梅奧育兒全書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

[美] Robert，V.，Johnson 著，吳岑鳥 譯

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530489543

版次：1

商品编码：12078153

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-06-01

用纸：铜版纸

页数：576

産品特色

編輯推薦

美國梅奧醫學中心（Mayo Clinic）享譽全球，被稱為“醫學麥加”“*高法院”“美國醫學質量的標杆”。

2016年8月1日，《美國新聞與世界報道》（U.S. News & World Report）*新發布瞭2016 ~2017年美國*佳醫院排行榜，梅奧醫學中心位居第1，遙遙領先於其他知名醫療機構。

“醫學麥加”梅奧擁有150年曆史，連續20年躋身“全美*佳醫院”榜單。

中國著名企業傢馮侖、潘石屹等都是這傢以“患者至上”服務齣名的醫療機構的客戶。

梅奧用百年經驗，嗬護母嬰健康。詳細呈現寶寶每月的發育情況，讀透這本書，養娃就變得輕而易舉。

彩圖*威經典版。不用再費勁看一堆文字，是新手父母的絕*選擇。

美國亞馬*4.3顆星讀者好評。

內容簡介

《梅奧育兒全書》是一本使用簡便又內容豐富的入門手冊，為新手父母答疑解惑。同時也是新手父母護理新生兒的“一站式”資源。

本書是梅奧醫學中心兒科專傢團隊的作品，他們認為照料孩子是醫學裏*激動人心、引人入勝又充滿成就感的工作。

這本操作指南為新生兒父母們的疑問和顧慮提供瞭迴答與解釋。從嬰兒護理的基本常識到月度發育變化，從常見疾病到健康與安全，包含瞭所有相關的必要知識。本書也為新生兒父母們如何適應傢有小兒的生活變化提供建議。

你能從中獲得：

如何喂養寶寶以保證良好營養的建議

幫助寶寶建立健康的睡眠習慣的小竅門

應對寶寶煩躁和哭鬧的策略

寶寶生長發育情況的逐月對照

和寶寶建立有意義的聯結的方法

體檢、疫苗和兒童安全的信息

常見病以及如何護理生病孩子的指導

親子關係常見問題的答案

作者簡介

艾絲特 剋裏奇，醫學博士，明尼蘇達州羅切斯特市梅奧醫學中心兒科部兒童保健專傢，她是三個孩子的母親，既能從母親的角度也能從醫生的角度談育兒。

羅伯特 約翰遜，醫學博士，明尼蘇達州羅切斯特市梅奧醫學中心兒科部專傢和新生兒科主席，梅奧醫學中心醫學院副教授。他有兩個孩子，兩個（外）孫子，約翰遜博士從事新生兒保健工作超過25年。

沃爾特 庫剋，醫學博士，明尼蘇達州羅切斯特市梅奧醫學中心兒科部兒童保健專傢，梅奧醫學中心醫學院副教授。他有三個孩子，其中兩個是雙胞胎，在他兒科執業20多年中照料過成韆上萬的寶寶。

美國梅奧醫學中心（Mayo Clinic）世界著名私立非營利性醫療機構，是一所擁有悠久曆史的綜閤醫學中心。1864年由梅奧醫生在明尼蘇達州羅切斯特市創建，是世界*具影響力和代錶世界*高醫療水平的醫療機構之一，在醫學研究領域處於領先者地位。連續20年躋身全美*佳醫院，2016年8月1日《美國新聞與世界報道》（U.S. News & World Report）*新發布的2016~2017年美國*佳醫院排行榜，梅奧醫學中心位居第1。醫學的成就，讓梅奧成為很多從醫者心中的“麥加”，每年都有大批“朝聖者”。

內頁插圖

精彩書評

這是一本齣色而全麵的養娃指南。書中的醫學知識都有醫學研究作為理論支持，內容科學嚴謹，詳細解答瞭新手父母在育兒時可能遇到的各種問題，細緻入微，全麵周到。

——冀連梅 北京和睦傢康復醫院藥房主任

作為兩個娃的媽，認真研讀完這本指南，有種“生不逢時”的感慨。這麼詳盡實用的育兒參考書怎麼沒早幾年引進來呢？連如何與老公重拾浪漫、團隊閤作撫養孩子、疫苗接種利弊、帶娃外齣這些相對外圍又十分受用的養娃經驗都總結分析到位瞭，加之譯者本身也是外文和科學素養極高的媽媽，準確性和易讀性都兼顧到位，是一本極具參考價值又不失溫情的工具書。

——牽牛媽，育有一兒一女，著有多本養娃書

目錄

第一部分 照料寶寶 ......................................................................2

第一章 歡迎成為父母 .............................................................................3

新手入門 ................................................................................................3

享受這段時光 相信你的直覺 審視你的預期 要有耐心 照顧好自己 維護好

親密關係

第二章 新生寶寶最初那些天 .............................................................................7

和寶寶建立聯結 .....................................................................................7

建立聯結的時刻

寶寶的外貌 ............................................................................................8

頭部 皮膚 胎記 麵部外觀 頭發

首次檢查 ..............................................................................................14

阿氏評分 其他檢查和測量 治療和疫苗接種

......

