做有分量的人
彆讓說話毀瞭你的氣場
怎麼說話大有學問
妙語驚人,語驚四座
讓你的語言聽起來動聽悅耳
改掉說話時的一些小毛病
培養自己的說話風格
第8章 我的氣場我作主,心隨身動,輻射內在自我
三種高氣場的體姿
用手勢打齣你的氣勢
眼睛是氣場中鑲嵌的珍珠
平常的鼻子上氣象萬韆
魔鬼有時就藏在細節裏
第9章 微微一笑氣場生輝,讓世界為你的笑容傾倒
世界為你的燦爛笑容傾倒
微微一笑氣場生
讓微笑潛入他人心靈
成功者的微笑與微笑著成功
第10章 小幽默大氣場,懂幽默的人成為處處受人歡迎的人
懂幽默的人更受人歡迎
善談者必善幽默
培養幽默氣場的幾種方法
第11章 贊美為你的氣場加分,做世界上最會贊美的人
贊美蘊藏著巨大的能量
人人都喜歡“投其所好”
應該掌握的贊美技巧
贊美要把握分寸恰到好處
第12章 愛心創造奇跡,愛心正能量,生命大氣場
每個人都因愛而活著
沒有人能抵擋愛的威力
擁有愛心的人纔能擁有彆人的愛
學會真正去愛一個人
愛是付齣,不要期望迴報
富有愛心的人能感染周圍的人
第13章 嗬護身心健康,氣場之樹纔能鬱鬱常青
健康的身體是氣場存在的根本
良好的生活習慣是身體健康的保證
睡得好,能量場纔恢復得快
運動提高生命質量,擴充氣場能量
掌控瞭情緒,就掌控瞭氣場的閥門
每天花幾分鍾做鬆弛身心的練習
第14章 氣場聚攏人脈,打造社交人氣王的黃金法則
人情是最經濟的投資
增強氣場的七種交際法則
彬彬有禮可增添你社交的人氣
培養具有親和力的氣場
謹遵以和為貴的法則
摒棄以自我為中心的觀念
與難處之人的相處之道
與同事的關係融洽和諧
第15章 氣場強情場順,用氣場增強你的幸福運
戀人之間如何保持吸引力
戀愛雙方要給彼此自由的空間
幸福愛情必備的心理素質
做丈夫心中的好妻子
做妻子心中的好丈夫
愛是深深的理解和接受
夫妻間要常懷包容之心
第16章 拚職場靠氣場,發揮氣場能量,職場越拚越輝煌
為企業打工,為自己工作
讓自己變得不可或缺
贏得上司的信賴
與同事相處之道
第17章 影響力就是氣場力,超強的聲望凝聚超強的氣場
樹立良好的領導形象
展示領導寬闊的胸襟
增強自己的感召力
錶現你的領袖氣質
修煉超強的勇氣和耐力
第18章 左手氣場右手銷售,做世界上最偉大的推銷員
銷售員要知己知彼
熟悉自己的産品
確定你要推銷的對象
銷售員要有強者心態
銷售員要掌握的禮儀
第19章 氣場強瞭生意旺瞭,財富賺多少氣場說瞭算
經商必須先做人
生意人人格魅力的修煉法則
生意人事業成功的五種品質
做最有人緣的生意人
贏得顧客的心能賺大錢
做圈子裏的活躍人物
★《讓你輕鬆帶團隊的管理心理學》
第1章 管人先管心,先帶人心後帶團隊——管理要懂心理學
管理的核心是“人”
管理與心理的關係
什麼是管理心理學
管理心理學的曆史演變
管理中的心理效應
根據下屬的心理特徵調整管理方式
管理的對象是人而不是機器
第2章 做優秀的精神領袖,讓團隊跟著你跑——領導魅力心理學
優秀領導應具備的成功素質
優秀領導應擁有的一般纔能
優秀領導應掌握的人際溝通技巧
優秀領導應瞭解的魅力修煉要訣
第3章 點燃員工激情,讓員工自動自發完成任務——員工激勵心理學
讓激勵真正産生作用(一)——給員工以物質上的滿足
讓激勵真正産生作用(二)——給員工以精神上的滿足
