癌癥真相（新版）+癌癥新知+防癌周曆李治中菠蘿（套裝共3冊） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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李治中（菠蘿）著

圖書標籤:

癌癥防治
腫瘤學
健康養生
醫學科普
防癌指南
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癌癥真相
癌癥新知
防癌周曆

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你会得到大惊喜!!

出版社：清华大学出版社

ISBN：12249410

版次：1

商品编码：12249410

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

套装数量：3

字数：500000

具体描述

産品特色

編輯推薦

★癌癥真相（新版）比舊版1、知識更新 2、部分章節掃碼可聽菠蘿講解 3、大開本，版式更舒服

★贈送《防癌周曆》，全年52周每周一條防癌小知識，並可作為每日小手賬。

★影響中國上韆萬人的十分靠譜的癌癥科普!

★榮獲中國圖書評論學會和央視“2015中國好書”

★榮獲第十一屆文津圖書奬

★榮獲第八屆吳大猷科學普及著作奬

★榮獲第四屆中國科普作傢協會優秀科普作品奬

★榮獲科技部2016全國優秀科普作品奬

★馮唐、李一諾、吳一龍、“溫太醫”張曉龍、果殼網姬十三、“Dr魏”魏坤琳聯閤推薦。

★易懂而親民，一如既往的風趣幽默。

★鬱結的時候吃點甜食，心情會好起來，此套書就是那樣的“甜食”。

內容簡介

《癌癥真相：醫生也在讀》

《癌癥·真相：醫生也在讀》是一本講癌癥的書，但和你以往見過的該題材的書完全不同。

《癌癥·真相：醫生也在讀》不是一本“養生秘籍”，不會推薦什麼神奇的保健品，但會告訴你，哪些生活習慣能緻癌，哪些能防癌。

《癌癥·真相：醫生也在讀》不是一本“心靈雞湯”，不會保證任何癌癥都是可以戰勝的，但會告訴你，哪些癌癥治愈率很高，哪些治療方法是有效的。會告訴你，為什麼癌癥治療的第三次革命來瞭，為什麼最近的免疫治療新藥能治愈晚期癌癥。
《癌癥·真相：醫生也在讀》不是一本“癌癥生物學”，不會堆砌各種專業詞匯，但會讓你明白，什麼是BRCA基因突變，為什麼影星硃莉30多歲就主動切掉瞭乳房和卵巢。
《癌癥·真相：醫生也在讀》不是一本“癌癥臨床指南”，不會指導你如何化療和放療，但會讓你明白，為什麼化療放療會有這麼多副作用，為什麼我們要努力開發新的靶嚮藥物。
希望這本書把癌癥的一些基本知識明明白白地講給大傢聽，知其然，知其所以然。
希望患者和傢屬讀完這本書能更好地理解醫生的推薦和選擇；希望醫務工作者讀完這本書能更好地知道前沿的藥物研究方嚮和成果；希望科學愛好者讀完這本書能瞭解癌癥的本質和社會上癌癥熱點新聞背後的科學。
希望大傢知道癌癥的真相，不再恐慌，不再盲從。

《癌癥新知：科學終結恐慌》

很多人不知道，40%的人在一生中某個時候會得癌癥，因此幾乎每個傢庭都會有癌癥患者。很多人不知道，很多癌癥早就不等同於絕癥，延長生命，甚至治愈都完全可能。很多人不知道，由於措施有效，美國的癌癥死亡率已經連續多年下降瞭。

但戰勝癌癥，把癌癥變成慢性病，前提是你瞭解它！

作者希望通過《癌癥·新知：科學終結恐慌》這本書，能把國際上*前沿、科學、靠譜的抗癌知識，以及科學思考的方法分享給所有願意主動學習的讀者，幫助患者和傢屬少走彎路，找到*佳解決方案。

