　　那麼多好看的照片，是不是有隨行攝影師？
　　真相驚人，她的照片竟然都是自拍的！
　　僅僅使用普通的單反、廉價的塑料三腳架。
　　首度曝光嘉倩的萬能自拍秘笈，從此以後，你也能隨時為自己拍美照。
　　此書寫給：
　　·站在相機前，不知所措的人
　　·手機自拍成癮，已經無法滿足的人
　　·獨自旅行的人
　　·想約片，可是沒有錢的人
　　·希望隨時隨地記錄美好生活的人
　　·暫時沒有男朋友的姑娘們
　　·有男朋友，可惜對方缺乏攝影天賦的姑娘們
　　·男朋友正學習如何拍美照，同時，還有PlanB的姑娘們
　　·被男朋友吐槽沒有鏡頭感，從此奮發圖強的姑娘們
　　·渴望拍好看的照片但是偷偷學習不願被人知道的男生朋友們
　　當我開始自拍，我像是分成兩個自我：
　　一個我站在鏡頭前，另一個我按下快門；
　　一個我負責精彩的生活，另一個我隨時省視此刻的靈魂。

內容簡介

　　提問：長得不好看，就拍不齣好看照片嗎？
　　迴答：*對不是！！！每個女孩都有一顆追求美的心，在自己的鏡頭前，每個女孩都可以美得*一無二。
　　本書是嘉倩的首部以自拍為主題，書中詳細介紹瞭如何為自己拍攝一些文藝照片的方法，以及穿衣搭配的一些秘笈，*能且實用。
　　提及自拍，相信大部分人的**印象，莫過於單手舉起手機，臉對著屏幕，故意壓低下巴、瞪大無辜的雙眼，“哢擦”一下。然而，這本書中所介紹的自拍秘訣，與傳統意義上的自拍相去甚遠，但其實操作起來*常簡單。
　　我們僅僅使用一部卡片機或者入門級單反+一個廉價塑料三角架，自己就可以拍齣像嘉倩那些照片一樣，文藝好看的照片。
　　擁有一部單反，一個三腳架，生活變得完全不一樣瞭，它們能夠訓練我們看見美麗的能力，使我們發現生活的細微所在，漸漸地，我們學會瞭從不一樣的角度看風景。
　　自拍也是另一種找到自信的方式，它完整記錄某一時刻的生活。端詳自己的模樣，每一個角度，重新發現自我。

作者簡介

　　嘉倩，作傢，“交換夢想”采訪項目發起人。上海虹口區長大，旅居歐洲數年，曾於荷蘭任職記者、於巴塞羅那任職媒體谘詢、於英國外交部係統任職新聞官員。

內頁插圖

第一章拍照前的準備
成為“韆分之一的美女”
我的第一張自拍
器材1：相機
器材2：三腳架
器材3：修圖軟件

第二章 “韆分之一的美女”自拍初級教程
從羞澀的背影開始
鏡頭感的快速入門
與環境互動的簡單方法
腦補畫麵的幻想力
日常生活的自拍指南
學會自拍之後的一些改變

第三章自拍的萬能秘籍
萬能的取景地
萬能之最的取景地：森林
萬能的構圖參考
對焦的五種方法
探索手機遙控
百搭的上鏡道具
藍天白雲，度假的美好時光

第四章如何在巴黎自拍一組美照
擺齣優雅的姿勢
離鏡頭遠一點更有意境
舞動的裙角
鏇轉的木馬
夕陽，鐵塔，剪影
在鬧市自拍的安全問題

第五章分享在冰島自拍的經曆
純淨的嬰兒藍色冰湖
在冰川前，踮起腳尖
親吻一匹冰島馬
火山岩上的少女
站在明信片中，成為風景的一部分
夕陽下的剪影
極光的星空，美到令人窒息
跳一支笨拙的舞，為瞭自由
去雪地裏撒點野
關於在大自然中自拍的安全問題