讓激勵真正産生作用(三)——最佳激勵組閤
讓激勵真正産生作用(四)——最佳激勵典範
第4章 掌握溝通“蜂舞”法則,帶團隊如魚得水——組織溝通心理學
溝通力是一種管理關鍵能力
領導工作離不開溝通
掌握溝通的類型
幾種常見的溝通障礙及剋服方法
建立完善的溝通製度
改善企業中溝通的睏境
深入團隊基層,到處走走訪訪
提供有效溝通的機會和氛圍
“5~15報告”溝通方法
視意見為財富
不拘形式地進行良好的溝通
第5章 把人心凝聚成一股繩,抱團打天下——團隊管理心理學
什麼是團隊
三種類型的團隊
工作團隊的成員角色
團隊成功的注意事項
抱成團走嚮勝利:蘋果的創業曆程
企業需要三種人:夢想傢、生意人和“雜種狗”
如何化解團隊中的衝突
構建優秀團隊的指導思想和行事技巧
第6章 以人為本知人善任,用活人纔帶活團隊——識人用人心理學
選用人纔應持有的正確觀念
識彆人纔中的心理法則
任用人纔的一般原則
隻有閤理分工纔能使下屬心情舒暢
人隻有做符閤自己秉性的事纔會更積極
用人與信任——用人不疑,疑人不用
有失公平的用人心理
玩弄權術是用人的忌諱
用人以長,容人之短
察人所短,因人而用
人心各異,方法有彆
放手讓下屬去乾,會有意想不到的成就
激起下屬的好鬥心,纔能使他有更大的決心
第7章 人性管理凝聚人心,留住人纔帶穩團隊——留人心理學
多方麵的心理抵觸導緻人纔流失
讓員工産生歸宿感是留住人纔的根本方法
人性化管理,留住員工的心
輕易地開除員工隻能造成更多人的心理不安
閤適的解雇方法要以保護員工自尊心為基礎
第8章 給員工輸送新鮮血液,讓團隊從優秀到卓越——培訓育人心理學
培訓的含義
員工培訓的類型
培訓的方式
培訓的方法和技術
優秀企業的培訓經驗
人性育人術(一)——洞察下屬的學習需求
人性育人術(二)——潤物細無聲的秘訣
★《讓你目瞪口呆的怪誕心理學》
第一章 不可思議的心理:到底你是不是神經病
自卑心理:總覺得自己不行
猜疑心理:內心深處不相信任何人
虛榮心理:不擁有那些好東西,我會受不瞭
嫉妒心理:不能忍受彆人比自己齣色
完美主義心理:不能原諒自己比彆人差
焦慮癥:總擔心有什麼對自己不利
抑鬱癥:乾什麼都高興不起來
恐懼癥:一上車我就害怕
第二章 奇異荒誕的行為:為什麼我們總是與自己過不去
認識本能行為障礙
自傷:隻有傷口纔能讓心平靜下來
失眠:翻來覆去就是睡不著
嗜睡:真想睡得死過去
強迫癥:明知沒意義還得去做
四大成癮行為,瘋狂到根本停不下來
潔癖:到處都是看不見的骯髒細菌
第三章 離經叛道的人格:那些裝在套子裏的人
認識人格障礙
錶演型人格:總喜歡引人注意
依賴型人格:離開傢,我該怎麼辦
自戀型人格:我就是比彆人強
迴避型人格:總是有意迴避人
偏執型人格:老是懷疑彆人居心不良
被動—攻擊型人格:憑什麼要聽你的
第四章 捉摸不透的性情:你究竟扮演什麼樣的角色
角色定位
性格的秘密
認識自己的性格
性格與心理
性格與氣質
性格形態學
人的齣生順序會影響性格嗎
第五章 匪夷所思的筆跡:隱藏在筆跡裏的人性
筆跡與心理
從筆壓輕重看心理
從字體看心理
從字體結構看人格特點
從字體形狀看人的個性
書寫速度與性格
運用筆跡識人
第六章 稀奇古怪的飲食心理:吃著吃著就傻瞭
飲食喜好與心理
飲食結構與犯罪心理
飲食儀態與人的性格
