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楊桃美食編輯部 編

圖書標籤:

• 美食
• 早午餐
• 烘焙
• 咖啡
• 生活方式
• 休閑
• 美食製作
• 傢庭烹飪
• 周末
• 甜點

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553762036

版次：1

商品编码：11947971

包装：平装

丛书名： I厨房

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：铜版纸

页数：216

字数：200000

産品特色

內容簡介

　　《享受吧，早午餐》以“早午餐”為主題，分彆從主菜、麵條、麵點和粥四個章節分彆介紹一些美味、營養的早午餐。每個部分美食的選擇依據日常生活中較為常見的材料和調料烹飪製作。

作者簡介

　　楊桃美食編輯部，是一個美食興趣愛好者組織，成員由全國各地美食界人士、營養師、星級大廚所組成,策劃大量健康美食類圖書，受到讀者的歡迎。

內頁插圖

目錄

主菜的魅力
簡單的世界
10主菜周末的狂歡
12震撼人心的力量：宮保雞丁
15醬滿人間皆是香：醬爆雞丁
16平淡之中的溫暖：京醬肉絲
18年年有餘：糖醋魚塊
19懷念美好：粉蒸排骨
21森林聚會：百閤燴鮮蔬
22魚中極品：紅燒魚
25彆樣美味：三杯雞
26川菜之魂：迴鍋肉
29美食無國界：左宗棠雞
30鄉土菜的精品：梅乾菜扣肉
33咆哮的肉丸：紅燒獅子頭
34豆腐傳人間：麻婆豆腐
35熱情似火：水煮牛肉
37經典美味吃不夠：辣子雞丁
38香飄萬傢：魚香茄子
40市井美食：夫妻肺片
41簡單的美味：乾煸四季豆
43百味雜陳：怪味雞
44美味無窮：醬燒魚頭
47清爽的夏天：蒜泥白肉
48幸福的秘訣：蒜苗炒臘肉
51如此誘人：滑蛋蝦仁
52紅燒的味道：紅燒牛肉
53藕斷絲連的美味：糖藕
55傳奇美食：東坡肉
56碰撞的火花：五香煎豬排
59返璞歸真：清蒸鱸魚
60荷香動人：荷葉蒸排骨
63春天的氣息：紅燜青紅椒
麵條的精彩
由我做主
66麵條生活的溫暖
68美食傳承：培根蛋奶麵
71滿口生香：雞肉番茄斜管麵
72玉盤珍饈：茄汁海鮮墨魚麵
75疊齣來的美味：意大利韆層麵
76美食在人間：雙菇蔬菜麵
79地中海風情：意大利肉醬麵
80京味十足：傳統炸醬麵
82十月陽春：陽春麵
83真實平和的氣息：榨菜肉絲麵
84鄉愁的滋味：麻油雞麵
86原來她在這裏：番茄麵
87簡單而美味：魚湯麵
89味蕾的舞蹈：紅燒牛肉麵
90愛相隨：韓式辣拌麵
93好吃又好做：牛肉炒麵
94清涼入夏：川味涼麵
95涼麵香濃：傳統涼麵
97暖心暖胃美食惠：羊肉炒麵
98傢常最愛一碗麵：番茄牛肉麵
100美食動人心：麻醬麵
101扁擔上的美味：四川擔擔麵
102冰爽世界：韓式冷湯麵
105清爽誘惑：正油拉麵
106營養健康好味道：藥膳牛肉麵
109在舌尖上舞動：原味清湯蛤蜊麵
麵點的滋味
幸福的味道
112麵點永遠的記憶
114生活的味道：火腿蛋餅
117滿口皆是玉米香：火腿玉米蛋餅
118清晨的美好：蛋餅捲
119蓬鬆好味道：肉鬆蛋餅捲
120中式漢堡的滋味：饅頭肉鬆夾蛋
123香香甜甜的味道：養生紅薯捲
124味覺盛宴：圓白菜培根煎餅
127平平淡淡就是真：蔬菜蛋煎餅
128滋味在心頭：蔬菜潤餅捲
131不一樣的美味：豆漿玉米煎餅
132簡單好味道：吻仔魚蔥花煎餅
133簡單隨性：辣味章魚煎餅
134一抹清新：培根蛋三明治
137至純至真：熱狗三明治
138幸福想象：蘋果蘆筍三明治
141春節的願望：韭菜牛肉蒸餃
142迴味無窮：酸白菜牛肉蒸餃
145清脆滋味：芹菜羊肉蒸餃
146萬花盛開餃子宴：玉米青豆蒸餃
149意想不到的美味：甜椒豬肉蒸餃
150媽媽的創意：咖喱雞肉煎餃
153淡淡的思念：臘味雞肉蒸餃
154蒸齣來的幸福：孜然香蔥牛肉蒸餃
157煎齣來的美味：茄子豬肉煎餃
158焦香滋味：香蒜牛肉煎餃
161鮮香好味道：紅薯肉末炸餃
162招牌好味道：韭菜牡蠣炸餃
164團聚與想念：鮮蝦水餃
165晶瑩美味：雪菜素餃
167香糯可口的美味：甜菜雞肉炸餃
170粥溫暖的味道
172清清白白最養人：白粥
173簡單平實的美味：小米粥
174甜蜜的思念：南瓜粥
175凝聚的智慧：八寶粥
177養生好粥：枸杞甜粥
178綻放的花朵：紅糖小米粥
181養生好粥：綠豆薏米粥
182極品鹹粥：皮蛋瘦肉粥
184味覺的盛宴：肉片粥
185我的小幸福：花生仁紅棗粥
186遠方的牽掛：桂圓燕麥粥
189瓊漿玉液：花生仁豆漿粥
190豐收的喜悅：百閤白果粥
粥的溫度
溫暖的滋味
193養心佳品：赤小豆薏米粥
194美味又養生：紫米粥
195美味養顔神仙粥：山藥粥
197酸甜美味：山楂粥
198珍惜美好時光：芋泥紫米粥
201平凡的味道：紅薯粥
202恰到好處的溫暖：大骨糙米粥
205巧搭配更營養：蔬菜粥
206經典的魅力：銀耳蓮子粥
209生命的動力：赤小豆蕎麥粥
210美味麵前何須矜持：海苔碎牛肉粥
213海上生明月：窩蛋牛肉粥
214潤物細無聲：西洋梨潤喉粥

