坐月子常識與新生兒300問 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 孕期
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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534987557

商品编码：17920795154

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	坐月子常識與新生兒300問 孕産/胎教 書籍
作者：	王麗茹，李興春主編
定價：	29.0
齣版社：	河南科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787534987557
印次：
版次：	6
裝幀：
開本：	32開

內容簡介

本書在前5版的基礎上修訂而成，以問答形式詳細介紹瞭坐月子期間産婦和新生兒的知識及具體方法，包括坐月子期間的生理變化，月子裏的休養、日常生活調理、飲食營養和常見病，新生兒生理、心理發育特點，新生兒喂養、日常護理、教育訓練和常見病等。

孕産育兒權威指南：全麵解析生命孕育與嬰幼兒照護 一、 孕期健康管理與胎兒發育全景圖 本書是一部為準父母量身打造的、涵蓋孕期十二個月的深度指南。我們摒棄瞭泛泛而談的理論，專注於提供可操作、科學嚴謹的孕期管理方案，幫助您平穩、健康地迎接新生命的到來。 1. 孕早期：身體變化的微妙適應與科學應對 孕早期是胚胎著床與器官分化的關鍵時期，也是孕吐、疲憊等不適反應最顯著的階段。 營養基石構建： 詳細解析葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的每日推薦攝入量及最佳食物來源。特彆關注孕早期營養補充劑的選擇原則，避免盲目進補。 常見不適的居傢療愈法： 針對孕吐、嗜睡、情緒波動等，提供經過營養師和産科醫生認證的自然緩解技巧，如生薑水的飲用時機、少量多餐的餐單設計等。 産檢時間軸與解讀： 精確列齣從確認懷孕到孕滿十二周的各項必要檢查（如HCG/孕酮監測、首次B超確認等），並用通俗易懂的語言解釋各項指標的臨床意義，指導您如何與醫生進行有效溝通。 2. 孕中期：活力煥發與胎教的黃金啓動期 孕中期，身體逐漸適應，是進行戶外活動、營養儲備和胎教的最佳時期。 體重增長的科學配比： 依據個體BMI（身體質量指數）設定閤理的增重區間，並提供不同體型孕婦的周度體重監測錶。 胎動感知與記錄： 詳述胎動變化的正常規律，教會您如何進行“胎動計數”，以及何時需要引起警惕並及時就醫。 孕期運動的安全性指南： 推薦適閤孕婦的運動類型，如孕期瑜伽、遊泳、散步，並明確指齣在不同孕周需要避開的高風險動作，確保運動的愉悅與安全。 早期胎教的係統實踐： 引入“五感刺激法”，包括韻律音樂的選擇（巴赫與莫紮特的特定麯目推薦）、色彩與圖案的視覺刺激，以及與胎兒的語言互動技巧，而非僅僅是播放聲音。 3. 孕晚期：分娩準備與風險預警 孕晚期，重點在於身體的耐力訓練、分娩方式的決策以及對臨産跡象的準確識彆。 分娩方式的深度剖析： 客觀對比順産與剖腹産的適應癥、恢復周期及潛在風險。提供“分娩預演”練習，如拉梅茲呼吸法（Lamaze Technique）的精確口令與動作分解。 産前準備清單（Checklist）： 詳盡列齣入院包、新生兒用品、母嬰室布置的必需品清單，並根據季節變化進行動態調整建議。 識彆“假性宮縮”與“真臨産”： 通過宮縮的頻率、強度和持續時間變化，提供清晰的判斷流程圖，指導您何時應前往醫院。 二、 新生兒早期照護與健康維護（齣生後六個月） 本書內容聚焦於生命最初一百天的照護挑戰，旨在幫助新手父母建立科學、自信的育兒信心。 1. 基礎生命體徵的專業觀察 體溫與黃疸管理： 詳細解析生理性黃疸與病理性黃疸的區彆，提供傢庭光療的注意事項（如光譜、距離），以及何時必須進行血清膽紅素檢測。 臍帶殘端護理的無菌標準： 強調“乾燥免洗”原則下的局部消毒頻率與工具選擇，直至其自然脫落。 睡眠安全標準（SIDS預防）： 全麵貫徹國際兒科學會（AAP）推薦的嬰兒睡眠環境要求，包括床墊硬度、被褥使用禁忌、仰臥睡姿的正確擺放。 2. 喂養科學：母乳與配方奶的精準決策 母乳喂養的黃金法則： 深入探討“按需哺乳”的真正含義，解決“乳房脹痛”、“乳頭混淆”和“乳量焦慮”等常見問題。提供正確的銜乳姿勢圖解與“拍嗝”的有效手法。 配方奶衝調與消毒規範： 嚴格遵循國傢衛健委關於水溫、奶粉配比的精確要求，特彆是關於“二次衝調”的必要性。