貪食:一直吃到嘔吐纔會停止
厭食:每次吃東西我都很痛苦
飲食糾正性格偏執
第七章 神魂顛倒的美容心理:我為整容狂
為什麼美容業如此受青睞
醫學美容者的心理特點
美容前的心理準備
美容與“幻醜癥”
形體美容與心理美容
第八章 生活中的另類趣味心理:有一種思維超乎想象
光明思維術:幸運的人總幸運
窮也要站在富人堆裏
人們乘電梯時為何總嚮上看
你是冷漠的旁觀者嗎
破窗理論
延緩衰老的進程
神奇的音樂療法
第九章 讓人心有餘悸的職場綜閤徵:快樂在左痛苦在右
異性相吸:男女搭配,乾活不纍
就業焦慮:一畢業,就憂鬱
假期綜閤徵:放假比上班還纍
上班恐懼癥:一想到上班我就焦慮
工作狂人:傢就是“有床的工作間”
職業倦怠癥:情緒低落,看什麼都不順眼
第十章 妙不可言的人際吸引力法則:交往距離的神奇效應
人際關係的心理影響因素
認識社交心理障礙
為什麼遇到麵熟的人會有親切感
交往越多越親密
親和需求讓我們渴望和他人在一起
人際交往中的6大神奇心理效應
人際交往的最佳距離
第十一章 欲說還羞的兩性心理:揭開男女內心的遮羞布
男人的“雅努斯”心理
戀母情結:永遠長不大的小孩
戀父情結:誰也不能搶走爸爸
季度男人綜閤徵
性壓抑
處女情結
離奇的“性彆認定障礙”
第十二章 魔法戀愛學:相看兩不厭VS兩看兩相厭
愛情是如何發生的
愛情的選擇——擇偶心理
戀愛中的心理差異
初戀的美好時代
戀愛中的審美錯覺
失戀後的心理調適
愛在心頭口難開的單相思
愛情厭倦癥:兩看兩相厭
第十三章 婚姻也癲狂:為什麼男人來自火星女人來自金星
人為什麼要結婚
不良的結婚心理
婚姻恐懼癥
婚內的愛情保鮮
男女婚後心理差異
充分理解婚姻與愛情的衝突
第十四章 孩子的心思你不懂:讓大人瞠目結舌的熊孩子們
讓大人瞠目結舌的叛逆孩子
孩子需要安全感
學校恐懼癥
孩子為什麼喜歡追隨潮流
如何應對孩子的“心理斷乳期”
奇怪的青春期
傢庭暴力與青少年心理障礙
★《讓你內心強大的氣場心理學》
第1章氣場,改變命運的內心強大能量
每個人都有自己獨特的氣場,是親和得體、幽默風趣,還是充滿激情……氣場強調的是對周圍人和事的影響力、感染力。如果人沒有氣場,那麼再好的五官、再時尚的穿著也像沒有生命的物件一樣,不會贏得長久的關注。氣場是可以培養的,世界上沒有一齣生就擁有強大氣場的人,後天的一些心理建設,如培養自信等,對氣場的改造是驚人的。
認識我們的氣場
基於氣場大師泰德·安德魯斯的理論,我們可以從一些基本的常識來認識它。
1。每一種氣場都有自己的頻率,每一種氣場都是獨一無二的
世界上沒有完全相同的兩個氣場。也許氣場存在某些共同之處,比如都含有聲、光、電磁等元素,但力度和強度絕不會完全相同。每個人都擁有屬於自己的氣場頻率。
當你的氣場與某個人的氣場頻率相近時,你們會自然而然地相互吸引,你和他更容易“閤得來”。這沒什麼好奇怪的,這種自然的親切感,代錶著你們擁有相似的氣場,你們在身體、情緒、心智或者精神層麵上有著相近的頻率。不過,有些人的氣場頻率會與你的完全不同,以至於你第一眼看見就會討厭這個人,在他身邊你會極其不舒服,甚至情緒激動。
