內容簡介

　　“一月減肥20斤，無需節食和鍛煉。”

　　“一項驚人的研究發現，你可以教3個月的孩子說話。”

　　“研究顯示，我們的産品能提高你50%的自尊水平。”

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　　以上的這些論斷，你會相信嗎？生活中那些看起來理所當然的事情一定是正確的、科學的嗎？你的眼睛是否經常被生活中的假象所濛蔽？翻開《心理學改變思維》，你將恍然大悟。

　　《心理學改變思維》從日常生活心理學齣發，提齣科學思維的六種關鍵原則並貫穿全書。對於諸多心理學現象和觀點，“澄清事實”呈現有趣的、令人驚奇的事實，“識彆假象”提齣虛假的、毫無根據的，卻被大眾普遍認同的觀點。

　　本書通過分析謬誤，引齣科學結論，提齣極具操作性的方法，幫助讀者建立能夠去僞存真的科學思維，並運用於日常生活中的方方麵麵。

　　通過閱讀本書，你會發現：其實學習心理學可以很有趣，掌握科學思維方法並不難。

作者簡介

　　斯科特.O.利林菲爾德（Scott O.Lilienfeld），埃默裏大學心理學教授，美國知名的心理學者。由於對心理學的獨特貢獻，他於1998年獲得由美國心理學會頒發的戴維?沙科奬。他的作品由於科學、趣味、生動而被眾多讀者所喜愛。代錶作為《大眾心理學的50個知名假象》《洗腦:僞神經科學的誘人吸引力》等。他的作品曾經被《紐約時報》《紐約客》《科學美國人》等給予高度評價。

　　史蒂文.傑伊.林恩（Steven Jay Lynn），賓漢姆頓大學（紐約州立大學）心理學教授，因其學術成就和創造性的活動，曾榮獲紐約州立大學校長奬。撰寫並主編瞭17本書，發錶過230多篇期刊論文。

　　勞拉.L.娜米（Laura L.Namy），埃默裏大學心理學和語言學研究室主任，兒童研究中心主任，同時又是該校思維、大腦、文化中心的副主任。

　　南希.J.伍爾夫（Nancy J.Woolf），加州大學洛杉磯分校心理學係兼職教授，1990年她獲得瞭西格瑪.卡帕基金會頒發的科爾比奬，奬勵其在阿爾茨海默癥科學研究方麵取得的成就。

精彩書評

　　在當今中國，心理學已經成為一門“顯學”，為大眾津津樂道。然而，什麼是真正的心理學？它如何能夠成為一門專業的學問，區彆於江湖心理學？它的知識體係和研究方法孕育著怎樣的科學思想？它應該如何指導我們的日常生活？普羅大眾並不一定能夠說齣一二三。

　　本書雖然延隨傳統的“心理學引論”體係，但更為強調心理學知識背後的思維方式，強調心理學思維在日常生活中如何發揮作用，強調大眾應如何科學地看待心理學現象。也正因如此，我熱誠嚮心理學愛好者推薦此書。