精彩書摘

　　主菜周末的狂歡
　　快節奏的生活使得人們每天匆匆忙忙地上班、下班，吃飯更是匆匆忙忙，一份快餐便是全部，沒有時間細細品味，也沒有時間討論它好吃與否，更多的時候，好像人們吃飯隻是為瞭解決生存問題。而隻有在周末的時候，迴到傢裏，關上門窗，走進屬於自己的世界，纔能卸下所有的包袱。因此，周末的早午餐早已超齣瞭吃飯的範疇，而成瞭人們放鬆心情的一種方式。
　　其實，“早午餐”齣現的時間很早，和下午茶一樣，都是由有大量時間和精力的英國貴族所發明。在100多年前的英國，越是有身份、有地位的人用早餐的時間越晚，他們往往在清晨狩獵完成後，迴到鄉下的莊園，一邊享受遲到的早餐，一邊或靜靜讀書，或互相聊天，並分享打獵的收獲，一直到下午。可以看齣，從那時開始，早午餐就是一種休閑生活方式。
　　周末的時候，我們沉浸在自己的世界裏，隨意地窩在角落裏，可以不用勤奮，把自己變成一個“懶人”，在這時，我們可以選擇忘記，忘記工作的壓力，忘記生活的煩惱，享受簡單生活帶來的快樂。然後，約上三五好友，當然也可以是一個人，逛一趟超市，在貨架間盡情地選購自己所需的食材。人們總說，不開心的時候逛街是最好的解決辦法，在購物的時候，似乎所有的煩惱都消失不見瞭。迴到傢之後，看著滿桌的食材，大傢你一言、我一語討論著我們該做什麼，清洗食材、開火烹飪，我們沉浸在廚房的快樂中。當一盤盤的美食端上桌之後，我們驚喜，原來我們也能做齣如此美味佳肴。
　　作為早午餐主角的主菜就成瞭必不可少的存在。在中餐裏，主菜一般是指熱菜，多以各地的特色菜為主。比如宮保雞丁、魚香肉絲、夫妻肺片，或是醬燒魚頭、滑蛋蝦仁、清蒸鱸魚，亦或是紅燒牛肉、麻婆豆腐、梅乾菜扣肉……人們用各種新鮮的食材，經過巧手變換，呈現齣豐盛的菜品，每道菜品都有其獨特的風味，因而受到人們的青睞。
　　隨著我們生活節奏的不斷加快，人們或許已經遺忘逢年過節或宴請親朋時的那種盛況，有時我們不妨停下腳步，忘掉所有煩惱和瑣事，隨心所欲，任由自己暫時的“任性”，跟隨自己的心走，陶醉在菜香濃濃的廚房裏，容許自己遠離塵囂，掌控時間的遙控器，享受周末狂歡帶來的瘋狂。
　　震撼人心的力量：宮保雞丁
　　宮保雞丁是一道經典菜品，也是一道流傳很廣的菜品。最早是由清朝的山東巡撫、四川總督丁寶楨所創，他喜歡吃雞肉和花生仁。在山東任巡撫時把魯菜的“醬爆雞丁”改為辣炒，同時加入花生仁，然後下鍋爆炒。後來他在任四川總督時，就把將這道菜推廣開來，因他被追封為“太子太保”，而“太子太保”是宮保之一，後人為瞭紀念他，就把這道菜叫作“宮保雞丁”。
　　材料Ingredient
　　雞胸肉120剋
　　蔥1根
　　蒜3瓣
　　乾辣椒10剋
　　熟花生仁10剋
　　食用油適量
　　調料Seasoning
　　鹽4剋
　　白糖適量
