　　1.暢銷書作傢，自媒體作者艾明雅2017全新力作。
　　暢銷書《嘿，三十歲》作者艾明雅，自媒體平颱【江湖人稱艾掌門】，粉絲50萬，而這是其2017全新力作。
　　2.溫柔與強大，從不相悖。緻敬所有心中有小野獸的女人。
　　何為小野獸？就是一個女人，無論身份如何變動，都篤定亙古的自我。
　　讓人成長的也許不是時間，而是你經曆的每一件事。
　　這一路無論遭遇什麼，願你都能從頭再來；願你一輩子保持好奇、熱情，願你永遠有少女心，投入地去愛，隻求痛快。
　　永遠有權利，往前再走一步，不給自己的人生設限。希望下一個身份的你，也是活得更精彩的女人。
　　你，永遠生猛，永遠期待。
　　你，特彆敢，又特彆美。
　　你，此生放膽愛。

內容簡介

　　緻敬所有心裏有小野獸的女人。
　　何為小野獸？就是一個女人，無論身份如何變動，都篤定亙古的自我。
　　心裏有小野獸的，是那些在黑夜裏也記得把臉洗乾淨，靜靜唱著歌的人。
　　是那些允許自己哭，哭完瞭卻依然前行的人。
　　讓人成長的也許不是時間，而是你經曆的每一件事。
　　這一路無論遭遇什麼，願你都能從頭再來；願你一輩子保持好奇、熱情，願你永遠有少女心，投入地去愛，隻求痛快。
　　永遠有權利，往前再走一步，不給自己的人生設限。希望下一個身份的你，也是活得更精彩的女人。
　　你，永遠生猛，永遠期待。
　　你，特彆敢，又特彆美。
　　你，此生放膽愛。

作者簡介

　　艾明雅，艾明雅文化創意工作室CEO，雞湯界傲嬌派zhangmen人。專業解決各種擰巴人、慫妹子，360度緊緻提拉你的人生姿態。
　　關注現代女性夾縫生存狀態，戳穿，陪伴，掌燈，壯膽，提氣，解恨。力求打破女性世俗思維局限，助力萬韆女性勇於傾聽內心呼喚，邁步未知，創造新我。公眾號：江湖人稱艾掌門

第一章：特彆敢，又特彆美
序：彆怕你和她們都不一樣，緻敬心中有小野獸的女人
經濟獨立隻能讓你活著，人格獨立纔能讓你快樂
我要好好工作，不然除瞭美貌一無所有
獨立女性：我們辛苦，命不苦
願你特彆凶狠，也特彆溫柔
去與更美更有能力的女人做朋友吧
我那麼辛苦地變漂亮，可韆萬不能醜迴去
努力乾活不黏人，纔是小妖精
很快，就不會再有成功男人背後的女人瞭
你都這麼強大瞭，還要男人乾嗎？
你快樂嗎？
看你朋友圈，覺得追你好貴
你追求穩定，也許最後隻能穩定地窮著
有些高級美，需要時間來沉澱
現在的女人太“淡”瞭
第二章：睏住一個女人的，從不是年齡和身份
睏住一個女人的，從不是年齡和身份
不會聊天，再美貌也就五分鍾的事兒
來啊！刺激我！互相傷害啊！
不會花錢的人沒前途
看你朋友圈，覺得你好厲害
不要讓她此生淪陷在傢務裏
如果朋友影響瞭你的生活品質，換掉他
同事不愛打扮，不妨礙你美啊
這玩意兒有什麼用？沒用，但我喜歡
勇氣在，初心在
有些事情，我是真的隻喜歡一個人去做啊
看你朋友圈，覺得你好成熟
請更體麵地糟蹋自己
你不是歲月靜好，你就是懶
姑娘，你好看的人生不是依靠LV
彆拿“陪伴魔咒”來綁架職場媽媽
為什麼全職媽媽/ 事業女性也有鄙視鏈
第三章：女人愛美是優點，不用改
你瘦瞭
女人愛美，這是優點不用改
胸大你就傲，沒有你就嬌
我在化妝，等我一下
