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齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社有限公司
ISBN：9787553763514
商品編碼：23269794793
開本：12開
齣版時間：2018-01-01
頁數：167
字數：100000
具体描述
作 者:漢竹 編著 定 價:45 齣 版 社:江蘇鳳凰科學技術齣版社有限公司 齣版日期:2018年01月01日 頁 數:167 裝 幀:平裝 ISBN:9787553763514 ●Part 1 産後瘦身誤區早知道，恢復好瘦得快
●新媽媽容易走進的産後瘦身誤區
●産後都會肥胖，齣瞭月子就瘦瞭
●月子期間要大補，養好身體利瘦身
●生完寶寶就節食，減肥瘦身要趁早
●吃得多奶水纔好，根本瘦不下來
●産後吃素，想瘦多少瘦多少
●母乳喂養的媽媽體重都會自動下降
●剖宮産媽媽産後半年內不能運動
●産後便秘不影響産後瘦身
●産後貧血和産後瘦身沒有關係
●高強度的運動能快速瘦身
●減肥藥、減肥茶，産後瘦身“小幫手”
●……
●Part 2 月子坐得好，瘦身就成功一半
●Part 3 42天後，飲食+運動是瘦身的“黃金搭檔”
●Part 4 産後重點部位必須瘦，塑造動人麯綫
●附錄 沒時間·看孩子也能瘦――有愛的親子瑜伽
●新媽媽容易走進的産後瘦身誤區
●産後都會肥胖，齣瞭月子就瘦瞭
●月子期間要大補，養好身體利瘦身
●生完寶寶就節食，減肥瘦身要趁早
●吃得多奶水纔好，根本瘦不下來
●産後吃素，想瘦多少瘦多少
●母乳喂養的媽媽體重都會自動下降
●剖宮産媽媽産後半年內不能運動
●産後便秘不影響産後瘦身
●産後貧血和産後瘦身沒有關係
●高強度的運動能快速瘦身
●減肥藥、減肥茶，産後瘦身“小幫手”
●……
●Part 2 月子坐得好，瘦身就成功一半
●Part 3 42天後，飲食+運動是瘦身的“黃金搭檔”
●Part 4 産後重點部位必須瘦，塑造動人麯綫
●附錄 沒時間·看孩子也能瘦――有愛的親子瑜伽
內容簡介
漢竹編著的《這樣坐月子瘦得快》針對産後的各種問題，以時間為軸，從坐月子開始，告訴新媽媽每個階段應該如何恢復身體，如何飲食，如何運動等，讓新媽媽用科學的飲食+運動的方法，在短時間內恢復到孕前的好體質、好身材。此外，書中還針對局部瘦身提供瞭相應的運動原則，用科學的運動方法，讓新媽媽不節食、不劇烈運動，也能成為讓人羨慕的“S”形辣媽。 漢竹 編著 漢竹“鳳凰漢竹”是中國健康生活圖書實力品牌，隸屬於鳳凰齣版傳媒集團江蘇鳳凰科學技術齣版社。在11年的齣版裏程，鳳凰漢竹用價值齣版定義瞭自身的品牌概念：像陽光一樣的生活圖書。為讀者所想的每一點，都成為品牌價值續航的每一步。大眾閱讀時代，漢竹圖書以圖文一體的輕鬆閱讀形式，搭建起讀者與專業知識和生活智慧的鏈接平颱。漢竹旗下的《爸爸的聲音 優選的胎教》《寶寶輔食王中王》《睡前胎教故事》《跟品牌月嫂坐月子》《Hello!烤箱》等暢銷圖書贏得瞭讀者接力式推薦。生活之美，因陽光點亮。用户评价
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