誰說懷孕不能美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 人天图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121322693

商品编码：22152564507

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	誰說懷孕不能美
作者：	紫不語著
定價：	49.8
齣版社：	電子工業齣版社
齣版日期：	2017-10-01
ISBN：	9787121322693
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	128開

內容簡介

懷孕就要大肚翩翩素麵朝天？從現在開始跟我一起say “No！” 孕期不護膚=衰老13年？！！懷孕是我們保養和美麗終身的關鍵轉摺，孕期護理不當帶來的皮膚衰老不可逆轉！ 憑什麼隻有明星天後懷孕纔能風采依舊？保養品？天價私立醫院？不好意思，這些東西，平凡的我統統沒有，孕前期、孕中期、孕後期，抓住寶貴人生三階段，孕期大美女照樣能養成！ 皮膚保養、身體養護、頭發護理，私處護理、美食調養，真實的孕期曆程，詳盡的孕期記錄，平凡如我的大傢一起美美地迎接上天賜予的生命禮物吧！

目錄

第1 章 孕前準備知多少 001 備孕，先看牙 / 002 過敏，靠邊站 / 005 補充營養不盲目 / 013 第2 章 孕初期來啦！ 1~3 個月保養 019 孕媽日記——你好，胎寶寶 / 020孕媽日記——挑個好粉底 / 026 第二節 油膩膩，暗挫挫，痘痘駕到——孕激素大爆發 / 032 孕媽日記——說好的清潔，卻有那麼多人不會洗臉 / 034 第三節 實戰一下，孕初期護理開始 / 039 分析你的膚質，磨不誤柴工 / 039 不同膚質不同方案 / 043 孕媽日記——乾皮大對策 / 048 孕媽日記——你真的懂敷麵膜這件事嗎？ / 063 孕媽日記——聊聊那瓶水和二次清潔 / 076 第四節 孕期護膚成分小課堂 / 081 孕期護膚——負責清潔的錶麵活性劑 / 081 果酸（AHA）沒你想象的那麼刺激! / 083 水楊酸（BHA）跟水其實沒關係 / 084 孕期要警惕！維A 酸及其衍生物 / 085 孕期禁止使用精油一覽錶 / 086 第五節 我的頭發怎麼啦——脫發不隻發生在産後 / 087 孕媽日記——洗頭真是一件痛並快樂的事 / 092 第3 章 越來越安穩的孕中期 101 孕媽日記——並非都是那麼美好，讓人揪心的大排畸 / 102孕期口腔的那些事兒 / 106 保護牙齒的好衛士 / 107 正確的口腔護理，讓你孕期笑容閃亮起來 / 110 孕媽日記——敏感牙齒的孕期保養 / 112 第二節 身體護理提上日程 / 116 “天鵝頸”還是“火雞脖”？頸紋來瞭！ / 116 孕媽日記——天鵝頸差點就變橫肉飛長的脖子 / 121 不能塗指甲油的手部也要美美的 / 126 孕媽日記——手霜挑起來 / 128 孕期足部護理需謹慎！ / 131 第三節 孕期護膚産品需要“斷捨離” / 132 哪種皮膚適閤“斷捨離”——關於裸臉 / 134 按孕期所處的季節來取捨 / 135 根據皮膚狀態，即刻清理化妝颱吧！ / 136 第四節 孕期護膚小竅門 / 138 孕媽日記——離不開的隨身小物！ / 141 第4 章 滿心期待的孕晚期護膚7~10 個月 149孕媽日記——，少一條就賺一點！ / 153 第二節 孕晚期的妊娠斑來啦！ / 158 孕媽日記——防曬，全年的工作，沒有之一 / 163 第5 章 不能說的秘密——私處護理 171 孕媽日記——沒有人能隨隨便便當媽 / 172孕晚期痔瘡來瞭 / 177 孕媽日記——“血淋淋”的孕後期 / 179 第二節 分泌物增多的苦惱 / 181 孕媽日記——濕漉漉的孕晚期 / 185 第三節 乳頭保養，未雨綢繆 / 187 第四節 （Q＆A）懷孕瞭能不能…… / 189 後記 生命就像一條河 198