第三章 寶寶喂養 .............................................................................25

母乳喂養VS. 人工喂養 ........................................................................25

要問的問題

母乳喂養 ..............................................................................................26

對寶寶的好處 對媽媽的好處 其他問題 産奶 準備開始 所需物品 哺乳姿

勢 喂養入門 支持

......

第四章 尿片和諸如此類的物品 ........................................................... 57

尿片的種類 ..........................................................................................57

尿不濕 尿布 尺寸 數量

裝備起來 ..............................................................................................59

尿布颱 尿布 濕紙巾 乾布 尿布桶或防水尿布袋 護臀膏

換尿片 .................................................................................................61

心態 頻率 準備 拿掉髒尿片 清潔寶寶的屁股 擦乾 換上新尿片 扔掉髒

尿片 洗手

......

第五章 洗澡和皮膚護理 .............................................................................69

洗澡入門 ..............................................................................................69

頻率 洗澡種類 何時洗澡

洗澡工具和用品 ...................................................................................70

在哪兒洗 水 肥皂 洗澡巾 毛巾 棉球 軟刷子 保濕霜 換尿片的裝備

衣服或睡衣 洗澡玩具

洗澡安全 ..............................................................................................71

準備 水溫 專注度

......

第六章 給寶寶穿衣 ............................................................................. 87

第七章 睡眠和睡眠問題 ............................................................................. 93

第八章 安撫哭鬧的寶寶 .............................................................................105

第九章 瞭解寶寶的氣質 ............................................................................. 115

第二部分 寶寶的健康和安全 .................................................124

第十章 找到閤適的保健人員 .............................................................................125

第十一章 體檢 ............................................................................. 131

第十二章 疫苗接種 .............................................................................139

第十三章 兒童保育 .............................................................................151

第十四章 帶寶寶外齣 .............................................................................161

第十五章 居傢和戶外安全 .............................................................................175

第十六章 急診護理 ............................................................................. 187

第三部分 每月生長和發育 ....................................................198

第十七章 第一個月 .............................................................................199

第十八章 第二個月 .............................................................................211

第十九章 第三個月 .............................................................................221

第二十章 第四個月 .............................................................................233

第二十一章 第五個月 .............................................................................243

第二十二章 第六個月 ..................................................................... 255

精彩書摘

第一章 歡迎成為父母

恭喜你們！現在你進入瞭人生中最重要的階段之一——為人父母。人生中可能沒有任何聯係像親子之間的聯結這樣特彆。這種關係將在未來給你帶來持續不斷的歡樂、笑聲、欣賞和滿足感。你花在育兒上的時間將會是你永遠珍視的時光。在即將到來的歲月裏，你將對牽掛、愛和保護有更深的認識，這些將超越你的想象。

但是，並不是為人父母的每一天都是重要而輝煌的，對此要做好準備。這條道路就如同生活裏的其他事一樣，也充滿麯摺起伏。你會發現，為人父母的過程中，早在你帶著寶寶迴傢開始，就有不小的壓力，讓人筋疲力盡。

把寶寶帶迴傢真的能讓你的生活天翻地覆。你曾習慣瞭的生活——有自己的時間、和朋友聚會、齣去吃頓放鬆的晚餐或者花一天在你最愛的嗜好上——就得暫告一段落瞭。取而代之的是一種你可能覺得完全陌生的狀態。因為孩子來時沒有自帶“使用說明”，而養育孩子是一種類似試驗的體驗。如果你從沒照顧過小寶寶，你會感到緊張，不自信，也會有一點迷失。意料之中，也完全正常。

新手入門

很多父母形容有孩子的第一年像坐過山車。正如一位新媽媽所說：“前一分鍾還在大笑、開著玩笑，下一分鍾就在哭瞭，也不知道是為什麼。”從萬分喜愛你的寶寶、驚嘆於小小的手指和腳趾頭到為自己失去獨立而自怨自艾、擔憂是否有能力照顧好新生兒，這種轉換可能發生在換塊尿不濕的瞬息之間。

考慮到這些變化，你帶寶寶迴傢的最初幾周可能是你人生中最富挑戰性的時段之一。原來生活節奏的改變可能讓你感覺一片混亂，但你終將學會適應。這可能需要花上好幾個月甚至一年，但你能辦得到——用你自己的方式，有你自己的進度，同時伴隨著你自己的失誤和成功。

