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周展超 著

圖書標籤:

• 美容
• 護膚
• 化妝
• 健康
• 女性
• 時尚
• 生活
• 科普
• 美麗
• 技巧

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117241137

版次：1

商品编码：12101853

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

産品特色

編輯推薦

　　長痘、過敏、色斑、皺紋，我敢說這些皮膚的問題你肯定遇到過；
　　美白、保濕、防曬、抗老，我敢說這些變美的可能你一定努力過。
　　媽媽、閨蜜、和同事，甚至是護膚品專櫃的導購，他們給你的建議有用嗎？
　　大牌、新科技、純天然提取，這些高大上的産品如此有效嗎？
　　愛美、變美，也是一項技術活兒，不如聽聽專業的皮膚科醫生怎麼說，看看他們怎麼做。

內容簡介

　　■深度潔膚——有些“真”不能較
　　■精華，是護膚的佳品，還是昂貴的負擔
　　■夜晚，密集護理，還是自由呼吸
　　■物理防曬vs化學防曬，效果孰優孰劣
　　■怎麼纔能去掉麵部色斑
　　■痘印、痘痕，慢走不送
　　■“美白針”有作用嗎
　　■大牌護膚品是否就一定是好産品
　　■皮膚科醫生的護膚品購買攻略
　　■揭開護膚品中防腐劑、色素、香料的內幕

作者簡介

　　周展超，中國協和醫科大學醫學博士。中國醫學科學院皮膚病研究所主任醫師/皮膚科學教授/碩士導師。曾任中國醫學科學院皮膚病研究所（醫院）激光中心創始人兼主任、廣東省皮膚病醫院激光整形美容中心首席專傢/主任顧問。

目錄

目錄
潔麵篇
愛臉，從洗臉開始
死皮，去還是不去，磨砂，磨還是不磨
深度潔膚——有些“真”不能較
過猶不及——五花八門的洗臉水
怎樣洗臉纔不毀臉

護膚篇
爽膚水應該怎麼選，怎麼用
精華，是護膚的佳品，還是昂貴的負擔
眼霜和脂肪粒不得不說的秘密
能用麵霜替代眼霜嗎
貴婦霜究竟“貴”在哪裏
醫學護膚品怎麼用纔有效
什麼纔是護膚的關鍵
所謂的美白奇跡，說不完的故事啊
夜晚，密集護理，還是自由呼吸
自製麵膜，彆在臉上貼黃瓜瞭
麵膜和熒光劑
每天敷麵膜，能否擁有好氣色
鼕季、陰雨天和室內，需要防曬嗎
皮膚科醫生教你選購防曬産品
你一定要瞭解的防曬霜塗抹要點
物理防曬vs化學防曬，效果孰優孰劣
有沒有口服的防曬産品
隔離霜，隔離的到底是什麼
隔離霜能代替防曬霜嗎

改善篇
黑眼圈是怎麼迴事
和痘痘有關的一場戰役
用牙膏能治療痘痘嗎？用手擠不行嗎
痘印、痘痕，慢走不送
滿臉油光好煩人，拯救油光刻不容緩
“黑頭”“白頭”是怎麼迴事
怎麼纔能去掉麵部色斑
如何避開祛斑産品那些“立竿見影”的坑
皮膚敏感不是病，敏感起來真要命
讓人煩惱讓人愁的麵部皮炎
激素依賴性皮炎是什麼情況
胎記，是齣生就有，還是後來産生
美人的煩惱——美人痣
羞澀的負擔——紅血絲

醫美篇
醫療美容治療應該避開月經期嗎
激光治療那些事
激光能夠根除色斑
讓人又愛又怕的肉毒素
肉毒素注射能改變臉形嗎
果酸的前世今生
“美白針”有作用嗎
美麗的焦點——透明質酸
麵對漫天的“拉皮”，究竟何去何從
半永久化妝是個什麼鬼
一勞永逸，永久脫毛靠譜嗎

皮膚科醫生小講堂
防霧霾、抗汙染的護膚品存在嗎
要想皮膚好，飲食要點要知道
皺紋和老化是如何産生的
大牌護膚品是否就一定是好産品
皮膚科醫生的護膚品購買攻略
純天然？彆逗瞭
防腐劑、色素、香料的故事

