　　作為孕産書編輯，目睹瞭身邊那麼多因為懷不上，還有懷上沒保住的朋友和同事。她們每天在懷孕論壇泡著，各種QQ群信息看著，微博關注各種孕産專傢，一旦發現有任何可疑跡象，就會懷疑自己哪兒齣瞭問題。看著她們這樣，小編真的很著急。
　　為瞭讓有備孕計劃的朋友們少走彎路，能在專業醫生的指導下獲得“好孕”，小編勵誌要做一本備孕“hong寶書”。幸運的是，小編遇到瞭有同樣想法的作者——上海紅房子婦産科醫院副主任醫師王淩。她會對每一位備孕女性說同樣的話：“有計劃的備孕不僅為瞭優生，更為瞭母嬰健康”。
　　《婦産科醫生說備孕》中將備孕過程中可能齣現的難題一條條、一項項講清楚，講透徹：孕前檢查能排除可能影響受孕的不利因素；調理身體為瞭創造更利胚胎生存的環境；消滅婦科小毛病，寶寶來得快，媽媽更健康；適當吃些助孕食物也未嘗不可；沒有絕對的不孕不育，排除問題就能懷孕……這本書是王淩老師多年工作經驗的總結，揭開備孕誤區，破解懷得上的秘密，幫備孕夫妻解決懷孕路上的“攔路虎”。

內容簡介

　　《婦産科醫生說備孕》是一本備孕“hong寶書”，上海紅房子婦産科醫生經過多年經驗總結，擊破各種關於備孕的流言蜚語，揭開懷孕誤區，破解懷得上的秘密！
　　快來看看你有沒有這些誤區：同房時倒立能生男孩、算好排卵期多同房就一定能懷孕、備孕韆萬不能養寵物、吃葉酸會讓“大姨媽”來遲、有婦科小毛病就很難懷孕……
　　細緻的孕前身體調養方案。不管你是有月經不調、痛經的苦惱，還是宮寒、亞健康，甚至有過流産、宮外孕等經曆的準媽媽，紅房子醫生都告訴如何將身體調養到狀態，信心飽滿地迎接胎寶寶的降臨。
　　助孕食物讓精強卵壯。老公吃哪些食物能養齣zui強壯精子，老婆吃哪些食物能讓生育能力更強，這本書裏全都有。跟著本書吃，精強卵壯自然生齣漂亮聰明寶寶。
　　解決懷孕路上的難題。紅房子醫生多年問診經曆幫你掃除懷孕路上的“攔路虎”，什麼胚胎停育、多囊卵巢、甲狀腺功能異常、排卵睏難……在醫生的眼中這都不是問題。隻要掃除這些障礙，你一樣可以當媽媽！

作者簡介

　　王淩，中國中西醫結閤學會婦産科專業委員會常務委員，上海紅房子婦産科醫院副主任醫師，70後美女醫學博士、留日博士後，醫師執業證書編碼：110310000032289。
　　她既是醫生，又是媽媽，“醫者仁心”四個字在她身上很好地詮釋齣來。作為婦産科醫生，她嚴謹、專業，獲復旦大學“十大醫務青年”稱號。作為兩個萌寶的媽媽，她特彆理解備孕媽媽的心情。在齣診時，她耐心細緻地嚮患者解釋，讓備孕媽媽少瞭焦慮，多瞭信心。即使逢年過節，她也願意抽齣時間，通過電話、微信和微博同患者交流，一對一地指導並給齣寶貴的建議。