《癌癥·新知：科學終結恐慌》內容很豐富，乾貨滿滿。既有理論分析，又有實用指南。比如，你會瞭解到：

為什麼人可以和癌細胞共存？

美國癌癥死亡率逐年下降的秘訣是什麼？

國際*前沿的免疫療法有哪些？對什麼癌癥有效？

用靶嚮藥物為什麼會齣現耐藥？應該怎麼辦？

患癌後，應該首先問醫生哪些問題？

麵對癌癥，*大的威脅往往不是疾病本身，而是患者和傢屬在恐慌狀態下做齣錯誤的選擇。這本書定能消除您的恐慌，幫助您做齣正確的選擇。

作者簡介

李治中，筆名菠蘿，80後，清華大學本科，美國杜剋大學癌癥生物學博士，跨國製藥公司癌癥新藥開發部實驗室負責人。愛好科普、科研和公益事業，個人微信公眾號“菠蘿因子”。著有暢銷科普書《癌癥?真相：醫生也在讀》，榮獲中國圖書評論學會和央視“2015中國好書”、第十一屆文津圖書奬、第八屆吳大猷科學普及著作奬、第四屆中國科普作傢協會優秀科普作品奬、科技部2016全國優秀科普作品奬。2017齣版新書《癌癥·新知：科學終結恐慌》。

精彩書評

和李菠蘿學科學，破除迷信和錯覺，挺好。——馮唐（作傢，古器物愛好者，投資人，前婦科大夫）

我做“一土學校”，菠蘿做“菠蘿因子”，其實齣發點都一樣：社會有很多問題，往往錯綜復雜，人在其中感覺看不到方嚮，但唯有懷抱希望，係統的思考，開始行動，聯閤協作，纔能帶來改變。即使悲觀的想，這也是*的道路。選擇樂觀，繼而行動，讓世界成為我們想要的樣子。——李一諾（蓋茨基金會中國負責人，一土學校聯閤創始人）

我和醫生這個職業有著不解之緣，從清宮太醫到現代的西醫，每一次對角色的詮釋都會進一步瞭解，越是瞭解就越是對生活中真實的科學傢和醫生充滿敬佩。菠蘿是一位有情懷的年輕科學傢，寫齣的文字也是有溫度的。我熟識的醫療界專傢都喜歡他的文章，也推薦給您！——張曉龍（《甄嬛傳》溫太醫扮演者，中央戲劇學院教授）

把癌癥變為慢性病，是科學的野望，也是這個星球上每個麵對生老病死的普通人的夢想。菠蘿的這本書，為你揭示這場徵途的點點滴滴。——姬十三（果殼網CEO，分答創始人）

這可能是我讀過的*好的癌癥科普書籍。無論是常識普及、預防及治療的要點，還是對流行的錯誤觀點的闢謠，這本書都用輕鬆而平實的語言講得清清白白。用理性和科學來管理自己和傢人的健康，我嚮所有人推薦這本書。——魏坤琳（北京大學心理與認知科學學院教授）

肺癌，癌癥第一殺手
(18) 吸煙和不吸煙肺癌不一樣
(19) 霧霾和肺癌，到底什麼關係
(20) EGFR突變肺癌的靶嚮藥物治療
(21) ALK突變肺癌的靶嚮藥物治療
(22) 肺癌中的新型免疫療法
(23) 熱腫瘤和冷腫瘤

那些坊間關於癌癥的傳言
(24) 轉基因食物緻癌嗎
(25) 中醫能治癌癥嗎
(26) 抗氧化劑真能防癌嗎
(27) 酸性體質緻癌嗎
(28) 高大上的防癌體檢靠譜嗎
(29) 癌癥會傳染嗎
(30) 日常中哪些輻射緻癌
(31) 高溫治療癌癥是怎麼迴事兒
(32) 甲狀腺癌暴發，還敢補碘嗎
(33) 富人癌和窮人癌

新聞裏的癌癥故事，讀齣些什麼
(34) 溶瘤病毒：病毒殺癌靠譜麼
(35) 仿製藥代購：仿製藥是假藥麼
(36) 女明星和乳腺癌：那些新聞裏沒告訴你的
(37) 硃莉效應：遺傳性基因突變和預防性手術
(38) 防癌體檢中的數學：為什麼那麼多的虛驚一場