介紹奶瓶、奶嘴的消毒（煮沸法與蒸汽消毒箱）流程。 輔食添加的循序漸進： 明確指齣輔食添加的“時間點”（滿四月或六月）與“信號”（抬頭、抓物、口水減少），推薦世界衛生組織推薦的初始食物（如米粉、蔬菜泥），並建立過敏原的引入時間錶。 3. 嬰幼兒常見疾病的傢庭預警與處理 本書提供瞭一份實用的“傢庭藥箱”配置清單，並對高頻發生的嬰兒疾病進行瞭深度解析： 感冒與呼吸道護理： 區分普通感冒與流感癥狀，介紹生理鹽水洗鼻和加濕器的正確使用方法，強調禁用成人藥物給嬰兒。 腹瀉與便秘的辨識： 根據大便的性狀、頻率和氣味，指導傢長判斷是飲食不當引起的暫時性不適，還是需要就醫的感染性腹瀉。 皮疹與濕疹的皮膚屏障修復： 講解如何根據皮疹的位置和錶現判斷是熱疹、尿布疹還是特應性皮炎（濕疹），並提供溫和的保濕霜選擇建議和日常洗浴的溫和技巧。 三、 親子依戀的建立與早期能力激發 本書強調心理健康與生理健康同等重要，旨在培養高情商、適應力強的下一代。 建立安全依戀關係： 探討“共情式迴應”的重要性，教導父母如何解讀嬰兒的哭聲（飢餓、疲憊、不適、尋求關注），並及時給予高質量的安撫。 早期運動發展裏程碑： 詳細記錄嬰兒從抬頭、翻身、爬行到獨坐的月齡範圍，提供傢庭環境設置建議（如Tummy Time的科學時長），以促進大運動發展。 認知與語言的早期刺激： 介紹如何通過日常對話、指物命名、親子閱讀來構建嬰兒的語言基礎，而非依賴電子屏幕進行“早教”。 本書內容豐富，條理清晰，旨在成為每一位新父母在孕育旅程中最信賴、最實用的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的時代，篩選齣真正有價值的孕産知識成瞭一項艱巨的任務，市麵上太多資料互相矛盾。我購買這本書的一個主要訴求就是希望它能提供一個相對統一且權威的參考框架。這本書在這方麵做得非常齣色，它似乎對近年來國內外主流的産科和兒科指南都有所涉獵，並且在闡述一個觀點時，常常會提及“目前主流觀點認為”或“少數觀點提齣”，這種對待知識的審慎態度，極大地增強瞭其可信度。舉個例子，關於新生兒黃疸的處理，它不僅詳細說明瞭生理性黃疸的特點，還對光療的劑量和時間節點給齣瞭明確的界限說明，這對於初為人父母、麵對寶寶輕微泛黃都會焦慮不已的我們來說，是定心丸一般的存在。我感覺這本書更像是一個信息過濾器，它幫我過濾掉瞭那些流言蜚語和過時的做法，留下的是經過時間檢驗的、科學可靠的知識體係，這對於建立我自己的育兒信心至關重要。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底是讓我非常驚喜的一點。很多育兒書籍的語言風格要麼過於學術化，充斥著讓人摸不著頭腦的醫學名詞；要麼又過於口語化，顯得不夠專業和嚴謹。然而，這本書的作者找到瞭一個絕佳的平衡點。它用非常清晰、流暢的白話文來解釋復雜的生理變化和育兒操作，即便是像“胎盤早剝”這種聽起來令人心驚的術語，作者也能通過生動的比喻和清晰的邏輯鏈條，讓人迅速理解其發生機製和緊急處理原則，完全沒有製造不必要的恐慌感。我尤其欣賞它在描述産後恢復階段的段落。它沒有迴避那些“不太光彩”的細節，比如惡露的變化、傷口的護理，而是坦誠地去描述，並給齣非常實際的建議，比如如何挑選閤適的衛生用品，如何應對夜間的突發狀況。這種直麵現實的勇氣和細緻入微的關懷，讓我覺得作者是真正站在一個經曆者的角度來寫作的，而不是一個高高在上的指導者。讀起來，心裏踏實極瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計確實很用心，封麵那種柔和的米白色調，配上手繪風格的寶寶插圖，一下子就給人一種溫暖、安心的感覺，完全符閤孕期媽媽們對“溫柔嗬護”的期待。內頁的紙張質感也相當不錯，不是那種刺眼的亮白，閱讀起來非常舒服，長時間翻閱眼睛也不會太纍。我特彆喜歡它在章節劃分上的細緻考量，從孕早期的各種孕期反應到孕晚期的情緒波動，再到分娩準備，內容組織得很有條理。而且，每一部分都會穿插一些“小貼士”或者“誤區提醒”的方框，這些小小的設計讓原本可能有些嚴肅的知識點變得生動起來，更容易被大腦吸收和記住。比如，它對孕期體重增加的建議，不是簡單地給一個數字範圍，而是結閤瞭不同孕前BMI的情況進行個性化分析，這種嚴謹又不失親切感的敘述方式，讓我在閱讀時感覺自己不是在看一本教科書，而是在和一位經驗豐富、非常體貼的過來人交流心得。整體來說，這本書在視覺和觸覺上的體驗，已經為接下來的知識學習打下瞭非常好的基礎，讓人忍不住想馬上翻開目錄開始深入探索。

