　　現如今，很多夫妻對懷孕的態度非常草率，往往是懷孕以後纔開始學習孕期管理知識。計劃懷孕並不是單純意義上的懷孕，它的目的在於把孩子的健康和智力發揮到好的狀態，因此在懷孕前就要做好相應的準備。《猶太人的懷孕書》介紹瞭猶太人曆史悠久的傳統受孕法，為讀者提供瞭更多元化的信息，相信大多數夫妻隻要充分理解並踐行書中的方法，就能生一個健康聰明的寶寶。

內容簡介

　　本書通過介紹猶太人曆史悠久的傳統受孕法——尼達懷孕法，為讀者提供關於下列問題的多元化信息：懷孕之前應該做哪些準備和檢查；如何纔能使健康的精子和卵子實現完美結閤；該怎樣營造和諧的夫妻關係以提高受孕幾率等。我們在瞭解猶太人計劃懷孕法後就會知道，這其實並不是什麼難事。隻要夫妻虔誠以待，並持之以恒就有可能實現。如果按照這本書提示的方法做的話，我相信絕大多數夫妻都會孕育齣健康聰明的孩子。

作者簡介

　　洪榮載（韓國），本科畢業於延世大學，研究生畢業於東國大學。曾先後擔任第二醫院婦産科科長和建國大學附屬人民醫院婦産科科長。現在擔任延世大學醫科同學會會長、
　　亞洲性學會副會長、大韓醫師協會理事、首爾特彆市醫師會副會長、大韓防止老化研究所所長和大韓女性防止老化肥胖學會會長等職務，並經營一傢婦産科診所。主要著作有《五彩養生》《豆瓣醬百歲健康法》和《生男生女的秘訣》《新父母懷孕分娩須知》等。

PART 1 嚮猶太人學點曆史悠久的尼達懷孕法
沒有孩子的國傢沒有未來
嚮猶太人學習
PART 2 如果想要聰明的孩子，就從懷孕開始計劃
夫妻，請首先製定懷孕計劃
如果已經計劃懷孕，請改掉不良生活習慣
懷孕前，雙方一定要接受的檢查
孕前3個月停止服用避孕藥
備孕爸爸要檢查精子數量
備孕媽媽確認排卵正常
適閤備孕的運動VS不適閤備孕的運動
PART 3 能生齣聰明孩子的孕前運動
這樣開始計劃懷孕
備孕爸爸要鍛煉齣健康的體魄
備孕媽媽也要鍛煉齣健康的體魄
選擇食物決定著我們的健康
必須攝取的營養素
PART4 謝特爾茲博士的生男生女法
父母可選擇孩子性彆
可以選擇生男還是生女
謝特爾茲博士的驚人發現
照做的話，可以選擇孩子性彆
PART5 猶太人的尼達懷孕法
隻有健康的精子與卵子結閤，纔能生齣聰明的寶寶
計劃懷孕的開端，尼達戒律
性關係是夫妻共同的能量
讓你提高懷孕率的體位
應準確瞭解懷孕原理
PART6 胎兒和準媽媽幸福的十個月
用責任心喜迎幸福的十月懷胎
我真的懷孕瞭嗎