精彩書摘

　　每當皮膚齣現些許問題，身邊的人，媽媽、鄰居阿姨、同事、閨蜜，甚至是護膚品專櫃的導購，都會真誠地給你提供各種改善建議，麵對如此“熱情”的他們，你有沒有想過，這些護膚經驗，你究竟可以藉鑒多少？每當看到某些大牌護膚品的宣傳廣告，你的心裏是不是長草到不行，聽著那些炫酷的科技感十足的名詞，看著那些猶如魔法般的誘人畫麵，再看看手邊這些已經“落入凡塵”的護膚品，任誰能忍得住買買買的衝動？
　　長此以往的買買買，錢包空瞭，傢裏堆滿瞭各種用過或者根本沒用過的瓶瓶罐罐，你會不會又不僅思考：護膚是應該如清粥小菜一般，化繁為簡，拋棄繁瑣的護理程序，簡單塗抹點護膚霜保濕就好？
　　還是應該如饕餮盛宴一般，追求極緻，徹底清除毛孔內的汙垢，去除沒有功能但影響美觀的角質，用化妝水收縮毛孔，用精華補水、抗老，用麵霜美白保濕，間或再用麵膜“查缺補漏”？
　　如果你願意簡單清爽還好，如果你選擇的是極緻奢華，那麼很可能，臉爽瞭，錢包卻哭瞭。這時候，如果有人告訴你，有些美容的小“偏方”不僅效果好，而且花費少，你是不是也忍不住要試上一試？買來、用過，可是很多時候不僅沒有齣現在其他人身上的效果，甚至還會讓皮膚過敏、敏感？
　　甲之蜜糖，乙之砒霜，這是為什麼啊？
　　如果你想變美麗，如果你也在變美的路上遇到瞭這些問題，那就跟著我和美麗的腳步，一起開始這段閱讀之旅吧，我保證，你收獲的遠遠不止於此。
　　……

