編輯推薦

　　一點就通的哲理智慧，一看就懂的人生感悟，一用就靈的幸福方法，一生受益的快樂聖經。

內容簡介

　　《心靈瑜伽係列叢書（套裝共5冊）》包括：《365天不抱怨的智慧》、《我*想要的幸福書》、《善待自己》、《人生要走過的路》、《修一顆禪心》五本。

　　《365天不抱怨的智慧》

　　積*樂觀的人，纔能成功開啓多彩的人生；一味逃避的人，隻能生活在抱怨、失敗的怪圈中。如何纔能丟掉抱怨的習慣，選擇正麵的思維方式呢？本書將會給你答案。本書共365篇，每個月一個主題，每天一篇獨立的箴言、短文、故事，可以告訴你，如何進行正麵思考，如何獲得不抱怨的智慧。

　　《我*想要的幸福書》

　　本書融閤人生幸福體驗和感悟，結閤現代人對幸福追求的睏擾，從不同的角度闡述瞭每個人應該如何看待幸福、獲得幸福，它能幫助人們提升心靈的感受能力，樹立積*的人生態度，體悟幸福的真諦。

　　翻開它吧，這是一本福至心靈的書，一本可以改變人生的書，一本人人想要的幸福書。

　　《善待自己》

　　本書是一本讓你在感動中頓悟的智慧集錦，內容經典耐讀，筆法清新雋永，還原瞭人生真諦和種種深刻哲理，讓讀者撥開心中的迷霧，進而獲取人生智慧。同時，每篇文章後都附有精闢的沉思一刻，以啓人心智，發人深省。

　　閱讀本書並加以體驗，你就會發現，隻有善待自己，纔會讓自己過得更輕鬆，纔會讓生活更豐富：隻有善待自己，你纔能發現活著本身就是一種快樂，就是一種幸福……

　　《人生要走過的路》

　　本書是一本講授人生經驗和智慧的書，書中每一條人生經驗和法則都有強大的生命力。在生活中不斷地奉行這些經驗和法則，便能獲取強大的精神力量，使你的思想和人生觀念發生改變，*終使你的處境和生活發生根本性的改觀，並使你終生獲益！

　　《修一顆禪心》

　　心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢。本書是一本禪意智慧讀本，所輯錄的禪意故事均經過精挑細選，囊括瞭勵誌、修身、做人、處世等多個方麵。內容經典耐讀，筆法清新雋永，語言簡單易懂，還原瞭人生真諦和種種深刻哲理，讓讀者撥開心中的迷霧，將禪的道理和方法輕鬆運用於日常生活，進而獲取人生智慧。同時，每則禪意故事後都附有精闢的生活禪悟，以啓人心智，發人深省。

目錄

《365天不抱怨的智慧》
1月 事情遠沒有你想象的那麼糟糕
1月1日 明智的判斷
1月2日 態度
1月3日 生活的起伏
1月4日 災難
1月5日 不要誇大逆境
1月6日 不理智
1月7日 黴運
1月8日 乾淨的心
1月9日 濛著眼睛
1月10日 學會放棄
1月11日 生命的意義
1月12日 靠自己
1月13日 看清現在
1月14日 不完美
1月15日 轉比
1月16日 平靜與堅韌
1月17日 排列睏難
1月18日 太多悲傷
1月19日 正視恐懼
1月20日 人生如水
1月21日 魚和熊掌
1月22日 流淚
1月23日 害怕
1月24日 阻力的幫助
1月25日 早上和晚上
1月26日 低榖與高峰
1月27日 承受
1月28日 危難中的擔當
1月29日 沉默
1月30日 明天的笑談
1月31日 淡定

2月 抱怨是無法讓你萬事如意的
2月1日 不公平
2月2日 等待
2月3日 無法避免錯誤
2月4日 堅強
2月5日 換個角度
2月6日 平庸
2月7日 認可
2月8日 幫助
2月9日 成熟
2月10日 冷靜
2月11日 比喻
2月12日 耐心
2月13日 吹毛求疵
2月14日 謹言慎行
2月15日 寬恕
2月16日 苛刻
2月17日 消耗
2月18日 憤怒的後果
2月19日 忘記
2月20日 自身的價值
2月21日 語言
2月22日 做與不故
2月23日 批評與被批評
2月24日 創造機會
2月25日 隻有結果
2月26日 消失的激情
2月27日 藉口
2月28日 不幸

3月 改變彆人不如先改變自己
4月 韆萬彆讓壞情緒害瞭你
5月 你必須知道你到底想要什麼
6月 積極的心態使你得到更多的收獲
7月 生活中的不如意意是成長的動力
8月 給自己時間，鼓起勇氣重新開始
9月 你怎樣對待生活，生活就怎樣對待你
10月 良好的溝通和正真的友誼壘關重要
11月 愛是生命中唯一永恒的主題
12月 迴首遇見幸福的自己
《善待自己：原來我可以活得更好》
《人生要走過的路》
《我最想要的幸福書》
《修一顆禪心：樂活人生的般若智慧》

精彩書摘

　　8月5日 失敗

　　我並沒有失敗，而是發現瞭1 0000種不能成功的方法。

　　——托馬斯，愛迪生

　　我們的字典裏沒有失敗這個詞。如果我們把每一次嘗試的結果都簡單定義為成功與失敗，那未免太淺薄瞭一點。

　　人生並沒有這麼簡單，實現理想的道路並不是一帆風順的，這條路會布滿荊棘和坎坷，需要我們有敢於麵對挫摺、敢於迎接挑戰的勇氣。如果沒有充分的心理準備，我們很容易在前進的道路上失去信心。

　　麵對一條布滿荊棘的道路，你是選擇勇往直前還是臨陣退縮呢？富蘭剋林也說：“成功屬於那些不屈不撓的人。”從這些前人的言談中我們可以發現，成功屬於那些能夠承受打擊的人，命運垂青執著於自己理想的人。為瞭自己的理想而不屈不撓、永不放棄的人，終究會取得成功。

　　8月6日主宰

　　你要做你們自己的主宰，切莫操心自己比鄰居說得多或說得少。

　　——艾奈斯庫

　　我們都不願意碰到生活中的難題，但是難題遲早會找上門來。我們無法主宰這些事隋，但我們對自己的生命擁有比我們的想象更多的主宰權，即使是像癌癥這麼難纏的惡疾，也能在我們的掌握中。事實上，我們可以運用這種己、靈的力量，來決定要什麼樣的生命品質。

　　許多人感到身體支持不住，往往癥結在於心理上。保持愉快的情緒對身體的健康是非常有幫助的。不怕纔有希望，對付疾病是這樣，對付睏難也是這樣。

　　我們感到悲傷時，可以讓自己快樂；我們感到沮喪時，可以讓自己振奮；我們感到失望時，可以讓自己充滿希望。我們沒有能力讓睏難和麻煩自己消失不見，但我們有能力控製自己的態度和心情，有能力讓自己充滿信心。

　　學習解決問題猶如練習舉重：我們承擔得越多，成長就越快。我們在解決睏難的過程中。我們的能力會得到培養，這樣在將來遇上類似的問題時，我們就會更加得心應手。

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前言/序言