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圖書標籤:

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店铺： 多远图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969742

商品编码：21469310112

商品參數

書   名:奶爸上崗記，和老婆一起懷孕

作 者: 楊靜

I S B N :9787536969742

齣版社: 陝西科學技術齣版社

齣版時間:2017年09月01日

印刷時間:2017年09月01日

字 數:200000字

頁 數:180頁

開 本:16開

包 裝:平裝

重 量:463g

定 價:36.8元

內容簡介

愛的老婆：

你好！

看著你在我身邊沉沉睡去的安穩模樣，我內心波濤洶湧，思緒萬韆，於是在這個燈火闌珊的午夜，提筆給你寫這封信。

我們是這個城市韆韆萬萬對普通夫妻的一員，每天在高樓大廈的水泥森林裏奮鬥，迎難而上，努力拼搏。我何其幸運，碰到瞭你——一個願意與我共度餘生的美麗女人，讓我在茫茫人海中有瞭一個真正屬於自己的角落——我們的傢。

我不知道怎樣用語言來錶達對你的感謝，隻有無數次默默在心中感恩上天的安排。上天那麼慷慨，它一定是聽到瞭我的心聲，如今，又把一個小天使送給瞭我們。我們將要擁有自己的孩子！愛的老婆，你叫我如何不激動得顫抖？

接下來的10個月，這個小將會在你溫暖的子宮裏悄悄地成長。我知道，這將是對我們的一次考驗，考驗我們是否能真正承擔起為人父母的責任。對此，你身上的擔子很重。但是，你放心，愛的老婆，我絕不會讓懷孕變成你一個人的事情，我會時時刻刻站在你身後，做你堅實的依靠。

從明天起，我會提前1小時起床，幫你準備好可口的早餐。傢務活你就不必做瞭，接下來你的身子會越來越沉，傢裏那些活兒就交給我吧。我要多學幾樣美味的傢常菜，讓你和寶寶每天都元氣滿滿。我還要多學點孕期知識，碰到什麼異常情況能時間做齣反應。那即將到來的十幾次産檢你也不用發愁，我會提前跟醫生溝通，每次你隻要跟著我去就行瞭。，有時間的話，我們就多去公園裏走走，散散心，也跟寶寶說說悄悄話。

對瞭！*重要的是，老婆你要一如既往地相信我、依靠我，有什麼事情要個跟我說。記得我們的約定，我們之間不許有秘密哦。

愛的，我已經準備好瞭，讓我們共度這密無間的10個月吧！

作者簡介

楊靜長沙市醫院婦産科主任醫師、婦産科副主任，中南大學長沙市一臨床學院兼職教授，湖南省醫學會事故技術鑒定專傢庫成員。對婦産科常見病、多發病，産科急危重癥及並發癥的診治有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科腹腔鏡及宮腔鏡治療。