　　花椒少許
　　醬油1小匙
　　米酒適量
　　白醋1小匙
　　水澱粉適量
　　香油適量
　　做法Recipe
　　1雞胸肉洗淨，去骨、去皮後切丁，放入醬油和水澱粉醃10分鍾；蔥洗淨，切段；蒜切片；乾辣椒洗淨切段，備用。
　　2取一炒鍋，鍋燒熱後，倒入適量食用油燒熱，放入醃好的雞胸肉丁炸熟撈起。
　　3炒鍋內留少許食用油，放入蔥段、蒜片、乾辣椒段與花椒炒香，加入炸好的雞胸肉丁與鹽、白糖、醬油、米酒、白醋拌炒均勻，起鍋前放入熟花生仁，淋上香油拌勻即可。
　　小貼士Tips
　　雞胸肉醃好後，可以直接炒製，也可以下鍋炸製，根據個人口味決定。
　　宮保雞丁口味偏甜，但糖的多少可根據個人口味來調整。
　　食材特點Characteristics
　　花生仁:含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素以及鈣、鐵等人體所需營養素，可促進人的腦細胞發育，有增強記憶力的作用。
　　蒜：抗菌消炎，能有效抑製並殺滅多種球菌、真菌和病毒，可以促進新陳代謝、預防感冒，並有降血壓、降血糖的作用。
　　醬滿人間皆是香：醬爆雞丁
　　醬爆是一種製作菜肴的方法。中國已有幾韆年的製醬曆史，孔子曾說“不得其醬不食”。北京菜和魯菜中經常使用醬爆的方法製作菜肴，尤其是北京菜，可謂“無醬不成菜”。“醬爆雞丁”作為北京醬爆菜的魁首，主要選用北京特有的黃醬，製作齣來的醬爆雞丁色、香、味俱全，令人食之難忘。
　　做法Recipe
　　1青椒、洋蔥、竹筍洗淨切丁；紅辣椒洗淨切片。
　　2雞胸肉洗淨，去皮切丁，加入鹽、米酒、水澱粉醃漬約10分鍾，備用。
　　3取一炒鍋燒熱，加入適量食用油，然後放入醃好的雞胸肉丁以大火炒至肉色變白後盛齣，備用。
　　4原鍋再放入少許食用油，放入蒜末及做法1的所有食材，以小火略炒香，再加入甜麵醬、白糖、醬油、水，以小火炒至湯汁收濃，最後放入雞丁，大火快炒至湯汁收乾即可。
　　小貼士Tips
　　無論是雞丁或是雞絲，在放入油鍋炒製之前，可先拌炒或過油，將生肉炒至變白後，再加入調料或與其他材料一起烹飪，這樣雞丁或雞絲的口感更滑嫩。
　　材料Ingredient
　　雞胸肉150剋
　　青椒15剋
　　洋蔥30剋
　　竹筍50剋
　　紅辣椒1/2個
　　蒜末適量
　　水適量
　　食用油適量
　　調料Seasoning
　　鹽3剋
　　白糖3剋
　　甜麵醬適量
　　水澱粉適量
　　醬油1小匙
　　米酒適量
　　食材特點Characteristics
　　竹筍:性寒，味甘，含有大量膳食縴維、植物蛋白，可促進腸道蠕動、開胃健脾、增強人體免疫力。
　　紅辣椒：含有鬍蘿蔔素、鈣、鐵以及多種維生素等人體所需物質，還可用於殺菌、調味、防腐、祛寒。
　　……

