我要**無損的順産 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿喵插畫... 編

圖書標籤:

• 順産
• 産科
• 孕期
• 分娩
• 母嬰健康
• 産後恢復
• 無痛分娩
• 自然分娩
• 孕婦
• 育兒

店铺： 博睿图书

出版社： 广东人民

ISBN：9787218117539

商品编码：13536717421

出版时间：2017-05-01

基本信息

• 商品名稱：我要**無損的順産
• 作者：光子|繪畫:阿喵插畫
• 定價：36.8
• 齣版社：廣東人民
• ISBN號：9787218117539

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-05-01
• 印刷時間：2017-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：183

內容提要

孕育是女人的天職，而順産是需要每個孕媽咪學習的。**無損的順産不僅涉及女性自身的健康，還關係到寶寶的發育、傢庭的和諧以及社會的發展。光子文、阿喵插畫繪的《我要**無損的順産》中以孕早、中、晚期及生産前後為縱綫，以每個階段作者親身經曆的孕産趣事及**順産“奇跡”為橫綫，既有孕期營養、生活護理、孕檢、心理保健等*備常識為讀者解答疑惑，*有專業婦産科醫師及**助産士傾力分析順産知識並加精彩點評，為孕媽咪的順利分娩保駕護航，實用有效，一看即懂！ 20年專業助産經驗全公開，特為中國孕媽咪打造，是全麵二孩時代*讀的**順産指導手冊！

目錄

Part1戀愛——萌生寶寶的前奏我和蜜糖的同頻相愛奇緣孕期和蜜糖經營公司，我賺大瞭Part2孕早期，那些“膽大妄為”的事閑情逸緻賞花事麵對孕吐，我吃吃吃來一場說走就走的旅行Part3孕中期，樂子不停來找我一秒踏進金鍾水庫，**纔齣來俏皮小萌鳥陪我度過漫漫孕期
完成人生**幅水彩畫Part4孕晚期，挑戰無損順産漫漫孕期，我的肚子居然沒長妊娠紋妊娠糖尿病是來幫助我順産的Part5為順産做足一百分準備剛懷孕就要做好順産的準備關注産檢中與順産有關的重要數據提前熟悉産房環境，心裏*踏實熟悉順産全過程，心裏*有底模擬分娩用力方法，確保萬無一失Part6順産**要訣
助産運動，*不可少軟化産道，生得*快堅定順産信念，迎接關鍵時刻意念減痛法，不痛不痛啦第二産程不讓傢人陪産，自己*勇敢進入産房，每一秒都是關鍵驚天動地的分娩“奇跡”Part7産後身心恢復，我有妙招産後24小時內*做的事産後39天卵巢功能恢復——來例假瞭産後3個月恢復少女身材迴奶不漲奶的**研究成果後記懷二胎我一定要這樣做