享受這段時光 盡管看起來一團亂麻，但這是你生命中一段特彆的時光。享受小寶寶給你帶來的快樂，彆讓你的煩惱掩蓋瞭快樂。新生兒的時光不會持續很久。後退一步，欣賞此刻。為人父母帶給日常生活難以想象的豐富感，足以彌補第一年裏所有的壓力。沒有什麼可以和看見一個初生寶寶的笑容或者寶寶的蹣跚學步所帶來的快樂相提並論。

相信你的直覺 照料寶寶對你來說可能是一個全新的領域，但要相信自己。你將很快學會你需要知道的事情並把你的孩子照顧得很好。也要意識到你不可能什麼都懂。你可以嚮朋友、傢人和醫學專業人士提問和尋求幫助。如果有人主動給你提建議，挑其中“適閤”你育兒之道的內容采納即可，其他部分就隨它去。

審視你的預期 很多新手父母起初有著不切實際的預期——例如生活不會和從前有太大不同，養孩子每一分鍾都充滿樂趣，小寶寶大部分時間都在吃和睡，他們能把所有事都處理得很完美。期望和現實之間的鴻溝會帶來壓力和失望。你應該拋開種種關於有瞭孩子之後生活該當如何的預想，意識到養育孩子將會占用你的大量時間。那個新來到你傢裏的8 磅重的可愛的小不點兒將給你帶來很多額外工作。

要有耐心 最初的幾周，你的生活仿佛24 小時都被喂奶、洗澡、換尿布和安撫寶寶占據瞭，睡眠少得可憐。你可能發現衝個澡和洗個衣服都很難擠齣時間，更彆說做頓晚餐瞭。你可能會擔心，生活不會永遠都是這樣瞭吧！不會的。隨著時間的推進，你會適應這種新常態，重啓規律的生活，建立新的節奏。隨著寶寶長大，你會找到更多時間給自己。

照顧好自己 照顧好你自己是照顧好寶寶的必要條件，照顧好你的寶寶包括照顧好你自己。你自我感覺越好，你就越能把寶寶照顧得更好，更加喜愛你的兒女。抽空盡可能多睡覺，吃好並適當鍛煉。最重要的是，當你需要時，一定要尋求幫助。

維護好親密關係 寶寶們很棒，卻可能對親密關係帶來不利影響。你和伴侶可能會懷念二人世界，你也許還會發現你們在育兒問題上存在分歧，對自己和伴侶都耐心點兒。花些時間去欣賞你的另一半和寶寶的互動，你很可能會找到強烈的靈感，不僅作為一個傢長，也作為一個伴侶。

關於本書

當你演練育兒的種種復雜情形時，一點小小的指導和定心丸會帶來很大的幫助。《梅奧育兒全書》專為幫助你解答寶寶生命第一年中的常見問題而作。本書也想給你吃顆定心丸，讓你知道你做得很好，你可能經曆的那些情緒和擔憂和很多其他新手父母都是一樣的。

用最適閤你的方式來閱讀本書。你可以從頭開始讀，或者選擇性閱讀目前對你來說最重要的章節。把書擺在手邊以便齣現問題時能隨時翻看或者為下個月可能齣現的問題做好準備。記住，養育孩子是一場冒險，享受這趟旅程！

第二章 新生寶寶最初那些天

從你得知自己懷孕的那一刻開始，就開始熱切地期盼一件事：有一天你可以抱著你的寶寶，看著他（她）的臉。現在這一天到來瞭！

不管你的臨産和分娩是漫長如馬拉鬆還是短得讓人吃驚，都已過去。現在是時候好好欣賞這個你等瞭很久纔見到的寶貝小人兒瞭。

你通過眾多廣告和電視節目想象的寶寶的畫麵是一個圓滾滾的、惹人疼的嬰兒，用一聲嘹亮的啼哭宣告自己的到來。但實際上你迎候的小人兒可能不是你所想象的完美小天使。

新生寶寶的外錶通常有點淩亂，頭型怪異，皮膚上也有汙垢。但振作起精神，不用太久，你抱在懷裏的這個小東西就會變得和你曾想象的寶寶一樣瞭。

在本章中，你將瞭解到你的新生寶寶人生中最初的日子——他（她）會是什麼樣子，以及常規體檢和篩查。你也會瞭解到新生兒常見的一些狀況。

和寶寶建立聯結

寶寶一齣生就需要並且想要你擁抱、撫摸、親吻他們，對他們說話和唱歌。這些日常的愛和情感的錶達會幫助促進親子間的聯結，也有助於寶寶的大腦發育。正如嬰兒的身體需要食物來生長，他（她）的大腦從正麵的、情緒化的、身體和智力的體驗中獲益。早期生活中與他人的關係對兒童發育有至關重要的影響。一些父母會立刻感受到和新生兒的聯係，而另一些則需要很長一段時間來建立這種聯結。如果你在最初沒感到愛意的湧動，彆擔心，也彆有負罪感，不是每個傢長都會立刻和新生寶寶建立聯結。隨著時間的推移，你（為人父母）的感受會越來越強烈。