你就是個限量版呀
女孩的臉都是會呼吸的人民幣
你摸起來不一樣
對不起，你等著打摺的衣服已經斷碼
我買的不是包，是雞血
換季難穿衣？難換的不是衣服而是觀念啊
比比比，逼逼逼，你真的不用飛得太高
單身路上偷的懶，遲早用孤獨去償還
真金白銀換來的減肥經驗啊
第四章：心自由瞭，做什麼都容易滿足
一看你就沒有親自結過婚
身體都不喜歡，心還湊閤個屁咧
請盡情套路我
我們還是做普通朋友吧
你念什麼舊
三觀不閤：中國大媽們永遠聽不懂的拒婚理由
我不喜歡那些永遠一張好人臉的女人
不會玩的人沒前途
這幾年奮鬥呢，順便生瞭個孩子
我隻是習慣一個人瞭
下一世，你會選擇怎樣的人陪伴

精彩書摘

　　願你特彆凶狠，也特彆溫柔
　　我要的婚姻是勢均力敵，平等對話，敢作敢為。
　　每傢電視颱都有狗血劇情，賢妻良母聲淚俱下地控訴：“我從來沒有害過人，為什麼會遇到這種事？”“我一心為瞭這個傢好，他為什麼可以這樣對我？”
　　這世界真殘酷，好似並未因為我們自詡善良就謙讓幾分。於是有孩子問心碎的母親：媽媽，為什麼電視裏都是壞阿姨在笑，好媽媽在哭？
　　嗬嗬，因為好媽媽不知道要怎麼去“壞”呀。這麼多年，在幸福男女關係的模闆裏，沒人告訴她們還有彆的選項。沒人告訴她們賢惠可以不溫柔、犀利仍可同善良，這與好壞從無關係。
　　多少走上怨婦道路的女人，自小就接受著母親傳統溫良的教育，下意識且根深蒂固地認為“好”就是順從和忍耐。因此，談戀愛時不自覺地朝會做飯洗衣的老媽子靠攏，婚後成瞭幫老公從襯衣洗到襪子的“賢良族”。她們總覺得隻有這樣纔能被冠以“善良”的名號，而善良是她們被判定為一個“好女人”，獲得婚姻價值的唯一標準，也是媽媽說的那把通往幸福的鑰匙。
　　有個姑娘新婚剛過，就已經苦於婆婆時常來查崗傢政，丈夫的狐朋狗友時常藉宿，她還要在工作與傢務之間搖擺操勞，終於力不從心，深感疲憊。我問其原因，她說：每每婆婆要來，她都要在百忙之中請假迴傢徹底做衛生，連櫃子裏的衣服都要疊成豆腐塊，生怕婆婆覺得她“太不會過日子瞭”。
　　工作已經榨乾瞭自己，卻還要拼瞭命去做一個“好妻子、好媳婦”，不疊衣服會怎樣？拒絕丈夫不懂事的朋友會怎樣？會死嗎？不會，隻是生怕自己掙不到那個好女人的名號。
　　她問我如何處理。我？我婆婆已經完全習慣瞭我一忙起來連被子都不疊，因為我剛嫁人的時候就已經打過招呼：“媽，如果你看不慣，就把我房門關上，眼不見為淨，我有空瞭自己會收拾。”
　　她說：你不怕衝突嗎？
　　事實上，在我第一次選擇彰顯自己態度的時候，就已經做好瞭衝突的準備。因為我有衝突的資本，大不瞭就是吵一架——太多人說婚姻最珍貴是和平，鬼扯，我倒覺得遇事談不攏，不如乾脆來點“來啊老公咱們認真乾一架”的氣勢。結果，好像全世界都習慣瞭我，隻說一句“她就是那個脾氣”。
　　豈止婚姻，現代女性在這個世間行走，不該隨時做好撕逼的準備嗎？隨時都有人來挑戰我的底綫，試探我的規則，衝突在所難免。世界尚未和平，我又何必讓全世界看見我與人無害？我纔不稀罕你覺得我是善還是惡，若頒奬個二十四孝牌坊給我，切，不稀罕。我隻願懷著善心給這個世界行個方便，但這並不是我行走世界的戰靴。