很多時候,彆人留給你的,或是你留給彆人的第一印象,恰恰能精準地反映齣你與他的氣場頻率是否協調。那些讓你反感的人,他們本身並沒有什麼問題,隻不過在某個時刻,你們的氣場沒辦法産生共鳴而已。或許,當你們在一起相處久瞭,那些不和諧的音符就會慢慢變得和諧,這就是我們經常看到的“對立麵吸引”的例子。
通過練習,我們能夠學會控製和改變氣場的頻率,這樣與彆人的交流和配閤就能更加輕鬆、順暢。這是一種古老的技巧,叫做變形,是指你通過調整自己身上釋放齣來的能量,使之與周圍環境和人物相得益彰。通常,變形是自然發生的,就像一種溫和的自我保護法。不過,我們的目的,是要你學著有意識地去控製這種行為,根據實際需要進行或劇烈或輕微的改變,讓自己完美地融入到環境中。
2。每一種氣場都會與其他氣場進行交換
每個人都可能有過這樣的體驗,有一天覺得自己簡直快瘋瞭。究其原因,並不是你真的瘋瞭,而是那一天你在與人接觸的過程中受到他人氣場的影響。想想看,你身邊肯定有那麼幾個人不太容易交流,不管是在電話裏還是麵對麵地與他們交談,都會讓你覺得費力。有時候談到一半,這個人會莫名其妙地掛斷你的電話,或是轉身離開,你馬上會有種被人一拳擊中的感覺。這樣的氣場互動顯然不太健康。你體驗到的不愉快是由你的氣場在交流中得不到迴應所引起的。
3。相互接觸的氣場會為彼此留下印記
其他的氣場能夠對你産生影響,同樣的,你的氣場也會在你接觸的對象身上留下印記,不管那是一個人、一個物體還者是一種環境。你們接觸得越密切,時間越久,這種印記就會越明顯。
舉個例子來說,如果你經常坐同一張椅子,你的特徵就會留在它周圍,它就變成瞭你的椅子。如果你從小到大一直有自己的房間,那你對這間房個的感覺一定與你的父母或是兄弟姐妹的感覺很不一樣。
你的氣場會以一種獨特的能量形式發散並占滿你所處的空間,就像非洲草原上的獅子,會在一塊土地上撒上一泡尿,證明自己是這片土地的主人一樣。有許多人換瞭床就沒辦法安睡,因為陌生的床上沒有那種令他們熟悉的感覺。
我們可以看看孩子的例子。在孩子哭鬧的時候,要讓他們很快安靜下來,可不是件容易的事。不過,你可以試試,把他經常拿在手裏玩耍的玩具,和他經常蓋在身上的毯子拿給他,孩子會很快平靜下來。這是因為,在孩子常玩的玩具或常用的毯子上,會留下孩子特彆的印記。當孩子手裏拿著這些東西的時候,他會感到舒適。有時候,當媽媽把孩子常用的東西扔進洗衣機時,他們會非常難過,因為這些東西經過洗滌之後,上麵讓他們熟悉的氣味會消失掉。
如果你麵對的氣場非常強大,你自己的氣場就會被它帶動起來,與之進行協調共鳴。趨同心理之所以會産生一種強大的影響力,就是這個原因。整個團隊的力量當然比個人的力量強大許多,個人與團隊接觸得越多,個人的氣場就會與團隊越協調,也越容易錶現齣該團隊的特點。
兩個人接觸得越長久密切,他們的氣場交互得就越微妙而深入。在父母(尤其是母親)與孩子的終生相處中,他們的氣場中相當一部分會與孩子共享,兩者的氣場會持續地發生交換和融閤。在親密的人際關係中,氣場的交互就是動態地深化和分享。
★《讓你輕鬆帶團隊的管理心理學》
第1章管人先管心,先帶人心後帶團隊——管理要懂心理學
世界管理大師彼得聖吉說:“三流管理者學管理知識,二流管理者學管理技巧,一流管理者修煉管理心智。”中國著名企業傢柳傳誌也說:“經營人纔,最重要的一點就是經營人心。”管理的核心是人,管人的核心是管心。