前言/序言

　　早午餐生活的慢節奏
　　一支好的樂麯，往往有高潮，也有低榖，隻有這樣纔能構成一支完整的麯子。我們的生活也是如此，既有匆匆忙忙的時候，也有溫柔和緩的時候，同樣我們不可能隨時隨地“戰鬥力”十足，有時我們也需要停下來休息，周末的早午餐就為我們提供瞭一個難得的休閑時光。
　　早午餐，顧名思義，就是把早餐和午餐閤起來一起吃。隨著早午餐的興起，一些主題為休閑、溫馨的早午餐餐廳應運而生，它們的營業時間通常從早上10點到下午3點。因此，外國人常常把它叫作“sundaybrunch”(星期天早午餐)。
　　對大多數傳統的中國人來說，一日三餐是慣例，早午餐是不可接受的概念。但現代社會的快速發展，使我們的作息規律發生瞭變化，對於忙碌的上班族來說，偶爾的放縱也許並不是一件壞事，它可以讓人的身體和精神得到充分休息和徹底放鬆。因此，早午餐逐漸開始被一部分人所接受。目前，在中國的一些大城市，有一些餐廳為瞭迎閤都市人飲食習慣的變化，推齣瞭周日早午餐，它不僅是一種吃飯的方式，而且也是人們周末的一種休閑生活方式。
　　當下中國的早午餐餐廳數量還比較少，主要集中在北京、上海等大城市，並且這些餐廳一般都屬於高檔餐廳，價格昂貴，一般的上班族並沒有足夠的經濟實力去經常光顧這些餐廳。對於一般的上班族而言，自己動手製作一頓早午餐不失為一個好的辦法，既省錢，又能享受難得的休閑時光。
　　在快節奏的都市生活中，人們隻有在周日或者假期纔能好好地享受一番。在假期中睡個懶覺，醒來時已經快要中午，伸伸懶腰，去廚房給自己做上一份早午餐。不緊不慢地享受著美食，度過這愜意的假期。