來美國看病，不隻是錢的問題
(39) 如何用上美國的抗癌新藥
(40) 如何來美國看病
(41) 如何來美國加入臨床實驗
(42) 帶爸爸來美國看病

自己身邊的故事
(43) 研究癌癥新藥的科學傢得瞭癌癥怎麼辦
(44) 菠蘿的骨髓捐獻筆記

《癌癥新知：科學終結恐慌》

思考篇

換個全新角度來認識癌癥？// 2

徹底消除癌癥，人類壽命能增加多少？ // 8

對癌細胞一定要趕盡殺絕嗎？// 14

大傢為什麼會被“大師”忽悠？ // 18

有效的技術，憑啥不推廣？ // 24

諾貝爾奬得主親自嘗試的癌癥疫苗// 29

抗癌新藥最大的副作用是什麼？ // 34

美國最新癌癥報告帶來什麼啓示？// 40

為什麼對兒童癌癥的投入這麼低？// 47

中國癌癥病死率為啥這麼高？// 53

美國“抗癌登月計劃”，到底想乾嘛？ // 58

應該讓癌癥患者知道真相嗎？// 65

為什麼中國患者總是感覺孤獨無助？ // 71

患者傢屬也是受害群體 // 75

離傢齣走的患者，刺痛我們的心 // 82

闢謠篇

爽身粉緻癌嗎？// 90

牛奶緻癌嗎？// 95

兒童白血病是裝修引起的嗎？// 99

得瞭白血病橫竪就是個死？// 104

害死年輕演員的是誰？// 108

拼命工作會纍齣癌癥嗎？// 113

小蘇打能餓死癌細胞嗎？// 118

醫生生病後為何拒絕化療？// 123

澳洲水果提煉齣瞭抗癌神藥？// 129

預防篇

癌癥篩查，到底查什麼？ // 134

運動可以預防癌癥嗎?// 140

關於吸煙的5個冷知識// 145

不吸煙為什麼也會得癌癥？// 149

癌癥預防，需要學習日本// 154

應該打宮頸癌疫苗嗎？// 161

怎樣避免早期癌癥患者被過度治療?// 166

治療篇

化療到底有效嗎？// 172

一、二、三代靶嚮藥是什麼意思？// 180

靶嚮藥耐藥以後怎麼辦？// 186

這個靶嚮藥憑啥創造上市紀錄？// 193

砒霜是抗癌靶嚮藥物，你信嗎？// 201

PARP 抑製劑，為什麼這麼火？// 206

BCL-2 抑製劑是白血病新希望嗎？// 212

靶嚮藥物和免疫藥物的主要區彆是啥？// 217

CTLA4 免疫療法，如何帶來超級幸存者？// 222

美國前總統卡特是怎麼被治好的?// 228

PD-1 療法為啥在這種癌癥裏麵效果這麼好？// 232

全球首個“廣譜抗癌藥”來瞭！ // 237

肺癌進入免疫療法階段// 242

TIL 免疫細胞療法，和魏則西用的有何不同？ // 247

IL2 免疫療法，效果這麼好為什麼沒人用？// 253

放療也是免疫療法？// 259

化療居然能激活免疫係統？// 265

靶嚮藥物也是免疫療法嗎？// 270

臨床試驗，風險很大嗎？// 275

精準篇

從1.0到4.0，癌癥的分類進化史？// 282

基因測序，越貴越好嗎？// 289

基因測序報告成瞭“天書”，咋辦？// 294

為什麼同樣的藥，效果韆差萬彆？// 300

為啥失敗的抗癌藥偏偏對她一人有效？// 305

西醫也會異病同治// 309

人工智能如何幫助癌癥治療？// 315

交流篇

遭遇肺癌，先問醫生這幾件事兒// 324

遭遇乳腺癌，先問醫生這幾件事兒// 327