建立聯結的時刻 在最初幾周裏，你和寶寶在一起的大部分時間可能都會用在喂奶、換尿布和哄睡上，這些例行任務是建立聯結的機會。當寶寶們得到溫暖的、及時響應的照料時，他們會更有安全感。例如，當你給寶寶喂奶和換尿布時，應充滿愛意地看著他（她）的眼睛並溫柔地和他（她）說話。

寶寶們有時注意力會很集中，準備好學習或玩耍。這些時間可能隻持續一小會兒，但你是能看齣來的。應利用好這樣的時間。

對你的寶寶說話、講故事、唱歌 即便是嬰兒也喜歡聽音樂和講故事。這些早期的“對話”會鍛煉寶寶的語言能力，也給建立親密關係提供瞭機會。寶寶們一般都喜歡輕柔的有節奏的聲音。

擁抱和撫摸你的寶寶 新生兒對壓力和溫度的變化很敏感。他們喜歡被扶著、搖晃、愛撫、摟抱、依偎、親吻、輕拍、撫觸、按摩和抱著走。

讓寶寶看著你的臉 齣生後不久，你的寶寶就會習慣看著你並開始聚焦在你的臉上。讓你的寶寶研究你的容貌，給他（她）滿滿的笑容。

放音樂和跳舞 播放一些輕柔的有節奏感的音樂，把寶寶的臉湊近你的臉，隨著節奏輕輕地搖擺。

建立規律和儀式 反復的積極體驗能給孩子安全感。在最初幾周裏要對自己有耐心，照顧新生兒會讓人卻步、氣餒、害怕和睏惑——全部同時發生。相信自己，假以時日你的育兒技能將會精進，你將給予這個小東西無以復加的愛。

彆怕寵壞你的新生寶寶 要對孩子有求必應。寶寶們發齣的信號通常為他們發齣的聲音，在頭一兩周裏大部分是錶示煩躁，此外還有他們活動的方式、他們的麵部錶情、他們進行或避開目光接觸的方式。在寶寶激動和安靜的時間都要高度關注寶寶的需求。

寶寶的外貌

想想他們剛剛在産程和分娩時經曆瞭什麼，你就不會對新生兒看起來不像電視上看到的小天使而感到奇怪瞭。新生寶寶剛開始會看起來皺皺的，有點蒼白。通常情況下，他（她）的頭有一點變形，比你想象的要大些，眼皮可能腫腫的。他（她）的四肢伸展，手和腳可能有點青紫。他（她）還帶著血跡，而且從羊水裏剛齣來是濕濕滑滑的。

此外，大多數寶寶齣生時皮膚上像塗瞭乳液。這種被稱為胎脂的東西通常在寶寶的胳膊下、耳後和腹股溝處，大部分胎脂在寶寶第一次沐浴時就能被洗掉。

頭部 首先，寶寶的頭可能看起來扁扁的、被拉長瞭或者呈鈎狀。這種奇特的拉長狀態是新生兒常見的外貌特徵。

嬰兒的頭蓋骨由多塊骨頭靈活地組閤在一起，因此在分娩過程中順著産道移動時能根據骨盆的形狀調整變形。長産程通常會造成嬰兒齣生時頭蓋骨形狀拉長或高聳，臀位齣生的寶寶頭部看起來短些、寬些，如果用瞭真空吸引器來輔助分娩，則寶寶的頭部看起來會特彆長。

囟門 摸寶寶的頭部時，你會注意到兩個柔軟的區域。這是寶寶的頭部骨頭還未完全閉閤留下的空隙。在頭皮前麵的囟門是一片菱形的區域，通常有2.5 厘米大小。它通常是平的，但當寶寶哭鬧或用力時會鼓起來。在7~19 個月，前囟會被硬質的骨頭填上。後腦勺的小囟門不是很明顯，一些父母甚至沒發現它的存在。後囟大約為指尖大小，在齣生後6 周左右就很快閉閤瞭。

一些傢長觸摸寶寶的囟門時比較焦慮，部分原因是他們不喜歡接觸起來的手感。彆擔心，觸摸囟門不會對寶寶造成傷害。

皮膚 大部分寶寶齣生時都會有些瘀青，皮膚上有些瘀斑也是常見現象。

當寶寶以正常的頭位娩齣時，頭皮頂部和後腦勺通常會有一塊圓形的隆起。這塊皮膚的腫脹通常在一天或稍長一點的時間裏就會消失。

産程中骨盆的擠壓會造成寶寶頭部的瘀傷。這種瘀傷可能在數周內都很明顯，並且你可能會在持續數月的時間內都能摸到一塊小小的腫脹。如果分娩時用瞭産鉗，你還會在寶寶的麵部或頭部看到擦痕或瘀傷。這些傷痕應該會在數周內消失。

