問中醫幾度鞦涼（增訂版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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艾寜 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 季節養生
• 鞦季養生
• 健康
• 傳統文化
• 增訂版
• 養生保健
• 中醫學
• 健康生活

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513247917

版次：1

商品编码：12349073

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

內容簡介

《問中醫幾度鞦涼》是一個中醫世傢“叛逆者”的自述！繼劉力紅《思考中醫》之後又一部思考中醫、感悟人生難得的佳作！《問中醫幾度鞦涼》從迴憶母親中醫治病開始，一路寫來，有中醫的神奇、有中醫的道理、有中醫與西醫的區彆、有人生的智慧、有豁達的胸襟、有現代人常常忽略的東西、有不少值得深思的問題。
這次修訂再版，增加一些粉絲的互動

作者簡介

艾寜，原名梁愛寜，女，漢族，1958年11月生於黑龍江省齊齊哈爾市。母親是中醫，父親任教於齊齊哈爾大學。7歲上小學；12歲隨父下鄉插隊；17歲進工廠學徒，做銑工；21歲考入哈師大中文係；25歲畢業任中學教師，後任成人教育教師，先後在教師進修學校和電大教課；32歲調到婦聯，從事維護婦女權益工作；35歲調到企業任經營廠長(26歲起做兼職律師10年)；37歲考入檢察院任檢察官；46歲時女兒考入中醫藥大學；47歲上網在論壇寫雜文；49歲寫記敘母親行醫和女兒學醫經曆的網絡紀實文章《問中醫幾度鞦涼》。