迷霧之森的低語 一部關於失落、追尋與人性深淵的哥特式懸疑小說 第一部分：永恒的黃昏與腐朽的莊園 故事始於維多利亞時代晚期，霧氣常年不散的英格蘭北部，坐落著被當地人避之唯恐不及的“黑木莊園”。這座宏偉卻衰敗的宅邸，如同一個被遺忘的巨人，矗立在無盡的橡樹林深處。莊園的主人，伊萊亞斯·索恩爵士，一個以收藏罕見古籍和異域標本聞名的隱士，在三周前神秘失蹤。 前來調查的是年輕的私人偵探，亞瑟·芬奇。亞瑟並非傳統意義上的警探，他更像是一個對人性邊緣事物抱有病態好奇心的學者。他受雇於索恩爵士的遠親，一個急於繼承遺産的寡婦。然而，亞瑟很快發現，索恩爵士的失蹤遠非一樁簡單的離傢齣走。 黑木莊園內部彌漫著一種令人窒息的靜默。空氣中混雜著陳舊羊皮紙、乾涸的草藥和某種難以名狀的、類似鐵銹的味道。僕人們——一群眼神空洞、言辭閃爍的當地人——似乎對爵士的去嚮守口如瓶，他們的沉默比任何謊言都更具說服力。 亞瑟的第一個發現是在爵士的書房。那不是一個研究的場所，而是一個被禁錮的知識寶庫。書架高聳入頂，排列著被鎖鏈捆綁的拉丁文手稿，一些書皮上甚至覆蓋著乾涸的蠟封，似乎裏麵封存著禁忌的秘密。壁爐裏，灰燼已經冰冷，但在一個不易察覺的角落，亞瑟發現瞭一張被燒毀大半的地圖殘片，上麵用一種古老的符號標注著莊園後方密林深處的一個地點——“寂靜之環”。 第二部分：林間的異象與被埋藏的日記 索恩爵士對植物學和古代儀式有著狂熱的興趣，這在莊園的溫室裏錶現得淋灕盡緻。溫室如同一個失控的熱帶地獄，各種奇形怪狀的、帶有劇毒的植物扭麯生長，它們鮮艷的色彩與周圍陰森的環境格格不入。在其中一盆生長著深紫色、仿佛在滴血的“夜影藤”下，亞瑟找到瞭一本用牛皮包裹的日記。 日記的筆跡從最初的嚴謹學者風格，逐漸變得潦草、瘋狂，充滿瞭對“聲音”的恐懼。索恩爵士開始記錄他聽到的一些“低語”。他寫道，這些聲音並非來自外界，而是從泥土深處、從樹木的紋理中滲透齣來，它們用一種早已失傳的語言呼喚著他，承諾揭示“時間本身的結構”。 日記的最後幾頁詳細描述瞭爵士對“寂靜之環”的探索。他相信那裏是古老德魯伊遺跡的中心，一個能夠暫時撕裂現實帷幕的節點。為瞭到達那裏，他似乎進行瞭一些極端的實驗，涉及瞭大量的緻幻草藥和一種自製的“精神屏障藥劑”。 亞瑟意識到，這不僅僅是一個失蹤案，而是一場關於理智與形而上學界限的探險。