　　《中國青少年自由式滑雪空中技巧訓練教學大綱/中國青少年體育運動項目訓練教學係列大綱》在對我國開展自由式滑雪空中技巧項目省市運動隊教學訓練情況的調查研究基礎上，總結瞭我國多年來自由式滑雪空中技巧訓練教學工作的經驗，充分地考慮瞭當前國內外自由式滑雪空中技巧運動訓練的現狀和技戰術發展的趨勢，以及其現代訓練理論與方法，並結閤近年來國內外在運動訓練、運動測量與評價、運動員的選材等方麵的有關研究成果，廣泛地徵求瞭全國各級自由式滑雪空中技巧運動隊教練員、運動員的意見。編寫內容重點突齣《大綱》的科學性、先進性、可操作性和係統性，力求使本《大綱》具有先進、科學和簡明、實用的特點。《中國青少年自由式滑雪空中技巧訓練教學大綱/中國青少年體育運動項目訓練教學係列大綱》根據自由式滑雪空中技巧競技運動整個訓練教學過程中的階段性特點，對每個階段訓練教學的目標、任務、內容、要求、時間安排，以及考核的內容與標準等，都做瞭具體的安排與規定，以期在《大綱》的指導下，完善我國自由式滑雪空中技巧競技運動係統化教學訓練的科學體係。

第一章《大綱》說明

第二章總則
一、自由式滑雪空中技巧項目特徵與最新發展趨勢
二、自由式滑雪空中技巧青少年訓練的總體目標
三、自由式滑雪空中技巧青少年訓練的總體指導思想
四、自由式滑雪空中技巧青少年訓練的基本原則

第三章基礎篇
一、自由式滑雪項目的生理和心理基礎
二、自由式滑雪空中技巧運動員的培養規律
三、自由式滑雪空中技巧青少年競技能力發展特徵

第四章應用篇
一、自由式滑雪空中技巧青少年各年齡階段目標任務、訓練方法與負荷安排
二、自由式滑雪空中技巧青少年競賽的組織安排與要求
三、自由式滑雪空中技巧青少年訓練與賽後的營養與恢復
四、自由式滑雪空中技巧青少年技術、體能、心理考核與評價

參考文獻

精彩書摘

　　《中國青少年自由式滑雪空中技巧訓練教學大綱/中國青少年體育運動項目訓練教學係列大綱》：
　　空中技巧的技術動作是前移後翻的閤成運動。由於本項目跳颱的特殊結構，在高水平的空中技巧比賽中是無法完成有價值的前翻與側翻動作的。因此，從這種意義上可以說，本項目隻有後翻動作。另外，由於運動員幾十米的助滑已使其在颱端起跳齣颱時不但具有一定的嚮後翻轉角速度，同時還具有一定的嚮前移動的綫速度，因此，騰起後的身體運動實際上是身體總質心沿拋物綫軌跡的嚮前移動與身體環節繞總質心嚮後轉動的閤成運動。空中技巧轉體技術的重要性。直體是最常用的身體姿勢。規則規定空中技巧動作可采用3種身體姿勢來完成，即團身、屈體與直體。但在高水平的訓練與比賽中，用得最多的卻隻有直體這一種姿勢。關於繞身體縱軸的轉體技術，本項目與體操項目不同的是，所有的後空翻轉體都必須以直體姿勢完成，也就是說，此處所說的縱軸轉體技術均指嚮後空翻過程中直體繞縱軸轉體的技術。
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