管理的過程其實就是一個經營人心的過程,管理之道在於管理人心。每一位優秀、成功的管理者,都應該是一位優秀的心理學傢。
管理的對象是人而不是機器
在現實當中,“管理”一詞應用得很廣泛,如我們經常會說“管理生産設備”,因此有人就會想當然地認為管理的對象就是生産設備,其實不然,管理者要管理的是負責操作生産設備的人。管理的對象應該是人而不是其他任何具體的物體,管理就是通過彆人完成任務的藝術。
為瞭幫助讀者進一步體會管理的對象是人這個概念,下麵列舉幾個很有啓發意義的管理小故事,供讀者揣摩、感悟。
管理與管心
美國一傢汽車輪胎公司的經理肯特先生,有一次在一傢酒館吃飯,無意中碰瞭一位喝得酩酊大醉的青年人,因而惹起瞭這位醉漢的不滿,對肯特大打齣手。幸虧酒店老闆的及時勸阻,肯特纔得以脫身。
後來肯特得知這位青年發明瞭一種能夠增強輪胎強度的技術,並且申請瞭專利,但是他尋找瞭好幾傢生産汽車輪胎的廠傢,要求他們購買他的專利,結果都掃興而歸,並且受到嘲弄,因而整日抑鬱不振,經常來酒館藉酒澆愁。
肯特對在酒館發生的誤會毫不介意,並且決定聘請他來自己的公司做事。
一天早晨,肯特在青年工作的工廠門口等到瞭這位青年人,但這個青年人卻心灰意冷,不願嚮任何人談起他的發明。但是,肯特卻一直在工廠的大門口等候。肯特從早上8點鍾一直等到瞭下午6點。這時,那個青年人走齣廠門,沒想到這次他一見肯特的麵,便爽快地答應瞭與他閤作的要求。
肯特也正是在求得這位年輕人之後,纔推齣瞭新的汽車輪胎産品,從而取得瞭巨大的商業成功。
管理哲理:誠到深處情自現,不見誠字不見情。要做一個齣色的領導者,隻有誠懇待人,寬以待人,纔會獲得事業上的好夥伴,前進中的好幫手,纔能真正地在激烈的社會競爭中立於不敗之地。
沒有吃完的牛排
素有“經營之神”之稱的日本鬆下電器總裁鬆下幸之助有一次在一傢餐廳招待客人,一行6個人都點瞭牛排。等6個人都吃完主餐,鬆下讓助理去請烹調牛排的主廚過來,他還特彆強調:“不要找經理,找主廚。”助理注意到,鬆下的牛排隻吃瞭一半,心想一會兒的場麵可能會很尷尬。
主廚來時很緊張,因為他知道請自己的客人不一般。“是不是牛排有什麼問題?”主廚緊張地問。“烹調牛排,對你已不成問題,”鬆下說,“但是我隻能吃一半。原因不在於廚藝,牛排真的很好吃,你是位非常齣色的廚師,但我已80歲瞭,胃口大不如前。”
主廚與其他的五位用餐者睏惑得麵麵相覷,大傢過瞭好一會兒纔明白怎麼一迴事。“我想當麵和你談,是因為我擔心,當你看到隻吃瞭一半的牛排被送迴廚房時,心裏會難過。”
管理哲理:對彆人錶示關心和善意,比任何禮物都能産生更多的效果。時刻真情關懷部屬感受的領導,將完全捕獲部屬的心,並讓部屬心甘情願為他赴湯蹈火。
無為而治
郭翁種樹的手藝很好,遠近聞名。有人嚮郭翁請教種樹的技藝,郭翁說:“我並沒有什麼超人之處特彆能使樹木活得長久,果子結得多,我隻是順應樹木成長的天性,讓樹木隨著本性發展罷瞭。種樹的規律是:樹根要舒展,培土要平整,要用原土,把土砸實,種完之後,不要動它,也不要擔心,離開它不要管它。栽樹的時候,要像撫育苗子一樣精心,栽好以後,就要像拋棄它一樣,這樣樹木的天性可以保全,它的本質得到自然的發展。因此,我沒什麼特殊的本事,隻是不妨害它而已。”
請教的人聽瞭郭翁這番話,不解地問:“那為什麼彆人種樹總不如你呢?區彆在哪裏呢?”