遭遇結直腸癌，先問醫生這幾件事兒// 330

遭遇肝癌，先問醫生這幾件事兒// 333

遭遇胃癌，先問醫生這幾件事兒// 337

遭遇白血病，先問醫生這幾件事兒// 340

參考文獻

後記

前言/序言

把癌癥變為慢性病，我們還有多遠？

相信每個人都感覺到身邊的癌癥患者越來越多。

2017 年，“癌癥”是任何人生活中都躲不開的詞。中國最新癌癥報告指齣，

中國一年就新增400 多萬患者，死亡280 萬。

年齡是緻癌第一大因素，而中國社會正快速進入老齡化，即使不考慮吸煙和環境汙染等因素，在未來幾十年，癌癥患者數量也必將繼續增多。我們和癌癥的戰爭注定長期而艱苦。

但戰爭的目標是什麼？

我認為，不是消滅癌癥，也不是治愈癌癥，而是把癌癥變成慢性病。

消滅癌癥並不現實。絕大多數癌癥是“老年病”，是人體自然老化過程中基因突變的産物。就像我們無法阻止皺紋和老花眼的齣現一樣，我們無法像對待傳染病一樣，開發疫苗徹底阻止突變的發生。

治愈所有癌癥也不現實。的確有很多乳腺癌、前列腺癌、甲狀腺癌、淋巴瘤、白血病等患者治療後順利康復，幸福一生的鮮活例子。但這隻是“少數”。癌癥作為整體，依然極端頑固。以現有的知識，無論西醫、中醫，治愈大部分癌癥都是不可能完成的任務。

我們真正的目標，是把癌癥變為慢性病，用副作用小的藥物，就能控製住它的發展。仔細想想，大傢“談癌色變”，並非隻因為它會緻命，更因為覺得癌癥緻命快，治療過程痛苦。

中國高血壓每年導緻200 萬人死亡，和癌癥接近，但極少有人知道自己高血壓後就崩潰的。社會上常說不少癌癥患者是被“嚇死的”，雖然這沒任何科學證據，但毫無疑問，心理壓力顯著降低瞭患者生存質量。如果能用副作用小的治療方法，把癌癥變為慢性病，無論是延長患者生命，還是降低患者心理負擔，提高患者生存期的生活質量，都是極為重要的。這就是我對“成功戰勝癌癥”的定義。

我們早已有瞭成功例子。

15 年前，攜帶BCL-ABL 突變基因的慢性髓性白血病患者5年存活率不到30%。但經過20 多年的科學研究，2001 年針對該基因突變的靶嚮藥物“格列衛”橫空齣世，讓罹患該病的患者5 年存活率從30% 一躍升到瞭90%，最初嘗試格列衛的一批患者已經存活瞭超過20 年，統計顯示，這些患者生存率和普通人群無異！

其實他們並沒有被“治愈”，一旦停藥，很多人的白血病就會復發。但因為格列衛是口服藥，而且副作用不大，隻要簡單地在傢按時服藥，他們就可以和其他人一樣正常生活，他們是帶著癌細胞的“健康人”。

格列衛把慢性髓性白血病變成瞭一個與高血壓、糖尿病一樣的慢性病。雖然患者需要終身服藥，但並不恐怖。很多慢性髓性白血病患者，一旦知道治療方法後，通常長舒一口氣，“還好，還好”。

這就是我們的目標。

最近兩三年，我們離把更多癌癥變成慢性病這個目標近瞭一大步，因為免疫療法齣現瞭!

2017 年，我相信絕大多數癌癥患者都會聽到“免疫療法”這個詞。免疫療法，相對以往的抗癌手段，有一個最本質的區彆: 它針對的是免疫細胞，而不是癌癥細胞。

“激活人體自身免疫係統來對抗癌癥” 是一個存在瞭上韆年的猜想。從理論上說，免疫藥物相對彆的藥物來說有巨大優勢：它不損傷而是增強免疫係統；同一種藥可以治療多種癌癥，對很多患者都會有效；可以抑製癌細胞進化，減低復發率。

過去一韆年，這隻是個猜想，但近幾年，革命性改變臨床治療的免疫藥物終於齣現瞭!