編輯

相信所有處於孕期的媽媽都聽到過類似的“忠告”：懷孕瞭可韆萬不要化妝瞭！懷孕瞭可不要穿高跟鞋瞭！哎呀，都有寶寶瞭快點把頭發剪短瞭吧……真的是這樣嗎？懷孕與美水火不容、不可兼得？！ 豆瓣網護膚達人紫不語告訴你答案——誰說懷孕不能美！ 本書作者紫不語是一位新時代的辣媽，在孕前就是豆瓣知名的護膚達人，在護膚美容方麵，她對成分的專業掌握和大量的實踐護膚經驗，吸引瞭眾多女性粉絲關注，而懷孕期間和粉絲分享的孕期護膚心得，一時成為“坊間”口口相傳的孕期媽媽護膚“秘籍”，令眾多熱愛美好生活的準媽媽，在孕期依然光彩照人。誰說懷孕不能美！

媒體評論

在本書中，紫不語將自己真實的懷孕曆程與護膚經驗傾囊傳授，按孕早期、孕中期、孕晚期梳理瞭各個階段的皮膚與身心狀態，讓更多孕期女性更瞭解自己的肌膚問題，懂得選擇適閤的産品，這些科學有效的方式，讓很多準媽媽在十個月的妊娠期過後，遠離痘坑、痘印，粗大的毛孔和難看的，健康地迎來自己的寶寶，自信地成為一名美麗的媽媽。 ——北京世紀壇醫院婦産科主任 白文佩

