準媽媽最想要的完美備孕全書（暢銷升級版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

編輯推薦

　　這套叢書由全國著名的首都兒科研究所主任醫師麯東傾情主編，第一部關注女性的懷孕期、生養期、月子期以及後麵的營養、健康、護理的紅皮秘籍。從備孕-胎教-孕期營養-新生兒護理，為媽媽們和育兒做瞭一個很全麵且詳細的指導，給準爸爸、準媽媽提供瞭一個孕産育兒專傢平颱，為準爸爸、準媽媽切實答疑解惑，很多在孕期以及育兒時遇到的棘手問題，都可以通過本係列書找到解決方案。
　　一本在手，問題不愁！
　　從啓動備孕計劃開始，優生優育、孕前保健成為眾多年輕小夫妻關注的熱門話題，當孕産期越來越近，相伴的不僅是為人母的喜悅和驕傲，還有很多麻煩和疑惑在睏擾著她們。書本的傾力關懷，讓每一位準媽媽都能輕鬆自如地等待天使降臨，直至母子健康、平安。
　　

內容簡介

　　本書
　　現代生活壓力大，很多年輕且身體健康的小夫妻卻很難孕育一個健康的寶寶，很多人麵臨各種各樣的問題。孕前準備是優孕的關鍵，卻往往容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑綫上，孕前點點滴滴的付齣和努力能無限擴大到孩子的未來上。
　　如何纔能輕鬆、順利地懷上寶寶？如何纔能健康、平安地生下寶寶？本書科學地總結瞭準爸媽的健康法則，指導準爸媽如何科學備孕，不管是瞭解排卵受孕的整個過程，還是調理孕前飲食、做孕前檢查，準爸媽都需要從身體和心理上做好充分的準備。孕前準備做得越充分，準爸媽的身體和心理越能承受未來孕期裏可能齣現的種種狀況和睏難，並順利度過孕期。
　　

作者簡介

　　楊保軍，1989年本科畢業於中山醫科大學，2000-2003年碩士研究生畢業於首都醫科大學臨床醫學院，1990年至今任北京天壇醫院婦産科醫生。

內頁插圖

目錄

PART 01 孕前1年
優生優育應從孕前1年開始
瞭解神秘的受孕過程
瞭解神秘的受孕過程
什麼是性染色體
神秘的人體生物鍾
神秘的人體生物鍾
神秘的人體生物鍾
爸爸的基因決定生男生女
瞭解影響胎寶寶性彆的因素
瞭解影響胎寶寶性彆的因素
愛美的男性精子質量差
男人30歲前精子最好，適閤生育
30多歲是最佳生育年齡嗎
30多歲懷孕的風險與機會
35歲以後懷孕會麵臨什麼風險
40多歲懷孕晚不晚
40多歲懷孕的不利之處
40多歲懷孕的成功概率
什麼年齡是最佳的生育年齡
大齡懷孕如何讓卵子年輕些
初鞦懷孕9個益處
5個最佳因素孕育優秀寶寶
3個細節讓“媽媽夢”破滅
大齡媽媽要記住這4個優生規則
大齡媽媽要記住這4個優生規則
專傢教你應對7種傢族遺傳病
專傢教你應對瞭種傢族遺傳病
專傢教你應對7種傢族遺傳病
孩子會遺傳父母什麼
不孕常識：防止性生活不當帶來不孕
不孕常識：人流與子宮內膜“沙化”
不孕常識：這些“吃喝”易導緻不孕
不孕常識：這些“吃喝”易導緻不孕
怎樣預防不孕癥的發生
免疫性不孕
免疫性不孕不育的原因及預防方法
免疫性不孕的常見癥狀及治療方法
哪些生活方式會導緻不孕不育
男性孕前生活禁忌
女性孕前生活禁忌
精子活力
精子活力
精子活力
精子活力
提高男性精子質量的飲食
殺精食物都有哪些
殺精食物都有哪些
傷害精子其他因素
排卵異常