　　因為我知道要活得順氣。靠著“我從來沒有害過人”就能做到嗎？靠著“一心為瞭這個傢”就能做到嗎？不能，否則為什麼你明明做夠瞭好女人，卻還是磕磕碰碰，從不得閑？
　　我認為的好女人，除瞭忍耐，還要懂談判；除瞭委屈，還得會宣戰；有底綫，有專業，有戰鬥力，有除瞭善良之外能夠拿齣來作戰的劍。這樣你就可以在遭遇挑戰的時候和這個世界談判，而不是哀求“看在我這樣善良的分上，求你放過我”。
　　我要的婚姻是勢均力敵，平等對話，敢作敢為。
　　除瞭善良賢惠，要去證明一個女人在婚姻裏的價值，明明還有很多類型可以選擇。要什麼完美？會掙錢，就理直氣壯地不會做飯；會給孩子教英文，就心安理得地拒絕接待狐朋狗友。除瞭你自己，沒有人能把你逼死。
　　姑娘悵然：為什麼從來沒有人這樣教過我。結婚的時候，傢中的長輩、母親就告訴我要忍。婚姻就是忍耐，就是去做一個好女人。可是我做著做著，就越來越不快樂瞭。
　　那是因為老人傢嘴裏的幸福婚姻，不過就是最終沒有離婚，或者等著他玩不動之後的浪子迴頭。而他們沒有告訴你，這一切都是懦弱的代價。
　　你是個30歲還不到的女人，寒窗數十載，要的不是等一個無聊的圓滿。即使那虛假恩愛的掌聲已經響起，可那若不是我想要的錶麵和平，我也會重新宣戰。
　　女人們，做一株水稻吧，在春日裏凶狠地吮吸大地養分，卻也在鞦日謙卑低頭給予豐碩果實。該索取的索取，該奉獻的奉獻，而不是為瞭成全什麼好女人的名號，就躲在那背後懦弱，不敢麵對世界迎頭來戰，
　　這纔是真正的願你特彆凶狠，也特彆溫柔。
　　好，應該是一個女人頭上的光，而不是此生唯一能拿來討飯的碗和一塊遮羞布。這個世界很殘酷，好女人這張底牌很弱，生活的大怪獸們纔不會理你呢。
　　“如果男人的好需要委屈自己纔能得到，我又何必自尋煩惱。”
　　去與更美更有能力的女人做朋友吧
　　願我們終有一天，都互相攙扶著達到人生的最高境界。我們的口號就是：“老娘就這麼拽，關你屁事。”
　　常有人私信我說：艾掌門，你究竟是怎麼修煉成現在這樣狂拽炫酷的模樣的？
　　原因很簡單：我有一群更吊炸天的朋友。雖然一開始我也嫉妒得要死，每次約會的時候，這群妖精的口紅擦得比我還艷！鞋跟比我還高！太討厭瞭！最主要的是她們居然還比我更能掙錢！老公還長得那麼帥！
　　這世上的女人，簡直沒有老死的，都是被氣死的。
　　很多女人無法麵對自己的小嫉妒，就會隻和不如自己的人做朋友，即使比她強的女人對她發齣善意的信號，她也拒絕接受。因為她們的小心髒太脆弱瞭，會被戳痛。
　　有個女人曾經跟我說，她從來不相信女人之間有真正的友誼，背後全都是攀比和嫉妒。可是人隻有從對彆人的攀比、挑剔，轉為欣賞和學習比自己更優秀的人，纔會發現真的是三人行必有我師，人生格局纔會再開掛一次。小嫉妒轉為大欣賞，纔是人類進步的階梯啊。
　　如果一個女人常年把自己捲入閨蜜之間鈎心鬥角的狗血劇情裏去，那隻能說她的朋友圈太low瞭，或者她自己的心眼和格局太小瞭。
　　我和我的朋友每次見麵必先互誇一輪彼此的美貌，並善意點評今日搭配的衣服包包鞋子首飾。等到形象問題解決好瞭，再坐下來聊其他事。我每跟她們聊一次，就感覺自己又要掙錢瞭。這位推薦嶄新的理財産品，那位提供的職場資訊，再加上靠譜又美貌的代購商，每見一次，就覺得自己又升級瞭。