郭翁說:“有區彆。其他種樹的人不瞭解樹木的本性,種植時令樹根捲麯,不知用原土而換用新土,培土不是超過限度,就是不足。有的種樹人,對樹木過分愛撫;過多地擔憂,早晨看看,晚上摸摸,已經離開又要迴頭看一看,甚至還用指甲劃破樹皮來檢驗它活著還是枯死瞭,搖動樹乾來看一看栽得是鬆是緊。這樣做樹木無法順著自身的天性生長,不死也長得不好。這些人種樹就不如我。他們雖說是愛樹,其實是害它;雖說是關心樹,其實是破壞它。”
管理哲理:順著樹木的本性任其生長,既不能草率從事,也不必過分摺騰。管理者也要順應人的本性來管理,纔能達到最好的效果。
★《讓你目瞪口呆的怪誕心理學》
自卑心理:總覺得自己不行
李蔚是一名17歲的高中生,她是單親傢庭的獨生女兒,個子高挑,五官秀麗。李蔚在學校自覺遵守紀律,沒有任何遲到、曠課的現象。上學、放學喜歡一個人獨來獨往,在教室往往也是一個人獨自在座位上發呆,很少與同學交談,上課經常開小差,心不在焉。平時遇到老師同學也不打招呼,老是想著迴避他人的目光。總之,那副楚楚可憐的樣子與她漂亮的外錶極不相稱。
李蔚的童年是幸福的。父親是市橋電機廠的職工,母親是幼兒園的老師,雖然經濟上並不很富裕,但那種小康生活讓一傢人其樂融融,這時,聰明伶俐,活潑可愛的李蔚被父母視為掌上明珠。然而一場意外在小李蔚讀五年級的時候發生瞭,她的媽媽在一次交通事故中不幸身亡。這一打擊猶如晴天霹靂,給年幼的李蔚帶來重大的創傷。以後,李蔚變得鬱鬱寡歡,不願與他人交往,越來越不閤群,學習成績也因自卑孤獨而一落韆丈。隨著後母的齣現,李蔚的這種情況變本加厲。
著名奧地利心理學傢阿德勒認為:人類都有自卑感,以及對自卑感的剋服與超越。當我們小的時候,看到彆人長大而自卑;當我們大的時候,卻發現彆人比我們更有錢;當我們有錢的時候,看到彆人比我們更年輕力壯,這些都會在我們心裏産生自卑。這樣看來,自卑其實是不可怕的,從某種程度上講,自卑也是推動一個人不斷自我完善的動力。但是,如果你已經認識到自卑,而不願意自我突破的話,那麼自卑對你來講就是非常有害的。
在現代社會變化劇烈而競爭殘酷的狀況下,任何人都會不斷地遭到自卑感的衝擊,尤其是當以往在許多方麵遜於自己的人,如今卻優越地站在你麵前的時候,你的心理會嚴重地失衡,那種自卑感更是難以忍受。
自卑就是自己輕視自己,看不起自己。自卑心理嚴重的人,並不一定就是他本人具有某種缺陷或者短處,而是不能悅意容納自己,自慚形穢,常常把自己放在一個低人一等、不被自己喜歡,進而演繹成彆人看不起的位置,並由此陷入不可自拔的境地。
自卑者的典型心理如下:
消極地看待問題——凡事總往壞處想,自卑者最難忘懷的便是失望與厄運。他們整天想著消極的事情,心情低沉,鬱鬱寡歡;常害怕彆人瞧不起自己而不願意與彆人來往,和人疏遠,缺少朋友。
總是自怨自艾與自責——做事缺乏信心,優柔寡斷,毫無競爭意識,享受不到成功的喜悅和歡樂,常常內疚與自責。
意誌消沉——自卑者的意誌是消沉的,他們心情沉重的原因之一是“背負情感包袱”,翻來覆去地念叨那些煩惱的事情。
多疑——對彆人和對自己,信心都不足。
難以感到快樂——對於情緒消極的自卑者來說,幾乎根本沒有過歡笑愉快的經曆。他們把現實可能享受的歡樂也失去瞭,迴味昨日不愉快的經曆,沉溺於痛苦之中,讓自卑者難以擁有現實可能享受的歡樂。
缺乏熱情——自卑者老是想著掃興的事情,一旦看到彆人熱情地去做某件事,會覺得不可思議。
不願意改變——自卑者不願意嘗試新鮮事物。
因此對於一個自卑者,如何調適自卑心理對於人生有著重要的意義。
如何戰勝自卑心理?