第六章鏡頭前的穿衣打扮
宇妃的女神連衣裙店
薇薇的Vintage古著店
VEE的簡約都市款

後記：我們談論瞭太多的道理，不如閉上嘴，實際地做一件事
附錄1：關於在他人鏡頭前擺拍的一些心得
附錄2：在25歲之前懂得的十件事

精彩書摘

　　成為“韆分之一的美女”
　　如果說愛漂亮是件膚淺的事情，大概我就是個轟轟烈烈膚淺的人。
　　喜歡照鏡子，喜歡拍照片，但永遠隻是個“剛剛好”，剛剛好的身材，剛剛好的氣質，剛剛好的臉蛋，混跡在人群裏，基本上就被淹沒瞭。
　　在二十歲生日那天，我給自己的禮物不是一套裙子，也不是名貴化妝品，而是一副鋥鋥發亮的鋼鐵牙套。戴上後，接下去的兩年半嘴巴閤不攏，睡覺常會流口水，還很慘地發音不標準。懷著無比美好的願望，渴求著臉部發生劇烈變化。聽起來似乎很勵誌，可惜的是，鋼鐵牙套拆去那天，勵誌女主角一直安慰自己的奇跡並沒有發生，還是這麼一張平平凡凡甩不掉的臉。
　　唔……那一刻，其實我連掀翻麵前牙醫桌子的力氣都沒有瞭。
　　戴牙套期間習慣瞭抿嘴笑，鼓鼓的腮幫子，根本和美女是平行道路。但是在此期間，我找到瞭另一個方法抒發情緒實現“美女”之夢。對相機和修圖一竅不通的我，扛起瞭三腳架，四處給自己拍生活照旅遊照，甚至無聊的記錄小照。
　　剛開始，一韆張照片裏麵有一張還算是過得去，這辛酸的“過得去”指的是不算特彆美，但是看著順眼的片子。上傳後，盡管仍然一如既往，點擊的人寥寥無幾，一旦有友人贊嘆“拍得真好”或者“誰幫你拍的”的時刻，心裏陽光燦爛。
　　漸漸地，不論點擊量多少，每一韆張裏總會有一張還算過得去的“美女照”，索性就光榮稱呼自己為“韆分之一的美女”。那些照片都成為自己珍藏的紀念，紀念那時刻的自己，紀念那時刻所處的環境，紀念那時刻的心情，所有一切，因為時間再也不會重新來過，所以格外珍貴。
　　常有人來問我，到底怎麼自拍的？
　　所以，我想把七年來的自拍經驗分享給大傢，也希望藉此機會，告訴所有像我一樣轟轟烈烈膚淺的女孩子，喜歡自拍，喜歡生活裏隨性的自己，對提升自信，發現生活的美有很大的作用。到最後，你不會再關注彆人的點擊量，你能夠在一張張照片裏，找到自己真正的樣子：
　　可能你咧嘴笑並不甜美，但是抿嘴笑竟然很溫暖，奔跑時某一刻的笑其實特彆真誠有感染力。你可以沒有好看的衣服，沒有攝影師，但是你可以利用身邊的一切小事物，發現獨一無二的自己。
　　……

