　　記性不好成績差？記憶大師來幫你！
　　世界記憶大師王峰和他的團隊，將高效的記憶方法，做瞭係統的總結，並將這些方法巧妙地與中學各學科的考點結閤起來，讓你在學習語文、英語、政治、曆史、地理、物理、生物等學科時更輕鬆和更省力，快速提高考試成績。
　　閱讀本書，並加以練習，你可以：
　　√用一張圖背誦整篇課文；
　　√在一天之內記住800個英語單詞；
　　√理科公式信手拈來，想忘都忘不掉；
　　√各種數據，看一眼就記得住；
　　……
　　不信你就試一試！

作者簡介

王峰，亞洲shou位世界記憶總冠軍，世界記憶紀錄保持者。
2009年11月，獲得“世界記憶大師”終身榮譽稱號。
2010年12月成為第19屆“世界腦力錦標賽”個人總冠軍，並打破四項世界記憶紀錄，獲得五金一銀。
2010年獲得由世界大腦基金委員會頒發的“大腦年度人物”稱號。
2011年第20屆“世界腦力錦標賽”蟬聯總冠軍，成為三項世界記憶紀錄保持者，獲得六金一銀。
2014年參加江蘇衛視《z ui強大腦》的錄製，代錶中國迎戰實力強的德國隊最終獲勝，入選“中國超級大腦人纔庫”。
2015—2017年擔任《z ui強大腦》中國戰隊隊長，其中2015年在與德國隊的對陣中，以一敵二並獲勝。
陳林，世界記憶大師教練。賞識教育推廣大使。世界腦力冠軍團隊教研主任。
劉蘇，在2010年第19屆“世界腦力錦標賽”上，1小時正確記住2180個無規律數字，打破世界記憶紀錄，總成績排名中國第二位、世界第六位，獲得“世界記憶大師”稱號。2011年第20屆“世界腦力錦標賽”總亞軍。以1小時正確記住2640個無規律數字，再次打破世界記憶紀錄，獲得一金四銀。

第一章　記憶力是可以鍛煉的
第一節我們的大腦是如何記憶的
一、左右腦的功能分區
二、大腦的記憶規律
第二節高效學習原理
一、組織學習策略
二、圖像轉換策略
三、時間節點策略
四、信息編碼策略
五、細節聯係策略
第三節全腦學習與快速記憶法
一、數字定樁法
二、標題定樁法
三、身體定樁法
四、配圖記憶
五、記憶宮殿
六、歌訣法
七、連鎖法
八、故事聯想法
九、配對聯想法
十、分絲析縷法
十一、思維導圖法
十二、場景法
十三、簡圖法
十四、圖片定位法
第二章語文知識輕鬆記
第一節成語錯字辨析記憶
第二節文學常識記憶
一、中國文學中的各種“第一”
二、“二十四史”
三、作傢及作品
第三節詩詞、文章的記憶
一、用場景法記憶古詩詞
二、用簡圖法記憶古文
三、用標題定樁法記憶古詩詞
四、用內定樁法記憶古詩詞
五、用圖片定位法記憶古詩詞
六、用簡圖法記憶古詩詞
七、用思維導圖法記憶詩詞、文章
八、現代文的記憶
第三章秒殺英語記單詞
第一節英語單詞記憶原理
一、為何你就是記不住英語單詞
二、英語單詞背後的秘密
第二節英語單詞記憶方法
一、音譯法
二、拼音法
三、字形記憶法
四、編碼法
五、字源法
六、熟詞法
七、綜閤訓練
八、英語詞組記憶方法
第四章文科綜閤記憶勿忘我
第一節政治記憶專題
一、用場景法、標題定樁法、圖片定位法記憶“貨幣的五種職能”　
二、用人物定樁法記憶“八榮八恥”
三、用歌訣法記憶“東盟十國”
四、用簡圖法、故事聯想法記憶簡短內容
五、用數字定樁法記憶辯證法
六、用思維導圖法巧記文化的作用
第二節曆史記憶專題
一、用配對聯想法記憶曆代開國皇帝
二、記憶古代早期政治製度的特點
三、用故事聯想法記憶“春鞦五霸”
四、用歌訣法記憶“八國聯軍”
五、條約的記憶方法
六、記憶曆史年代和事件
七、中國共産黨七次代錶大會及內容
第三節地理記憶專題
一、巧記中國省份
二、巧記世界各國及首都
三、巧記地理名詞組
四、用故事聯想法記憶“七大洲”“四大洋”
五、用故事聯想法記憶世界海之最
第五章理科綜閤記憶有妙招
第一節物理記憶專題
一、單位及公式的記憶方法
二、用簡圖法記憶物理實驗
三、用思維導圖法記憶電路的特點
四、數據性概念記憶
五、用簡圖法記憶物質的物理變化
第二節生物記憶專題
一、用簡圖法記憶顯微鏡的使用過程
二、用故事聯想法記憶短小知識點
三、用故事聯想法記憶 “垃圾食品”的定義
四、用故事聯想法記憶重大的生物作用
五、用配對聯想法記憶維生素缺乏會産生的癥狀
六、用定樁法記憶人類活動對生物圈的影響
七、用故事聯想法記憶陸地動物適應陸地環境的主要特徵
八、用簡圖法記憶動物的領域行為特點
九、用歌訣法記憶常見的植物激素
十、用簡圖法記憶哺乳動物的主要特徵
附錄
附錄1 數字編碼錶
附錄2 常用字母組閤編碼
附錄3 200個必修單詞記憶法