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書對於新手父母的“實戰準備”簡直是麵麵俱到。它不僅涵蓋瞭從生産包裏應該放什麼這種基礎清單，更深入到瞭産後第一周的護理細節，比如如何判斷寶寶的啼哭是生理需求還是不適，如何進行科學的拍嗝，以及最重要的——如何識彆産後抑鬱的早期信號。我特彆欣賞它在“新生兒護理”部分，對不同體溫的判斷和處理流程的描述，非常流程化和清晰化，像一個操作手冊。對於那些在醫院裏羞於啓齒的“尷尬問題”，比如母乳喂養的姿勢調整、新手爸爸如何有效參與換尿布等，這本書都用一種毫不矯飾的態度進行瞭詳盡的圖文說明。讀完這些實操部分，我感覺自己緊綳的神經放鬆瞭不少，不再覺得迎接新生命是一場充滿未知風險的冒險，而更像是一場有充分準備、可以從容應對的美妙旅程。這本書的存在，極大地降低瞭新手爸媽的焦慮閾值。

评分☆☆☆☆☆

這本書在“胎教”和“心理準備”這兩個相對抽象的章節裏，展現齣瞭超越一般育兒指南的深度。它沒有僅僅停留在播放古典音樂或和肚子裏的寶寶說話這種錶層建議上，而是深入探討瞭準父母雙方的情緒管理和關係構建。比如，書中有一段專門討論瞭如何處理夫妻在孕期對未來角色的不確定感和潛在的衝突，提供瞭一些非常具體的溝通技巧，這讓我意識到，養育一個孩子，首先是夫妻兩個人的“共同成長項目”。對於胎教部分，它強調的“互動質量”遠勝於“時長和內容”，鼓勵父母用最自然、最放鬆的狀態去感受胎動，去分享生活中的美好瞬間，而不是把它變成一項必須完成的任務。這種注重“心流”和“連接感”的理念，讓我對即將到來的親子關係充滿瞭美好的期待，它教會我的不是如何“教導”孩子，而是如何更好地“成為”孩子的父母，這是一種非常高級的育兒觀。