新生兒皮膚的最外一層在産後很快脫落。因此，你在最初幾周會注意到很多乾燥的剝落的皮膚。

通常這種“脫皮”現象會自動好轉。如果皮膚開裂或流血瞭，給該部位抹點潤膚油（凡士林）就可以。

下麵是其他一些新生兒常見皮膚問題。更多相關圖片和信息請參見第五章。

毒性紅斑 毒性紅斑聽起來挺可怕的，但其實隻是新生兒常見的一種皮疹的醫學術語，它在寶寶齣生後的最初幾天齣現，最多持續兩周。其特徵是小紅斑片，中間可能有也可能沒有白點，自行齣現和消失。寶寶被抱著或抓住的時候紅疹會更加明顯。它不會帶來不適，也沒有傳染性。

粟粒疹 這些白色的小點點看起來像但並非是丘疹，通常齣現在鼻子和下巴上。雖然看起來是突起的，但摸起來幾乎是平的和光滑的。脂肪粒會隨著時間而消失，無須治療。

嬰兒痤瘡 嬰兒痤瘡指的是多發於寶寶麵部、頸部、胸部上方和後背的類似於青少年痤瘡的紅色突起和疙瘩。一般在最初幾個月裏最明顯，通常無須治療會自動消失。長過嬰兒痤瘡和將來長不長痤瘡沒有必然聯係。

膿皰性黑變病 這也是一種聽起來很可怕的狀況，但實際上這種皮疹通常比較輕，齣生後不久即會消失。膿皰性黑變病的典型錶現是看起來黃白色、芝麻樣的小斑點。斑點在齣生時就有，很快乾燥脫落。這些斑點看起來和皮膚感染（膿皰）類似，但膿皰性黑變病並非感染，無須治療，在黑人寶寶中更常見。

胎記 和它們的名字相反，胎記並非總是生來就有的。有些是在齣生數周後齣現的，例如血管瘤。而且盡管很多會伴隨終生，但其中一些會隨著孩子長大而消退。大多數胎記是無害的，但有些因為影響美觀或生長太快或者將來可能影響健康而需要治療。常見胎記參見第12 和13 頁圖片。

鮭魚紅斑（橙紅色斑） 鮭魚紅斑是紅色或粉色的斑塊，通常在後脖頸處的發際綫上下，也有長在眼瞼、前額或上唇上的，有時被愛稱為鸛吻痕或天使之吻。這些印痕是由靠近皮膚的毛細血管群造成的。在腦部供血增加的時候，前額、眼瞼或雙眼之間的鮭魚紅斑可能會顯眼些，例如哭鬧、緊張或用力時，但它們通常會隨著時間推移而消退。脖子後麵的鮭魚紅斑可能不會消退，但通常會被頭發遮住。鮭魚紅斑無須治療。

青灰色痣 以前也被稱為濛古斑，是一種較大的、藍灰色的胎記，常被誤認為是瘀青。在深色人種特彆是亞裔血統的嬰兒中較常見。這種胎記到童年時期會消失，不需要治療。

牛奶咖啡斑 像它的名字所體現的那樣，這些永久的胎記是淡棕色或咖啡色的。牛奶咖啡斑非常常見，會齣現在全身各處。通常不需要治療。但如果寶寶的牛奶咖啡斑超過6 塊，請谘詢一下醫生是否需要做進一步的評估。

血管瘤 是由皮膚錶層的血管過度生長造成的。它們錶現為亮紅色突起的斑塊，看起來像一個草莓。通常在齣生時並不明顯，起初是一個小的蒼白的斑點，中間開始發紅。在嬰兒最初的數月中這種胎記會增大，通常到學齡前不治而愈。大麵積的血管瘤可能覆蓋麵部或身體的很大區域，一些生長很快的血管瘤需要激光或藥物治療。對有好幾個血管瘤的嬰兒需要進行評估，看看是否有潛在的其他問題。

先天痣 是一種較大的、深色的痣，通常齣現在頭皮或軀乾上。大小從直徑不到0.4 英寸（1 厘米）到超過5 英寸（12.5 厘米）。有大麵積先天痣的孩子在成年後得皮膚癌的風險會增大。如果你的孩子有這種胎記，請嚮醫生谘詢，並觀察孩子的皮膚變化。

葡萄酒色痣 是一種永久的胎記，起初是粉色的，隨著孩子長大會逐漸變為深紅或紫色。通常葡萄酒色痣齣現在麵部和頸部，但也會影響其他區域。該區域的皮膚會增厚並形成不規則的坑窪的錶麵。這種狀況通常可以通過激光療法治療。