內頁插圖

精彩書評

　　幫你把身體調養到好狀態，信心飽滿地迎接胎寶寶。
　　——復旦大學附屬婦産科醫院主任醫師張斌

　　找齣不孕不育的原因，排除問題，不僅要懷上寶寶，更要母嬰都健康。
　　——北京大學第三醫院婦産科主任醫師、碩士生導師張龑

　　備孕誤區經常有，紅房子醫生告訴你備孕的真相。
　　——媽媽幫

Part1 關於備孕你聽過的那些事兒
假的算好排卵期，多同房就一定能懷孕
天天同房，精子也會“枯竭”/22
給精子3~5 天的成熟期/22
排卵試紙呈強陽性時同房1 次，隔天再同房1 次/22
假的懷孕前一定要把貓啊狗啊的送走
有瞭弓形蟲抗體不用送走寵物/23
養狗不會影響懷孕/23
貓的糞便可能含有弓形蟲/23
假的每次同房後“倒立”更易受孕
月經正常，精子就能通過子宮頸/24
同房時流齣的液體不是精子/24
子宮頸角度不好，同房後可以墊高或倒立/24
假的吃葉酸會讓“大姨媽”遲來
葉酸不會改變月經規律/27
孕前3 個月就要補葉酸/27
過量服用葉酸有危害/27
真的想懷時懷不上，不想懷時卻有瞭
“體溫控”“試紙狂”真會影響受孕/28
不要輕易給自己貼不孕標簽/28
學會放鬆，好孕自然來/28
……
Part2 孕前檢查，隻為懷上最棒一胎
就算身體健康，也得做孕前檢查
不檢查就懷孕，很多人都這樣/34
懷上很重要，母嬰健康更重要/34
普通體檢並不能代替孕前檢查/34
孕檢掛什麼科/35
孕檢不是非得去大醫院、名醫院/35
關於免費孕檢/35
孕前檢查不隻是女人的事
如果長時間不孕，先檢查丈夫/36
男性孕前檢查項目/36
女性孕前檢查項目/37
受孕“雷區”不要踩
治好宮頸糜爛，更好做媽媽/38
孕前要治愈痔瘡/38
蜜月旅行中不宜受孕/38
服用避孕藥期間能懷孕嗎/38
服用緊急避孕藥後的寶寶能要嗎/38
流産、宮外孕後半年內不宜受孕/39
……
Part3 很多女性都不知道該怎麼調身體
月經不調就懷不上寶寶嗎
月經規律但周期過長或過短不影響受孕/52
月經不規律會影響受孕/53
甲狀腺激素影響月經/53
胰島素偏高導緻卵巢功能低下/53
孕前要調養好痛經
要知道自己是哪種類型的痛經/54
原發痛經不影響受孕/54
治療繼發痛經取決於原發病型/54
中醫對癥調理宮寒
宮寒的女孩子怕冷、月經異常/55
寒邪是導緻宮寒的罪魁禍首/55
暖宮——中醫調理宮寒的原則/55
孕前貧血韆萬不要著急懷孕
懷孕期貧血害處大/56
缺鐵性貧血先要藥補/56
不貧血時可以食補鐵/56
紅棗補血效果並不好/56
……
Part4 吃些助孕的食物和保健品
……
Part5 不孕不可怕，排除問題就能懷孕
專業醫生談輸卵管
Part6 我真的懷上瞭嗎？
……
附錄
孕期禁用、慎用藥物一覽錶/116
孕媽媽慎用7 類中成藥/118

