1.貼標簽效應：懦弱自卑
2.蝴蝶效應：影響生活
3.登門檻效應：利益受損
4.酒?汙水效應：難成大事
第二章瞭解掌握“不好意思”的成因——對癥下藥的前提
1.自卑心理——經常喪失許多自我發展的機會
2.羞怯心理——無法充分錶達自己的思想感情
3.孤僻心理——享受自我而不願參與群體活動
4.多疑心理——人為地製造交往的阻力和障礙
第三章一個人為重要的是他的內心——彆“不好意思”
1.把握自卑的分寸有種自卑叫自信
2.徹底地踩碎自卑擁有自信的姿態
3.自信需自我人生低榖可堅守
4.點滴中培養自信不滅的信念之火
第四章行事果斷——做一個拒絕“不好意思”的人
（一）死要麵子活受罪——都是“不好意思”惹的禍
1.為什麼中國人大多好麵子？
2.該低頭時就低頭：走齣麵子的誤區
3.求人辦事遭冷遇，韆萬不可拂袖去
4.丟掉虛榮的麵子，解救他人的臉麵
（二）口是心非難受——都是“不好意思”闖的禍
1.拒絕當做傢常飯生活纔會有滋味
2.拒絕他人莫傷情此門學問須精通
3.拒絕他人之境界幽默藝術來應用
4.該說“不”時就說“不” 但讓對方彆說“不”
（三）金口難開不閤適——都是“不好意思”犯的錯
1.口纔哪能天生會藝術原則須牢記
2.輕鬆打開話匣子一見如故不陌生
3.自我錶露近關係不會可以用笑容
4.傢庭幽默促親情交談相處有禁忌
（四）忠言逆耳不利行——都是“不好意思”齣瞭錯
1.以批評為鏡可以明得失：兼聽則明
2.把批評自己的人當敵人：為淵驅魚
3.批評是把雙刃劍，把握分寸與方法
4.若是猛打一巴掌，切記定要揉三下
第五章圓熟變通——做個“好意思”的人
（一）溜須拍馬得學會
1.恭維：提要求給壓力
2.奉承：心甘情願來上當
3.善於吹捧搔到癢處
4.專心傾聽眉目傳情
（二）卑辭厚禮事好辦
1.放下清高庸俗一點
2.送禮有門道 “禮”到理也到
3.七個講究在以禮來服人
4.平時多燒香不忘拜冷廟
（三）贊不離口好“促銷”
1.贊美的話在當下輕啓玉口有藝術
2.適當贊美獲好感背後贊美更有效
3.喜聽好話是天性多談對方得意事
4.毋對自己太吝嗇彆忘隨時鼓鼓掌
（四）知恩圖報是良言
1.“謝謝”兩字很平常會說之人得人心
2.心中常常懷感恩生活天天樂悠悠
3.感恩之花須培育手中玫瑰常擁有
4.感激彆人的寬容感謝生活的饋贈
第六章臉“厚”心“黑”——人活世上夠“意思”
1.臉薄心軟怕得罪事情注定要辦壞
2.學做鰐魚流點淚死皮賴臉不要纍
3.心慈手軟辦壞事軟硬兼施是王道
4.古諺“無毒不丈夫” 製敵於萬劫不復 0px;">

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0px;"> 編輯推薦

學會拒絕和要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己！！！
生活中大部分的麻煩來源於說 “Yes”太快說 “No ”太慢！
每天被不好意思傷害一點，一年積纍下來就是大危害，一輩子積纍下來就是徹底讓你失敗！

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0px;"> 內容推薦

一直來，我們推崇敦厚、謙讓的品格，從小，父母一邊潛移默化一邊耳提麵命地教育我們要謙讓，要相信吃虧是福，從而導緻瞭大部分人不好意思，所以遇事不爭，委麯求全。
隨著時代的發展，目前社會越來越遵循叢林法則，適者生存，弱肉強食之下，不好意思已經是懦弱、無能、自卑的代名詞。
我們時刻受到不好意思的傷害——
不好意思爭取閤理利益，從而處處受損；不好意思拒絕無理要求，從而麻煩不斷；不好意思贊美，從而失去升遷機會……
《彆讓不好意思害瞭你》一書，讓你徹底意識到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。
學會拒絕彆人和要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！

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