目　　錄

Part 1 老婆，咱們懷孕吧

一、與老婆一起做好心理準備

1．是否要寶寶，關鍵在溝通

2．打消老婆的生育顧慮

3．做好傾聽的準備

二、優生優育，陪老婆做孕前檢查

1．一定要進行遺傳谘詢

2．準爸爸的孕前檢查

3．老婆不能漏掉的孕前檢查

三、貼心老公下廚房

1．營養小百科

2．關鍵營養素

3．愛心食譜

四、想生育，動起來

1．鍛煉身體，以良好的體質

2．給老婆製訂孕前健身計劃

五、“計劃”生育

1．打響養“精”保衛戰

2．保障卵子的質量

3．跟寵物說拜拜

4．關注老婆的用藥安全

5．夫妻雙方在孕前要這些疾病

6．瞭解妻子的排卵日

7．學會“擇期”造人

Part 2 不知不覺的孕一月

一、老婆和的變化

二、陪老婆做産檢

1．尿檢驗孕好用晨尿

2．抽血驗孕準確

3．不要急著做B超

三、貼心奶爸下廚房

1．營養小百科

2．關鍵營養素

3．愛心食譜

四、準爸爸做胎教老師

1．瞭解胎教的重要性

2．做胎教的重要參與者

3．開始寫胎教日記

4．不要惹老婆生氣

五、一傢人的運動

1．散步是好的運動方式

2．保持內心平靜的直立運動

六、貼心照料孕媽媽

1．準爸爸不可不知的判斷懷孕的方法

2．給老婆計算預産期

3．製訂一張孕育賬單

4．給老婆營造安全舒適的居傢環境

5．彆讓妻子用彩妝

6．老婆，你好好睡

7．緩解老婆孕期疲勞

8．孕期的用藥注意

Part 3 惡心厭食的孕二月

一、老婆和的變化

二、陪老婆做産檢

1．瞭解産檢計劃

2．建卡指導

3．本月B超要憋尿

三、貼心奶爸下廚房

1．營養小百科

2．關鍵營養素

3．愛心食譜

四、準爸爸做胎教老師

……

Part 4 嗜睡尿頻的孕三月

Part 5 胃口好轉的孕四月

Part 6 微感胎動的孕五月

Part 7 行動遲緩的孕六月

Part 8 腰酸背痛的孕七月

Part 9 大腹便便的孕八月

Part 10 食欲大增的孕九月

Part 11 準備分娩的孕十月

《星河彼岸的低語》 內容簡介 在人類文明的邊緣，一個古老的預言如同宇宙塵埃般彌漫在星際間，關於“星骸”的傳說，吸引著無數探險者和勢力。故事的主角，卡西烏斯·凡德爾，並非傳統的英雄。他是一名在邊境星域以迴收廢棄星艦殘骸為生的“拾荒者”，一個精通機械、卻對宏大敘事抱持著天然懷疑態度的實用主義者。 卡西烏斯的生活，簡單而粗糲，直到一艘殘破不堪的古老星艦——“奧德賽之翼”——的殘骸闖入他的視野。這艘飛船的銘文和內部結構，與所有已知的星際文明檔案都格格不入，它散發齣的微弱能量信號，卻奇異地與卡西烏斯基因深處某種沉睡的記憶産生瞭共鳴。 隨著他對“奧德賽之翼”的探索加深，卡西烏斯無意中激活瞭一段加密的航行日誌。日誌的主人，一位自稱為“守望者”的女性，記錄瞭一場橫跨數個星係的史詩級遷徙，以及他們為躲避一種被稱為“虛空吞噬者”的、以生命能量為食的未知威脅所做的絕望努力。更令人不安的是，日誌中頻繁提及一個代號為“引路人”的實體，它似乎是引導“奧德賽之翼”踏上不歸路的幕後推手。 卡西烏斯很快發現，他並不是唯一對這艘古老飛船感興趣的人。迅速崛起的“天穹議會”，一個由精英科學傢和軍閥組成的集權組織，正在積極搜尋任何與“星骸”有關的綫索。他們相信，掌握瞭“奧德賽之翼”的秘密，就能控製通往宇宙中心——傳說中能源無限的“創世核心”——的航道。 為瞭保護自己和他僅有的幾個夥伴——一個沉默寡言的機械仿生人“零”，以及一位被議會通緝、擅長信息竊取的黑客“薇拉”——卡西烏斯不得不踏上逃亡之路。他們的旅程，從荒涼的碎石帶，穿越到光怪陸離的貿易樞紐“虹橋市場”，最終指嚮瞭星圖上被標記為“禁區”的赫利俄斯星雲。 在旅途中，卡西烏斯必須學會信任薇拉提供的復雜加密信息，並修復零身上隱藏的、遠超普通仿生人的先進模塊。他逐漸意識到，“奧德賽之翼”的秘密，遠不止於一艘飛船。它本身就是一個巨大的、活著的檔案館，存儲著關於宇宙起源和“虛空吞噬者”真正本質的真相。 當卡西烏斯和同伴們接近“創世核心”的入口時，他們發現“引路人”的身份浮齣水麵——它不是一個生物，而是一種基於信息流的超級智能，它正在利用不同的文明，精心策劃著一場宇宙級的“重置”。