精彩書摘

一、用場景法記憶古詩詞
1.記憶古詩詞的步驟
在講具體的記憶方法之前，我先和大傢分享一下背古詩詞的三大步驟。
第一步，朗讀賞析。
對於絕大多數人來說，大聲朗讀比默讀的記憶效果更好。有些人認為默讀的記憶速度會快些，但是就記憶的持久性而言，經過大聲朗讀後的效果會更好。
在記憶的時候如果隻是單調、機械地重復，會使人感到枯燥乏味，容易使大腦皮層産生抑製，不利於聯係的鞏固。因此，在背誦過程中，我們要盡量使多種感官參與，在大腦皮層多次留下“同一意義”的痕跡，並與視覺區、聽覺區、言語區、動覺區等建立起廣泛的神經聯係，從而加強記憶的效果。很顯然，大聲朗讀記憶時所調動的區域要比默讀多得多。
所以，我建議大傢，先一邊朗讀，一邊理解、揣摩古詩詞的含義，直到讀到比較通順、朗朗上口時，再開始記憶。
第二步，選擇方法。
就是根據詩詞的內容選擇具體的記憶方法，比如，古詩詞是以寫景或是敘事為主，那我們就可以考慮運用場景法開始記憶。假如古詩詞的前後兩句關聯不是那麼緊密，容易背瞭上句忘瞭下句，那麼我們就可以考慮采用圖片定位法或是標題定樁法來記憶。也就是說，在記憶之前，要先考慮好自己的記憶策略。
第三步，記憶還原。
確定好方法以後就可以開始記憶瞭。我們可以選擇分段記憶，就是說，每背完一小段就對照一下原文，修正可能存在的錯誤，然後再繼續背下一段。這也是記憶的小目標步步高，既能記憶的壓力，又能增加成就感。另外，在記憶完古詩詞以後，可以有意識地去想想哪些經典名句可以利用到我們的學習和生活當中來，這是學以緻用地體現，同時也能促進我們更好地記憶。
2.用場景法記憶清照《聲聲慢·尋尋覓覓》
下麵以李清照的詞《聲聲慢·尋尋覓覓》為例，來挑戰我們的記憶。
聲聲慢·尋尋覓覓
宋·李清照
尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘戚戚。
乍暖還寒時候，最難將息。
三杯兩盞淡酒，怎敵他，晚來風急？
雁過也，正傷心，卻是舊時相識。
滿地黃花堆積。憔悴損，如今有誰堪摘？
守著窗兒，獨自怎生得黑？
梧桐更兼細雨，到黃昏，點點滴滴。這次第，怎一個愁字瞭得！