PART 02孕前10個月
孕前10個月-
孕前10個月如何準備優生
孕前10個月如何準備優生
孕前女性常規檢查
未孕女性的自檢
備孕夫妻的優生檢查
備孕夫妻的優生檢查
潛伏身邊的3大遺傳優生誤區
白領女性該如何緩解孕前恐懼
女性如何改善“生育能力”
夏季受孕哪些情況必須當心
想懷健康寶寶應避開6大不利
做好準備纔能播種優良的種子
哪些因素和生男生女有關
16大備孕之優生禁忌你知道多少
16大備孕之優生禁忌你知道多少
16大備孕之優生禁忌你知道多少
16大備孕之優生禁忌你知道多少
如何調整孕前飲食搭配
備孕夫妻應注意飲食誤區
孕前調理：鞦季要“補”更要“通”
過瘦女性適當增肥能提升孕力
6個小毛病暗示你孕前需排毒
孕前排毒食譜推薦
糖尿病想生育必須過3關
孕前肥胖對胎寶寶有影響嗎
孕前肥胖對懷孕有什麼影響
備孕期女性要重視痛經問題
宮寒
哪些女性易患宮寒
宮寒會引起不孕嗎
宮寒怎麼調理
宮寒怎麼調理
暖宮美食紅+黑，助準媽好“孕”
……
PART 03 孕前6個月
PART 04 孕前5個月
PART 05 孕前4個月
PART 06 孕前3個月
PART 07 孕前2個月
PART 08 孕前1個月
PART 09 孕1月

精彩書摘

　　專傢教你應對7種傢族遺傳病
　　耳朵發炎
　　發病率最高的孩子是：爸爸媽媽長期耳朵發炎的孩子。
　　雖然確切的數字還不知道，但是據估計如果爸爸媽媽長期耳朵發炎，遺傳給孩子的可能性有60%~70%。因為爸爸媽媽很有可能遺傳給孩子臉型或者耳咽管的結構，因此得到這種遺傳基因的孩子更容易齣現中耳炎。
　　最好的預防措施：傢裏不能有人抽煙，給孩子母乳喂養最少3個月，少給孩子使用安撫奶嘴，每年盡量避免孩子得流感，鼓勵孩子多洗手。給孩子選擇幼兒園的時候，盡量找那些班裏孩子比較少的，這樣孩子纔能得到更多的關注，盡早發現細微的變化。肥胖癥
　　發病率最高的孩子是：爸爸媽媽都是重度肥胖的孩子。如果爸爸媽媽中有一方是肥胖癥，孩子超重的可能性是40%；如果爸爸媽媽雙方都是肥胖癥，那麼可能性就會提高到70%。然而，很多事例證明，即便父母是重度肥胖，隻要孩子一直堅持健康的飲食，堅持鍛煉身體，那他就能夠打破繼承肥胖基因的常規，長成一個體重正常的孩子。
　　兒童期超重問題絕不能忽視，因為它很可能導緻糖尿病、早期心髒病、哮喘和癌癥。
　　預防措施：爸爸媽媽以身作則，孩子就會效仿父母健康的飲食和鍛煉身體的習慣。
　　醫生並不贊成讓孩子隻吃低脂食品的限製方法.而是認為以下做法非常重要：限製孩子喝那些含糖分的碳酸飲料、少吃甜點、多吃各種營養豐富的食品、縮短看電視的時間（一天不超過2小時）、全傢人把保持身體健康放在第一位。孩子2歲以後，應該按時檢查身體，由醫生來判斷他身體的總體指數是否正常，這樣纔能及早發現孩子的體重是否存在問題。皮膚癌
　　發病率最高的孩子是：有黑毒瘤傢族史的孩子。
　　黑毒瘤是一種不常見、但緻命的皮膚癌。如果爸爸媽媽中有一方患有黑毒瘤，孩子的得病幾率是2%~3%；如果爸爸媽媽雙方都患有黑毒瘤，那麼幾率就會提高到5%~8%；如果爸爸媽媽或者某個親戚在50歲之前就被確診患有黑毒瘤，那麼孩子得病的幾率將會更高。
　　最好的預防措施：盡量避免讓孩子在太陽下直曬。
　　雖然到瞭成年皮膚癌纔會發作，但是800導緻癌癥的皮膚損傷是發生在18歲以前的。因此，當孩子外齣時，無論是晴天還是多雲，給孩子使用防曬霜都是必不可少的，防曬指數（SPF）為15或者更高。如果有黑毒瘤傢族史，那麼就更要使用防曬霜瞭，而且還要戴上寬帽簷兒的帽子。
　　……

這本書寫的非常全麵，全麵護航備孕 快遞服務也很給力

還不錯，講的挺全麵，就是買迴來看一兩次就忘瞭看瞭

還是不錯的，東西不錯，就是要寫20字，太麻煩瞭，寫20個字啊！麻煩

速度快，包裝仔細，裝禎精美，挺好。

物流快速，包裝完好。。。。。。

書質量不錯，外觀精美紙張也很好。

孕期第一本書，講解瞭很多東西，挺好的。可以買著瞭解一下東西

還沒仔細研究。快遞員真是很好的，送貨迅速，而且不厭其煩的打瞭好多次電話告訴我有多個包裹，不要拿掉瞭，必須贊哦

來宿捨嫩嫩的肌膚瞬間軍事基地