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養胎養身100道孕媽咪素食餐(素食媽咪養胎好選擇,營養均衡纔重要) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


養胎養身100道孕媽咪素食餐(素食媽咪養胎好選擇,營養均衡纔重要)


孫晶丹 著



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发表于2024-03-29

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齣版社: 新疆科技衛生齣版社
ISBN:9787537266796
版次:1
商品編碼:12014177
包裝:平裝
叢書名: 孕期營養全指南
開本:24開
齣版時間:2016-11-01
用紙:輕型紙
頁數:144
字數:54000
正文語種:簡體中文

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具體描述

編輯推薦


內容簡介

素食人口一直在孕媽咪族群中占有一定的比例,本書從不同月份素食孕媽咪所需營養素入手,分為孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月幾大單元,大量收錄專為該月份營養素量身打造的精選食譜,並附有清楚步驟圖及15道二維碼,讓讀者通過書籍便能輕鬆學會美味又健康的孕期料理!另外,本書還特彆收錄瞭一至四十周的孕期小常識及給準爸爸的話。

作者簡介

碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

期待已久的寶寶終於來瞭!孕媽咪在這個階段特彆需要補充葉酸、維生素C及維生素B6。攝取足夠的葉酸可以讓寶寶神經器官發育完善,維生素C及維生素B6則可以緩解孕媽咪牙齦齣血及抑製妊娠嘔吐。


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用戶評價

評分

一般吧,和圖書館買的差不多

評分

老婆準備懷孕啦,買來學習學習。

評分

紙的質量很好。內容也不錯。

評分

書本質量有問題,今天剛剛拿到就脫頁瞭!

評分

說很好,彩色的,正品的,推薦瞭

評分

不錯,不過孕早期菜太少。

評分

不知道給孕婦吃什麼,不怕,有食譜就夠瞭!

評分

懷孕最怕變胖胖,不吃還怕寶寶營養不夠,有這本書就不怕瞭

評分

書包裝很好,內容豐富,很實用

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