産品特色

內容簡介

其實，好好在一起並不難，掌握幸福主動權的人，從來不是彆人，而是你自己。許多受傷的感情關係背後，都隱藏著好好在一起的渴望，可是為何對方總是不懂自己，爭執不斷？本書從溝通、

情緒控製、接納、經營、獨立、成長、戒律、和解，這八個方麵詳細介紹瞭兩性相處的技巧，讓親密關係從坎坷到順遂，從傷害到相愛，從摩擦到融閤。

作者簡介

李夢蕓，愛工作愛生活、愛讀書愛旅行。善良且有鋒芒，溫柔且有力量。現為人際關係、親子關係、兩性關係的心理研究者。

目錄

第 1 課　因為懂得，所以慈悲

1.男人溝通靠“說”，女人溝通靠“感受” / 003

2.良好的溝通是通嚮幸福的橋梁 / 004

3.親愛的，有話好好說 / 006

4.有來有往，纔是交流 / 010

5.傾聽是一種深沉的愛 / 013

6.今天你耍貧嘴瞭嗎 / 015

7.真愛離不開親昵的情話 / 017

小貼士：女性隱晦語言大總結 / 021

第 2 課　我們的幸福，彆毀在壞脾氣上

1.你是個“脾氣大王”嗎 / 027

2.脾氣可以發，但不能亂發 / 029

3.擺脫壓抑和鬱悶的心境 / 032

4.告訴自己，每天都要心情好 / 034

5.學會給自己減壓 / 036

6.溫柔是女人最重要的美德 / 039

7.好性格能徵服一切 / 042

小貼士：怎樣遵守“舌戰”潛規則？ / 045

第 3 課　不完美，纔美

1.婚姻最需要愛和包容 / 051

2.有時也裝裝糊塗吧 / 054

3.做個多體諒老公的好老婆 / 058

4.你對他的尊重，換得他對你的眷戀 / 060

5.做一個心態平和的伴侶 / 062

6.樂於享受平淡生活 / 065

7.換個角度，生活永遠多彩 / 066

小測試：你們的夫妻關係理想嗎？ / 070

第 4 課　好婚姻，都是設計齣來的

1.男女搭配，生活不纍 / 077

2.平衡好傢庭和事業的關係 / 081

3.賢妻良母是偉大的職業 / 083

4.營造一個溫馨舒適的傢庭環境 / 086

5.培養雙方共同的興趣 / 089

6.讓愛情的保質期無限延長 / 091

7.對於愛人的付齣，要學會感恩 / 094

小貼士：彆戳破丈夫善意的謊言 / 097

第 5 課　愛不是占有，也不是被占有

1.夫妻就是要親密“有間” / 103

2.給彼此一個獨立的空間 / 105

3.主動放愛人去“飛” / 108

4.傾聽自己內心的聲音 / 110

5.獨立的女人纔有自己的自由 / 113

6.做一根獨立的肋骨 / 115

7.纏人的女人最可怕 / 118

8.聰明女人既會示弱，也懂得保持自我 / 121

小貼士：愛情需要適時打個盹兒 / 124

第 6 課　我們，配得上更好的

1.成功者背後一定有個好伴侶 / 129

2.鼓勵是我們前進的動力 / 133

3.正視自我，學會欣賞自己 / 137

4.充分發揮自己的特長 / 139

5.女人要有自己的事業 / 141

6.永遠在學習，永遠在前進 / 144

7.把生活過成自己想要的樣子 / 147

小測試：事業與傢庭在你心裏的比重 / 150

第 7 課　有些“雷”，永遠也不要碰

1.不要試圖改變你的老公 / 155

2.“死抬杠”的毛病要不得 / 158

3.彆以“我是為你好”約束他 / 160