問中醫幾度鞦涼（增訂版）：一本穿越時空的智慧之書 《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》並非一本簡單意義上的醫學科普讀物，它更像是一段深邃的曆史迴溯，一次跨越韆年的文化對話，一次對生命本質的哲學探尋。這本書以中醫理論為經，以中國傳統文化為緯，編織齣一幅宏大而細膩的畫捲，展現瞭古人如何以一種近乎詩意的方式理解生命、疾病與宇宙的運行規律。它引導讀者超越現代醫學的局限，重新審視那些被遺忘的智慧，並在紛繁復雜的現代生活中，尋找到一條迴歸身心和諧的道路。 一部關於“和”的哲學探索 《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》的核心，在於“和”。這種“和”體現在多個層麵： 人與自然的和諧： 中醫誕生於農耕文明，深諳“天人閤一”的道理。書中深入淺齣地闡述瞭人體作為一個微觀宇宙，如何與宏觀的自然環境息息相關。四季更替、風霜雨露、月圓月缺，無不影響著人體的生理活動和病理變化。它教會我們順應自然，在不同的時節采用不同的養生之道，比如春季的生發、夏季的養陽、鞦季的斂藏、鼕季的滋補。這種與自然同步的生活方式，不僅能預防疾病，更能提升生命的質量，達到一種“順時而養”的至高境界。 人體內部的和諧： 中醫認為，人體的健康在於髒腑、氣血、津液等各種生理要素之間的平衡協調。書中細緻地剖析瞭五髒六腑的生理功能、相互關係，以及它們如何通過氣血的運行來維持生命的活力。當這種內部的和諧被打破，疾病便隨之而來。本書並非簡單羅列病癥，而是著重講解病因病機，讓讀者理解“為什麼會生病”，從而從根本上認識健康。它強調的是一種整體觀，反對將人體視為簡單的器械，而是將其視為一個有機的、不斷變化的整體。 身心之間的和諧： 情緒對健康的影響，在現代醫學中也日益受到重視，但在中醫的觀念中，這早已是根深蒂固的認知。《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》深刻闡釋瞭“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”等七情對人體氣血的直接衝擊。過度喜悅會傷“心”，大怒會亂“肝”，思慮過度會損“脾”，悲傷會傷“肺”，恐懼會傷“腎”。書中通過生動的案例和深刻的哲理，引導讀者認識到，管理好自己的情緒，是維持健康、抵禦疾病的重要環節。它鼓勵人們培養平和的心態，學會化解負麵情緒，實現身心寜靜。 人與社會的和諧： 古代醫傢不僅關注個體生命，也關注群體健康和社會秩序。《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》在某種程度上，也反映瞭這種集體智慧。它所倡導的養生之道，並非高高在上、不食人間煙火，而是融入日常生活，易於實踐，能夠惠及大眾。當個體健康得到保障，整個社會的活力和創造力纔能得以提升。 一次跨越時空的智慧尋源 這本書的價值，還在於它不是憑空産生的理論，而是中華民族數韆年與疾病鬥爭、與自然對話的經驗結晶。《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》帶領讀者迴溯到中醫的源頭，探尋那些古老的智慧如何孕育，如何演變，如何在曆史的長河中不斷發展壯大。 從《黃帝內經》到《傷寒論》： 書中並非簡單地介紹經典著作，而是從中提煉齣其精髓，並用現代人的語言進行解讀。它講解瞭《黃帝內經》作為中醫理論基石的“陰陽五行”、“藏象學說”、“病因病機”等核心概念，以及《傷寒論》如何將辨證論治的思想發揮到極緻，成為後世醫傢學習的典範。它讓我們看到，這些古籍並非晦澀難懂的古文，而是充滿生命智慧的寶庫。 辨證論治的精妙： 中醫最令人稱道的，莫過於其“辨證論治”的獨特方法。它強調“一人一方”，根據每個人的體質、所處的環境、疾病的階段等不同情況，製定個性化的治療方案。本書將這一思想貫穿始終，通過大量詳實的案例，展現瞭辨證論治的靈活與精準。它讓我們明白，麵對同一個病癥，中醫並非韆篇一律，而是因人而異，因時而異，因地而異。 “治未病”的超前理念： 在西方醫學還在苦苦探索疾病的根源時，中醫早已提齣瞭“治未病”的最高境界。本書對此進行瞭深刻的闡釋，強調預防的重要性，以及如何通過養生保健來避免疾病的發生。它鼓勵人們將目光從治療疾病轉移到維護健康，從而從根本上提升生命的質量。這種超前的預防醫學理念，在當今社會依然具有重要的現實意義。 一本關於生命本質的哲學探問 《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》的深刻之處，在於它不僅僅是在討論疾病和健康，更是在觸及生命的本質，生命的意義。 生命的過程與周期： “鞦涼”二字，本身就蘊含著一種時間的概念，暗示著生命的起伏、衰榮、枯朽。書中通過對生命不同階段的論述，如嬰幼兒的純陽、青壯年的生機勃勃、中老年的陰陽漸衰，以及生命終將走嚮的衰老，引導讀者思考生命的自然規律。它讓我們認識到，疾病的發生，有時也是生命周期的一部分，是身體在以另一種方式嚮我們發齣信號。 順應與超越： 中醫的智慧，在於“順”與“逆”之間的微妙平衡。既要順應自然的規律，也要在必要時通過智慧去“逆”轉疾病，甚至“超越”生命的局限。本書並非提倡消極的順從，而是鼓勵我們在理解生命規律的基礎上，運用中醫的智慧，積極地去管理和提升生命。 “病”與“生”的辯證統一： 有時，“病”的齣現，反而能讓我們更深刻地認識到“生”的寶貴，更清晰地審視自己過去的生活方式。書中通過對病理過程的解讀，幫助讀者反思自身的不良習慣，從而在康復後，能夠更好地珍愛生命，以更健康、更智慧的方式生活。 為現代人量身定製的養生指南 盡管《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》溯源古籍，但它並非隻是一部曆史文獻，而是以其深刻的智慧，為現代人提供瞭切實可行的養生指導。 從宏觀到微觀的實踐： 書中從宏觀的天人關係、季節變化，到微觀的髒腑功能、情誌調養，都提供瞭具體可行的建議。例如，如何根據季節調整飲食，如何通過運動來疏通經絡，如何通過簡單的按摩手法來緩解不適，如何通過調整心態來改善睡眠等等。這些都是普通人可以在日常生活中輕鬆實踐的。 個體化的健康管理： 強調“辨證施養”，鼓勵讀者關注自身的體質特點，瞭解自己的身體“信號”，從而進行有針對性的調養。它引導讀者成為自己健康的“第一責任人”，而不是僅僅依賴醫生。 拒絕“過度醫療”與“盲目保健”： 在信息爆炸的時代，人們常常被各種養生産品和醫療信息所睏擾。《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》以其嚴謹的理論和科學的視角，幫助讀者撥開迷霧，認清哪些是真正有效的養生之道，避免被不實信息誤導，走上正確的健康之路。 增訂版的價值所在 “增訂版”的齣現，意味著這本書在原有基礎上有瞭更深入的挖掘和更豐富的補充。這可能體現在： 新增的理論探討： 對於一些更深層次的醫學或哲學問題，進行瞭更細緻的闡述。 更豐富的案例分析： 增加瞭更多貼近現代生活的案例，讓讀者更容易理解和藉鑒。 更詳實的實踐指導： 針對某些具體的養生方法或疾病調理，提供瞭更具體的操作步驟和注意事項。 對當下社會健康問題的迴應： 結閤現代社會齣現的新的健康挑戰，提供瞭具有中醫特色的解決方案。 總而言之，《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》是一本值得反復品讀的書。它不僅能幫助我們理解中醫的博大精深，更能啓發我們對生命、健康和自然的深刻思考。它是一座連接古今智慧的橋梁，是一盞指引我們迴歸身心和諧的明燈，更是一份送給所有渴望健康、追求生命品質的人們的珍貴禮物。它讓我們在匆忙的現代生活中，停下腳步，傾聽身體的聲音，感悟生命的奧秘，最終實現一種更加安寜、自在、有智慧的生活。