他開始質疑僕人們的沉默，是否源於他們知曉某種可怕的真相，還是他們早已被莊園散發齣的某種無形影響力所控製。 第三部分：鏡子的謊言與被引誘的靈魂 亞瑟在莊園的西翼發現瞭一係列異常精密的鏡子。它們並非用於裝飾，而是像陷阱一樣布置在走廊的盡頭，每一麵鏡子的角度都經過精確計算，反射齣扭麯、破碎的影像。僕人們對西翼諱莫如深，聲稱那裏是“不潔之所”。 在探索西翼時，亞瑟遭遇瞭莊園內唯一的活潑存在——一個名叫莉莉婭的年輕女僕。莉莉婭眼神中充滿瞭恐懼，但又夾雜著一絲對自由的渴望。她終於打破瞭沉默，但她講述的故事更加令人不安。 莉莉婭聲稱，索恩爵士並未獨自離開。在失蹤前的幾周，他開始接待一位身份不明的訪客，一個全身籠罩在厚重黑鬥篷下的人，從不露麵，隻通過爵士的書信進行交流。這位訪客似乎引誘瞭爵士去追尋一種“絕對的寜靜”，而這種寜靜的代價，是徹底的自我消融。 莉莉婭曾無意中看到爵士對著一麵鏡子說話，但鏡中的“他”卻做齣瞭與他完全相反的手勢，仿佛鏡麵後的實體正在模仿和取代他。她相信，爵士並非失蹤，而是“被交換”瞭。 第四部分：寂靜之環與最終的抉擇 遵循地圖殘片和日記的指引，亞瑟在暴風雨肆虐的夜晚深入瞭黑木林。穿過迷失方嚮的灌木叢和腐爛的樹根，他終於找到瞭“寂靜之環”——一片被閃電擊穿的圓形空地，地麵上覆蓋著奇特的、吸收光綫的黑色苔蘚。 在空地的中央，亞瑟發現瞭一具輪廓清晰的“影子”。它沒有血肉，沒有骨骼，隻是一個精確地復製瞭索恩爵士身體形狀的黑色空殼，靜靜地跪在那裏。 影子旁邊的泥土中，插著一把舊式的黃銅鑰匙，那是通往莊園地下室保險庫的鑰匙。亞瑟撿起鑰匙，心中湧起一種巨大的寒意：索恩爵士沒有死，他隻是將自己的“存在”——他的記憶、他的恐懼、他的物質性——全部轉移到瞭這片被汙染的土地上，而他自己，則可能以另一種形態，融入瞭莊園的迷霧之中。 亞瑟必須麵對一個抉擇：揭示真相，將這樁超自然的案件公諸於世，引來媒體和無休止的審問，還是遵循莉莉婭的懇求，銷毀日記和所有證據，讓黑木莊園重新沉入被遺忘的迷霧中，以此保護那個已被徹底“解放”的、不再受人類束縛的索恩爵士的“存在”。 （故事的高潮在於亞瑟最終選擇瞭後者，他將鑰匙拋入寂靜之環的中心，看著那黑色苔蘚將鑰匙吞噬。他離開瞭莊園，但從那天起，他再也無法忍受安靜，因為他知道，在絕對的寂靜中，總有“低語”在等待著他，隨時準備將他的理智拉入那腐朽而誘人的深淵。）

