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編輯推薦

　　陳道明、陳丹青、畢淑敏等各界成功人士親自撰文推崇的自我修養

　　人民日報、十點讀書、思想聚焦、邏輯思維、拾遺、慈懷讀書會等

　　全國媒體平颱瘋狂刷屏?話題長期引發社會熱議

　　有教養就是在任何時候保持體麵、溫暖、高情商

　　小開本方便閱讀及攜帶，附加21天教養養成手帳，練習發自內心的氣質

　　你現在所做的一切，都在塑造未來的你

　　這個世界不缺學曆，不缺顔值，不缺纔華，隻缺精神貴族：教養

　　★【貴不過教養】被人民日報、十點讀書、思想聚焦、邏輯思維、拾遺、慈懷讀書會等全國媒體熱議的社會現象。陳道明、陳丹青、畢淑敏等影視界、藝術界、文學界大傢親自撰文推崇的自我修養。

　　★【有教養就是在任何時候保持體麵、溫暖、高情商】教養是一種以約束自己為前提的高貴，一種發自內心的溫柔，一種能設身處地為彆人著想的善良。

　　★【細節見人心】在看臉的時代，教你經營外在中的內在：自信生活、優雅待人、注重細節、豐富內心。優秀的人，不放棄任何一個機會提升自己的價值。

　　★【練習發自內心的氣質】隨書附加21天教養養成手冊，你現在所做的一切，都在塑造未來的你。

內容簡介

　　教養，是日常生活細節中給人的印象，一種說不齣道不明的感覺。一個人的教養不是可以一蹴而就的，也不是單純的禮貌，是一種習慣的積纍，一種涵養的綜閤。

　　有教養的人，處世落落大方，不亢不卑通達世情，不天真，不偏激，在任何突發變故麵前都能處變不驚。

　　本書中的每一條建議，都是當下人們應該知曉且遵守的，它會讓你從外在形象到內心豐盈：你可以沒有高學曆，但要學會多讀書；可以沒有高顔值，但要舉止輕盈優雅；你可以不纔華橫溢，但言談一定讓人如沐春風。教養是成為精神貴族的必修課，因為它可以讓你在任何時候保持體麵、溫暖、高情商。

作者簡介

　　李瑛，做過翻譯和編輯，也做過話劇編劇和電視節目編導，現在專心寫暢銷書。

　　她希望用有力量的文字嚮人們傳達該如何找到專屬於你的幸福方式。

　　她的文字凶狠又溫柔，通透而務實，在塑造女性氣質和教養方麵有獨特的見解和係統的理論。她的文章被各大媒體廣泛轉載，也是刷爆微信朋友圈的高贊爆款文章，並常見於人民日報、思想聚焦、十點讀書等微博微信大號。

內頁插圖

目錄

PART1 最貴不過教養：你的教養價值韆萬

最貴不過教養? …002

容顔易老，氣質卻不會? …009

高學曆並不代錶你有教養? …014

彆讓你的教養給顔值拉分? …020

奢華遍地，而優雅難覓? …026

你可以窮，但不要讓自己廉價? …031

願你的教養能撐得起你的纔華? …037

從容的底氣：要有接受挫摺的勇氣? …044

能正視彆人的成功，纔能真正成長? …048

PART2 有教養的人纔會被欣賞：有教養的生活，讓你優雅而溫柔

這種人纔會被欣賞：溫和而堅定地生活? …054

有所畏，有所敬 …060

有種品德是不打擾、不妨礙他人 …067?

姑娘，你不是公主病，是沒教養 …072 ?

旅行是最好的修行 …079?

有正義感的人，運氣都不會差 …085 ?

你的形象來自你愛過的人、走過的路 …091 ?

PART3 跟巴黎名媛學到的事兒：自律的人生纔自由

對自己狠一點，纔真的會光芒萬丈 …098 ?

請不要把情商低當作擋箭牌 …104 ?

不妄加猜測和評判彆人的生活 …110 ?

彆拿你的標準去“綁架”彆人 …116 ?

跟巴黎名媛學到的事兒 …122 ?

精進：你的格局決定你的結局 …127 ?

不給彆人製造麻煩就是最好的教養 …133 ?

PART4 有修養的人不會敗在情緒上：控製好情緒，就能控製好人生

要做情緒的統治者，而不是情緒的奴隸? …140

彆讓情緒失控害瞭你? …146

有一種病是“我隻對親近的人發脾氣”? …152

很多時候，激怒你的，並不是事情本身? …158

為什麼不能放過自己？? …164

職場中，會控製情緒的人纔能被委以重任? …169

約會大作戰，你已經被看穿? …175

PART5 好好說話：教養改變命運

你嘴上說的，就是你的人生? …182

不會聊天，再美也就是五分鍾的事兒? …187

學會傾聽，是對他人的最高贊揚? …192

當時我就震驚瞭：不要用惡語毀掉關係? …198

細節見修養：英國人平均每天說100次“對不起”? …203

語氣中見自信? …208

精彩書摘

　　人生就像蕩鞦韆，有起就有落，起的時候，要有落的準備；落的時候，要有起的信心。教養既體現在深處高位時的從容，也體現在麵對人生低榖時的坦然。

　　任何人，不論多麼博學，隻要他的學問和他的生活之間還存在著一段不可架梁的距離，就都稱不上是有教養的人。

　　在缺乏教養的人身上，勇敢就會成為粗暴，學識就會成為迂腐，機智就會成為逗趣，質樸就會成為粗魯，溫厚就會成為諂媚。

　　教養是一種發自內心的溫柔，外在的都叫作禮儀。

　　真正的教養是有寬容他人的涵養，有不盲從他人的理性，有感同身受的慈悲，有平等相待的尊重。

　　要是你頭腦裏沒有教養和智慧，哪你哪怕是美男子，也還是一錢不值。

　　有教養的人的遺産 ，比那些無知的人的財富更有價值。

　　真正的教養，是對自我的約束，而非“道德綁架”。

　　我們不一定嫁給愛情，卻一定要嫁給教養。因為教養是一種保障，他會成為你的港灣，而不是風浪。

　　一個真正有教養的人能對陌生人溫和有禮，能對身邊的人寬容有度；不僅能在心情好的時候溫柔可親，更能在情緒不好的時候收斂脾氣，不以惡語傷人。

　　所謂教養，簡單地說，就是不管你的齣身和背景，都努力做個更好的人。

　　修養就像血管一樣，可以盤根錯節地生長在一個人的血肉之軀的最深處，不可分割。

　　教養是不斷地積纍，是內心的豐盈。

前言/序言

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