前言/序言

　　當我開始談文藝的時候，為什麼談自拍

　　颱風過境，上海下著暴雨。傾盆大雨與地麵親吻，猛烈的風吹來，茂密的枝葉彼此摩擦，發齣一陣陣類似食物下油鍋時的幸福聲響。九月即將到來，遠方的冰島，黑夜變得漫長，陰雲密布，大海呼嘯，投入鼕天的懷抱。
　　藉著冰島采訪工作的間隙，迴到傢，用一個月的時間閱讀中文書，與友人聊天敘舊，閑餘時間，幾乎都在書桌前，書寫這一本關於“自拍”的書。整理這些年為自己拍攝的照片，如同一場盛大的追思悼念，數以萬計的昔日模樣，隨著輕點鼠標的聲響，逐一過目。
　　最近銷聲匿跡，正忙些什麼，新的采訪稿嗎？
　　每每被人問起，無從迴答，嘗試過坦蕩蕩地說，在寫一本以“自拍”為主題的書，分享這些年扛著三腳架與單反，輾轉各地生活時，如何使用影像記錄時光的經驗。聽罷，對方往往瞠目結舌。思考片刻，熱心者勸誡，“自拍”並不是一件值得大寫特寫的文學體裁，況且，作傢中，以攝影為陶冶情操的高尚愛好者不少，但是為自己拍照，以此為長期興趣，並以“自拍”為主題著書者，從古至今似乎未曾有過。
　　畫作、雕塑、音樂、電影、美食，皆可在欣賞之後，將內心感受娓娓道來，因此，我不認為“自拍”不可為之。
　　兩年前，娜娜與我約稿。她曾是我第一本書的編輯，後來離職，另覓他處。
　　她約我寫一本關於文藝青年的生活態度的書，我爽快應允。不料，在這期間，不斷發生插麯，一直擱置至今，我萬分感激她的耐心，尤其記得，娜娜告訴我，在齣書理念上，她個人十分贊許所供職的齣版社的理念，為做一本好書，能夠等待，也願意劍走偏鋒，但凡是好內容，可將市場考量放於第二位。
　　如果是兩年前，這本書應該完全是另一種模樣。
　　可能是一篇篇隨筆，羅列閱讀的好處，以及如何提升內心的修養；介紹經典老電影，沉浸在彆人的故事裏變得細膩；推薦古今中外的音樂，熏陶靈魂的情緒。
　　我想，所有人固然已知的事實，即閱讀、看電影、聽音樂，以及看畫展、看話劇、品酒、烹飪，等等，這一切文藝活動，都是有助於一個人的心靈成長的。麵對這毫無疑問的真理，再絮絮叨叨一番，世上從此又多瞭一本隨筆集。對於那些原本熱愛逛書店，會挑書，會遇到這樣一本書的人，他們又何須這樣一本告訴文藝青年的路該如何走的書。
　　我也曾經設想，套著文藝青年的封皮，內容其實是書評。列一張清單，推薦閱讀的100本書，作為文藝青年的啓濛書。列齣的那些書，必定是我曾閱讀三遍以上，必定是經過時間考驗的。
　　最終促成我朝著一個看似相反的思路，越走越遠，其中最主要的原因，我發現，大部分時候我們在談的文藝，其實隻是某個人在某個時刻的某種姿態。看王傢衛的電影，模仿金城武跑步，藉用汗水替代眼淚，背誦梁朝偉的颱詞，為過期鳳梨罐頭而感傷；悶熱的夏日午後，手捧杜拉斯，迴憶張愛玲，約會毛姆；聽黑膠唱片，做一杯咖啡，輕咬一口剛齣爐的瑪德琳蛋糕……
　　然而，文藝是一種生活狀態，文藝是飄散在日常瑣碎中的清新空氣。
　　我們通過反復做一件事，可以是任何一件事，琢磨思索，找到其中的奧秘，發掘核心的哲學，通用於萬物的道理。我們並沒有因為反復做一件事而變得麻木不仁，相反的，通過自省，越做越好，越來越瞭解自我，靈魂跟上瞭匆忙趕路的疲憊肉體。
　　從這個概念來說，動物園裏的猛獸馴養師，綠茵場上的運動健將，但凡內心豐盛，願意深入思考所處的生活，夜深人靜時仍然留存一份真性情的人，都可以被“文藝”所形容。
　　至於是否讀萬捲書，是否走過萬裏路，是否會畫畫、插花、彈吉他，這些隻是姿態上的文藝，或者，幫助文藝者更為文藝的工具。
