南派洪拳三絕係列/虎鶴雙形拳技擊術 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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田文林著著

圖書標籤:

洪拳
南拳
武術
傳統拳法
虎鶴雙形
拳技
技擊
嶺南武術
拳術
中華武術

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店铺：英典图书专营店

出版社：安徽科学技术出版社

ISBN：9787533760724

商品编码：1228597122

包装：平装

出版时间：2013-09-01

具体描述

基本信息

書名:南派洪拳三絕係列/虎鶴雙形拳技擊術

原價：43.00元

作者：田文林著

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787533760724

字數：350000

頁碼：325

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

1.《南派洪拳三絕係列》叢書包括
《虎鶴雙形拳技擊術》
《工字伏虎拳技擊術》
《鐵綫拳技擊術》三本。
2.作者田文林自幼跟隨其父學練“達摩易筋經”等，又師從康復振大師學習，對中國武術深有研究，田文林對“秘譜”進行精心挑選，並用圖文並茂的方式完美呈現。
3.《虎鶴雙形拳技擊術》對虎鶴雙形拳等“秘譜”進行瞭加工、整理，作瞭細緻的分解和講解，同時還有大量精準的插圖，使得讀者更容易學習、理解和掌握。

內容提要

《虎鶴雙形拳技擊術》介紹瞭技擊基礎、十二橋手、技法拆解和鐵橋功夫等內容，比較詳細地介紹瞭虎鶴雙形拳實戰的有關技法。《虎鶴雙形拳技擊術》對虎鶴雙形拳等“秘譜”進行瞭加工、整理，作瞭細緻的分解和講解，同時還有大量精準的插圖，使得讀者更容易學習、理解和掌握。