好的，為您撰寫一份關於一本名為《芳華舊夢：浮生一世的紅樓情緣》的圖書簡介。 --- 芳華舊夢：浮生一世的紅樓情緣 一捲湘雲的幽夢，半生黛玉的清淚，三生寶玉的癡纏。 這是一部追溯紅樓繁華舊景，卻又探究個體命運深處的恢弘史詩。它不是對《紅樓夢》的簡單復述，而是以更廣闊的視角，深入曹雪芹筆下那個金陵世傢的褶皺與微塵中，講述那些未曾被清晰勾勒的生命軌跡，及其在時代洪流下的掙紮與抉擇。 故事的開端：金陵望族的落日餘暉 故事的敘事軸綫，巧妙地避開瞭賈寶玉與林黛玉的愛情主綫，而是將聚光燈投嚮瞭“金陵十二釵”中那些命運稍顯邊緣，卻同樣光芒萬丈的女性——史湘雲，以及她的錶兄，一位被刻意淡化的榮國府旁支子弟，賈瑾。 賈瑾，一個與寶玉同輩，卻因身份尷尬而長期被置於傢族權力邊緣的青年。他聰慧敏捷，卻無望繼承大業，隻能在詩詞歌賦與傢學中尋求慰藉。他眼睜睜看著賈府的烈火烹油、鮮花著錦，同時也深知這盛景下潛藏的腐朽與危機。 而史湘雲，這位心比天高，氣如虹的豁達少女，她的生命中充滿瞭對自由的嚮往與對世俗禮教的無聲反抗。本書深入剖析瞭她“英豪闊大，有男子之風”的性情是如何在賈府的閨閣規訓中被慢慢磨礪、甚至扭麯的。 《芳華舊夢》的開篇，正值賈府盛極而衰的微妙轉摺點。元春省親的喧囂尚未散盡，但傢族內部的裂痕已然初現。湘雲與賈瑾，在一次偶然的園中賞花之會後，互生瞭一種超越瞭傳統世俗定義的默契與理解。他們的情愫，不是寶黛那種轟轟烈烈的“木石前盟”，而是一種建立在共同的清醒與對未來不確定性的共鳴之上，帶著一絲宿命般的悲涼。 命運的迷宮：從閨閣到江湖 本書的核心衝突，在於個體在宗法社會中對自我價值的探尋。 湘雲的悲歌： 聚焦於她如何在成為“金玉良緣”的犧牲品（此處指她後來嫁給衛若蘭的經曆）之前，經曆瞭一場內心的風暴。她的嫁妝與婚姻被傢族視為政治平衡的籌碼。作者藉由大量細膩的心理描寫，展現瞭湘雲在被要求成為一個“賢妻良母”的過程中，如何試圖保留內心那份灑脫與不羈。她並非僅僅是一個命運悲慘的孤兒，她是一個積極與命運搏鬥，最終卻被時代洪流裹挾的精神貴族。 賈瑾的抉擇： 賈瑾的綫索則展現瞭男性在“無用之用”中的掙紮。他沒有寶玉的癡情，也沒有賈璉的世故，他是一個冷靜的旁觀者。當傢族開始敗落，他選擇瞭離開大觀園的保護傘，試圖在外部世界尋找一條自救之路。這段經曆，將帶領讀者走齣金陵的富貴之所，踏入那個更廣闊、更殘酷的清代士人階層的生活圖景——從北地的科舉浮沉到南方的商賈往來，賈瑾試圖用自己的纔學在新的秩序中站穩腳跟。 深度挖掘：被忽略的社會側麵 《芳華舊夢》的價值，不僅在於情愛糾葛，更在於對曹雪芹筆下那個世界更深層次的社會結構進行細緻的“考古”與“重塑”。 一、僕從的命運變奏： 故事引入瞭兩位核心的僕從角色，他們是賈府興衰的忠實記錄者。一位是黛玉房中原本的丫鬟，後被遣齣，在傢族敗落後成為市井中的“信息掮客”；另一位則是王熙鳳的貼身管傢，他目睹瞭榮國府的賬目是如何從令人瞠目的富足，迅速走嚮入不敷齣的深淵。通過他們的視角，讀者能更清晰地看到，一旦主子階層倒塌，依附其上的整個生態鏈是如何瞬間崩塌的。 二、清流與濁流的交鋒： 書中著墨大量描繪瞭賈府敗落前夕，士大夫階層內部的分裂。一派是堅持“氣節”的清流（以賈政為代錶的舊式儒者），另一派則是深諳官場規則、試圖通過聯姻與銀錢攀附權貴的投機者。湘雲與賈瑾的愛情，正是在這兩種價值觀的夾縫中艱難求存。他們的每一次會麵，都是一次對“何為君子之道”的無聲辯論。 三、器物與記憶的承載： 每一件在大觀園中齣現過的古董、每一幅字畫、甚至每一道菜肴，都被賦予瞭超越其物質價值的意義。例如，書中對一件湘雲經常使用的白玉扳指的細緻描寫，它如何從湘雲手中輾轉，成為賈瑾在外奔波時的精神圖騰，象徵著對逝去美好歲月的最後一點眷戀。 結局的餘韻：無可挽迴的流逝 故事並未走嚮傳統意義上的“大團圓”或“徹底悲劇”。湘雲最終還是走上瞭她既定的姻緣之路，然而，她與賈瑾之間那份未經言明的深刻理解，卻如同一個秘密的印記，烙印在彼此的餘生之中。 賈瑾在傢族重創後，雖然在仕途上取得瞭一番成就，但他的內心深處，始終留著一處屬於大觀園的空位。他後來的妻子，雖是賢良淑德，卻終究無法填補那份因“共鳴”而生的缺憾。 本書的筆調是悠長而剋製的，它拒絕用誇張的筆墨去渲染死亡或慘禍，而是著重描繪“流逝感”——繁華如何不可逆轉地退場，青春如何不得不屈服於責任，以及記憶如何成為生命中最珍貴也最沉重的負擔。 《芳華舊夢》是一封寫給那個逝去時代的挽歌，獻給所有在曆史夾縫中尋求自我定位的靈魂。它邀請讀者以全新的目光，重新審視那段“風流雲散”的往事，體會那些被湮沒在宏大敘事下的，關於愛、責任與成長的個體史詩。 --- 作者按語： 此書旨在探究《紅樓夢》世界的“可能性”，即在既定的悲劇框架下，那些未曾與主角産生情感交集的配角，他們如何以自己的方式，活齣瞭屬於自己的“情緣”與“宿命”。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，最初我對這種看起來“文藝範兒”的孕期書籍是持保留態度的，擔心它華而不實，內容空洞。然而，這本書真正打動我的地方，恰恰在於它對“日常生活美學”的捕捉和提升。它沒有宏大的理論，而是專注於那些被我們忽略的、日常的瞬間——比如，在廚房為自己準備一份營養餐時的專注感，或者是在某個下午，隻是安靜地觀察窗外光影流轉的那份寜靜。作者用極其富有畫麵感的語言，將這些平凡的時刻提煉成瞭具有儀式感的體驗。她強調，真正的“美”，並非源於外錶的修飾，而是源於對當下狀態的全然接納和欣賞。我發現，自從開始用這種眼光去看待自己的孕期生活後，那些曾經讓我煩惱的皮膚問題、水腫等等，似乎都退居其次瞭。這本書像是一把精巧的鑰匙，幫我打開瞭一扇通往“內在和諧”的門，讓我體會到，即使身體處於劇烈變化之中，精神世界依然可以保持優雅和寜靜。它的文字結構是碎片化的，但主題卻是高度統一且溫暖人心的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前囤瞭不少孕期書籍，但大部分讀起來都像是在應付考試，生怕漏掉哪個關鍵知識點，結果把自己搞得神經兮兮的。這本書的閱讀體驗完全是另一種境界。它的結構非常自由，沒有那種強迫你必須按部就班學習的壓力。我最欣賞的是它對“情緒管理”這塊的論述，簡直是神來之筆。它沒有把情緒波動簡單歸咎於荷爾濛，而是深入探討瞭潛意識中對新身份、新角色的恐懼與期待的交織。書中提到瞭一個概念，我記得是“想象中的分娩”，它鼓勵孕婦在安全的環境下，充分釋放那些最黑暗、最不“正確”的想法，而不是壓抑它們。這種“允許自己不完美”的觀點，對我這個追求事事周到的新手媽媽來說，簡直是醍醐灌頂。我記得有一次因為孕吐嚴重而對工作産生瞭深深的負罪感，讀到書中關於“允許中斷和休息”的段落時，眼淚差點掉下來，感覺作者完全理解瞭我那種被睏住的無力感。這本書的行文風格帶著一種灑脫和洞察力，讀起來一點也不纍，反而像是在品一杯迴味悠長的茶，每一口都有新的滋味浮現齣來。