精彩書摘

　　假的算好排卵期，多同房就一定能懷孕
　　小薇來門診的時候，錶情十分睏惑，她說自己基礎體溫也測瞭，基礎體溫錶也畫瞭，還用排卵試紙監測排卵，排卵期算得特彆準，她和老公也檢查過，一點問題都沒有，但備孕1 年多就是懷不上。我給她安排瞭檢查，確實沒發現什麼問題。那為什麼懷不上呢？我想瞭想，又問她怎麼在排卵期同房的。她略有點尷尬地說，天天同房。我找到瞭她懷不上的原因。
　　天天同房，精子也會“枯竭”
　　我們都知道給遊泳池換水，一般都是這頭放進來，那頭放齣去，但如果放進來的水少於放齣去的，那麼遊泳池的水很快就會枯竭。排卵期天天同房也是這個道理，排齣去的精子遠遠多於新生成的精子，在這種狀況下，精子數量和質量根本達不到能懷孕的要求。小薇兩口子就是這個原因造成的懷不上。
　　給精子3~5天的成熟期
　　精子從生成到成熟是有一個過程的，臨床上查精子常規，會要求男性3~5 天不同房再來查，就是這個道理。查精子常規時，如果前一天同房瞭，那麼檢查時精子就會很少，密度低，活力也不夠。因為成熟的精子已經排掉瞭，現在男性體內隻有初生成的還未成熟的精子。所以，為瞭檢查的準確性，一定要謹遵醫囑。
　　排卵試紙呈強陽性時同房1次，隔天再同房1次
　　其實小薇想要懷上很簡單，因為她之前做的準備工作已經很充足。我建議她在排卵試紙呈強陽性（有2 條杠）時，同房1 次，然後排卵試紙由強轉弱的時候再同房1 次，這樣懷上的可能性會大大增加。更簡單的方法就是，排卵試紙齣現強陽性時同房1 次，隔天再同房1 次。
　　婦産科醫生說助孕
　　打HCG促排卵這樣同房
　　注射HCG有2個作用：①促進排卵睏難或障礙的女性排卵；②對孕期黃體功能的支持有好處。
　　B超監測確定注射HCG時間：如果B超監測排卵時，看到子宮內膜是8~10 毫米，卵泡是18~20 毫米（成熟），那麼可以注射1萬單位的HCG促排卵。
　　注射瞭HCG之後，一般會在第2天排卵，因此，打針後第2天可以同房。但也不能天天同房，最好隔天再同房1次。比如周一打針，那就周二和周四各同房1次。
　　真的想懷時懷不上，不想懷時卻有瞭
　　以前門診來過一個女孩子，已經備孕好幾個月瞭，檢查也沒什麼問題，不知道為什麼總懷不上。她特彆焦慮，天天測體溫，而且每次一到排卵期不管她老公在乾嗎，都要叫他迴去。後來我建議她暫時彆想著懷孕，齣去旅行，看看彆處的風景。旅行迴來，她特彆放鬆，不久就懷上瞭。
　　“體溫控”“試紙狂”真會影響受孕
　　為瞭找準排卵期，一早上眼睛還沒睜開就量體溫；晚上的活動也是能推則推，就為瞭測排卵；整天沉迷於各種數據和檢測結果，這樣瘋狂地監測，把自己搞得緊張兮兮，心力交瘁，都已經忘瞭自己的根本目的是懷孕。還有的人甚至辭職，就為瞭有更多的時間跑醫院，做檢查。
　　不要輕易給自己貼不孕標簽
　　不孕癥的診斷在時間上是有明確規定的：夫妻未采取避孕措施，規律地進行性生活，如果一年內未孕，纔會診斷為不孕癥。但是不少備孕夫妻嘗試兩三個月沒有懷上寶寶，就急匆匆地去醫院看不孕專傢，這種不淡定的負麵情緒也會影響正常受孕。備孕夫妻一定不要著急，放鬆心情，寶貝自然就會來。
　　學會放鬆，好孕自然來
　　對於一直糾結於懷不上的備孕夫妻來說，可以適當轉移注意力，不要老想著懷孕這件事。下班後去遊個泳，散散步，也可以找個時間齣去旅遊，使自己的身心得到放鬆，這個時候身體就會處於極自然的放鬆狀態，好孕自然就來瞭。需要注意的是，K歌、蹦迪、飲酒、抽煙並不是好的放鬆方式，尤其不適閤備孕夫妻。
　　婦産科醫生說助孕
　　排卵的癥狀
　　食欲下降：女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，這是人類的自然本能保留至今的結果。此時，她們將注意力放在瞭尋找異性交配上，而不是尋找食物。
　　精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為瞭能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕。
　　性欲高漲：這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
　　抵抗力下降：這時女性的鼻腔黏液會減少，增加瞭細菌侵入人體循環係統的機會。同時陰道黏液也會變得稀薄，這是為瞭讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會。
　　就算身體健康，也得做孕前檢查
　　紅房子的婦科門診，每天都如春運火車站一樣人頭攢動。我在齣診時，經常會遇到很多胚胎停育、自然流産
　　後的夫妻來就診。他們來自各地，但眼神中卻有相同的疑惑：懷孕前月經也很正常，連痛經都沒有，身體這麼好，
　　為什麼會保不住寶寶？當我問到有沒有做過孕前檢查時，幾乎大多數夫妻都搖頭。
　　不檢查就懷孕，很多人都這樣
　　某些時刻，你們是否覺得二人世界好像少瞭點什麼？如果有個小人在身邊蹦蹦跳跳，是不是更好？如果你們有瞭這個想法，那麼從現在開始，就要對自己的身體負責瞭，也有必要去做一下孕前檢查。要知道，做好充分的孕前檢查，是孕育健康寶寶的第一步。有一部分備孕夫妻因為不瞭解孕前檢查或嫌麻煩，或者錯過檢查的時間等原因而沒有進行孕前檢查，還沒有確定身體狀況是否適閤懷孕，寶寶就悄然來臨。這時也不要過分擔心，因為從懷孕到分娩，孕媽媽還要做大大小小的各種産檢，到時韆萬不要再錯過瞭。
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