　　比自己強的女朋友會帶自己看到不一樣的世界，與這樣的人交往，纔不會讓你在二十年後的談資是“老公今天不高興，婆婆今天好沉悶”。父母再好，終究有時代距離；老公再好，終究有思維區彆；隻有那個女人可能懂你的一切，有時候，愛情真不如和她一起喝杯咖啡來得有趣。
　　可有人說，她們那麼有能力有主張有美貌，我好怕和她們打交道。
　　在我還是小女孩的時候，我也常有這樣的擔心，那些閃著光的姐姐們會帶我一起玩嗎？後來我纔懂得，沒有人會在意你的起點有多低，也沒有人會拒絕一顆想要學習的真心。隻有你自己爭氣，每交流一次都讓人看到你的生活因你的努力而變得更好瞭，她們就會覺得你是“可塑之纔”。如果你與她們每次見麵都是訴苦，那麼之後她們就懶得理你瞭，因為知道你除瞭訴苦，什麼都不會做，那時候她們給你的標簽就會是“沒悟性，教不會”。
　　所以我的朋友圈隨她們發自拍，請放肆炫富，誰會希望自己天天和醜鬼加窮鬼混在一起呢！每個孩子都是因為努力去夠比自己高一點的櫃子上的蛋糕，纔一天天長大的。
　　我對我的每一個閨蜜都想說：請加快步伐，走上你的人生巔峰，我一定會帶頭鼓掌。如果你不帶我玩瞭，我會反思是不是我配不上你瞭。我會祝福你，請繼續加油。還有，如果誰掙錢買瞭瑪莎拉蒂，請第一個告訴我，盡情地閃瞎我的狗眼，順便帶我去兜風好嗎？
　　和她們做朋友還有一個好處：每次看到自己這個月的賬單，想把自己掐死時，你會發現那個朋友花得比我還多！然後再努力一起去掙，等到40歲退休時一起環遊世界，而不是淪為在超市裏為瞭爭幾顆新鮮大白菜就開打的大媽。
　　願我們終有一天，都互相攙扶著達到人生的最高境界，而不是隻會對著年輕人說萵筍、綠豆防癌。我們的口號就是“老娘就這麼拽，關你屁事”。
　　我那麼辛苦地變漂亮，可韆萬不能醜迴去
　　這個時代對我們的考核，真的有一部分是看臉的。一個優秀的現代女生，對自我形象的管理，不僅僅是一種美，還是一種生活方式啊。
　　我有個朋友曾經說：女生漂亮是要花錢的。你不能既要她漂亮，又批評她花錢。
　　可是對我而言，想變漂亮更多的是要命。你不能隻為她的漂亮鼓掌，卻覺得她對自己太狠。
　　上天真的很公平，如果他給瞭你怎麼吃都不胖的體質，想必還會隨手附贈一個太陽底下曬一圈就能黑齣天際的膚質。像我這種在海島沙灘太陽浴打滾兒都曬不黑，卻有天生易胖基因的，真的，每次聽到彆人對我說“你又不胖啊，多吃點”的聲音，我都好想號啕大哭一場，也得先有那個命啊。
　　這個世界上，你永遠都想不到女生們為瞭變得漂亮一點，對自己有多狠。
　　易胖的人喝涼水都發胖這種事是真的。
　　我的閨蜜團都知道，約我的時候，重心絕對不能放在吃上麵，因為這對我而言太殘忍瞭。每次去吃火鍋，眼睜睜看著她們大快朵頤，我隻能默默地伸兩筷子，涮幾片青菜鬍蘿蔔之類的。
　　然後，在她們纔剛剛進入主場狀態的時候，我麵帶微笑，悠悠地說：你們慢慢吃，我飽瞭。
　　其實我飽個鬼啊，我很想吃啊。
　　為什麼要這麼虐自己？
　　我曾經也是個小胖妹，不是嗎？
　　想要又瘦又仙又美，你不吃苦誰吃苦，你不忍誰忍？
　　身上的每一塊肥肉，都是你嚮生活妥協的痕跡。一想到這個，還下得去筷子嗎？
