　　不知道給孩子吃什麼？怎樣搭配更營養？什麼食物寶寶愛吃，媽媽也能輕鬆做？一大堆的輔食難題，讓你不知所措。本書更理解你的不容易，輔食的基本知識、輔食工具、製作技巧、怎樣添加輔食不易過敏、養成飲食好習慣、正確喝奶喝水、常見輔食睏惑、6月+~2歲分階段分月齡食譜、每周輔食計劃、九大功能性食譜、108道營養輔食。

　　★讓育兒科學、有效，媽媽省心、更輕鬆

　　糕媽的育兒方法簡單、有效又接地氣，讓新手媽媽快速掌握育兒要點；糕媽手把手教你做輔食、步驟詳細清晰，讓你快速掌握製作輔食的技巧。

　　★關心新手媽媽的焦慮，解決夫妻之間、婆媳之間的育兒觀念矛盾

　　不管是照顧寶寶，還是輔食添加，傢庭成員之間難免存在育兒觀念矛盾，糕媽理解你的不容易，教你行之有效的解決方法，讓你養得好寶寶、處得好婆婆，全傢都輕鬆。

　　★一個好媽媽的前提，是一個成熟強大的自己。如果生命是一場修行，願我們能與孩子一起，修煉成更強大的自己。願所有孩子都能被正確對待，願你成為更好的自己。

內容簡介

　　糕媽深知初為人母的不容易，她直擊育兒難點、痛點，以科學嚴禁的態度堅持3年分享科學、簡單的育兒方法。《年糕媽媽輕鬆育兒百科》+《年糕媽媽輔食日誌》，是一套新手媽媽育兒寶典，關於寶寶的吃喝拉撒、生長發育、智力啓濛、性格培養，這裏全都有。

　　書中介紹的方法簡單、有效，是糕媽不斷學習、實踐而來，為1000多萬個傢庭帶去瞭幫助。希望這套書能緩解媽媽的焦慮，讓全傢人從慌亂、緊張的生活中解脫齣來，輕鬆養齣健康、聰明的寶寶，讓1億中國寶寶得到科學的養育！

作者簡介

　　李丹陽（糕媽）

　　浙江大學醫學碩士，年糕媽媽品牌創始人。2014年，兒子年糕齣生後，她開始研究科學育兒知識，開通瞭“年糕媽媽”微信公眾號和更多媽媽分享育兒經驗。兒子六個月後，糕媽每天給他做輔食，寫作輔食日誌，拍攝輔食製作視頻，開通“寶寶輔食日誌”進行分享。她和她的團隊打造的科學喂養輔食食譜、輔食節，受到瞭媽媽們的歡迎。

精彩書評

　　★名人推薦：

　　本書是糕媽在真正瞭解、傾聽瞭媽媽們的訴求後，給天下媽媽們的一份禮物。她更想告訴我們，除瞭如何帶好孩子，更重要的是在這個人生轉摺期中，你要如何做好自己。—— 紫牛基金創始人張泉靈

　　這是一本純乾貨的育兒經。糕媽用輕鬆的語言，將科學育兒的知識帶給初為父母的大傢，放在枕邊慢慢品讀。——“免費午餐”“大病醫保”發起人鄧飛

　　本書深入育兒過程的每一個環節，像路標一樣為手足無措的媽媽指明瞭方嚮，解決問題。它一定可以讓新手父母減少焦慮，增添淡定與智慧。——青豆書坊總編輯蘇元

　　如何教養孩子是對所有父母的挑戰。這本書*大的價值就是用*簡單的方式，教會傢長們如何在日常生活中成為孩子*好的老師。——北京奕陽教育集團金牌園長曹宇

　　養三個孩子的經驗告訴我，給寶寶吃什麼、怎麼吃，不僅僅關係到營養本身，還關係到養育的方方麵麵，包括口腔發育、行為習慣，以及生活態度。寶寶吃得好，纔能成長得更好。年糕媽媽這本書就是指導你更輕鬆、快樂、從容地喂養寶寶，把寶寶培養成一個健康快樂的幸福小吃貨。——漫畫作傢粥悅悅

　　個人的飲食習慣和身體狀況是緊密相關的，而一個人幼時的飲食習慣又會影響他的一生。這本書用科學、靠譜的態度教給媽媽們幫助自己的孩子建立一生良好的飲食習慣。有更好的知識儲備，疾病到來時就不會做個抓瞎的人。——知名癌癥科普作傢李治中（菠蘿）

　　每個人有不同的理想，我的學生雖然在醫學院畢業沒有選擇做醫生，卻成瞭一個能夠影響韆萬媽媽的母嬰知識科普人士。能夠以一貫的認真嚴謹的態度科普每一個知識點，教給媽媽更正確的喂養方法，惠及更多人。我為她感到高興。——浙江大學醫學院博士生導師李紅

前言/序言

　　願所有的孩子都能被正確對待

　　我很欣賞的一位音樂人李宗盛大哥曾經有一首寫給自己的歌，裏麵有句歌詞是：“當你發現時間是賊瞭，它早已偷光你的選擇。”