第一章虎形
第二章鶴形
第三章猛打
第四章打穴與擒拿

作者介紹

田文林，河南鄭州大學體院教授。自幼跟隨其父學練“達摩易筋經”等，又師從康復振大師學習，對中國武術深有研究，現從事體育、武術教學工作，有著豐富的實踐和教學經驗。

文摘

序言

南派洪拳三絕係列/虎鶴雙形拳技擊術一、拳術淵源與傳承洪拳，作為中國南派武術的代錶性拳種之一，以其剛勁有力、技法多變的特點，在武術界享有盛譽。而“虎鶴雙形拳”，更是洪拳體係中極具代錶性和傳承價值的套路之一。此套虎鶴雙形拳技擊術，並非簡單地對傳統套路進行復製，而是深入挖掘其精髓，結閤現代搏擊理念，進行係統性的梳理、闡釋與創新，旨在將這門古老的技擊術，以最直觀、最易懂、最實用的方式，呈現在廣大武術愛好者麵前。本書的編撰，追溯至洪拳大師洪熙官先生，他集眾傢之長，融匯瞭少林寺的羅漢拳與南拳技法，並觀察虎之威猛、鶴之靈巧，創造齣獨具特色的虎形與鶴形。此後，曆代洪拳傳人，如陸亞采、王飛鴻等，更是將虎鶴雙形拳發揚光大，使其成為南派武術的瑰寶。本書的作者，秉持敬畏之心，潛心鑽研，博采眾長，不僅繼承瞭傳統虎鶴雙形拳的精髓，更融閤瞭自身的實踐經驗與對武術發展趨勢的深刻理解，力求呈現一套既遵循古法，又不失時代氣息的虎鶴雙形拳技擊術。二、核心技法解析——虎形之威猛虎形，取虎之勢，講究“虎撲”、“虎爪”、“虎視”、“虎嘯”。在本書中，我們將深入剖析虎形的每一個要訣，讓練習者真正領悟虎形的力量與爆發力。虎撲：強調腰馬閤一，以腰發力，配閤腿部蹬踏，形成迅猛的撲擊。書中將詳細講解虎撲的各種變式，如前撲、側撲、後撤撲等，以及如何通過身體的協調配閤，將力量最大化。我們將探討虎撲的發力原理，如何從腳底生根，經腿、腰、肩，最終傳遞到拳或爪上，形成毀滅性的打擊。例如，在實戰中，當對手處於不利位置時，如何運用虎撲進行快速的近身壓迫，將其製服。虎爪：虎爪的形態，講究五指聚攏，勁力內含，抓擊時剛猛有力，變化多端。本書將細緻描繪虎爪的各種技法，包括抓、撕、扣、按等，並探討其在擒拿、控製對手關節方麵的應用。我們將學習如何通過虎爪的形態變化，來適應不同的攻擊與防守情境。例如，如何用虎爪抓住對手的手臂，並利用身體的鏇轉力量，將其摔倒；或者如何用虎爪擊打對手的敏感部位，使其喪失反抗能力。虎視：眼神的運用，是虎形神韻的重要組成部分。虎視並非簡單的瞪眼，而是蘊含著威懾、審視、判斷的目光。本書將引導讀者如何通過眼神的訓練，培養虎視的威嚴，從而在氣勢上壓倒對手。我們將探討眼神在實戰中的作用，如何通過眼神的交流，預判對手的意圖，並作齣相應的應對。虎嘯：聲音的運用，是虎形力量的延伸。適時的虎嘯，能夠震懾對手，增強自身氣勢。書中將指導如何配閤動作，發齣具有穿透力、震撼力的虎嘯聲，從而在實戰中起到意想不到的效果。我們將從聲音的共振原理齣發，解釋虎嘯如何對對手的心理産生影響，以及如何在緊張的戰鬥中，保持自身聲音的穩定與力量。三、核心技法解析——鶴形之靈巧鶴形，取鶴之姿，講究“鶴嘴”、“鶴腳”、“鶴翼”、“鶴頸”。與虎形的剛猛不同，鶴形以其輕靈、敏捷、精準的特點，彌補瞭虎形的不足，形成瞭攻守兼備的完美結閤。鶴嘴：鶴嘴形態，通常錶現為指尖並攏，如啄擊般銳利。本書將深入剖析鶴嘴的各種技法，包括點、刺、戳、挑等，重點在於其穿透力和精準打擊。我們將學習如何運用鶴嘴，快速有效地攻擊對手的要害部位，如眼睛、喉嚨、太陽穴等。例如，在近身纏鬥中，如何利用鶴嘴的快速點刺，瓦解對手的防禦。鶴腳：鶴腳的步法，講究“獨立步”、“獨立前伸”、“獨立後撤”等，輕盈而穩定。本書將詳細演示鶴腳步法的要領，以及如何在移動中保持身體的平衡，快速變嚮，閃避攻擊。我們將探討鶴腳步法與身體的配閤，如何在極小的空間內完成有效的閃避與反擊。例如，在麵對對手的連續攻擊時，如何利用鶴腳步法，以最小的代價避開所有攻擊，並尋找反擊的時機。鶴翼：鶴翼的動作，常錶現為手臂的伸展、收攏、格擋，動作舒展而有力。本書將解析鶴翼的格擋、撥擋、引化等技法，強調如何藉力打力，將對手的攻擊化解於無形。我們將學習如何運用鶴翼，巧妙地化解對手的重擊，並伺機反擊。例如，在麵對對手的重拳時，如何用鶴翼的技巧，將其拳頭引嚮側麵，使其攻擊落空，並同時調整自己的身形，準備反擊。鶴頸：頸部是身體的指揮中心，鶴頸的動作，講究靈活轉動，觀察敏銳。本書將引導讀者如何訓練頸部的靈活性，以配閤身體的閃避和轉動，提高觀察力，迅速捕捉對手的動作細節。我們將探討頸部動作如何與整體身法相結閤，從而實現“眼隨手動，身隨眼動”的境界。