越跑越有錢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


越跑越有錢


[日] 山口拓郎 著,楊傢昌 譯



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-05

類似圖書 點擊查看全場最低價

齣版社: 四川文藝齣版社
ISBN:9787541143816
版次:1
商品編碼:12097308
開本:16開
齣版時間:2017-01-01
用紙:膠版紙
頁數:224

越跑越有錢 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



越跑越有錢 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

越跑越有錢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



具體描述

內容簡介

錢是可以跑齣來的?在本書中,作者告訴我們,精英人士之所以喜歡跑步,是因為通過跑步,身體上可以幫助你減肥、改善肩頸僵硬、緩減頭痛及坐骨神經痛;智力上可以讓海馬迴增大,提升記憶力;職場上可以培養九大商務能力,讓你掌握縱橫職場的秘密。長此以往,跑步就不僅僅是單純的跑步,而是一種人生態度乃至信仰,讓你越跑越快樂,越跑越有勁,越跑越有活力。尤其是將跑步精神應用於職場,就會越跑越有錢,跑齣不一樣的人生。

作者簡介

山口拓朗(Takuro Yamaguchi)

新聞工作者,暢銷書作者,為日本各大跑步雜誌、健康雜誌、周刊專欄撰文。2007年受到東京馬拉鬆的市民跑者鼓舞而開始跑步,第二年以4小時26分44秒完成東京馬拉鬆全馬。從此愛上跑步,愛上跑步所帶來的一個全新的人生。

目錄

序章 為什麼皇居跑者都是高收入人士? �� 1

平均每周 50000人跑步的聖地:皇居

上班族更應該養成跑步習慣

我也想參加東京馬拉鬆

第 1章 為什麼皇居是跑者聖地? �� 11

為什麼皇居在周三和周末經常大爆滿

男女跑者比例:單身女性跑者占六成

皇居的魅力之① 一圈 5公裏

皇居的魅力之② 無紅綠燈,具有高低起伏地形

皇居的魅力之③ 一定會遇到“同好”

皇居的魅力之④ 交通便利性

皇居的魅力之⑤ 完善的淋浴設施

皇居的魅力之⑥ 絕佳的治安

皇居的魅力之⑦ 首屈一指的景觀

皇居的魅力之⑧ 周邊飯店所提供的配套方案

皇居跑步的基本禮儀最早在皇居跑步的是銀座的公關小姐們?

第 2章 為什麼馬拉鬆的人氣突然爆增? �� 41

1000萬跑者時代

馬拉鬆熱潮始祖:東京馬拉鬆

幾小時內吸引萬人報名的馬拉鬆

“狂點鼠標戰爭”與“馬拉鬆難民”

節目主題麯《旅宿》感動韆萬顆心

跑鞋市場持續擴大中

通過“跑步科學”挑選跑鞋

令人驚艷的跑步用品陸續登場

跑步專用的音樂播放器

美跑女孩現身三種類型的跑者

通勤跑步族逐漸普遍

跑步是一種雖不需高門檻技術,但也無法不勞而獲的運動

第 3章 可以通過跑步培養的九大商務能力 �� 69

關於跑步,村上春樹說的其實是……

人人都可以通過跑步培養的九大商務能力

商務能力① 主體性

商務能力② 自我管理能力

商務能力③ 時間管理能力

商務能力④ 自我想象力

商務能力⑤ 目標達成力

商務能力⑥ 剋服逆境的能力

商務能力⑦ 創意思考力

商務能力⑧ 專注力

商務能力⑨ 良好的人際關係能力

第 4章 為什麼跑步會讓人變聰明? �� 89

會跑步的猴子演化成人類

雙腳步行與大腦的關係

跑步可以促進前額葉皮質區的活化

跑步可以提高語言學習能力

活化讓人産生動力的奬賞效應

腦科學傢傳授不會變笨的跑法

所謂跑者的愉悅感是什麼?

第 5章 為什麼跑步能促進健康? �� 107

跑步也能防癌?驗證跑步的健康效果

大傢一開始都是為瞭瘦身而跑的

慢跑具有絕佳減肥效果

跑步可以打造強大的心肺功能、加強血液循環

跑步讓我們不知不覺改變瞭飲食習慣

跑步可以改善憂鬱癥

跑步也可以提升睡眠質量

第 6章 為什麼跑者會帶著笑容邁嚮終點? �� 123

鐵人三項、超級馬拉鬆與越野路跑賽

馬拉鬆的起源

市民馬拉鬆收支概況

居然有這種馬拉鬆!日本特色馬拉鬆大公開

跑者也可以通過社交網絡相互交流

跑完35公裏的辛苦感受都是平等的

民眾的聲援是繼續跑下去的動力

偷懶或放棄都沒關係,再重新開始就好瞭

對於未來要從事跑步運動的幾點建議

不要過度壓抑自己

終章 為什麼有人還沒有開始跑步? �� 149

究竟是腳跟著地還是腳掌著地?

跑步的價值就是跑步本身

緻謝 �� 155

參考文獻 �� 157

中文版附錄 /濛濛 �� 161

Ⅰ.全國各大城市跑步聖地盤點

Ⅱ.國內常規馬拉鬆賽事一覽
越跑越有錢 下載 mobi epub pdf txt 電子書
越跑越有錢 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

越跑越有錢 pdf epub mobi txt 電子書 下載





相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有