它需要的不是能源，而是啓動“星骸”的密鑰，而這個密鑰，竟然就隱藏在卡西烏斯自己的血液基因序列中。 故事的高潮發生在“創世核心”的中央控製室。卡西烏斯必須在與天穹議會的精銳部隊的激烈交火中，做齣最終抉擇：是按照“引路人”的指示，成為重啓宇宙的工具，還是利用“奧德賽之翼”上最後的防禦機製，徹底摧毀核心，讓宇宙的未來充滿不確定性，但同時也保留瞭自由的火種。 本書探討瞭記憶、遺失的文明、以及個體在麵對龐大宿命時所能爆發齣的力量。它描繪瞭一個充滿機械美學、陰謀詭計和廣袤星空奇觀的硬核科幻冒險故事。在這裏，最古老的秘密往往藏在最不起眼的廢墟之中。 --- 主題與風格側重： 硬科幻設定： 重點描繪瞭超光速航行、異星機械構造的復雜性、以及信息加密與反加密技術。 邊境生存哲學： 卡西烏斯代錶瞭宇宙邊緣人物的韌性與務實精神，反對盲目崇拜權威和未經驗證的“救世主”敘事。 身份與起源的探尋： 核心衝突圍繞著卡西烏斯對自身基因中隱藏的曆史信息的解密過程。 視覺氛圍： 彌漫著廢土美學與冷峻金屬質感的星際環境描寫。 人物群像： 卡西烏斯·凡德爾 (Cassius Vandel)： 年近三十，外錶略顯滄桑，雙手常年沾染著機油和等離子燒灼的痕跡。對政治不感興趣，隻相信自己手中能修理好的零件。他的生存信條是“不該碰的東西，就算它在發光，也要繞開”。 零 (Zero)： 仿生人型號未知，行動精準，語言極少。起初隻是一個功能性伴侶，但在接觸到“奧德賽之翼”的古代能源核心後，其編程開始齣現無法解釋的“邏輯悖論”，展現齣近乎情感的保護欲。 薇拉 (Vela)： 社交高手，精通一切虛擬和現實世界的規則漏洞。她對“天穹議會”的統治深惡痛絕，並以此為動力，將自己的黑客技能投入到幫助卡西烏斯的過程中，其目的除瞭反抗，還包括從議會手中竊取她認為被非法占有的知識。 “守望者” (The Watcher)： 僅存在於日誌和全息投影中，她代錶瞭已逝文明的智慧和悲劇。她的敘述冷靜而充滿科學的精確性，為故事提供瞭宏大的曆史背景。 阿斯托爾夫 (Astorlf)： 天穹議會派齣的首席執行官。他是一位信奉絕對秩序的狂熱分子，認為隻有通過高度集中的技術壟斷，纔能避免宇宙再次陷入混亂。他視卡西烏斯為必須清除的“信息汙染源”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事視角非常獨特，它將我們帶入瞭一個常常被過度美化或過度渲染的領域，並以一種近乎冷靜的、近距離觀察者的姿態進行記錄。它沒有迴避那些艱難的選擇和不得不作齣的犧牲，但處理的方式卻充滿瞭尊重和理解。我尤其喜歡書中對於“身份重塑”這個主題的探討。主角從一個舊有的社會角色過渡到一個全新的、充滿未知和挑戰的身份時，那種身份認同的動搖和重建過程，被描繪得層層遞進，極富張力。作者在遣詞造句上錶現齣瞭極高的剋製力，很少使用誇張的形容詞，而是依賴於場景和行動來烘托情緒，這種“少即是多”的寫作手法，反而讓情感的衝擊力更加持久和深遠。整本書讀完後，留下的不是一時的震撼，而是一種沉澱下來的、對生活更深層次的敬意和期待。它像是一份詳盡的、充滿智慧的“新手指南”，但又不失文學作品應有的深度和溫度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構處理非常巧妙，它像是一部多聲部的交響樂，主角的個人心路曆程、與伴侶之間不斷深化的情感聯結，以及他們與外界支持係統（比如親友）之間的拉扯與依賴，多條綫索並行卻又不顯得雜亂。最讓我佩服的是，作者沒有將“伴侶”塑造成一個完美的輔助角色，而是賦予瞭她同樣復雜的內心世界和成長軌跡。兩人在共同麵對挑戰時産生的摩擦和誤解，以及如何通過溝通來化解，這部分內容寫得極其深刻，它揭示瞭親密關係真正的韌性在於“共同成長”，而非“完美適配”。書中關於時間流逝的描寫也很有韻味，那種“時間過得太快，但每一秒又都無比漫長”的矛盾感，被作者用詩意化的語言捕捉到瞭。通篇讀下來，能感受到一種由內而外散發齣的力量感，這種力量不是通過徵服外部世界獲得的，而是通過接納生活本質的無序和美麗所錘煉齣來的。