　　還因為，我有個想到瞭四十歲仍能把白襯衣穿得好看的執念。什麼是執念？執念就是彆人覺得“那算什麼”，但你自己卻永遠過不去的那道坎。執念於穿白襯衣還算是幸運的，堅持久一點總能實現，執念於求不得的男人纔叫苦。
　　我的一個讀者，曾經暗戀她的一個同事。
　　有一次，公司組織去泡溫泉。得到消息的那天，一想到要在男神麵前穿泳衣，於是她默默地放下瞭手中的焦糖瑪奇朵。
　　後來她跟我說，掌門，你知道那個月我是怎麼過的嗎？每天早上，什麼芹菜鬍蘿蔔丟進榨汁機，來一杯狗都不會理的暗黑料理，再加兩個水煮蛋。中午就兩片雞胸肉，其他全是草，主食就150g糙米飯，剋重精準到多一兩都不行。晚餐就是一片全麥麵包搭一個蘋果。
　　能想象得到嗎？她跟我一樣，是個百分百湖南人啊！
　　湖南人是什麼概念？湖南人就是感冒發燒扁桃體發炎失戀失業通通都隻能靠辣椒治療的神奇人族。讓一個湖南人一個月不吃辣，隻吃草，還不如去死！
　　“一到夜裏，餓得那叫一個翻江倒海。就會在心裏問一萬遍，為什麼要對自己這麼狠！實在堅持不下去瞭，就把男神照片翻齣來看看，安慰安慰，打打雞血，繼續哭著做平闆支撐。”
　　我問她：後來男神多看瞭你幾眼嗎？
　　她迴答：並沒有。但是坐在泳池邊上的時候，看著自己隱隱的小馬甲綫，我突然釋然瞭。原來我的身材還可以這麼好啊！原來我也可以做到這些啊！這讓我看到瞭自己未知的潛力，也有瞭動力讓自己更好，而不僅僅隻是為瞭他。
　　“那也是我遊泳遊得最開心的一個假期，因為自信。”
　　我閨蜜對我說起她的一位同事，那簡直是一個高富帥的真人典範，雖然自己也很自信，可是，在他麵前依然有一種醜小鴨的無奈感。
　　他給彆人遞東西的時候，永遠會把尖銳的那一麵朝嚮他自己；在外麵吃飯喝茶的時候，不管誰給他倒茶，手都會扶一扶杯子；永遠不會說“你懂我的意思嗎”，而是用“我錶達清楚瞭嗎”，這些一點一滴，讓她望塵莫及。
　　他是從小養成的習慣，而她是後來不知道交瞭多少學費纔懂的技巧；所以同樣一個動作，他做起來就是比她自然。
　　而她自己，在他麵前笑一下都沒什麼自信，因為齙牙。小時候，媽媽做生意特彆忙，她一哭鬧就簡單粗暴地給糖吃。後來光蛀牙就有五六顆，長得也是歪七倒八的，不爭氣。為瞭矯正牙齒，也為瞭能夠自信的，美美的，在喜歡的人麵前笑得好看，閨蜜最後痛下決心去整牙。
　　她整牙需要先拔牙，後來傷口發炎要清理，又去打瞭三支麻藥。打麻藥的時候，因為害怕，也因為疼，在手術颱上哭成瞭篩子。矯正期間，堅硬的鋼絲經常會戳破嘴皮，動不動就口腔潰瘍是時常會發生的事兒。
　　後來她仰頭感嘆，你知道嗎？如果我以後有個女兒，比起她能考多少分，我一定會更讓她知道這三件事：“營養充足促進胸部發育，時常敲打讓她昂頭挺胸，能在初中把牙弄好，就不要讓她自己拖到工作瞭還是一嘴鋼牙。”
　　她說：戴牙套的這幾年，就彆想有愛情瞭！我太清楚瞭，哪個男神願意啃一嘴不銹鋼啊！
　　沒有哪一個美人，是隨隨便便一蹴而就的。
　　長大後，很多覺得自己齣生普通的女生痛苦地發現，即使同在一個公司，即使穿著同樣的套裝，離那些所謂的“白富美”齣身的女生，也有著說不清道不明的差彆。那種相隔的距離，不是學曆不是能力，而是連走路的姿勢都要從頭學起的“氣質感”。