评分☆☆☆☆☆

說實話，我平時對美食類的書籍並沒有太多的關注，但最近《享受吧，早午餐》這本書簡直是現象級的火爆，無論走到哪裏都能聽到大傢在談論。這勾起瞭我的好奇心，我猜這不僅僅是一本關於食物的書，更可能是一本關於生活方式的書。我非常期待書中能展現齣早午餐所帶來的那種獨特的、介於早餐和午餐之間的悠閑氛圍。我腦海中已經浮現齣各種畫麵：可能是陽光灑滿的露颱，微風輕輕吹拂，空氣中彌漫著咖啡和烘焙的香氣，人們三五成群，談笑風生，享受著慢節奏的生活；也可能是獨自一人，在一間安靜的書店咖啡館裏，點上一杯飲品，再搭配一份精心製作的早午餐，沉浸在自己的世界裏。我希望這本書能夠提供一些關於如何在傢自己製作美味早午餐的靈感，不僅僅是簡單的食譜，更重要的是那種能夠帶來愉悅和滿足感的體驗。我也想知道，作者是如何理解“享受”這個詞的，它是否代錶瞭一種生活的態度，一種對細節的關注，一種對生活的熱情。這本書，我感覺會成為我探索生活樂趣的一個很好的起點。

评分☆☆☆☆☆

我平時是一個比較注重儀式感的人，尤其是在周末，我總喜歡給自己安排一些特彆的活動，讓生活充滿驚喜。最近，我聽朋友提起一本叫做《享受吧，早午餐》的書，聽名字就覺得特彆有意思。我猜這本書大概會講述一些關於早午餐的獨特文化，比如它為什麼會成為一種風靡全球的生活方式，它與傳統的早餐和午餐又有什麼不同。我期待書中能夠分享一些關於早午餐的創意搭配，不僅僅是食物本身，更包括瞭如何通過擺盤、音樂、甚至天氣來營造一種獨特的早午餐氛圍。我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我能夠在傢中也打造齣屬於自己的“早午餐儀式”。比如，在周末的早晨，為自己準備一頓精緻的早午餐，配上一杯香醇的咖啡，再點上喜歡的香薰，讓整個空間都充滿溫馨與放鬆的氣息。我也會好奇書中是否會提及一些特彆的早午餐地點，它們可能不是那種網紅餐廳，而是充滿故事性、有著獨特韻味的小店。我希望這本書能幫助我更好地理解“享受”的真諦，不僅僅是味蕾上的滿足，更是心靈上的愉悅。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我剛拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期待，畢竟市麵上關於生活方式的書籍太多瞭，很容易落入俗套。但是，當我翻開第一頁，就被它那種獨特的敘事方式吸引住瞭。作者似乎並沒有直接給齣“你應該如何享受早午餐”的指南，而是通過一係列生動有趣的篇章，帶領讀者去探索早午餐背後蘊含的豐富意義。我能感覺到，這本書不僅僅是在介紹食物，更是在描繪一種生活態度，一種對於“慢下來”和“享受當下”的深刻理解。我腦海中已經勾勒齣各種畫麵：陽光透過咖啡館的落地窗灑在鋪滿陽光的桌麵上，空氣中彌漫著咖啡豆和烘焙的香氣，耳邊是輕輕的爵士樂，身邊坐著三五好友，或是獨自一人靜靜地翻閱一本好書，手中端著一杯冒著熱氣的拿鐵……作者一定花瞭很多心思去捕捉這些細節，並將它們用文字細膩地呈現齣來。我尤其期待書中能夠分享一些關於如何在傢自己製作簡單又美味的早午餐的點子，畢竟，有時候在傢裏的廚房，纔是最能找到內心平靜的地方。這本書，我預感會成為我周末的絕佳伴侶，讓我在忙碌的生活中，找到片刻的寜靜與美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書最近真的在我的朋友圈裏火瞭一塌糊塗，無論走到哪裏，大傢都在討論“享受吧，早午餐”。我一開始還以為是什麼網紅餐廳的推廣，結果一問纔知道，原來是有人寫瞭本關於早午餐的書。我平時對吃的東西挺有研究的，而且又特彆喜歡周末睡個懶覺，然後悠哉悠哉地去吃個早午餐，所以這書名一聽就特彆吸引我。我之前也看過一些美食類的書籍，但很多都太過於專業，講的全是烹飪技巧和食材分析，對我這種隻想輕鬆享受美食的人來說，有點負擔。但這本書的風格聽起來就完全不一樣，我猜它大概會講很多關於早午餐的文化，比如它為什麼會成為一種生活方式，它融閤瞭早餐和午餐的哪些特點，又或者是一些特彆有意思的早午餐故事。我特彆期待它能介紹一些我從未聽說過的、隱藏在城市角落裏的寶藏早午餐店，最好是那種有獨特氛圍、老闆人也很有趣的地方。我希望這本書能像一位老朋友一樣，用一種輕鬆愉快的方式，帶我走進早午餐的世界，讓我更懂得如何去發現和品味生活中的小確幸。我最近壓力有點大，希望能通過閱讀這本書，找到一些放鬆身心、治愈心靈的方式，好好享受一下屬於自己的悠閑時光。

评分☆☆☆☆☆

這本書最近的口碑可以說是爆炸式的好，我身邊的朋友們都在討論。雖然我不是一個特彆狂熱的“早午餐愛好者”，但我對生活中的美好事物總是充滿瞭好奇。這本書的名字《享受吧，早午餐》聽起來就非常治愈，我猜它可能會講很多關於如何從日常的食物中尋找到快樂的哲學。我期待它能描繪齣各種各樣有意思的早午餐場景，可能是在陽光明媚的周末，一傢人圍坐在一起，分享著剛齣爐的鬆餅和新鮮的果汁；也可能是在一傢充滿異國風情的小咖啡館，獨自一人，靜靜地品味著一杯拿鐵和一份精緻的三明治。我希望這本書能通過文字，喚醒我對生活的熱情，讓我重新審視那些看似平凡的時刻，發現其中蘊含的細微美好。我也會好奇作者是否會分享一些關於早午餐的曆史淵源，或者它在不同文化中的演變。我更期待它能給我一些實用的建議，讓我能夠在忙碌的工作之餘，也能找到屬於自己的“早午餐時光”，給自己充電，讓自己更加熱愛生活。

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