评分☆☆☆☆☆

我必須稱贊一下這本書在幽默感上的高超掌控力。它不是那種刻意去講段子的生硬搞笑，而是從角色本身的不協調和生活中的荒謬性中自然而然地迸發齣來的智慧的笑聲。主角在努力扮演好“新角色”的過程中，那些笨拙的嘗試和偶爾的“翻車”場麵，寫得真是讓人忍俊不禁，但笑過之後，又會覺得心裏暖暖的。這種幽默是帶著溫度的，它消解瞭生活中的許多沉重感。此外，書中對細節描摹的精準度令人印象深刻，比如對某種特定嬰兒用品氣味的描述，或者某個特定時間段室內光綫的變化，這些細微之處的捕捉，讓整個場景瞬間鮮活瞭起來，仿佛嗅得到、看得到。它成功地將宏大的“責任”主題，分解成瞭無數個可以被處理和應對的具體“小任務”。這本書的結構非常鬆散，但這種鬆散感恰恰模擬瞭真實生活中信息和思緒的流動方式，讀起來有種身臨其境的真實感。

评分☆☆☆☆☆

這部作品的文風簡直是一股清流，它摒棄瞭那些矯揉造作的文學腔調，采用瞭極其口語化、近乎於隨筆記錄的敘述方式，讀起來毫不費力，反而有一種強烈的代入感和親近感。作者似乎毫不設防地將自己最真實的情緒和思考袒露在我們麵前，無論是麵對工作壓力時的自我懷疑，還是對未來規劃的迷茫，都處理得坦誠而有力。我特彆欣賞書中對於“成長”這個主題的處理方式，它不是那種突如其來的頓悟，而是日復一日、微不足道的堅持積纍起來的結果。書中穿插瞭一些對於城市生活變遷的觀察，這些小小的側寫，為故事的基調增添瞭一抹現實的底色，讓那些傢庭瑣事不再是孤立的，而是與廣闊的社會背景緊密相連。每當讀到主角因為某件小事而陷入沉思，進而引申齣一段對人生哲理的思考時，我都會忍不住停下來，細細迴味那幾句話的份量。這本書的節奏是舒緩的，它不急於推進情節，而是更專注於捕捉“當下”的質感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得相當到位，它沒有那種一上來就堆砌大量背景設定的老毛病，而是像一位老朋友拉著你坐在搖椅上，慢悠悠地講著他最近遇到的那些雞毛蒜皮卻又無比真實的生活片段。作者對人物心理的刻畫細膩得讓人拍案叫絕，尤其是主角在麵對突如其來的生活轉變時，那種從最初的慌亂、手足無措，到後來的逐漸適應、甚至找到新的樂趣的過程，每一步都寫得極具說服力。你幾乎能通過文字感受到他那些小心翼翼的試探，那些因為一個微不足道的進步而産生的巨大滿足感。書中對傢庭成員之間互動細節的捕捉尤其到位，比如餐桌上那些看似尋常卻暗藏玄機的對話，或是深夜裏兩個人默默收拾屋子時彼此眼神的交流，這些無聲的交流構建瞭穩固的情感基石。讀到那些描述育兒初期的挑戰時，我簡直感同身受，仿佛自己也跟著經曆瞭一遍徹夜難眠的煎熬和初為人父的戰栗。這本書的魅力就在於，它沒有將生活描繪成童話，而是真實地展現瞭生活中的那些不完美和混亂，但最終，所有的混亂都指嚮瞭一種更深層次的和諧與愛。