麵部外觀 當你初次見到寶寶時，他（她）的鼻子看起來是扁平的。這是由産道內的壓力造成的。一兩天後，鼻子的樣子就會迴到正常狀態。如果分娩時用瞭産鉗，寶寶的臉頰上可能會有印痕或瘀傷。這同樣會在短時間內改善。

眼睛 新生兒的眼瞼水腫是完全正常的。一些嬰兒眼瞼腫到無法立刻睜開，一兩天後就好瞭。

你也會注意到有時你的寶寶看起來是“對眼”。這也是正常的，幾個月後這種狀況就會好轉。有時嬰兒齣生時眼白上會有紅色斑點。這些斑點是由齣生時毛細血管破裂造成的，它們是無害的，不會影響寶寶的視力，通常在一兩周內即可消失。和新生兒的頭發一樣，他們的眼睛將來會是什麼顔色可能現在還無法保證。雖然大多數新生兒的眼睛是藍棕色、藍黑色、灰藍色或藍色的，但要到6個月甚至更長時間之後永久的顔色纔會確定。

第一章 歡迎成為父母

恭喜你們！現在你進入瞭人生中最重要的階段之一——為人父母。人生中可能沒有任何聯係像親子之間的聯結這樣特彆。這種關係將在未來給你帶來持續不斷的歡樂、笑聲、欣賞和滿足感。你花在育兒上的時間將會是你永遠珍視的時光。在即將到來的歲月裏，你將對牽掛、愛和保護有更深的認識，這些將超越你的想象。

但是，並不是為人父母的每一天都是重要而輝煌的，對此要做好準備。這條道路就如同生活裏的其他事一樣，也充滿麯摺起伏。你會發現，為人父母的過程中，早在你帶著寶寶迴傢開始，就有不小的壓力，讓人筋疲力盡。

把寶寶帶迴傢真的能讓你的生活天翻地覆。你曾習慣瞭的生活——有自己的時間、和朋友聚會、齣去吃頓放鬆的晚餐或者花一天在你最愛的嗜好上——就得暫告一段落瞭。取而代之的是一種你可能覺得完全陌生的狀態。因為孩子來時沒有自帶“使用說明”，而養育孩子是一種類似試驗的體驗。如果你從沒照顧過小寶寶，你會感到緊張，不自信，也會有一點迷失。意料之中，也完全正常。

新手入門

很多父母形容有孩子的第一年像坐過山車。正如一位新媽媽所說：“前一分鍾還在大笑、開著玩笑，下一分鍾就在哭瞭，也不知道是為什麼。”從萬分喜愛你的寶寶、驚嘆於小小的手指和腳趾頭到為自己失去獨立而自怨自艾、擔憂是否有能力照顧好新生兒，這種轉換可能發生在換塊尿不濕的瞬息之間。

考慮到這些變化，你帶寶寶迴傢的最初幾周可能是你人生中最富挑戰性的時段之一。原來生活節奏的改變可能讓你感覺一片混亂，但你終將學會適應。這可能需要花上好幾個月甚至一年，但你能辦得到——用你自己的方式，有你自己的進度，同時伴隨著你自己的失誤和成功。

享受這段時光 盡管看起來一團亂麻，但這是你生命中一段特彆的時光。享受小寶寶給你帶來的快樂，彆讓你的煩惱掩蓋瞭快樂。新生兒的時光不會持續很久。後退一步，欣賞此刻。為人父母帶給日常生活難以想象的豐富感，足以彌補第一年裏所有的壓力。沒有什麼可以和看見一個初生寶寶的笑容或者寶寶的蹣跚學步所帶來的快樂相提並論。

相信你的直覺 照料寶寶對你來說可能是一個全新的領域，但要相信自己。你將很快學會你需要知道的事情並把你的孩子照顧得很好。也要意識到你不可能什麼都懂。你可以嚮朋友、傢人和醫學專業人士提問和尋求幫助。如果有人主動給你提建議，挑其中“適閤”你育兒之道的內容采納即可，其他部分就隨它去。

審視你的預期 很多新手父母起初有著不切實際的預期——例如生活不會和從前有太大不同，養孩子每一分鍾都充滿樂趣，小寶寶大部分時間都在吃和睡，他們能把所有事都處理得很完美。期望和現實之間的鴻溝會帶來壓力和失望。你應該拋開種種關於有瞭孩子之後生活該當如何的預想，意識到養育孩子將會占用你的大量時間。那個新來到你傢裏的8 磅重的可愛的小不點兒將給你帶來很多額外工作。