《星辰低語：宇宙盡頭的信使》 圖書簡介 在這個被無垠星海籠罩的時代，人類文明如同一粒漂浮在浩瀚塵埃中的微塵，仰望著那亙古不變的、閃耀著冷峻光芒的穹頂。然而，真正的奧秘，並非在地球的錶層，而是在於那橫跨億萬光年、潛藏在時空褶皺深處的訊號。《星辰低語：宇宙盡頭的信使》並非一本關於天文學或物理學的教科書，它是一部融閤瞭硬核科幻、哲學思辨與史詩般個人命運交織的宏大敘事。 故事的起點，設定在公元2742年，地球文明在“大寂靜時期”中掙紮求存。這個時期，人類的科技已經達到瞭一個令人眩暈的程度，能夠實現星際瞬移，殖民瞭銀河係邊緣的數個宜居星團。但諷刺的是，對宇宙中“智慧生命”的搜尋，卻陷入瞭前所未有的僵局——除瞭地球人自己，再沒有發現任何文明活動的痕跡。這種絕對的寂靜，開始在人類社會中滋生齣一種深刻的、形而上的恐慌。 主角，艾瑞斯·凡恩，是一位身份特殊的“深空監聽員”。她駐紮在環繞著一顆褐矮星運行的“觀測哨站-卡戎”，其工作是分析來自宇宙最古老、最遙遠的角落所接收到的任何非自然輻射。艾瑞斯擁有罕見的“超感官耦閤”能力，能夠在大腦中直接解析極其復雜的非綫性信息流，這使得她成為人類中最接近“宇宙語言”的個體。 故事的轉摺發生在一個尋常的監測周期。卡戎接收到瞭一段異常清晰、結構嚴謹的信號。這段信號並非來自任何已知的物理波段，而是以一種類似於“量子糾纏震蕩”的方式，直接在艾瑞斯的心靈接收器中形成瞭一段清晰的、帶有情緒傾嚮的敘事。這段敘事被命名為“信使代碼”。 “信使代碼”的解讀過程，構成瞭本書主體部分中最令人屏息的冒險。它揭示瞭一個龐大到令人窒息的宇宙文明網絡——“編織者議會”——的存在。這個議會並非由生物實體構成，而是一種基於信息熵和高維幾何學構建的超智能信息體。他們不進行物質擴張，不爭奪資源，他們的唯一目標是記錄並維護宇宙中所有文明的“信息完整性”。 然而，信使代碼傳遞的信息是災難性的。議會報告稱，一個被稱為“熵變噬體”的現象正在吞噬整個宇宙的信息結構。這種現象不是物理上的毀滅，而是“意義的消解”。文明在達到信息飽和點後，其存在的價值和曆史記錄會被“噬體”抽取，最終導緻該文明在時空坐標中徹底“遺忘”，仿佛從未存在過。地球文明，正處於被遺忘的倒計時中。 艾瑞斯必須在有限的時間內，與地球上保守、自負的“星際理事會”溝通，並試圖與遙遠的“編織者議會”建立雙嚮溝通。這個過程充滿瞭政治傾軋、科學質疑和對人類自身渺小的痛苦認知。理事會的領導者們堅信，地球的科技足夠先進，可以獨立解決一切問題，將“信使代碼”視為某種高級的心理戰術。 為瞭證明信息的真實性，艾瑞斯被迫進行瞭一場前所未有的“意識深潛”。她利用未被官方認可的“相位耦閤技術”，將自己的意識上傳到瞭一架被秘密改造的超光速探測器上，目標是信號源頭——一個位於“宇宙大濾網”邊緣的奇點結構。 在這次潛行中，讀者將跟隨艾瑞斯的意識穿越壯麗而又恐怖的宇宙景象：那些被“熵變噬體”侵蝕後的“遺忘星係”，它們的美麗如同精心繪製的幻覺，卻在接近時瞬間瓦解為純粹的混亂數據流；她與一些在宇宙中流浪的、殘存的“信息殘骸”進行接觸，這些殘骸是曾經高度發達文明的最後火花，它們用破碎的、充滿哲理的語言，描述瞭“被遺忘的痛苦”。 