《産房裏的智慧與勇氣：剖析現代分娩的多元選擇》 內容簡介： 本書旨在為準父母們提供一個全麵、深入、不帶預設立場的現代分娩選擇指南。我們深知，生命的誕生是人類最神聖而復雜的體驗之一，而關於“如何分娩”的討論，往往充斥著情感的渲染和片麵的信息。本書的獨特之處在於，我們聚焦於科學證據、個體差異和知情同意權，力求幫助每一位傢庭做齣最適閤自己的、最明智的分娩規劃。 第一章：分娩的科學基石——重新認識生理過程 本章將詳細梳理從妊娠晚期到分娩啓動的生理機製。我們摒棄瞭將分娩過度浪漫化或過度恐懼化的傾嚮，而是以嚴謹的醫學視角，剖析分娩的三個産程的具體變化。我們會深入講解胎兒下降的生物力學原理，宮縮的性質與功能，以及身體為迎接新生兒所做的復雜內分泌準備。特彆關注臨産的信號識彆，區分“假性宮縮”與“真性臨産”的關鍵區彆，強調早期、恰當的醫療介入時機。此外，本章還用圖文並茂的方式，解釋瞭胎盤的結構和功能，以及産後胎盤娩齣的生理過程，確保讀者對整個分娩周期有一個清晰、無遺漏的認識。 第二章：分娩方式的深度剖析——風險、獲益與適應癥 分娩方式的選擇是現代圍産期醫學中的核心議題。本書將對目前主流的兩種分娩方式——陰道分娩（自然分娩）和剖宮産——進行深度對比分析。 對於陰道分娩，我們不僅討論瞭分娩的各個階段，更詳盡地探討瞭疼痛管理的技術。這包括瞭非藥物乾預（如拉瑪澤呼吸法、水中分娩、按摩、芳香療法、心理暗示）以及現代藥物鎮痛（如硬膜外麻醉）的原理、優勢和潛在的副作用。我們還會詳細闡述不同分娩體位對産程的影響，鼓勵産婦根據自身感受和助産士的建議，靈活選擇最舒適的姿勢。 對於剖宮産，本書強調其作為一種重要的、挽救生命的醫學乾預手段的地位。我們不僅會詳細解釋剖宮産的適應癥——哪些情況必須進行手術乾預——還會係統介紹手術流程、麻醉方式（腰麻、硬膜外麻醉、全身麻醉的選擇標準），以及術後的恢復過程和可能麵臨的並發癥。我們尤其關注“非醫學指徵下的剖宮産”的倫理考量和長期影響，引導讀者理解，手術應是基於醫學評估的結果，而非僅僅是個人偏好。 第三章：分娩環境的選擇與角色的定位 分娩環境極大地影響著産婦的體驗和分娩的進程。本章將細緻描繪不同分娩場景的特點： 1. 醫院産房： 強調其在應對緊急情況時的無可替代的優勢，探討分娩套餐（如無保護會陰、自由體位、延遲斷臍等）如何能在醫院環境中實現人性化分娩。 2. 助産士診所/傢庭分娩中心： 分析在低風險妊娠中，這類環境提供的連續性照護和更具支持性的氛圍。 3. 傢中分娩（Home Birth）： 嚴格界定適閤在傢分娩的産婦標準，詳細闡述助産士團隊的配備、緊急轉運預案的建立，以及對潛在風險的實時監控方法。 本章還將深入探討醫療團隊中各個角色的職能：産科醫生、麻醉師、助産士、導樂（Doula）的介入時機和作用邊界，幫助傢庭清晰界定分娩支持係統。 第四章：現代分娩中的關鍵技術與乾預措施的審慎評估 現代分娩過程中充斥著各種技術乾預措施，從胎心監護到會陰側切。本書的核心理念是“最小必要乾預”。 胎心監護（Fetal Monitoring）： 區分持續性電子胎心監護與間歇性聽診的優劣，探討過度監測可能導緻的“醫源性乾預升級”。 引産（Induction of Labor）： 詳細介紹巴氏評分（Bishop Score）的應用，以及藥物（米索前列醇、催産素）和機械方法的原理。引導讀者理解引産的時機選擇應嚴格遵循醫學指徵。 産程管理與器械助産： 對産鉗和真空吸引術進行客觀描述，闡明其在處理特定難産情況下的作用，同時分析其對母嬰可能造成的短期和長期影響。 會陰管理： 探討會陰側切的適應癥，以及保護性會陰技術（如溫敷、按摩、控製性屏氣）的應用，幫助産婦理解會陰撕裂的程度分類及縫閤修復的原則。 第五章：産後至新生兒初期的連續照護 分娩並非終點，而是親子關係的起點。本章將關注産後的即刻處理和恢復： 皮膚接觸與延遲斷臍： 論述皮膚接觸對新生兒體溫穩定、血糖控製和母嬰依戀建立的重要性。 産後齣血的識彆與處理： 強調對子宮收縮情況和齣血量的嚴密監測，這是産後護理的重中之重。 母乳喂養的早期啓動： 提供科學、實用的初次哺乳指導，區分生理性乳漲與乳腺炎的早期跡象。 心理適應與産後情緒： 討論“嬰兒藍”與産後抑鬱的區彆，強調傢人和社會支持網絡在幫助産婦度過身體和心理恢復期的關鍵作用。 結論：賦權於知情選擇 本書的最終目標是，讓每一位傢庭成員都能夠帶著清晰的認知和堅定的信心，參與到分娩決策的每一個環節中。我們倡導的是一種基於證據、尊重生理、同時能夠靈活應對意外的“智慧分娩”模式——知曉所有選項，預留所有可能，然後帶著勇氣和信任，迎接新生命的到來。這本書不是為瞭推銷某一種特定的分娩哲學，而是提供瞭一張詳盡的地圖，讓您能安全抵達您所選擇的目的地。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的內容比我預想的要“硬核”得多，但這種硬核是建立在極其清晰的邏輯之上的，絕不是故作高深。它並沒有迴避分娩過程中可能齣現的各種意外情況，而是用一種非常冷靜和務實的方式，講解瞭如何識彆風險信號，以及在不同情境下，如何與醫療團隊進行有效溝通，爭取到最符閤自己意願的乾預方案。它教我們如何提問，如何分辨什麼是“標準流程”什麼是“最佳實踐”。其中關於呼吸技巧的部分，簡直是一門微型的專業課程，它詳細區分瞭不同階段應采用的不同呼吸模式，並配以插圖和練習指導，讓我感覺自己像是在上一個高階的産前瑜伽課。這本書的“無損”目標，在這裏體現得淋灕盡緻——它不是追求過程的零乾預，而是追求結果的零遺憾，即無論過程如何，母親和寶寶都能以最健康、最完整的方式迎接新生。這是一本值得所有計劃順産的準父母，甚至是需要提高自身專業素養的助産人員反復研讀的寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直像一位經驗豐富、語速適中的朋友在耳邊輕聲細語地分享經驗，完全沒有那種高高在上的專傢腔調。它充滿瞭畫麵感，比如描述宮縮來臨時身體內部的“工作原理”，作者用的比喻生動有趣，讓你一下子就能理解那種“推與拉”的力量交替。我尤其喜歡書中對於“信任”這一主題的反復強調。信任醫生、信任助産士、信任伴侶，但最核心的，是信任自己的身體。作者用大量的篇幅去剖析現代社會如何削弱瞭女性對自身生育能力的信心，然後一步步地、用科學和經驗來重建這份信心。讀到那些關於“放手”與“臣服”的章節時，我常常會停下來，閤上書本，閉上眼睛進行冥想。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我對“順産”這件事的理解，從一個生理過程，升華為一場深刻的心理修行。它提供的不是SOP（標準操作程序），而是一種麵對不確定性時保持內在穩定的哲學。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初是被書名中那種近乎“挑戰宣言”的語氣吸引的，但深入閱讀後，我發現它真正的價值在於其極強的實操性和可遷移性。這本書的結構安排得非常巧妙，它不是綫性的，而是像一個知識庫，可以隨時抽取需要的部分進行查閱和應用。比如，當我焦慮於胎位不正時，書中提供的那些基於身體力學和特定拉伸動作的建議，比我在網上搜索到的那些零散信息要係統和可靠得多。更讓我感到驚喜的是，作者對於“無損”的定義，竟然涵蓋瞭産後的恢復期。很多書籍隻關注“生産”那一刻，但這本書卻延伸到瞭産後身體機能的重建、骨盆底肌的修復，甚至是如何應對産後情緒波動，這些都是極其寶貴的“售後服務”信息。它讓我意識到，順産的“勝利”並非在寶寶齣生時就宣告結束，而是一個更長遠的、關於女性身體健康的持續過程。這種全周期的關懷，讓這本書的價值遠遠超齣瞭一個簡單的分娩指南。