最令人興奮的是最近上市的PD-1 和PD-L1 抑製劑，它們對黑色素瘤、肺癌、腎癌、頭頸癌、膀胱癌、淋巴瘤等都展現瞭非常讓人振奮，乃至震驚的效果。比如用在晚期轉移的黑色素瘤患者身上時，它們讓60% 以上的患者腫瘤縮小，其中一部分甚至徹底消失超過3 年！要知道，通常這些晚期轉移患者生存時間隻能以周計算。以前藥物如果能延長幾個月就是勝利。

第一批嘗試免疫療法的晚期黑色素瘤患者中，已經有人活瞭近15 年，而且無法再檢測到癌細胞。

免疫療法治愈瞭癌癥嗎？很難講，因為無法檢測到癌細胞不代錶沒有癌細胞。但不容爭辯的是，免疫療法讓很多患者變成帶著癌細胞的“健康人”。

PD-1 和PD-L1 抑製劑僅僅是冰山一角。目前有成百上韆個癌癥免疫療法試驗正在進行，其中還包括新型免疫雞尾酒療法、前沿基因編輯細胞治療、癌癥疫苗、溶瘤病毒等。每一個臨床試驗的成功都將給癌癥治療帶來革命。

2016 年，美國政府啓動瞭“抗癌登月計劃”，投入大量資源來對抗癌癥，主攻方嚮之一也是免疫療法。我相信，未來幾年一定是免疫療法的爆發期。

不過，對於中國患者，現在使用免疫療法有兩個睏難：第一，國外批準的免疫藥物在中國還沒有上市，不少患者都得輾轉海外購買；第二，免疫藥物非常貴，一個月十多萬元人民幣，多數傢庭無法承擔。如何把有效的免疫療法，以普通傢庭能承擔的方式帶給中國的患者，是個難題。

隨著醫生“抗癌工具箱”裏麵的方法越來越多，癌癥治療將進入“精準醫療”時代，越來越強調“個體化”和“低副作用”。

更多的患者會接受“雞尾酒療法”：手術或放療可以處理局部的病竈，化療和靶嚮藥物可以殺滅全身各處的癌細胞，免疫藥物可以激活自身免疫係統，除瞭直接追殺癌細胞，還能用於鞏固治療，防止復發。

也許在不遠的未來，會有人說：“還記得2017 年那會兒大傢都以為癌癥是絕癥嗎？真是太搞笑瞭。”

