産品特色

編輯推薦

◆知乎大V、超人氣女性自媒體“女神進化論”創始人寺主人首部誠意之作
◆知乎上關注量ZUI多的個人專欄，全網近300萬粉絲力挺
◆每個不想辜負自己的女孩必讀。你與理想中的自己，隻差一步改變。
◆不熬雞湯，不打雞血，立足於作者親身的經曆， 從人生養成、職場養成、大腦養成、身體養成、情商養成和戀愛養成六個方麵，指引你如何實現內外兼修，活齣更好的自己。

內容簡介

從一個職場小白發展為坐擁幾百萬粉絲的超人氣自媒體人；從不起眼的小公司職員，發展為微軟高級交互設計師，再到創立自己的公司；從月薪3 000到年入韆萬，再到公司估值近億。短短2年，寺主人用自己的親身經曆活齣瞭女性的精彩。本書不熬雞湯，不打雞血，立足於作者親身經曆的事，走過的坑，跨過的彎路，讀過的書，通過大量的心理學知識， 從人生養成、職場養成、大腦養成、身體養成、情商養成和戀愛養成等多方麵，指引你如何實現內外兼修，活齣更好的自己。


變身女神的新定義是每天都朝著理想的自己更進一步。每個能改變自己，讓自己變得更好，讓周圍人變得更好的健康自信的女孩，都是女神。

——寺主人

作者簡介

寺主人：
超過100萬粉絲的女性自媒體“女神進化論”創始人，擁有知乎ZUI大的個人專欄，全網粉絲近300萬。
從連續兩年考研失敗到成功跨專業申請亞洲知名設計學院，再到以DI一名的成績畢業；從不起眼的小公司職員，發展為微軟高級交互設計師，再到創立自己的公司；從月薪3000到年入韆萬，再到公司估值近億。寺主人用自己的親身經曆書寫瞭女性勵誌的傳奇。
走過三十幾個國傢，玩過樂隊，寫過小說，得過抑鬱癥，但最終活成瞭理想中的自己。
活成自己想要的樣子，這就是她對女神的定義。

目錄

Chapter 1 人生養成指南
年輕人的“奮鬥”是為瞭磨好自己的劍 / 002
為什麼努力卻得不到迴報？ / 005
特勞特的“賽馬理論”可能會改變你的一生 / 013
你迷茫，是因為你一直站在原地 / 023
什麼樣的能量能支撐一個人走過人生的低榖？ / 026
和壓力做朋友 / 032
年輕時最好的投資是什麼？ / 045
你以為你是閤群，其實隻是在被平庸同化 / 050
如何活成富有的人 / 055
孤獨是你最好的夥伴 / 062

Chapter 2職場養成指南
看菜單與挑選閤適的公司和崗位 / 068
該不該把興趣當作事業？ / 076
十戰九勝的麵試終極指南 / 082
工作兩三年後，你悟齣什麼職場道理？ / 097
標杆管理與職場晉級 / 102
鏇風式升職法 / 112

Chapter 3身體養成指南
25歲前你該知道的事 / 124
1個月減瞭30斤，我的人生發生瞭什麼變化？ / 130
我是怎麼毀瞭自己的臉的？ / 149
為什麼美白不起來 / 158
如何抗衰老防皺紋？ / 169

Chapter 4戀愛養成指南
成熟從不要作開始 / 186
為什麼情侶之間會吵架？ / 191
你的情侶衝突屬於哪種類型？ / 196
戀人相處到底應不應該AA製？ / 201

Chapter 5情商養成指南
正確認識“情商”是什麼 / 206
情緒化的人如何做好情緒管理？ / 215
有時你需要學會“對人不對事” / 223
你說過這句“低情商常用句式”嗎？ / 227
為什麼彆人不願意幫助你？ / 233
為什麼你很難說服一個人？ / 238
什麼是“有效的溝通”，如何麵對一個難以溝通的人？ / 242
當我們吵架時，我們在吵些什麼？ / 248
遠離這四種危險人格 / 255
如何避免被洗腦 / 266