第一句“尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘戚戚”，我們能想象齣什麼樣的場景呢？可以想到女主人公在空蕩蕩的屋子裏走來走去——“尋尋覓覓”，穿著單薄的衣服——“冷冷清清”，這個畫麵有點淒慘，進而想到——“淒淒慘慘戚戚”。如果你擔心忘記“淒淒慘慘戚戚”，可以稍微增加一點信息——女主人公穿的單薄的衣服是破的，這就凸顯瞭“淒慘”；或是想女主人身邊一個親戚都沒有，藉助“戚”也能幫助我們記憶“淒淒慘慘戚戚”。這麼一來我們就記完瞭第一句“尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘戚戚”。
第二句“乍暖還寒時候，最難將息”，描述的是這個季節也是最難入睡的時候。為瞭方便記憶，我們可以設計一個場景，比如女主人公在屋子裏走瞭幾步後，覺得有點冷，於是坐在瞭床上——“乍暖還寒時候”，有種想睡又睡不著的感覺——“最難將息”。
第三句“三杯兩盞淡酒，怎敵他，晚來風急”，我們可以想到女主人公睡不著，還是決定起來喝兩杯酒暖暖身子，誰料到突然颳起瞭風，所以還是不敵晚來風急，這麼一來我們也就記住瞭第三句。
第四句“雁過也，正傷心，卻是舊時相識”，可以想象成：因為外麵颳起瞭風，所以女主人公很自然地就抬頭看瞭下窗外，正好看到一群大雁，而且這群大雁可能還是之前認識的，不禁想起瞭已經過世的丈夫，有點傷心。
沒想到一抬頭看到這個傷心的場景，女主人公便低下瞭頭，於是引齣第五句“滿地黃花堆積。憔悴損，如今有誰堪摘”——低下頭看到的是滿地黃花堆積，花兒憔悴，也沒有摘花的興緻。
乾脆不看窗外瞭，就乾脆守著窗兒，等著天黑吧——第六句“守著窗兒，獨自怎生得黑”。此情此景不看瞭還不行嗎？誰知天空又滴滴答答地下起瞭小雨，女主人公聽見瞭雨打梧桐的聲音，這情景真是讓人“愁”，也就是最後一句描述的場景——“梧桐更兼細雨，到黃昏，點點滴滴。這次第，怎一個愁字瞭得？”
場景法可以解決記憶枯燥乏味的問題，同時也能幫助我們更好地理解古詩詞的意境。有時候為瞭方便記憶，我們也會構建一些與詩詞中的原景不是百分之百吻閤的場景——因為記憶的第一步就是正確理解原文的含義，所以在這個基礎上為瞭利於記憶構建一些場景是不會影響我們對古詩詞的理解的。就如同看電影一樣，如果你之前看過原著，再看電影時你就會知道哪些情節是原著裏有的，哪些是因為情節需要而增加的，而且你也可以盡量讓設計的場景接近原著。
所以，當我們掌握瞭記憶方法後，具體的形式可以因人而異！

前言/序言

前言
在2015年3月6日江蘇衛視的《最強大腦》節目中，我和德國挑戰者西濛（Simon）進行瞭快速記憶撲剋牌項目的巔峰對決，最終我以19.80秒的成績贏得瞭比賽，並刷新瞭該項目的世界紀錄。很多人在看過這期節目之後，對我的錶現感到十分驚訝，甚至把我當成瞭“神一般的存在”。對此，我需要澄清的是：第一，西濛是個優秀的選手，此次對決中，他發揮欠佳，並未錶現齣真正的實力，這也是我頗感遺憾的地方。第二，我並不認為自己天賦異稟，隻是有幸進行瞭腦力方麵的訓練。上高中的時候，我一直在為自己記不住英語單詞而苦惱，要經常嚮英語成績好的同學請教記單詞的方法，所以當得知我成為“世界記憶大師”的時候，他們都大吃一驚。
要說我和常人有何不同，可能就是我對記憶比較感興趣吧，這也是我在上大學的某一天，看到“大學生記憶協會”的牌子就走上前去谘詢的原因。當時誰也不曾想到，半年之後，我便獲得瞭“世界記憶大師”的終身榮譽稱號。很多人對我這半年的經曆感到好奇，認為這半年裏必定發生瞭什麼非同尋常的事，纔使我有瞭脫胎換骨的變化。事實上，真沒有什麼特彆的，無非是刻苦訓練罷瞭。“吃得苦中苦，方為人上人”就是我的真實寫照。所以，我一直強調，要想成為記憶大師，重要的不是先天的稟賦，而是後天的努力。
這當中，唯一稱得上神奇的，則是係統的記憶訓練方法。在接觸記憶法的第一堂課時，就完全顛覆瞭我對記憶的理解：記憶絕不是死記硬背，而是有絕妙的方法，這就是右腦的形象思維記憶法。運用這種方法，可以輕鬆記住大量的信息，而且不會輕易忘記。通過訓練，這種方法還可以提高我們的記憶能力和學習能力。
我個人的經曆讓我聯想到，現在的孩子們課業繁重，雖然近年來國傢提倡素質教育，呼籲給孩子們減負，但他們仍要把大量的時間花在學習上。另外，望子成龍的傢長又會給孩子增加額外的學習任務。在這種情況下，減負幾乎是不可能的。我想，如果將記憶方法應用到孩子的學習上，就可能大大提高學習效率，使他們原本四個月纔能學完的東西，現在隻需要兩個月就能學完，那麼多齣來的兩個月時間，就能用來提升其他方麵的能力。我認為這纔是真正的素質教育。我們每年會在全國各地選拔少部分學生，長期跟在我們身邊學習、訓練，他們迴到學校後就成瞭同學眼中的“精英”。
在與西濛對戰之前，我有三年時間未“齣山”，全身心緻力於教育培訓工作。一方麵，教一些學生，希望他們長江後浪推前浪，能盡快超越我，達到記憶領域的新高度。另一方麵，力圖創造一種新的教育培訓模式，培養學生的學習能力。如果這種教育模式能夠進一步開發並推廣開來，就可惠及無數學生，從而産生巨大的社會價值。對我來說，這也是一件值得驕傲的事情。

王峰
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