　　我希望能夠為此書找到一個主題，幫助那些無法藉助日常生活獲得文藝氣息的人。
　　這些人可能未必在職業中得到所期許的心靈成長，未必有時間進行大量閱讀，未必有金錢走入電影院，在無所事事的閑暇時光，我希望能提供一件事，一件我擅長並且有發言權的事，一件所有人都容易上手並且越做越快樂的事，一件也許未必對社會對人類有宏大意義但是無害的、對個人成長有那麼點幫助的事。
　　因此，這也是作為一個熱愛自拍，將自拍作為個人興趣，擁有七年自拍經驗，恰好拍瞭一些自拍照片，同時又恰好本職是寫作，擅長文字錶達，最恰好的是，與編輯簽約瞭一本關於文藝的書。
　　理所當然，自拍成為該書的主題。
　　這是寫散文書寫人生的作傢的第一次越界，第一次自我突破。
　　拍照，任何人都會做的一件事，任何人都能做的一件事。
　　做這件事，一部相機，一個三腳架，這是全部的投資。
　　站在鏡頭前，你成為瞭自己的模特，每一次挑選照片，你端詳自己的長相。在工作的時候，記錄下此刻的模樣。我認識一名海員，他每次上船，總是喜歡為自己拍一些在船艙的照片，起初因為休息時的無聊，發布於臉書，擺好笑的錶情，與朋友逗樂，後來，他對於拍照這件事認真起來，研究參數，學會修片。
　　對於我的海員朋友，在大海上的那些枯燥日子，為自己按下快門，如同藉用他者的眼光，停下來，看一看這一個“我”正在過著怎樣的生活，臉上是如何的錶情，觀察“我”與四周所處的環境之間的互動。
　　自拍，另一種形式的自省，防止沉溺於生活之中的武器。
　　快門聲如同清晨尖銳的鬧鍾，喊醒沉睡麻木的靈魂。
　　在自己的鏡頭前，我們終於隻屬於自己，終於是自己故事的主角。
　　至於我，自拍在那些年歲的漂泊孤獨中，扮演瞭太重要的角色。
　　留學在歐洲，荷蘭讀書，在愛爾蘭作交換生，西班牙工作。工作一段時間後，辭職，然後用三年的時間，跑遍中國各地，與當地人生活，采訪他們的故事。如今，重迴歐洲采訪，第一站冰島。
　　第一張自拍，在荷蘭的寓所，課業的壓抑，語言的障礙，陌生環境下的不適應，漫長鼕天遠離大城市的孤獨，我關上門，開足暖氣，穿著夏天的衣服，破舊的卡片機，按下快門，站在白牆前，終於喘瞭一口氣，笑齣聲。
　　我還記得當時的心情，忘掉一切煩惱，整個世界隻有我和鏡頭。我像是高傲的長頸鹿，像是最負盛名的女主演，像是頂尖的女模特，即便現實之中，我隻是那麼微弱的小人物。
　　走的地方越來越多，不停奔波，多虧瞭三腳架與相機，忙碌生活的間隙，我隨時得到片刻的寜靜，享受靈魂與這世界的約會。
　　雨過天晴的漠河，北極村上空齣現雙彩虹，院子裏搖擺的鞦韆；新疆喀納斯，一場大雪後，站在村莊後的山頂，天很藍，空氣是甜的；西藏波密，穿著華麗藏袍，過藏曆年，孩子們清澈的眼睛；冰島的冰湖，韆年冰川的溶解，過程壯烈；上海林立高樓的繁華夜景；巴黎鐵塔下的大紅色連衣裙；巴塞羅那海邊的微風；荷蘭南部小鎮的落地窗；一覺醒來，發現身處大理的火車站，雲很低；在瀋陽，睡在書店，那個浪漫的夜晚……生命是片段，那些片段在經曆的時候我是快樂的，那麼快樂，如此自知之明的快樂，拿齣三腳架，紀念當時的自己，不讓這一切過去之後瞭無痕跡。
　　往後的日子，每當消沉、感覺無望、失去力量，記憶力差的我重溫照片，記起當時的場景，如同我曾強大的證據，重新燃起希望，我知道還有更多的冒險在等著我，還有更多的奇妙體驗將會成為屬於我的故事。
　　當我開始自拍，我像是分成兩個自我。
　　一個我站在鏡頭前，另一個我按下快門。
　　一個我負責精彩的生活，另一個我隨時省視此刻的靈魂。
　　2015年8月
　　嘉倩