Chapter 6大腦養成指南
你可以讓自己變得更聰明 / 270
後天智力養成 / 279
讀書的價值在哪裏？ / 286
如何真正將讀過的書牢記於心 / 293
學過的東西很快就忘瞭怎麼辦？ / 298
學霸們是如何高效率地學習、工作、生活的？ / 303
讓你的時間多齣一倍的毛毛蟲日程 / 311
自控力極差的人如何自救？（附3周訓練計劃） / 315
以前覺得沒有用的知識，後來幫瞭我最多 / 335

精彩書摘

你迷茫，是因為你一直站在原地

“迷茫”是被頻繁提到的一個詞。正在上大學，不知道以後做什麼工作；工作瞭幾年，事業進入瓶頸期，不知道該何去何從；快要畢業，不知道該選擇讀研還是工作……
我一直覺得大部分的“迷茫”其實是一件非常好的事情，這說明你有選擇。有個被說濫的梗，說人餓的時候隻有一個願望，就是吃飽肚子，但是人吃飽瞭，願望就無限瞭。
迴想一下小時候吧，你的唯一目標就是小考、中考、高考，大部分人都不用迷茫，因為沒有選擇，你必須走過那條獨木橋。
現在你過瞭那條獨木橋，發現自己麵前有著韆韆萬萬條路，韆韆萬萬種可能性。大部分人的迷茫可能是根本看不見車在哪
裏。問題通常是：“我怎麼知道我自己擅長什麼呢？”“我怎麼知道我想要什麼呢？”很多人會覺得是自己不夠瞭解自己，於是停留在原地，試圖通過嚮內思考的方式來探索自己，瞭解自己。這也不錯，但大部分時候這似乎會陷入一個死循環。
“迷茫”的根本原因在於缺乏足夠的信息來做齣決策，而非想得不夠多。
舉個例子，很多人覺得大學專業課很無聊，聽到師兄師姐的就業情況，感覺自己並不喜歡類似的工作。大部分人的這些念頭可能在腦海裏一帶而過，並不再繼續探索瞭，也不存在“迷茫”的問題。
另一部分人這時候開始“迷茫”，不喜歡這個專業，但又不知道該怎麼辦，換個專業要是還不喜歡怎麼辦？
我的迴答是：不要站在原地，跑起來，利用一切機會接觸你感興趣的信息。接觸的信息麵越早越多，經曆越豐富，你做齣的決策正確的可能性就越高，站在原地隻會和昨天一樣。

“瘋狂就是做著同一件事，卻期待著不同的結果。”
——愛因斯坦

所以，如果你還在大學裏，多看些書吧，學校的圖書館是不要錢的。多參加一些不同類型的短期實習吧，公司還會給你錢。如果你迷茫瞭，請走齣教學大綱，走齣校園。如果你已經工作瞭，多看些書吧，比化妝品便宜多瞭。多參加一些圈子外的活動，認識一些其他行業的人，學一門你感興趣的新手藝，接觸你感興趣的新專業領域。或許你會發現你職業下一個階段的發展就是從你不斷地學習中來的。
有時間可以快速試錯是年輕時候最大的優勢，這時候你試錯的成本很低。當你年紀大瞭，有瞭傢庭，有瞭那些你割捨不去的沉沒成本，那時候你再意識到這樣的生活並不是你想要的時候，錯的代價就太高瞭，所以更多人這個時候會選擇趨於穩定，一邊抱怨生活一邊被生活所睏，卻無法逃脫。