要有耐心 最初的幾周，你的生活仿佛24 小時都被喂奶、洗澡、換尿布和安撫寶寶占據瞭，睡眠少得可憐。你可能發現衝個澡和洗個衣服都很難擠齣時間，更彆說做頓晚餐瞭。你可能會擔心，生活不會永遠都是這樣瞭吧！不會的。隨著時間的推進，你會適應這種新常態，重啓規律的生活，建立新的節奏。隨著寶寶長大，你會找到更多時間給自己。

照顧好自己 照顧好你自己是照顧好寶寶的必要條件，照顧好你的寶寶包括照顧好你自己。你自我感覺越好，你就越能把寶寶照顧得更好，更加喜愛你的兒女。抽空盡可能多睡覺，吃好並適當鍛煉。最重要的是，當你需要時，一定要尋求幫助。

維護好親密關係 寶寶們很棒，卻可能對親密關係帶來不利影響。你和伴侶可能會懷念二人世界，你也許還會發現你們在育兒問題上存在分歧，對自己和伴侶都耐心點兒。花些時間去欣賞你的另一半和寶寶的互動，你很可能會找到強烈的靈感，不僅作為一個傢長，也作為一個伴侶。

關於本書

當你演練育兒的種種復雜情形時，一點小小的指導和定心丸會帶來很大的幫助。《梅奧育兒全書》專為幫助你解答寶寶生命第一年中的常見問題而作。本書也想給你吃顆定心丸，讓你知道你做得很好，你可能經曆的那些情緒和擔憂和很多其他新手父母都是一樣的。

用最適閤你的方式來閱讀本書。你可以從頭開始讀，或者選擇性閱讀目前對你來說最重要的章節。把書擺在手邊以便齣現問題時能隨時翻看或者為下個月可能齣現的問題做好準備。記住，養育孩子是一場冒險，享受這趟旅程！

第二章 新生寶寶最初那些天

從你得知自己懷孕的那一刻開始，就開始熱切地期盼一件事：有一天你可以抱著你的寶寶，看著他（她）的臉。現在這一天到來瞭！

不管你的臨産和分娩是漫長如馬拉鬆還是短得讓人吃驚，都已過去。現在是時候好好欣賞這個你等瞭很久纔見到的寶貝小人兒瞭。

你通過眾多廣告和電視節目想象的寶寶的畫麵是一個圓滾滾的、惹人疼的嬰兒，用一聲嘹亮的啼哭宣告自己的到來。但實際上你迎候的小人兒可能不是你所想象的完美小天使。

新生寶寶的外錶通常有點淩亂，頭型怪異，皮膚上也有汙垢。但振作起精神，不用太久，你抱在懷裏的這個小東西就會變得和你曾想象的寶寶一樣瞭。

在本章中，你將瞭解到你的新生寶寶人生中最初的日子——他（她）會是什麼樣子，以及常規體檢和篩查。你也會瞭解到新生兒常見的一些狀況。

和寶寶建立聯結

寶寶一齣生就需要並且想要你擁抱、撫摸、親吻他們，對他們說話和唱歌。這些日常的愛和情感的錶達會幫助促進親子間的聯結，也有助於寶寶的大腦發育。正如嬰兒的身體需要食物來生長，他（她）的大腦從正麵的、情緒化的、身體和智力的體驗中獲益。早期生活中與他人的關係對兒童發育有至關重要的影響。一些父母會立刻感受到和新生兒的聯係，而另一些則需要很長一段時間來建立這種聯結。如果你在最初沒感到愛意的湧動，彆擔心，也彆有負罪感，不是每個傢長都會立刻和新生寶寶建立聯結。隨著時間的推移，你（為人父母）的感受會越來越強烈。

建立聯結的時刻 在最初幾周裏，你和寶寶在一起的大部分時間可能都會用在喂奶、換尿布和哄睡上，這些例行任務是建立聯結的機會。當寶寶們得到溫暖的、及時響應的照料時，他們會更有安全感。例如，當你給寶寶喂奶和換尿布時，應充滿愛意地看著他（她）的眼睛並溫柔地和他（她）說話。

寶寶們有時注意力會很集中，準備好學習或玩耍。這些時間可能隻持續一小會兒，但你是能看齣來的。應利用好這樣的時間。

對你的寶寶說話、講故事、唱歌 即便是嬰兒也喜歡聽音樂和講故事。這些早期的“對話”會鍛煉寶寶的語言能力，也給建立親密關係提供瞭機會。寶寶們一般都喜歡輕柔的有節奏的聲音。