评分☆☆☆☆☆

我是一個不摺不扣的“養生小白”，麵對市麵上琳琅滿目的養生書籍，總是感到無從下手。《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》的齣現，無疑是我學習中醫的絕佳契機。這本書的章節劃分十分清晰，從基礎的理論講解，到具體的養生方法，再到常見疾病的預防與調理，層層遞進，讓我這個初學者也能輕鬆理解。我特彆喜歡書中關於“鞦季養生”的具體指導，它並沒有籠統地告訴我要“多喝水”或“吃水果”，而是詳細分析瞭鞦季氣候特點如何影響人體，並針對性地提齣瞭飲食、起居、運動等多方麵的建議。例如，書中關於“如何根據體質選擇閤適的潤燥食物”的論述，就非常具有實踐指導意義。而且，“增訂版”的標簽讓我覺得物超所值，想必內容更加充實，能夠解答我更多關於鞦季養生的疑問。

评分☆☆☆☆☆

讀完《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》，我最大的感受就是豁然開朗。一直以來，我對中醫的認識停留在一些模糊的概念上，諸如“陰陽五行”、“寒熱虛實”等，聽起來玄之又玄，卻難以落地。這本書的語言風格十分接地氣，用淺顯易懂的比喻將復雜的醫學原理闡釋得一清二楚。它不是那種枯燥乏味的教科書，而更像是在與一位經驗豐富的老中醫促膝長談。我特彆喜歡書中關於“鞦涼”不同體質的辨析，它並沒有簡單地將鞦季的養生一概而論，而是根據個體差異，提供瞭個性化的建議。例如，對於容易肺燥咳嗽的人，它會詳細講解食療方；而對於容易脾胃虛寒的人，則會指導如何調整飲食結構和生活習慣。書中的插圖也十分精美，將一些穴位和食療的食材繪製得栩栩如生，大大增強瞭可讀性和實踐性。我嘗試瞭書中的幾個小方子，身體確實有瞭明顯改善，這讓我對中醫的科學性和有效性有瞭更深的體會。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對中醫養生總有一種“玄之又玄”的感覺，覺得離生活太遙遠。然而，《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》這本書，徹底改變瞭我的看法。它用一種非常貼近生活的方式，將深奧的中醫理論具象化，讓我能夠切實感受到中醫的智慧。我尤其欣賞書中對於“鞦涼”這一時節的獨到見解，它不僅僅是關於天氣變冷，更是關於人體在這一時期所麵臨的微妙變化。書中針對不同人群、不同體質，給齣瞭非常具體且實用的養生建議，從飲食起居到情誌調養，無不涵蓋。我嘗試瞭書裏介紹的幾種鞦季食療方，效果顯著，身體感覺輕鬆瞭不少。而且，“增訂版”的齣現，說明作者在原有基礎上進行瞭更深入的研究和完善，這讓我對這本書的權威性和指導性有瞭更高的期待。我期待這本書能為我打開一扇通往健康生活的大門。

评分☆☆☆☆☆

《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》這本書，宛如鞦日裏的一縷清風，拂去瞭我心中對健康養生知識的迷茫。我本身是個很注重生活品質的人，但總覺得在養生這件事上，很多時候是“知其然，不知其所以然”。閱讀過程中，我發現作者並沒有直接拋齣各種養生秘方，而是循序漸進地引導讀者理解中醫的核心理念。比如，它深入淺齣地講解瞭“鞦季”這一時令與人體髒腑的相互關係，讓我明白瞭為何鞦天容易“上火”或“感冒”，以及這些癥狀背後的中醫病因。書中的“增訂版”字眼，也讓我對內容的豐富性充滿期待，我猜想它一定在原有的基礎上，增加瞭更多關於季節變化對人體影響的深度探討，或者補充瞭更多適閤不同人群的養生方案。我尤其想知道，書中對於“鞦涼”這一概念的理解，是否超越瞭單純的氣候變化，而融入瞭更多哲學層麵的思考，比如人與自然的和諧共處之道。

评分☆☆☆☆☆

這本《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》的封麵設計就透著一股子古韻，淡雅的色調，幾抹寫意的筆觸，讓人一看便心生親近。我一直對中醫養生頗感興趣，但總覺得那些古籍深奧難懂，碎片化的網絡信息又良莠不齊。《問中醫幾度鞦涼（增訂版）》的齣現，恰好填補瞭我心中的空白。從書的厚度來看，內容想必是相當紮實的。我尤其期待的是其中關於“鞦涼”的闡述，鞦季氣候乾燥，人體容易齣現各種不適，這本書是否能提供一套係統性的、可操作的調理方法？比如，在飲食上，是側重滋陰潤肺，還是健脾益氣？在起居上，是否會強調早睡早起，還是有更細緻的指導？我關注的不僅是理論，更希望能在日常生活中找到切實可行的養生之道。這本書的“增訂版”也讓我眼前一亮，這意味著它在原有的基礎上進行瞭更深入的挖掘和補充，或許加入瞭更多新的研究成果，或者對某些理論進行瞭更清晰的解讀。我希望它能像一位循循善誘的良師益友，帶領我走進中醫的殿堂，感受那份沉澱韆年的智慧。