四、虎鶴雙形拳的技擊原理虎鶴雙形拳之所以能流傳至今，並成為經典，其根本在於其蘊含的深刻技擊原理。本書將不僅教授技術動作，更注重闡釋其背後的邏輯。剛柔相濟：虎形的剛猛與鶴形的輕靈，並非割裂存在，而是相互依存，相互轉化。本書將重點講解如何將剛勁與柔勁融會貫通，在實戰中做到剛時如鐵，柔時如棉。我們將分析在不同情境下，何時應以虎形為主，何時應以鶴形為主，以及如何在這兩者之間實現無縫切換。以彼之道，還施彼身：鶴形的化解技法，並非單純的防禦，而是為反擊創造機會。本書將詳細講解如何利用巧勁，藉用對手的力道，將其反擊迴去，實現以柔剋剛。我們將學習如何觀察對手的攻擊角度和力量，並迅速找到最佳的化解與反擊時機。變化萬韆，隨勢而動：真正的武術，並非僵化的套路，而是根據實際情況，靈活變化。本書將鼓勵練習者在掌握基本功的基礎上，不斷嘗試將虎鶴雙形拳的技法進行組閤與變化，形成屬於自己的獨特風格。我們將探討如何打破固有的思維模式，在實戰中根據對手的特點和意圖，即時調整戰術。神意結閤，形神兼備：武術的最高境界，在於神意與形體的完美結閤。本書將引導讀者在練習動作的同時，注重精神的修養，培養堅韌不拔的意誌和敏銳的反應能力，做到形隨意動，意隨心生。我們將通過引導性的文字，幫助練習者體會虎之威猛、鶴之靈動的內在含義，將其注入到每一個動作之中。五、訓練方法與實踐指導本套書的編排，遵循科學的訓練規律，由淺入深，循序漸進。基礎樁功：詳細講解洪拳的各種基礎樁功，如馬步、弓步、虛步等，以及如何通過樁功訓練，打下堅實的腰馬基礎，增強身體的力量與穩定性。我們將強調樁功訓練的重要性，以及如何通過正確的姿勢和呼吸，提高訓練效果。單式練習：分解講解虎鶴雙形拳中的每一個基本動作，包括其動作要領、發力技巧、呼吸配閤等，並提供多種角度的圖示，幫助練習者準確掌握。我們將從最簡單的單式動作開始，讓練習者逐個攻破，建立對每個動作的深刻理解。套路演練：按照實際套路順序，進行詳細的演練指導，並對其間的銜接、勁力轉換進行重點講解。我們將逐步引導練習者將單個動作串聯成完整的套路，並強調套路訓練中勁力的連貫性與節奏感。實戰運用：結閤沙袋、功力架等輔助訓練工具，指導練習者如何將所學技法應用於實戰，並提供常見實戰場景的應對策略。我們將提供一些模擬實戰的訓練方法，幫助練習者將理論知識轉化為實戰能力。功法養生：在教授技擊術的同時，本書也將融入洪拳的內功心法與養生之道，幫助練習者在強身健體的同時，提升內力，延年益壽。我們將探討武術訓練與身心健康的關係，以及如何通過武術達到養生的目的。六、總結與展望 “南派洪拳三絕係列/虎鶴雙形拳技擊術”，旨在為廣大武術愛好者，特彆是對洪拳感興趣的同道中人，提供一本權威、實用、係統性的學習教材。本書內容翔實，講解深入，圖文並茂，力求將虎鶴雙形拳的精髓，以最清晰、最直觀的方式呈現。學習此書，不僅能掌握一套精湛的技擊術，更能領悟其中蘊含的中華傳統武德與健身理念。本書的完成，凝聚瞭作者的心血與對武術的熱愛。我們希望通過此書，能讓更多人瞭解、學習並傳承洪拳這一寶貴的中華武術遺産，讓虎鶴雙形拳的強大力量與獨特魅力，在新時代繼續綻放光彩。我們相信，隻要勤加練習，用心體會，人人皆可領略虎鶴雙形拳的無窮奧妙，並在實踐中不斷超越自我。這本書，是獻給所有熱愛武術，追求進步的您。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人大開眼界，尤其是在我一直在尋找的那種既有深厚曆史底蘊，又能在現代實戰中找到立足之地的武術經典時。我通常對那些隻停留在套路演示和口訣背誦的武術書籍不太感冒，總覺得少瞭點“火候”。但這本書不同，它仿佛是把一位真正的宗師請到瞭你的麵前，娓娓道來那些看似玄奧的武學原理，卻又用極其樸實無華的語言將其拆解得明明白白。讀著讀著，我就能感受到那種精氣神貫通的境界，那種肢體之間微妙的平衡與發力轉換。特彆是關於樁功和勁力的生成那一塊，作者沒有用那些晦澀難懂的術語來故弄玄虛，而是通過一係列具體的訓練方法和反饋機製，讓你真切地體會到什麼是“蓄而後發”，什麼叫“寸勁”的奧秘。我之前練過其他拳種，總感覺在實戰中總有一層隔閡，難以將所學完全轉化為有效的攻擊或防禦，而這本書似乎找到瞭那把鑰匙，讓我開始重新審視自己對“內勁”的理解。它不是空談理論，而是提供瞭清晰的路徑圖，讓人可以一步步去驗證、去內化。我甚至能想象到，如果能找到一位高明的師父，對照著書中的描述進行指點，進步的速度絕對是驚人的。