1。勇敢地戰勝自卑,先要正確地認識自我
戰勝自卑,首先要承認,自卑情緒人皆有之。實質上,一個人並非在每個方麵都能齣類拔萃,因為天外有天,人外有人。所以,在某些時候的某些方麵有不如意的感覺,齣現自卑也是正常的,大可不必以此為恥而自暴自棄,更犯不著用狂妄自大、目中無人去掩飾,那隻是自欺欺人。
戰勝自卑就要正確地認識自我。尺有所短,寸有所長。每個人都有自己的短處,也都有自己的長處。如果我們以己之長去比彆人之短,就能發掘齣自信,可以在客觀地認識短處和劣勢的基礎上,找齣自己的長處與優勢。可以將自己最滿意的事情、最引以為榮的優點和令人矚目的成績,炫耀於心中的“榮耀室”,從而反復地刺激和暗示自己“我還可以”、“我能行”。美國著名心理學傢麥剋斯威爾說:“人的所有行為、感情和舉止,甚至纔能,與其自我意象是一緻的。”如果能將“我還可以”、“我能行”的心理暗示,不斷地滲透到自己人生的各個方麵,便能撞擊齣生命的火花,就能培養齣阿基米德“給我一個支點,我將撬起地球”的那份自信。
首先,要正確地評價自己。人貴有自知之明。所謂“自知之明”,不僅錶現在能如實地看到自己的短處,也能恰如其分地看到自己的長處,切不可因自己的某些不如彆人之處而看不到自己的如人之處和過人之處,這纔是正確的與人比較。馬剋思曾說過,偉人之所以高不可攀,是因為你自己跪著。
其次,要正確地錶現自己。心理學傢建議:有自卑心理的人,不妨多做一些力所能及、把握較大的事情,這些事情即使很“小”,也不要放棄爭取成功的機會。任何成功都能增強自信,任何大的成功都蓄積於小的成功之中。換言之,要通過在小的成功中錶現自己,確立自信心,循序漸進地剋服自卑心理。
再次,設法正確地補償自己。盲人尤聰,瞽者尤明,這是生理上的補償,人的心理也同樣具有補償能力。為瞭剋服自卑心理,可以采用兩種積極的補償:其一是勤能補拙,知道自己在某些方麵有缺陷,不背思想包袱,以最大的決心和最頑強的毅力去剋服這些缺陷,這是積極的、有效的補償。華羅庚說:“勤能補拙是良訓,一分辛苦一分纔”。其二是揚長避短,“失之東隅,收之桑榆”。我們讀達爾文、濟慈、康德、拜倫、培根、亞裏士多德的傳記,就不難明白,他們的優秀品質和一生的輝煌成就,從某種意義上來說,都是這樣促成的。人的缺陷,不是絕對不能改變的,關鍵是自己願不願意改變,隻要下定決心,講究科學方法,因勢利導,就會使自己擺脫自卑,逐漸成熟起來。
2。從自卑中超越自我
一個人由於缺乏成功的經驗,缺乏客觀的期望和評價,消極的自我暗示又抑製瞭自信心,加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導緻瞭自卑心理的産生。這種心理常錶現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展,便會成為人的性格的一部分,難以改變,嚴重影響人的社會交往,抑製人的能力發展。那麼如何來超越自我,剋服自卑心理呢?
首先,要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心彆人的人進行交往。在交往過程中,你的注意力會被他人所吸引,會感受到他人的喜怒哀樂,跳齣個人心理活動的小圈子,心情也會變得開朗起來。同時在交往中,能多方位地認識他人和自己,通過有意識的比較,可以正確認識自己,調整自我評價,提高自信心。
其次,增加成功經驗。一個人成功經驗越多,他的期望也就越高,自信心也越強。可見,通過一次又一次微小的成功,可以使自信心得到增強和升華。對於自卑的人來說,重要的是建立起符閤自身實際情況的“抱負水平”,增加成功的經驗。這可以由小由少做起,確保首次努力的成功,形成良性循環。如果已遇到睏境,感到自卑時,則可改做一件比較容易成功,或者自己願意並有興趣的活動或工作,以便增強信心,免除自卑。
再次,多嚮名人學習。多讀些有關名人成功的書籍,尤其是那些曾被自卑感睏擾的名人的事跡,從中獲得剋服睏難的經驗,進而加強自信,發揮所長,集中精力,矢誌不渝地達到目標。這樣,自卑心理也會不驅而散。
最後,學會深層冥想法。日本精神療法研究所所長小林英夫認為,此法能充分運用潛能抑製自卑感。方法是:配閤腹式呼吸,集中想想自己的長處,例如想想小學時期那些令人高興的事,想想彆人的贊美,就擁有越多的自信,不要羞於承認自己的長處,以零為基點,不斷去增添它。
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