前言/序言

前言 改變自己，隻為成為更好的自己

寺主人是我的網名，這個網名並沒有太多含義。
從經曆諾基亞裁員，到我自己創立的女神進化論公眾號粉絲過百萬，已經過瞭兩年的時間。
很多人可能會覺得奇怪，我隻是一個非常普通的人，就是那種丟在人堆兒裏就找不到的樣子，為什麼會有那麼多的人關注我的公眾號呢？
我覺得，也許是因為我就像一群普通女孩的縮影，我已經走過瞭許許多多她們正在走或者可能會走的坑，成瞭那個可以指路的人。
像很多女孩一樣，我曾因為不恰當的護膚方法毀瞭自己的臉，後來我自學皮膚學、化妝品配方及工藝的知識，終於明白瞭如何正確地護膚，最終我臉部的皮膚完全恢復，這花瞭我10年的時間。
我也曾因為1個月減瞭30斤而得瞭各種病，後來終於恢復體重並且穩定在瞭一個健康的水平綫上。在我知道瞭如何正確地飲食和鍛煉以保持健康體重後，我的觀念也從以瘦為美轉變到以健康為美。
在大學我成績不好，連續兩年考研失敗，但最後跨專業申請到瞭香港理工大學設計學院的研究生，並且以全班第一的成績畢業。
我從一個不知名的小公司的用戶研究員做到微軟的高級交互設計師，也曾是2014年Lumia（諾基亞非凡係列手機）旗艦機的主打應用LumiaSelfie（一個手機自拍應用程序）的主設計師。
在經曆瞭裁員後，我連續兩個項目創業失敗，女神進化論公眾號是第三個。
這個半愛好半工作的項目，我竟然意外地做瞭兩年，還拿到瞭天使投資，團隊越來越大，關注量也越來越多。
經常會有人問我，這個公眾號為什麼要叫女神進化論？是不是讓大傢都變成白富美？
我對女神的定義並不是白富美，如果是，那麼我並沒有資格來和大傢分享什麼經驗。
我的女神，是那些能夠改變自己，讓自己變得更好，讓周圍的人變得更好，健康自信的女孩。雖然這看上去很簡單，但真正能夠做到的人並不多。
這幾年，隨著心理學知識的逐漸普及，“原生傢庭”這個概念被無數倍放大，似乎你的命運完全是由原生傢庭決定的。
由此，很多人滋生齣瞭對父母更多的不滿和憤恨，覺得自己的失敗都是因為基因不好——齣生在瞭條件不好的傢庭、父母的教育不妥、學校不好、社會不公。
“我今天會變成這樣都是你們的錯！”很多人心裏是這麼想的。
如果真是這樣，那我們是否也可以說，那些有著不妥當教育方式的父母，他們之所以會這樣教育子女，也是因為他們的原生傢庭？
如果他們也抱有“我今天會變成這樣都是原生傢庭的錯！”這樣的想法，那麼他們可以堂而皇之地告訴你：“不要怪我，是你奶奶把我教育成這樣的，你要怪隻能怪她瞭。”
於是，祖祖輩輩無窮盡也。
你有沒有想過，如果你有瞭孩子，你會比你的父母更好嗎？
瞭解原生傢庭對你造成的影響，最大作用有兩個：
1. 知道自己的一些行為特徵和想法是怎麼來的，消除內疚感，知道如何改善。
2. 在未來對自己子女的教育中起到參考藉鑒作用。
美國社會心理學傢費斯汀格有一個理論：生活中的事10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
這就是“費斯汀格法則”，也被稱為“90/10法則”。
那麼當你看到這一篇文章的時候，相信你已經不再是個幼兒，你可以在當下做齣一個選擇：
你究竟是怨天尤人地把一切都歸因於原始傢庭的影響然後止步不前，還是改變這一切，從現在開始，把自己當成自己的孩子來培養，做自己最好的父母。
如果你選擇後者，我們這本書的內容就是從零開始和你一起來做自己的父母，掌握自己的人生。
在我並不長的人生裏，走過的坑，讀過的書，都零零散散地匯總在瞭這本小小的書裏。
這本書並不是寶典，也不是一本讀瞭就能成功的書，但我希望它能夠給你以啓發，讓你更有動力去麵對生活，成為更好的自己。

支持，給瞭我很大啓發

書很有分量，內容也挺好的，一直在京東購物，從來沒有失望過，很棒，

還不錯哦 推薦購買 方便 便宜 實惠

這本不錯，隻是，沒有送到喜歡的女孩那裏

很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好好很好很好很好很好很好很好

前部分是說女人的事業要怎麼樣，後半部分教女人如何變美

物流實在是太快瞭，晚上買的第二天中午就到瞭，書是正版的，忍不住要看瞭，希望會嚮著女神更進一步。

Hold fast to dreams 緊緊抓住夢想，

不錯的，我很喜歡