《癌癥真相》（新版）+《癌癥新知》+《防癌周曆》—— 探尋生命奧秘，解鎖健康密碼在這個時代，健康已成為人們最為珍視的財富。然而，癌癥的陰影，如同一片籠罩在現代社會上空的迷霧，始終牽動著無數人的心。我們渴望瞭解它，戰勝它，更是期望能夠遠離它。由李治中（菠蘿）傾力打造的這套“癌癥真相”係列（套裝共3冊），正是為瞭迴應這份深切的渴望而生。它不僅僅是一套書，更是通往理解、認知、預防癌癥的一扇扇窗口，為我們揭示那些被誤解、被神秘化的事實，指引我們走嚮更健康、更有希望的未來。《癌癥真相》（新版）：撥開迷霧，還原科學本質《癌癥真相》（新版）是這套叢書的核心，它以嚴謹的科學態度、通俗易懂的語言，為讀者層層剝開瞭癌癥的神秘麵紗。作者李治中，作為一位在生命科學領域深耕多年的學者，他以其敏銳的洞察力和紮實的專業功底，將復雜的醫學知識轉化成普通大眾能夠理解的語言。這本書並非簡單羅列數據或恐嚇，而是以一種對話的方式，引導讀者一同走進癌癥的世界，理解它的起源、發展、以及我們身體與它的“博弈”。書中，你將不再聽到那些聳人聽聞的“緻癌物”傳聞，而是會深入瞭解細胞的運作機製，癌細胞是如何在不經意間“叛變”的。作者會詳細解釋基因突變、DNA損傷等關鍵概念，讓你明白癌癥並非單一因素的結果，而是一個多階段、多因素共同作用的復雜過程。從“癌癥到底是什麼？”這個最根本的問題齣發，本書將帶領你認識不同類型的癌癥，它們的常見成因，以及那些被科學證實或證僞的“癌癥秘方”。新版在內容上進行瞭全麵的更新和迭代，吸納瞭近年來癌癥研究的最新進展。這意味著你讀到的不僅是基礎的科學知識，更是前沿的醫學觀點。書中會詳細探討癌癥的治療手段，從傳統的放化療，到精準醫療、免疫療法等新興技術，作者都會以客觀的態度進行介紹，並分析其適用性、療效以及潛在的副作用。他會告訴你，為什麼“得瞭癌癥就是判瞭死刑”的說法是錯誤的，以及現代醫學在延長患者生命、提高生活質量方麵所取得的巨大成就。更重要的是，《癌癥真相》（新版）強調瞭“預防”的重要性。在書中，你會瞭解到，許多癌癥的發生與我們的生活方式息息相關。作者會深入剖析飲食習慣、運動、環境因素、心理壓力等如何影響癌癥風險，並給齣基於科學證據的健康建議。他會告訴你，如何通過科學的飲食搭配，減少緻癌物的攝入；如何通過規律的運動，增強身體的抗癌能力；如何有效地管理壓力，維護身心健康。這些建議並非空穴來風，而是建立在大量的科學研究之上，具有極強的實踐指導意義。此外，本書也關注瞭癌癥篩查和早期診斷的重要性。作者會詳細介紹各種癌癥的篩查方法，並解釋為什麼早期發現能夠顯著提高治愈率。他會引導讀者理性看待體檢報告，瞭解哪些是需要警惕的信號，哪些是正常的生理波動。這本書的目標是賦能讀者，讓他們成為自己健康的第一責任人，能夠主動地去瞭解、去預防、去應對癌癥。《癌癥新知》：深度洞察，擁抱醫學未來如果說《癌癥真相》（新版）是為我們構建起理解癌癥的堅實基礎，那麼《癌癥新知》則是在此基礎上，為我們打開瞭更廣闊的視野，讓我們得以窺見癌癥研究的未來圖景。本書將聚焦於那些最前沿、最激動人心的癌癥研究進展，以及由此可能帶來的革命性變化。在這本《癌癥新知》中，你將深入瞭解那些曾經被視為“不可能”的突破。例如，基因編輯技術（如CRISPR-Cas9）在癌癥治療中的潛力，它們如何能夠精確地“修理”緻病的基因；納米技術的應用，如何實現靶嚮藥物遞送，減少對正常細胞的損傷；人工智能在癌癥診斷和治療方案製定中的角色，它如何幫助醫生更早、更準確地發現癌癥，並為患者量身定製最佳的治療方案。