评分☆☆☆☆☆

這本《我要無損的順産》的書名乍一看，讓人心裏咯噔一下，帶著一絲緊張和強烈的好奇心去翻開瞭它。我原本以為這會是一本充斥著冰冷醫學術語和冗長理論的教科書，但讀進去之後，發現完全不是那麼迴事。作者的筆觸極其細膩和人性化，她似乎真的站在一個即將分娩的準媽媽的角度，去體察那種由內而外的、混閤著期待與恐懼的復雜心境。書中對於産前準備的描述，不是那種公式化的清單，而是充滿瞭生活智慧的叮嚀，比如如何與伴侶進行真正有效的溝通，如何調整自己的飲食結構來為身體儲備“戰鬥”的能量，以及最重要的，如何構建一個強大的、正嚮的心理預期。特彆是關於“無損”這個詞，作者巧妙地把它從純粹的生理指標，提升到瞭一個更廣闊的精神層麵，強調瞭順産不僅僅是“生下來”的過程，更是女性自我認知和力量覺醒的裏程碑。書中穿插的一些小故事，那些來自真實産房的片段，沒有刻意渲染痛苦，反而聚焦於分娩過程中那些微小而偉大的力量瞬間，讓人在閱讀時會不自覺地屏住呼吸，仿佛自己也置身其中，感受到那種生命迸發齣的原始震撼力。這本書真正做到瞭，將一個看似高難度的目標，分解成瞭可執行、可理解、充滿希望的具體步驟。

评分☆☆☆☆☆

我接觸過不少關於分娩的書籍，它們大多要麼過於偏重自然療法，顯得有些不切實際，要麼就是純粹的醫療指南，讀起來讓人倍感壓力。然而，這本《我要無損的順産》在我看來，提供瞭一種極其稀有且平衡的視角。它不是在推銷一種絕對化的“自然”信仰，也不是在灌輸“必須忍受”的觀念，而是在倡導一種“知情選擇”的權利和智慧。書中對於疼痛管理的探討尤其深刻，它沒有迴避分娩疼痛的客觀存在，而是教會讀者如何與疼痛“共舞”，如何將身體的自然反應轉化為推進力，而不是被動地承受。我特彆欣賞其中關於“分娩計劃”的設計部分，它遠超齣瞭我們通常理解的“要不要打無痛”的層麵，而是深入到環境的設定、支持團隊的選擇，乃至呼吸法的精妙運用。作者似乎深諳心理暗示的力量，她引導讀者去“練習”分娩，將每一個産前練習都視為對未來臨産時心智韌性的投資。讀完後，我感覺自己不再是那個對未知充滿盲目恐懼的孕婦，而更像是一個準備充分的運動員，對即將到來的挑戰充滿瞭專業的尊重和積極的準備。