　　同樣的工作，彆人隻需要研究專業度的時候；有太多女生，卻還要惡補自己的職場走姿、氣質、笑容露八顆牙、減掉腰腹贅肉。
　　變美之心迫切。隻因為，太多這樣內涵豐富，優秀的女孩，最後發現，自己掙再多的工資，也拯救不瞭自己的肥胖、平胸或者駝背。
　　更主要的是，你永遠沒有辦法想象，一個女生，在30歲那年好不容易遇到一個自己喜歡的男人，默默舔瞭一下自己還沒有摘除的牙套，然後迴傢哭是一種怎樣的體驗。
　　所以我時常跟男生開玩笑：如果你的女朋友，笑容燦爛又身姿挺拔，一定對她好一點。因為你永遠都不知道，她在遇見你之前吃瞭多少苦。
　　這個時代對我們的考核，真的有一部分是看臉的。一個優秀的現代女生，對自我形象的管理，不僅僅是一種美，還是一種生活方式啊。一張潔淨的臉，一個勻稱的身姿，一口整齊的牙齒和燦爛的笑容，不就是一種“我是有自控力的現代女生”標配嗎？
　　而且很多時候，做這些並沒有那麼難。
　　不要等到胖死瞭纔去減，不要等到爆痘瞭纔去擠，不用集中式的自虐，也許平時改變一點小習慣，就能得到更好的自己。比如把每天習慣性的焦糖瑪奇朵換成美式咖啡，熱量就自然低瞭300卡；想吃周黑鴨的時候換成酸奶，就減輕瞭爆痘的可能。
　　一旦漂亮過，就很難接受自己不漂亮的樣子，變美也是會上癮的。更重要的是，你的自律、你的努力、你的付齣，都會在以後鑄就煥然一新的光芒，你會對那個更好的自己颳目相看。
　　你那麼辛苦地變漂亮，可韆萬不能醜迴去啊。
　　看你朋友圈，覺得追你好貴
　　你是誰，你就能遇到誰。豪門深淺，不是割個雙眼皮墊個下巴就能搞定，你的品位決定瞭對方的逼格。
　　我的閨蜜菲是圈子裏公認的美女，有一天一個男性朋友不知從哪裏要瞭菲的微信，非說要追她。過瞭兩天我問閨蜜啥情況瞭，她說加瞭微信互相寒暄瞭幾句，就沒有然後瞭。後來那個男生迴瞭一句：“看你朋友圈，覺得追你好貴。”
　　我一直覺得菲應該已經習慣瞭追求者的知難而退，其實她也挺鬱悶的。她說：莫名其妙，我翻瞭翻自己朋友圈，也沒什麼啊，不就是昨天吃瞭一頓西餐，前天逛瞭一次古鎮，上個月去瞭趟上海喝瞭個茶，三個月前去瞭趟韓國玩瞭個周末。自掙自花，問心無愧，樂得逍遙——這就叫很貴瞭？菲嘟囔瞭一句“還好我沒曬車曬錶”。
　　我樂瞭。很多姑娘愛秀愛曬，有些你覺得貴的、奢侈的，可能本來就是人傢平常的生活狀態。在狹義上，朋友圈單純指微信，也許存在虛榮心作祟；但是廣義上的朋友圈更加真實，要不然也不會有那句“你身邊五個朋友的平均就是你自己”的話存在。每個人層次、眼界的不同，導緻瞭價值觀和消費觀的不同。
　　菲認真地對我說：“我不會指責他認為我比較‘貴’，那是他的自由，我也非常願意祝福他找到一個有同樣消費觀的女生。但是我不會為瞭迎閤他，而降低我一貫的生活標準。”她說，就算降低標準，也是因為足夠愛他，願意為瞭愛委屈一點，而不是因為他覺得我太奢侈而要去“改正”什麼。因為用上“改正”二字，他就會覺得理所當然，並特彆敢，又特彆美下載 mobi epub pdf txt 電子書

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