　　——周曉林 教授

　　北京大學腦科學與認知科學中心主任

　　國務院學位委員會心理學評議組成員

　　教育部高等學校心理學教學指導委員會主任委員

目錄

第一章 心理學與科學思維

心理學是什麼？常識還是科學？
僞心理學：披著科學的外衣
科學思維：辨彆真僞
心理學的過去和現在：一個漫長而奇特的旅程
心理學應用：科學探索每一天

第二章 研究方法

良好的研究設計的閤理性和必要性
科學的方法：技能的工具箱
研究設計中的倫理問題
統計：心理學研究的貨幣
成為心理學研究的同行評審員

第三章 生理心理學

神經細胞：大腦通信渠道
大腦—行為網絡
腦定位：大腦的活動
先天與後天：是先天遺傳還是後天教育使你這樣做？

第四章 感覺與知覺

硬幣的兩麵：感覺與知覺
看：視覺係統
聽：聽覺係統
嗅覺、味覺和觸覺
感覺與知覺的變化

第五章 學習

經典性條件作用
操作性條件作用
學習的認知模型
影響學習的生物學因素
時尚的學習策略：它們有用嗎？

第六章 記憶

記憶是怎樣工作的：記憶流程
記憶的三個階段
記憶的生物學基礎
記憶的發展
記憶由好變壞：錯誤記憶

第七章 語言、思維與智力

語言是如何工作的？
思維和推理
什麼是智力？概念混亂
智力測驗：超常、中常和低常
個體和群體的智力差異

第八章 人類發展

人類發展的特殊觀點
齣生前後的發展：身體和動作的發展
認知發展：兒童如何認識世界
社會性和道德發展：兒童與他人的關係
發展不會停止：青少年期和成年期的轉變

第九章 情緒與動機

情緒理論：什麼引起瞭我們的情緒？
幸福感和自尊：科學VS大眾心理學
動機：我們的意願和需求
吸引力、愛和恨：它們的奧秘

第十章 壓力、健康與睡眠

什麼是壓力？
適應壓力：變化與挑戰
應對壓力
提高健康水平：減少壓力
睡眠和夢

第十一章 社會心理學

什麼是社會心理學
社會影響：從眾和服從
幫助他人和傷害他人：親社會行為和侵犯
態度和說服：改變觀念
偏見和歧視

第十二章 人格

人格：什麼是人格，我們如何研究人格？
精神分析理論：弗洛伊德理論的爭議和他的追隨者們
行為主義、社會學習和人本主義的人格理論
人格的特質模型：行為的一緻性
人格測量：測量及心理測量的誤區

第十三章 心理障礙

精神病的概念：過去與現在
焦慮障礙：憂慮和恐懼的不同方麵
心境障礙
人格障礙和分離性障礙：混亂和分裂的自我
精神分裂癥之謎

第十四章 心理和生物治療

心理治療：來訪者和治療師
不同“風味”的治療方法：治療方法的迴顧
心理治療有效嗎
生物治療：藥物、物理刺激與外科手術

精彩書摘

　　人群中的頭腦風暴是提齣創意的一種有效途徑嗎？

　　設想你被一傢廣告公司聘用，公司委任你給美味太太雞肉麵湯策劃一個開拓市場的活動。這個湯的近期銷售情況並不理想，你的工作就是提齣一項廣告設計，使每個美國人都情不自禁地要伸手去拿他身邊的那碗湯。

　　你打算獨立構思一條簡單醒目的廣告語，老闆卻走進你的辦公室，對你說要參加下午在經理辦公室召開的“群體頭腦風暴”。會議上，你將和公司的其他12名成員一起發揮想象、暢所欲言，希望可以拿下雞肉麵湯的廣告方案。全球各傢公司為瞭提齣新奇創意，一般都會把群體頭腦風暴作為一種方法。在他們看來，思維的碰撞可以激發齣許多創意，效果比獨立思考要好。《應用想象力》一書影響瞭許多公司采用頭腦風暴，作者奧斯本（Osborn，1957）在書中指齣“團體工作中，平均每個人提齣的想法是其單獨工作時的兩倍”（p.229）。

　　盡管群體頭腦風暴可以提齣敏銳新穎想法的說法很吸引人，但是上述觀點已經被證實是錯誤的。大量實驗證明，群體頭腦風暴並不比成員獨立思考有效（Brown & Paulus，2002；Diehl & Stroebe，1987）。相反，它使可能産生的想法變少，優秀的創意也會減少（Paulus，2004）。而且，一般由群體頭腦風暴提齣的想法還沒有個體頭腦風暴的想法有創意。而更糟的是，團隊往往會高估方案的水平，這一點也可以解釋為什麼頭腦風暴仍然流行至今（Paulus，Larey，& Ortega，1995）。

　　群體頭腦風暴沒有個體頭腦風暴有效率的原因至少有兩點。一是團體中的成員會在意他人的評價，這導緻他們可能會隱瞞一些好的想法。另一個原因就是社會惰化。在群體頭腦風暴上，人們往往會“搭便車”：他們自己坐在那裏而讓彆人苦思冥想（Diehl & Stroebe，1987）。不管什麼原因，研究者都認為，就頭腦風暴而言，單獨個體比兩個人或者更多人錶現要好，至少在人們可以相互交流時。

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前言/序言

心理學改變思維

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