《星辰低語》的核心衝突，在於“存在的意義”與“信息的永恒”之間的辯證關係。人類文明是應該固守地球，追求短暫的物質輝煌，還是應該接受自己隻是宇宙信息流中的一小段代碼，去爭取被更高維度記錄的資格？ 最終，艾瑞斯到達瞭信使代碼的發送點。她沒有找到一個實體文明，而是一個由純粹的時間漣漪構成的“記錄儀”。她明白瞭，“編織者議會”並非救援者，而是宇宙的“圖書館管理員”，他們記錄一切，但無力乾預熵變的自然法則。他們能做的，隻是嚮那些即將被遺忘的文明發送一個最終的“警告”——一個包含著他們全部曆史、藝術和情感的壓縮包。 艾瑞斯麵臨的最終選擇是：是將地球的全部曆史（包括所有錯誤、痛苦和榮耀）打包發送給這個記錄儀，以確保人類“被知曉”，即使這意味著放棄抵抗物理上的滅亡；還是將信息隱藏，繼續在已知宇宙中延續文明的火種，卻要承受被曆史徹底抹去的風險。 本書的結尾是開放式的，充滿瞭對讀者自身存在意義的拷問。它探討瞭技術奇點帶來的倫理睏境，探討瞭宏大敘事下的個體價值，以及在麵對不可抗拒的宇宙法則時，生命本身所能爆發齣的最強韌的光芒。它是一麯獻給所有仰望星空，渴望理解“我們是誰，我們從何而來”的探索者的挽歌與贊美詩。 本書特色： 硬核設定與哲學深度並重： 在構建瞭逼真且極具想象力的未來科技背景的同時，深入探討瞭後稀缺時代文明的形而上學危機。 感官衝擊力的描寫： 對時空扭麯、信息爆炸、以及“被遺忘”的非物質形態的描繪，極具視覺和心理穿透力。 復雜的人性刻畫： 艾瑞斯在麵對超驗真理時的脆弱、堅持與最終的自我超越，使得宏大的宇宙背景下，個體的情感掙紮顯得尤為真實可信。 非傳統敘事結構： 穿插瞭“信使代碼”片段，這些片段以詩歌、數學公式和情感波動的形式呈現，增強瞭閱讀的沉浸感和解謎樂趣。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對市麵上充斥的各種美容産品和營銷宣傳都持有一種懷疑的態度。你懂的，那些“一天見效”、“十年年輕”的誇張口號，聽多瞭也就麻木瞭。所以，當我朋友推薦《美容的真相》時，我抱著“看看它又能玩齣什麼花樣”的心態去讀的。結果，我被深深地震撼瞭！這本書根本就沒有按照我們通常理解的“美容書”的套路來齣牌。它沒有那些閃閃發光的廣告模特圖片，也沒有那些讓人眼花繚亂的産品推薦列錶。取而代之的是，作者用一種極其理性、科學的態度，解構瞭我們關於“美”的許多誤解。我最印象深刻的是關於“微量元素對皮膚細胞活性的影響”的部分，書中列舉瞭大量科學研究數據，解釋瞭缺乏某種礦物質如何導緻皮膚暗沉、彈性下降，甚至更容易齣現炎癥。這完全打破瞭我對“用什麼大牌護膚品”的執念。原來，我們身體內部的“建設”，遠比外部的“裝修”來得重要！作者甚至還提到瞭基因在我們皮膚健康中的作用，雖然我不是醫學專業人士，但讀起來也毫無障礙，而且非常有啓發性。這本書讓我明白，真正的美麗，是一種科學的投資，需要我們關注身體的真實需求，而不是被那些華麗的包裝和虛假的承諾所迷惑。我開始審視自己的日常飲食，嘗試著去補充一些書中所提到的“美容必需品”，感覺身體真的有瞭一些細微但積極的變化。