评分☆☆☆☆☆

我一直以為，所有關於孕期的書籍都會不約而同地強調營養和運動的黃金法則，但這本書卻反其道而行之，它把重點放在瞭“精神世界的構建”上。我特彆欣賞作者在處理“人際關係”變化時的那種犀利又不失溫和的筆觸。比如，關於如何優雅地應對那些“好心”的、但實際上充滿評判的親戚朋友的提問，書中提供瞭一些非常實用的“邊界設定”技巧，但這些技巧不是生硬的拒絕，而是基於一種更高層次的自我確認。它教會你，你的感受比任何人的“意見”都重要。更讓我驚喜的是，書中居然還花瞭不少篇幅去探討“孕期性情變化與伴侶溝通”這一敏感話題，而且處理得極為成熟和坦誠，完全沒有那種羞於啓齒的感覺。它把伴侶之間的拉扯、誤解以及最終如何共同成長，描繪得淋灕盡緻，讓我和先生都受益匪淺，我們甚至因此進行瞭一次非常深入的交談。這本書的智慧在於，它把懷孕看作是一個“傢庭係統重塑”的過程，而不是一個女性個人的孤立事件。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，用“酣暢淋灕”來形容或許有些誇張，但絕對是“耳目一新”。我特彆喜歡它引用和穿插的那些看似與懷孕無關，實則深具啓發性的曆史典故和藝術評論。這讓整本書的格局一下子被打開瞭，不再局限於“肚子裏的寶寶需要什麼”的狹隘視角。作者似乎有一種魔力，能把孕期的每一個細微階段，都賦予一種宏大的意義。例如，她把胎動比作遠古文明的訊息傳遞，把身體對重力的重新適應比作對宇宙法則的重新理解。這種跨學科的敘事方式，極大地滿足瞭我作為一個終身學習者的好奇心。它讓我感覺到，懷孕不僅是生物學上的奇跡，更是一次哲學上的探險。我讀完後，那種對未知的焦慮感大大減弱瞭，取而代之的是一種對“未知潛力”的興奮感。這本書的論述邏輯非常跳躍，但又總能在最後關頭完美收攏，形成一個精妙的閉環，每次讀完都有一種意猶未盡的滿足感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種柔和的色調和精緻的排版，一看就知道不是那種市麵上泛濫的、隻知道堆砌口號的育兒書。我當時在書店裏一眼就被它吸引瞭，拿起來翻閱，發現它不像我之前看過的那些，上來就大談特談孕期的各種禁忌和焦慮，反而更多的是一種對生命孕育過程的溫柔解讀。作者的文字功底很紮實，不是那種乾巴巴的醫學術語堆砌，而是帶著一種文學性的細膩，讓你在閱讀的過程中，仿佛是在跟一位見識廣博又富有同理心的朋友聊天。比如，她描述清晨陽光灑在孕肚上的那種光影變化，那種細膩入微的觀察力，讓我瞬間就産生瞭強烈的共鳴。我特彆喜歡其中關於“接納身體變化”的那幾個章節，它沒有用強硬的口吻去要求你必須接受所有的不適，而是引導你去理解這些變化背後的意義，把孕期看作是一場身體與心靈的盛大對話，而不是一場需要時刻抗爭的“戰鬥”。讀完前幾章，我就覺得，這本書不僅僅是一本關於懷孕的指南，更像是一份關於如何與自我和解的“心靈處方”。它讓我開始重新審視自己對“完美孕期”的執念，轉而關注當下的感受和內在的成長。這種由內而外的轉變，比任何外部的建議都來得更深刻、更持久。