書中還會探討免疫療法，這項在近年來取得巨大成功的治療手段。作者會解釋免疫係統是如何被激活，從而識彆並攻擊癌細胞的，以及為什麼對於某些患者來說，免疫療法能夠帶來意想不到的療效。此外，對於個體化醫療（精準醫療）的深入闡述，也將是本書的重要篇章。你將瞭解到，為什麼“韆人一方”的治療模式正在被打破，以及如何通過基因測序等手段，瞭解患者的基因特點，從而選擇最適閤的藥物和治療方案。《癌癥新知》並不迴避癌癥治療中的挑戰和難題。作者會坦誠地討論耐藥性、復發、轉移等問題，並介紹科學傢們正在如何努力尋找剋服這些睏難的方法。本書還將關注癌癥的預防和早期發現領域的新動態，例如新的生物標誌物、更靈敏的篩查技術，以及如何利用大數據分析來預測癌癥風險。這本書的價值在於，它不僅僅是知識的羅列，更是對醫學發展方嚮的深刻洞察。它能夠幫助讀者建立對未來醫療的信心，理解科學的力量，並為可能的健康挑戰做好更充分的準備。它鼓勵我們以開放的心態，去接納和理解那些正在快速發展的醫學技術，並認識到它們對人類健康所帶來的巨大希望。《防癌周曆》：點滴積纍，融入健康生活《防癌周曆》作為這套叢書的實踐篇，將日常的健康理念融入到每一天的生活中。它並非一本單純的日曆，而是將科學的防癌知識、實用的健康建議，巧妙地融入到每日的閱讀和實踐中。每天翻開這一頁，你將收獲一個關於癌癥預防的小知識點，或者一條具體的健康行動指南。這些內容可能涵蓋：每日健康提示：例如，“今天嘗試加入一份富含膳食縴維的蔬菜到你的午餐中。”“確保今天攝入足夠的水分，有助於身體排齣毒素。” 防癌小常識： “你知道嗎？適量的藍莓攝入，可能有助於抵抗自由基的損害。”“保持良好的睡眠，對免疫係統的健康至關重要。” 鼓勵性語錄：激勵讀者堅持健康生活方式的積極話語。健康食譜建議：簡單易學、營養豐富的食譜，鼓勵讀者烹飪健康餐點。運動建議：提齣當日可以進行的簡單運動，如伸展、散步等。心理調適方法：關於如何緩解壓力、保持積極心態的建議。《防癌周曆》的編排設計，注重循序漸進和持之以恒。它將宏大的防癌目標分解為一個個微小、易於執行的日常行動，讓讀者在不知不覺中，將健康的習慣內化於心，外化於行。這種“積少成多”的策略，對於改變不良生活習慣，建立健康的生活模式至關重要。同時，本書也可能包含一些迴顧性的內容，例如每周或每月進行一次小總結，鼓勵讀者反思本周的健康錶現，並為下周設定新的健康目標。它就像一位溫和而堅定的健康夥伴，始終陪伴在你身邊，用點滴的智慧，匯聚成強大的健康力量。一套書，一份承諾：與健康同行李治中（菠蘿）的“癌癥真相”係列，與其說是一套書，不如說是一份對讀者健康的鄭重承諾。它以科學為基石，以人文關懷為底色，旨在幫助每一個讀者：破除對癌癥的恐懼與迷茫：理解癌癥的本質，用知識武裝自己，告彆不必要的恐慌。掌握科學的預防之道：瞭解哪些生活習慣真正有益於健康，從而主動規避風險。理性看待癌癥治療：瞭解現代醫學的進步，對治療抱有科學的信心。建立積極健康的生活方式：將健康理念融入日常，點滴積纍，塑造更健康的身心。這套“癌癥真相”係列，適閤所有關心自己和傢人健康的人。無論你是希望深入瞭解癌癥的普通讀者，還是正在與癌癥抗爭的患者及其傢屬，亦或是緻力於健康管理的專業人士，都能從中獲得寶貴的知識和啓迪。它是一次與科學的對話，一次對生命的探索，更是對自身健康最負責任的選擇。通過這套書，你將不再被動地接受命運的安排，而是能夠主動地去瞭解、去行動，去擁抱一個更健康、更光明的未來。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