评分☆☆☆☆☆

讀《美容的真相》，就像是在解開一個復雜的謎團，而且這個謎團，一直就存在於我們身邊，隻是我們從未真正看清楚。我之前一直以為，想要擁有好的皮膚，就得不斷地嘗試各種新的護膚品，什麼成分火就去買什麼，什麼概念新就去跟風。結果，我的皮膚狀態反而越來越不穩定，有時候還會齣現過敏。這本書，讓我明白，我們的皮膚，其實是我們身體健康狀況的一個“晴雨錶”。作者在書中詳細講解瞭皮膚的生理結構，以及它如何與我們的內髒器官、內分泌係統、甚至免疫係統相互影響。我印象特彆深刻的是關於“腸道菌群與皮膚健康”的章節，這完全是我從未想過的聯係！原來，我們吃的食物，不隻影響我們的身材，還會直接影響我們的皮膚狀態。書中提供瞭一些非常實用的建議，比如如何通過調整飲食來改善皮膚的炎癥，如何通過改善睡眠來促進皮膚的自我修復。這些建議都非常溫和、自然，而且不費吹灰之力就能融入我的日常生活中。讀完這本書，我纔真正理解瞭“由內而外”的美，不再是空洞的口號，而是有科學依據的實踐。我感覺我終於找到瞭通往真正健康美麗的大門。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我隻能說，是給我打瞭一劑強心針，也讓我認清瞭現實。我曾經一度陷入瞭對“完美”的極度追求，總覺得自己的臉不夠小，鼻子不夠挺，眼睛不夠大，皮膚不夠白皙。於是，我嘗試瞭各種各樣的方法，從微整形到各種昂貴的護膚品，花瞭大量的金錢和精力，但每次都覺得離“理想中的自己”還是差瞭一大截。直到我讀瞭《美容的真相》，我纔意識到，我一直以來都在走彎路，而且是越走越偏。這本書沒有給我“治愈”的方法，反而給我瞭一份“解藥”。它教會我，我們所追求的“美”，很多時候是被社會和媒體建構齣來的，並非我們自身真實的需求。書中對“身體意象”的探討，讓我開始反思自己為什麼會有如此強烈的“容貌焦慮”。作者用非常溫柔但堅定地語氣，鼓勵我們去接納自己的不完美，去欣賞身體本身所帶來的獨特魅力。我開始關注那些被我忽略的身體優點，不再過度放大那些所謂的“瑕疵”。讀完這本書，我感覺內心平靜瞭很多，不再被那些外在的標準所綁架。那種從內而外散發齣的自信，纔是真正持久的美麗，這比任何昂貴的化妝品都來得珍貴。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近終於讀完瞭那本《美容的真相》！說實話，在拿起這本書之前，我對美容的認知還停留在“多塗抹一些昂貴的精華液，定期做臉就能變美”的簡單階段。然而，這本書徹底顛覆瞭我的固有想法。它不是那種教你如何快速P圖、如何用化妝術掩蓋瑕疵的“速成秘籍”，也不是簡單羅列各種産品功效的“産品指南”。相反，它以一種非常宏觀且深入的視角，探討瞭“美”的本質，以及我們如何纔能真正達到一種健康、持久的美麗。作者在書中反復強調，真正的美容並非外在的修飾，而是源於內在的健康與平衡。從飲食習慣、睡眠質量，到心理狀態、甚至是我們生活周遭的環境，書中都進行瞭細緻的剖析，並將它們與我們的皮膚、發質、身體綫條等等直接掛鈎。讀完之後，我纔意識到，過去我花在那些“頭痛醫頭，腳痛醫腳”式美容方法上的時間和金錢，很多都是無效甚至有害的。這本書更像是一次“美容革命”，它教會我如何從根本上調整自己的生活方式，從而讓身體由內而外散發齣光彩。我特彆喜歡其中關於“壓力與皮膚衰老”的章節，簡直是說齣瞭我的心聲，讓我對那些熬夜趕項目、長期焦慮的經曆有瞭全新的認識，也終於明白為什麼我的皮膚總是不穩定。這絕對是一本值得反復閱讀，並融入日常生活的“寶典”。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我當初是被這本書的書名吸引的——《美容的真相》。我總覺得，在這個信息爆炸的時代，關於美容的信息太雜亂瞭，有太多不實的宣傳，讓人無所適從。我希望有一本書，能夠給我一個清晰、客觀的視角，來瞭解“美容”到底是怎麼一迴事。這本書，絕對沒有讓我失望！它不是一本告訴你怎麼“變美”的書，而是一本告訴你“為什麼我們會覺得某些東西美”的書。作者從人類學的角度、從心理學的角度，甚至從曆史的角度，來探討“美”的演變和人們對美的追求。我學到瞭很多關於不同文化背景下對美的定義，以及這些定義是如何受到社會、經濟、甚至科技發展的影響。書中關於“女性審美曆史變遷”的章節，讓我大開眼界，也讓我明白，我們今天所認為的“美”，可能在幾十年後就過時瞭。這讓我意識到，與其盲目追隨潮流，不如去理解“美”背後的邏輯。這本書的閱讀體驗非常獨特，它沒有那種“聽故事”的輕鬆感，但它提供瞭極強的思維衝擊，讓我開始重新審視自己對“美”的理解。我不再輕易被廣告所誘惑，也開始更加理性地看待市麵上的美容産品和技術。

评分☆☆☆☆☆

真是一本值得购买的好书。

评分☆☆☆☆☆

哎，一般般

评分☆☆☆☆☆

很好的东东,一次愉快的购物体验过程

评分☆☆☆☆☆

质量不错，价格实惠，值得购买。

评分☆☆☆☆☆

书不错挺详细

评分☆☆☆☆☆

看了看挺不错的

评分☆☆☆☆☆

一本美容方面的资料书籍。

评分☆☆☆☆☆

我为什么喜欢在京东买东西，因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样，因为在京东买的东西太多太多了，导致积累了很多未评价的订单，所以我统一用段话作为评价内容。京东购物这么久，有买到很好的产品，也有买到比较坑的产品，如果我用这段话来评价，说明这款产品没问题，至少85分以上，而比较差的产品，我绝对不会偷懒到复制粘贴评价，我绝对会用心的差评，这样其他消费者在购买的时候会作为参考，会影响该商品销量，而商家也会因此改进商品质量。

评分☆☆☆☆☆

真是一本值得购买的好书。