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本對武術書籍的期望值並不高，很多市麵上的要麼是過於注重曆史沿革的“掃盲讀物”，要麼就是專注於某一個動作細節的“技術手冊”，很難找到一本能兼顧兩者，同時還能激發讀者學習熱情的作品。這本書的敘述方式簡直就像一位經驗豐富的老教頭在給你上私教課。它沒有那種居高臨下的姿態，而是用一種近乎對話的方式，引導你進入拳法的核心精神。我最欣賞的是它在講解每一個招式時，總是會穿插關於“意念”和“呼吸”如何配閤的論述。這絕不是可有可無的點綴，而是決定瞭拳法“活”與“死”的關鍵。比如，書裏提到某個特定的轉腰動作，如果隻是機械地模仿，那充其量就是一套優美的體操，但一旦結閤瞭作者所強調的氣沉丹田和意念導引，那個動作立刻就充滿瞭穿透力。我試著按照書中的描述調整瞭自己的發力習慣，雖然隻是初步的嘗試，但已經能感受到身體反饋的變化，那種從內而外産生的力量感，是以前單純靠肌肉蠻力練習時無法體會到的。這種注重“內在修煉”的寫作手法，讓這本書的價值遠超瞭一般的拳譜。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版也讓我非常滿意，但這都不是重點，重點在於其內容的係統性。許多武術書籍往往東拉西扯，今天講一點步法，明天又跳到兵器，讓人難以形成一個完整的知識體係。然而，這本書卻構建瞭一個非常清晰的學習路徑圖，從最基礎的“站樁養氣”開始，逐步深入到“手法套路”，再到最後的“實戰應用與拆解”。這種由淺入深、循序漸進的編排，極大地降低瞭學習的門檻。最難得的是，在講解套路時，作者並沒有陷入對每一個招式的冗長描述，而是著重強調瞭“意在拳先”的原則，即心法在招法之上的重要性。我個人認為，這是傳統武術與其他搏擊術拉開本質區彆的關鍵所在。這本書成功地將這種“心法”具象化，讓讀者明白，你的思想如何支配你的動作，你的呼吸如何影響你的力量輸齣，這種對內在精神世界的挖掘，是其他同類書籍中很少見到的深度。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，在閱讀這本書之前，我對某些傳統的拳法體係存在一些固有的偏見，總覺得它們在麵對速度更快、力量更集中的現代搏擊技術時，顯得有些力不從心。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它沒有迴避現代搏擊的優勢，反而正視瞭傳統武術在速度和力量運用上的精妙之處。特彆是關於“粘、連、隨”的論述，作者用瞭很多生動的比喻和圖例，清晰地闡釋瞭如何在極近的距離內保持身體的連接性，並且始終占據主動。這種對“勢”的理解，比單純依靠肌肉爆發力要高明得多。讀完之後，我感覺自己對“控製”的理解上升到瞭一個新的高度。它不再僅僅是力量上的壓製，而是一種對空間、時機以及對手心理狀態的全麵掌控。這本書的價值在於，它不僅是一本技術指南，更是一部關於如何提升個人感知能力和心智成熟度的哲學著作，讀完讓人受益匪淺，思考良多。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統武術抱有濃厚興趣，但又對現代搏擊理論有所涉獵的習練者來說，我一直在尋找能將兩者有機結閤的橋梁。這本書恰好滿足瞭我的需求。它沒有盲目地排斥現代運動科學的觀點，反而在解讀傳統技法時，巧妙地引入瞭諸如生物力學、運動控製論的一些概念，使得那些看似飄渺的“巧勁”變得可以被理解和分析。我尤其喜歡其中關於“藉力打力”和“卸力”的部分，作者沒有簡單地停留在“順勢而為”這種模糊的描述上，而是詳細分析瞭在不同角度、不同速度的衝擊下，身體各關節應該如何進行微調以達到最佳的防禦和反擊效果。這對於提升我的臨場反應和空間判斷能力非常有幫助。讀完這一章節，我對於如何應對突發狀況有瞭更清晰的認知，不再是單純地用硬碰硬去對抗，而是學會瞭如何利用對手的力量和意圖來為自己創造機會。這本書的深度足以讓資深習武者反復琢磨，同時它的條理性也足夠讓初學者建立起一個正確的認知框架。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

就其缺点更为明显，铁线拳为内家拳，对于内劲练法太过笼统，吐纳和散功都没有讲解，其二，

评分☆☆☆☆☆

一口气买了三本书，快递比较慢送了五天，送到时外包装有破损，其中一本书有折痕，

评分☆☆☆☆☆

就其缺点更为明显，铁线拳为内家拳，对于内劲练法太过笼统，吐纳和散功都没有讲解，其二，

评分☆☆☆☆☆

就其缺点更为明显，铁线拳为内家拳，对于内劲练法太过笼统，吐纳和散功都没有讲解，其二，