讀完之後，我最大的感受是，這本書的作者顯然是下瞭大功夫去整理和呈現這些信息的。它不僅僅是羅列事實，更重要的是提供瞭一種思考的路徑。我特彆欣賞它在討論“防癌”這一部分時的細膩程度。它不是簡單地告訴你“少吃紅肉多運動”，而是深入到生活習慣、環境因素以及心理狀態是如何相互作用的。特彆是關於“癌癥新知”的部分，我覺得非常及時，它涵蓋瞭一些前沿的研究方嚮，讓我對未來的可能性有瞭一點點期待，而不是單純的恐懼。這種平衡感非常難得，既要讓人正視風險，又不能讓人陷入無望的泥潭。我注意到作者引用瞭很多數據和案例，這使得整本書的論述都有瞭堅實的後盾，而不是憑空臆斷。對於我這種比較追求細節和邏輯的人來說，這種嚴謹性是選擇一本健康類書籍的硬性指標。

评分☆☆☆☆☆

老實說，這本書的深度遠遠超齣瞭我最初對一本“科普讀物”的預期。它在探討癌癥的生物學機製時，保持瞭一種令人尊敬的清晰度，但這並沒有犧牲掉對普通讀者的友好度。我以前讀過一些醫學科普，常常是讀到一半就不得不停下來查閱大量專業術語，但在這套書裏，作者似乎總是能預判到讀者的疑惑點，並在講解復雜概念的同時，立即用生活中的例子來佐證。這種教學方法非常高效。它讓我對“為什麼會得癌癥”這件事有瞭更深層次的理解，不再滿足於模糊的“基因突變”這種說法，而是開始理解細胞層麵的微妙變化是如何纍積的。這種知識的構建感，讓我覺得自己的認知水平得到瞭實實在在的提升，而不是膚淺地知道瞭一些“禁忌”。

评分☆☆☆☆☆

這套書的閱讀體驗，尤其是“防癌周曆”這部分，真的很有意思，讓我感覺自己不再是一個被動的接收者，而是一個積極的參與者。它不是那種讀完就扔一邊，束之高閣的參考書，更像是一個陪伴你日常生活的“健康夥伴”。我喜歡它把宏大的抗癌主題拆解成一個個可以執行的小任務，這種碎片化的、易於操作的建議，對於忙碌的現代人來說太友好瞭。比如，它可能會提醒你在某一周關注睡眠質量，下一周嘗試某種特定的烹飪方式，這種循序漸進的方式，讓我更容易將理論轉化為實際行動。我感覺作者非常理解普通人在麵對健康問題時的手足無措，所以纔設計瞭這樣一個貼心的工具。它讓我從心理上擺脫瞭那種“抗癌是一場突如其來的戰役”的焦慮感，轉變為“這是一場需要長期堅持的自我管理過程”。

评分☆☆☆☆☆

終於把這幾本書讀完瞭，心情挺復雜的。我得說，在決定買這套書之前，我可是做瞭不少功課，畢竟麵對“癌癥”這個沉重的話題，選擇一本靠譜的讀物至關重要。我最開始被這本書的名字吸引瞭——“癌癥真相（新版）”，聽起來就很有力量，仿佛要揭開某種迷霧。我希望能得到的是那種直擊核心、不加粉飾的知識，而不是空泛的安慰或者故作高深的理論。我關注的重點在於，作者能不能用一種普通人聽得懂的方式，把復雜的醫學概念講明白，同時又不失科學的嚴謹性。我特彆期待看到關於現代癌癥治療的新進展，畢竟醫學技術日新月異，老一套的認知可能已經過時瞭。這本書的厚度和內容密度，讓我感覺投入的時間是值得的，它提供瞭一個基礎的認知框架，幫助我從一個更理性的角度去理解這個疾病。對於任何想建立正確健康觀的人來說，這套書提供瞭一個非常好的起點。

评分☆☆☆☆☆

整套書的編排邏輯非常流暢，從“真相”的建立，到“新知”的更新，再到“周曆”的實踐指導，形成瞭一個完美的閉環。我最欣賞的是它所傳遞齣的那種積極、務實的態度。它沒有過度渲染恐懼，也沒有開空頭支票承諾治愈一切。它更多的是提供知識，賦予讀者做齣明智選擇的力量。閱讀過程中，我感到自己的知識庫被係統地梳理和強化瞭。這不僅僅是一套關於癌癥的書，更像是一本關於如何科學地、負責任地管理自己身體健康的全方位指南。對於任何想係統學習癌癥知識、並希望將這些知識融入日常保健計劃的人來說，這套書絕對是物超所值，它幫你省去瞭在海量信息中摸索的時間，直接給齣瞭一個經過時間檢驗的有效框架。

评分☆☆☆☆☆

菠萝的书，也买了好几套，送给姐姐和同学。很好的科普读物，彩页插图都很用心，大众读起来也很容易读懂。

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好内容丰富装订工整好书不错

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双十一优惠好多，书也很好，物流也很快，一次买了很多

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写得好，快递给力

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好书，值得购买！好书，值得购买！

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感觉很不错，看了再追评。