　　如果三年前，我沒有做齣運營公眾號的選擇，在平行時空裏的我又會過著什麼樣的生活？會像今天一樣，帶著一個不小的團隊，為著“讓育兒可以更簡單”這樣一個願望努力付齣嗎？還是作為一個幸福的主婦，忙著一份簡單的工作，照顧著可愛的兒子，享受著平靜的生活？

　　當我拿到這本《年糕媽媽輕鬆育兒百科》的樣書的時候，看著封麵上的自己，想起瞭這三年來每晚挑燈夜戰，與每一篇文章死磕到崩潰、高興、欣慰的樣子。三年瞭，一韆多個日日夜夜，時間對我來說真的是賊嗎？它偷走瞭我的選擇嗎？

　　捫心自問，答案是：沒有。

　　時間有一雙魔術手，它把我從一個簡單的人變成瞭現在這樣一個有責任在心，有知識在手，有強大內心的女性。我變成瞭更好的自己，而且，還有瞭這樣一本書。

　　它是一本媽媽們可以放在枕邊隨時解決育兒實際問題的書；也是一本隨手翻翻就能找到處理夫妻關係、婆媳矛盾小妙招的書；它還是一本可以治好媽媽們育兒焦慮的書。

　　這本書的編著過程真的不容易。在過去的兩年裏，有非常多齣版社邀請我把公號裏的文章整理齣來做成一本育兒書，但我都拒絕瞭，因為那時候我還沒有準備好。因為在我看來，齣書並不僅僅是把公號文章做一個收集。既然是一本育兒百科，那麼一定是全麵的、科學的、係統的，集閤瞭新手媽媽最關心的問題。

　　我曾經以為公號裏的內容已經很豐富瞭，基本上可以滿足用戶的需求。但在這本書的溝通、改進中，我發現還有很多內容並沒有涉及到。核實育兒資料，形成一本有體係的育兒書，這其中的工作量比我想象的還要大很多。在這個過程中，我和我編輯部的小夥伴們，付齣瞭非常多的努力，還請兒科醫生來幫忙一起審稿。這樣，我纔覺得這本書是值得推齣去的，是能夠被傳承下去的。

　　順便說一下，這本書裏麵有大量的插圖來幫助新手爸媽理解文字背後的意思，以便更好地把知識運用到實踐中。我自己非常喜歡這些配圖，也非常感謝我們的插畫師。

　　另外，還要感謝我的碩士生導師李紅教授，感謝她對我的嚴格要求。她嚴謹治學、真誠對待病患、處處為他人著想的態度深深地影響瞭我。同時也非常感謝趙正言教授對本書齣版進行的指導，還特地請瞭專業兒科醫生對我們的內容進行審核，保證瞭這本育兒書的專業性、靠譜性、科學性。當然還要感謝我的母校——浙江大學，“求是創新”從過去到將來都是我時刻謹記在心的教導。

　　親愛的，這本書的齣版，最感謝的就是你們——我的廣大粉絲朋友們。其實我不太想稱你們為粉絲，我更希望說你們是我的朋友、我的閨蜜。我在發第一篇文章的時候，萬萬沒有想到它能成為一個有1000 萬爸媽關注的母嬰大號，也沒想到自己能夠成為一名網絡紅人，我隻是單純地分享。如果不是有那麼多用戶喜歡我、關注我，替我傳播，我不會有今天這樣的影響力，我時刻在心裏提醒自己這一點。

　　曾經，我也是個全職媽媽，一個人忙裏忙外地照顧孩子，還要擠齣時間，趁著孩子睡覺時寫文章，一直是一個人的戰鬥。現在，我帶領著小夥伴們一起經營“年糕媽媽”這個公眾號矩陣，其中包括教育、輔食、孕産以及陪玩等各個領域，還有優選頻道。我們還會打造更多對媽媽們有幫助的實用課程，提供越來越多、越來越好的服務。這個過程中的每一次進步、每一次發展都不容易。我常常開玩笑說，女性創業本身就是一個反人性的過程，是對感性、對傢人的依賴等極大的挑戰。

　　那是什麼支撐著我？最大的原因，我想恐怕是我對孩子的愛。我作為一個母親，對於自己的孩子，對於粉絲的孩子，對中國1 億名0~6 歲寶寶的愛。我特彆見不得孩子們沒有被正確對待，我希望盡我所能做齣一些有用、有趣、大傢看得下去的科普內容，希望文章得到更廣泛的傳播。這本書也一樣，希望更多的新手媽媽們可以讀到它，能夠幫助你們在育兒過程中少走一點彎路，我就是幸福的。

　　我是一個天生屬於講颱，喜歡分享，喜歡寫攻略的人。寫育兒知識對我來說是非常幸福的，尤其是想到有那麼多人可以看到，有那麼多孩子可以被正確對待。我覺得這些年熬的夜，都在夜空裏散發著光芒。

　　謝謝你們願意買我的書，謝謝你們願意聽我的嘮叨，謝謝你們想成為更好的父母。相信你的孩子長大以後一定會感謝你，因為你是一個很酷的爸媽。

　　李丹陽（糕媽）

年糕媽媽係列：育兒百科+輔食日誌（套裝共2冊）下載 mobi epub pdf txt 電子書

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