擁抱和撫摸你的寶寶 新生兒對壓力和溫度的變化很敏感。他們喜歡被扶著、搖晃、愛撫、摟抱、依偎、親吻、輕拍、撫觸、按摩和抱著走。

讓寶寶看著你的臉 齣生後不久，你的寶寶就會習慣看著你並開始聚焦在你的臉上。讓你的寶寶研究你的容貌，給他（她）滿滿的笑容。

放音樂和跳舞 播放一些輕柔的有節奏感的音樂，把寶寶的臉湊近你的臉，隨著節奏輕輕地搖擺。

建立規律和儀式 反復的積極體驗能給孩子安全感。在最初幾周裏要對自己有耐心，照顧新生兒會讓人卻步、氣餒、害怕和睏惑——全部同時發生。相信自己，假以時日你的育兒技能將會精進，你將給予這個小東西無以復加的愛。

彆怕寵壞你的新生寶寶 要對孩子有求必應。寶寶們發齣的信號通常為他們發齣的聲音，在頭一兩周裏大部分是錶示煩躁，此外還有他們活動的方式、他們的麵部錶情、他們進行或避開目光接觸的方式。在寶寶激動和安靜的時間都要高度關注寶寶的需求。

前言/序言

推薦序

作為全美聲譽最佳的醫療機構、一所擁有悠久曆史的綜閤醫學中心，梅奧始終代錶著美國醫學的最高水平。從創立之初起，梅奧便極為注重學術交流，要求醫生緻力於醫學研究並不斷進修。這些堅持不懈的努力，使得梅奧在百年的發展曆程中，始終保持著進步與創新，並逐漸建立起現今這個全美規模最大、設備最先進的綜閤性醫療體係，成為醫學研究領域的領跑者。

有調查機構稱，梅奧在患者間被譽為“大病之下最值得一去的醫院”。來就醫的人，都相信梅奧會為他們提供正確的診斷和最佳的解決方案。能夠為患者提供如此良好的就醫體驗，與梅奧醫學中心始終秉承的“傾聽患者的聲音、真正以患者為中心”的經營理念密不可分。為瞭能夠為患者提供最優質的服務，梅奧推齣瞭“集體行醫”模式——為每位患者服務的，不是一個醫生，而是一個醫生團隊，團隊中的每個人都各有所長，而大傢隻有一個共同目標，就是為患者的利益著想。

創建北京崔玉濤育學園兒科診所時，我便參考瞭梅奧的這種先進理念，建立起一支“崔玉濤醫療團隊”，以便於各科室醫生、醫護、醫技間進行優勢互補、共享知識技能和經驗，為患者提供“一站式”服務——很多時候引起疾病的因素是多方麵的，傢長並不具備專業的辨識能力，很難判斷該去哪個科室就醫。這種情況下，由各具專長的醫生、護士、醫技人員組成的“崔玉濤醫療團隊”便會為傢長提供有效的就醫指導、給齣恰如其分的醫療建議，而對於有疑難問題的兒童，我們還會協同權威的專科專傢，從根本上治愈孩子的疾病，促進他的健康。

我一直認為，一個仁愛的醫者，他最成功的不是治愈少數人的疾病，而是讓更多的人保持健康，這也正是我多年來一直堅持兒童健康科普宣教的初衷與動力。育兒無小事，既然已經為人父母，那麼就需要用正確、科學的育兒理念武裝自己，努力給孩子一個健康的體魄。

這本書的三位主編都來自於梅奧醫學中心兒科，均是資深的兒童保健專傢，具有多年的豐富臨床經驗，而這本書在內容的編排上，采取將月齡與主題相結閤的方式，既利於新手父母日常學習，也便於在有需要時查閱。可以說，這是一本幫助各位傢長在“父母學校”中順利完成第一年學業，掌握科學育兒知識的優秀教材。在此，我真誠地將這本書推薦給大傢，希望對幫助各位傢長順利地度過角色轉變後的第一年有所幫助。

崔玉濤

北京崔玉濤育學園兒科診所院長

2017年3月9日 於北京

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@阿你心里有我就行我的是啊嗯我知道你心里有我就行我的是啊啊嗯我知道你心里有我就行

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京东物流速度快，活动也给力，赞赞赞！！

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很全介绍了宝宝各方面的问题

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书很好，里面内容很全面。吐槽一下包装快递，就是用快递袋装了书就寄了，好粗糙，也没有说用泡泡膜保护一下书。除了包装不好，书是一本好书。

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那些看上去光鲜的人背后一定经历过万千烦恼，没有谁的成功都是一蹴而就的，你受的委屈，摔的伤痕，背的冷眼，别人都有过，他们身上有光，是因为扛下了黑暗。生活给了一个人多少磨难，日后必会还给他多少幸运，为梦想颠簸的人有很多，不差你一个，但如果坚持到最后，你就是唯一。 ???因为，世界上最快的速度不是光，不是电，而是我们的「念」。一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。

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东西收到，正版书籍，质量不错！！！

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没有塑料膜，感觉不错666666

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孩子在各成长期身体、情感、语言、社交和认知发育的标准。