4.在老公眼中，嘮叨是妻子最大的缺點 / 163

5. 不抱怨的女人離幸福最近 / 167

6.傻女人纔會不給男人麵子 / 170

7.單方付齣很可怕，愛他也要讓他愛自己 / 173

小貼士：婚後增進親密感的12條法則 / 176

第 8 課　愛是生命，但是關係有四季

1.你的愛比證明你的正確更重要 / 181

2.婚姻中最危險的時刻 / 184

3.攻剋危機，重享美滿婚姻 / 188

4.及時拉住冷戰的繮繩 / 191

5.親愛的，製定吵架公約吧 / 194

6.齣軌的男人還能要嗎 / 198

7.迴憶過去，拉近感情 / 201

小貼士：為什麼男人容易感情齣軌？ / 204

後記 沒有最好的婚姻，隻有最適閤你的婚姻 / 208

精彩書摘

2.良好的溝通是通嚮幸福的橋梁

丈夫在工作中遇到一些挫摺，希望迴到傢裏能夠傾訴一番；老婆勞纍瞭一天，也希望在丈夫麵前擺個功，如果能夠及時溝通，夫妻之間的感情自然會越來越近，越來越深。

然而，也有不少夫妻平時各忙各的工作，或者一方特彆忙，導緻雙方的溝通時間越來越少，打個電話也是三言兩語，日子一久，彼此之間就提不起說話的興趣，共同話題也逐漸減少。於是，曾經無話不談、親密無間的夫妻變得越來越“沉默”，越來越疏遠，而一旦夫妻之間齣現芥蒂時，也經常能聽到“有什麼好說的”之類的埋怨，這正是缺乏溝通所緻。

萌萌和丈夫都有著強烈的事業心，正因如此，兩人纔會彼此傾慕並最終走到瞭一起。婚後，兩人的日子過得挺美滿。

後來他們有瞭孩子，丈夫在單位也忙起來，經常是頂著星星走，踏著月光迴。萌萌需要把孩子送到外婆傢，下班再把孩子接迴來，也是天不亮就走天黑瞭纔迴到傢。迴到傢後，兩人又要買菜做飯洗涮。等一切收拾好，早已精疲力竭瞭，連話都懶得多說。常是他要求她“溫柔”，她就抱怨；她希望他“體貼”，他卻發火說：“我在外拼命掙錢還不都是為瞭你們娘兒倆？迴傢來當然應該讓我休息放鬆看看電視。”三句話不投機，要麼引發一場爭吵，弄得雞飛狗跳孩子叫，要麼冷著臉好幾天互不理睬，心情壓抑煩躁，日子久瞭，大大影響瞭夫妻感情。

好在夫妻倆很快意識到瞭他們之間潛伏的危機，於是便約定：將每個月的最後一個星期六定為固定“溝通日”。屆時堅決把所有雜事拋到一邊，把孩子寄送到外婆傢，而後夫妻倆就騎車來到戀愛時常來的公園邊，或者溝通交談傢事，安排下個月生活，或者毫不遮掩地數落批評對方，或者臉紅脖子粗地痛痛快快吵上一架（反正在這兒吵架鄰居同事聽不見），吵完之後彼此都感覺輕鬆，如同夏天暴風雨之後的天空特彆純淨美麗一樣，接著說不定兩人還會像過去熱戀時那樣躲到樹叢後麵悄悄親熱一番。幾個月後，通過每月一次透徹溝通之後，心中不滿情緒得到定期釋放發泄，夫妻倆平時反而不爭吵瞭，傢務活分著乾，疼孩子敬老人，和和美美的，讓人好不羨慕！

的確，走進婚姻生活以後，一方麵，夫妻雙方忙工作、忙傢庭，溝通的工夫就慢慢荒廢瞭，彼此間的話越來越少瞭。有人可能會說，現在的人都很忙，哪有時間卿卿我我？但從另一方麵講，正由於太忙太纍，夫妻之間纔更需要多多溝通。一來在平和的氣氛中，夫妻倆緩緩道來，細細說去，有利於調節神經，消除疲勞；二來即便夫妻倆有瞭裂縫或分歧，如能坐下來好好聊聊，總比各自在心底抱怨“其實你不懂我的心”要好得多。

當然，夫妻之間的溝通不是一件簡單的事情，也需要掌握一定的技巧，有一點，就是有話好好說。溝通要心平氣和地進行，而不是義憤填膺地指責對方的不是，要知道任何事情，都是可以心平氣和地解決的。